Daugelis žmonių supranta sveikos ir subalansuotos mitybos svarbą, ypač kai bandote pastoti. Sveika mityba gali padėti išlaikyti sveiką svorį, pagerinti energijos lygį ir sumažinti tam tikrų sveikatos sutrikimų bei komplikacijų riziką.
Gerai maitinantis tikrai nustatomas sveiko nėštumo tonas. Be to, gali būti, kad tam tikrų maisto produktų vartojimas prieš pastojant gali paveikti jūsų kūdikio lytį.
Nors nėra įtikinamų įrodymų, kad tam tikri maisto produktai padidina tikimybę susilaukti mergaitės, apžvelkime tai, ką sako tyrimas.
Kokie maisto produktai padidina galimybę susilaukti mergaitės?
Manoma, kad maistas padidina jūsų tikimybę susilaukti mergaitės:
- jūros gėrybės, ypač sardinės ir konservuotos lašišos
- pupelės
- migdolai
- tamsūs, lapiniai žalumynai
- Brokoliai
- pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir jogurtas
- rabarbarai
- amarantas (senovinis grūdas)
- figos
- edamame ir tofu
- uogos
- okra
- Citrusiniai vaisiai
- avižos ir avižų sėlenos
- kiaušiniai
- obuoliai
- sėklos, pavyzdžiui, moliūgai, linai ir chia
- anakardžiai
- špinatai
- riešutų sviestas
- stiprinti pusryčių dribsniai
Ką sako mokslas
Prieš pradėdami tyrinėti, kodėl šie maisto produktai gali padidinti jūsų galimybę susilaukti mergaitės, patikslinkime keletą dalykų.
Mes žinome, kad lyties ir lyties konstruktai nuolat kinta. Dėl šio straipsnio kalbant apie mergaitės susilaukimą, mes kalbame griežtai apie chromosomas - konkrečiai kūdikį, turintį dvi X chromosomas.
Chromosomos lemia žmogaus biologinę lytį. Patelės turi dvi X, o vyrai - vieną X ir vieną Y chromosomas. Apvaisinimo metu spermatozoidai prisidės prie X arba Y chromosomos.
Kai spermatozoidai praeina X chromosomą (mergaičių spermą), pora susilaukia mergaitės. Kai spermatozoidai praeina Y chromosomą (berniuko spermą), pora susilaukia berniuko.
Mitybos pasirinkimas, kuris gali turėti įtakos seksui
Kartos kartos mokslininkai bandė nustatyti, ar yra ryšys tarp motinos mitybos ir natūralios lyties pasirinkimo.
Nors yra keletas tyrimų, kurie, atrodo, padarė panašias išvadas, daugelis šių tyrimų buvo atlikti su kitais žinduoliais, tokiais kaip karvės ar žiurkės.
Todėl reikia daugiau tyrimų su žmonėmis, kad galėtume tiksliai pasakyti, ar yra ryšys tarp motinos dietos ir konkrečios lyties pastojimo. Štai ką mes žinome:
Remiantis 2010 m. Tyrimu, moterys, vartojusios griežtą dietą, turinčią daug magnio ir kalcio (kartu su lytiniu aktu), turėjo daugiau galimybių susilaukti mergaitės.
2008 m. Atliktas tyrimas apžvelgė 740 moterų mitybą ir nustatė, kad motinos, vartojančios daugiau kalorijų, paprastai turi berniukų. Tyrėjai manė, kad tarp didesnio gliukozės kiekio kraujyje gali būti ryšys, kuris yra palankus vyrų spermatozoidams.
Nors šios išvados toli gražu nėra įtikinamos ir reikia atlikti daugiau tyrimų, nepakenks didinti kalcio ir magnio turinčio maisto suvartojimą, jei norite susilaukti mergaitės.
Reguliuojamas cukraus kiekis kraujyje yra svarbus visų žmonių sveikatai, ne tik tėvams, norintiems moters. Norėdami užtikrinti sveiką cukraus kiekį kraujyje, venkite maisto, kuriame yra daug pridėtinio cukraus, ir būtinai vartokite daug skaidulų, baltymų ir sveikų riebalų.
Ar tėvo mityba turi įtakos?
Šiuo metu neatrodo, kad mokslas įrodo ryšį tarp tėvo mitybos ir didesnio moterų spermos santykio. Jei yra dