Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Būkime sąžiningi, yra daug dalykų, apie kuriuos niekas nepasako apie gimdymą - suaugusiųjų sauskelnės, buteliukai peri, kateteriai, placentos pristatymas ir stebėtinai skausmingas „pirmasis“ tuštinimasis. Vis dėlto vienas dalykas, kuris tikriausiai nestebina, yra skausmas ir skausmas jūsų moteriškose dalyse po makšties pristatymo.
Gimdant būdingi makšties mėlynės, patinimas ir dygsniai, atsirandantys dėl makšties plyšimo. Žinoma, skausmas ilgainiui išnyksta ir tampa tolima atmintimi. Bet kai esi šiuo metu, esi atviras bet kam ir viskam, kas žada palengvėjimą.
Negalite spustelėti piršto ir palinkėti skausmo - jei tik tai būtų taip lengva. Vis dėlto yra būdų, kaip palengvinti skausmą, kol atsigaunate. Kai kurios moterys sėdi ant pagalvės ar ledo pakuotės, o kitos būna šiek tiek kūrybiškos ir palengvėjimui naudoja padsiklą (atšaldytą higieninę servetėlę ar įklotą).
Kas yra padsicle?
Padsicle (trumpinys „pad ir Popsicle“) nėra terminas, kurį greičiausiai girdėsite dažnai, ypač todėl, kad tai nėra produktas, kurį perkate parduotuvėse. Tačiau kai idėja naudoti atšaldytą ar šaldytą higieninę servetėlę kai kuriems yra nauja koncepcija, padsicles gali tapti geriausiu jūsų draugu kovojant su pogimdyminiu skausmu.
Padsicle iš esmės yra higieninė servetėlė, kuri atšaldoma šaldiklyje ir dedama į apatinį trikotažą, kad palengvintų skausmą ir paskatintų gijimą po gimdymo.
Šie sustingę įklotai gelbsti po gimdymo. Jie ne tik palengvina skausmą, bet ir sumažina patinimus, mėlynes ir diskomfortą, susijusį su hemorojais ir makšties siūlėmis. Ir geriausia dalis? Netrukus namuose galite pasigaminti įklotus.
Kai kurios moterys per trečią trimestrą pagamina daugybę pakelių - kol jos dar turi energijos ir gali patogiai judėti - ir tada jas laikykite šaldiklyje, kol jų prireiks.
Žinoma, nėra taisyklės, sakančios, kad turite tai padaryti iki nustatyto termino. Su visais lizdais ir pasiruošimu, kuris vyksta prieš gimdymą, galite neturėti laiko. Tiesiog žinokite, kad po gimdymo jums bus skaudu ir pavargę. Taigi „pasidaryk pats“ projektas greičiausiai bus paskutinis tavo mintis.
Tai sakant, geriausias laikas susikaupti padsicles yra kada nors paskutinį nėštumo mėnesį, kad būtumėte pasiruošę. Bet jei jų neturite iš anksto, užtruksite kelias valandas, kol leisite jiems atvėsti šaldiklyje, ir jie galės būti pasirengę eiti.
Žinoma, norint palengvinti, nereikia naudoti įklotų. Pogimdyminį makšties skausmą taip pat galite palengvinti atsisėdę ant ledo luito. Tačiau nepamirškite, kad padėklai yra unikalūs, nes jie yra padengti natūraliais ingredientais, kurie turi gydomųjų savybių ir tinka jūsų apatiniams drabužiams. Tai gali padėti greičiau jaustis, palyginti su sėdėjimu ant ledo.
Kaip pagaminti padsicle
Dabar, kai žinai šaldytos higieninės servetėlės naudojimo pranašumus, kaip pasidaryti savo? Norėdami pradėti, jums reikia tik kelių pagrindinių daiktų, kuriuos jau galite turėti savo namuose (jei ne, mes pridėjome toliau pateiktas nuorodas, norėdami įsigyti šių produktų internete).
Prekės:
- aliuminio folija
- vienos nakties higieninės servetėlės ar įklotai
- ragana lazdyno be alkoholio
- 100% grynas levandų eterinis aliejus
- 100% grynas bekvapis alavijo gelis
Žingsnis po žingsnio instrukcijos:
1 žingsnis. Padėkite aliuminio folijos gabalėlį ant stalviršio arba stalo. Įsitikinkite, kad turite pakankamai aliuminio folijos, kad apvyniotumėte higieninę servetėlę.
2 žingsnis. Išvyniokite higieninę servetėlę ar įklotą ir padėkite jį ant aliuminio folijos. Higieninės servetėlės galinė dalis prilips prie folijos. Nuo higieninės servetėlės nuimkite lipnius popieriaus skirtukus, kad juos visiškai atidarytumėte.
3 žingsnis. Visoje higieninėje servetėlėje gausiai išspauskite 100% gryno alavijo gelį. Jei alavijas yra indelyje, o ne išspaustame butelyje, gelį ant padėklo užtepkite šaukštu. Alijošius turi priešuždegiminių ir nuskausminamųjų savybių, kurios gali padėti palengvinti uždegimą ir ūminį skausmą. (Įsitikinkite, kad naudojate gryną alaviją - nieko nėra su papildomomis cheminėmis medžiagomis ar priedais.)
4 žingsnis. Švariu pirštu paskleiskite arba patrinkite alavijo gelį ant higieninės servetėlės.
5 žingsnis. Užpilkite arba užpurkškite burbuolių be alkoholio. Raganų lazdynas gali sumažinti patinimą, skausmą ir mėlynes, taip pat palengvinti niežėjimą ir uždegimą, susijusį su hemorojumi.
6 žingsnis. Kitas variantas yra įlašinti 1–2 lašus levandų eterinio aliejaus į higieninę servetėlę. Levandų aliejus taip pat turi priešuždegiminių savybių, taip pat raminantis poveikis, malšinantis nerimą ir stresą.
7 žingsnis. Užtepę alavijo, raganos ir levandų aliejaus, švelniai užlenkite aliuminio foliją ant padėklo, tada apvyniotą pagalvėlę padėkite į šaldiklį mažiausiai valandai.
Apsvarstykite galimybę paruošti keletą pakelių iš karto, todėl po gimdymo turėsite nemažą atsargą.
Nors jūs norėsite dosniai uždėti alaviją ir raganą ant higieninės servetėlės, nepersistenkite ir neprisotinkite įkloto. Tai gali sumažinti, kaip gerai įklotas sugeria kraujavimą po gimdymo, dėl kurio gali atsirasti nuotėkių ir didelis netvarkingas valymas.
Aliuminio folijos naudojimas yra geriausias būdas, nes padėjus į šaldiklį, įklotai neleidžia sulipti. Jei neturite higieninių servetėlių, galite pagalvoti, ar galite naudoti audinių pagalvėles.
Tai įmanoma, tik žinokite, kad audinys neišvalo drėgmės kaip vienkartinė higieninė servetėlė. Taigi, jei jūsų po gimdymo srautas yra sunkus, turėsite dažniau keisti įklotą, o audinių pagalvėlės gali būti ne tokios patogios, kaip naudojant vienkartinę higieninę servetėlę.
Kaip naudoti padsicles
Kai būsite pasiruošę naudoti įklotą, išimkite jį iš šaldiklio ir leiskite jam keletą minučių ištirpti, kad nebūtų per šalta. Kadangi padėkliukas yra ne kas kita, kaip higieninė servetėlė, jį dėvėsite apatinio trikotažo viduje kaip ir įprastą įklotą.
Kitas variantas yra dėvėti spyruoklę suaugusiųjų vystyklų viduje. Tai gali geriau veikti esant dideliam srautui po gimdymo. Suaugusiųjų vystyklai suteikia papildomą apsaugą, kai vien tik pagalvėlė negali sugerti papildomo srauto. Padsicles gali netvarkingai pasidaryti labai šlapios. Kai jūsų srautas palengvėja, vėliau galite pereiti prie įprasto apatinio trikotažo.
Nors įklotas gali palengvinti skausmą, patinimą ir uždegimą, trinkelės vėsumas palaipsniui nyksta. Nepaisant to, jis ir toliau teiks gydomąją naudą dėl raganos ir alavijo.
Kai vėsumas išnyks, galite pakeisti įklotą kitu arba šiek tiek dėvėti įprastą įklotą. Pagal bendrą nykščio taisyklę, įsitikinkite, kad pakeisite įklotą bent kas 4 valandas, lygiai taip pat, kaip ir įprastą.
Atimti
Tarp kraujavimo po gimdymo ir bendro skausmo po makšties, žemiau esantis palengvėjimas gali reikšti šiek tiek kūrybiškumo ir tinkamai panaudoti savo pasidaryk pats įgūdžius. Deja, parduotuvėse negalima nusipirkti pakelių. Taigi, jei norite pasinaudoti šiomis trinkelėmis palengvėjimui, jūsų vienintelė galimybė yra pasigaminti ir įsigyti atsargų iki numatytos datos - džiaugsitės, kad tai padarėte.
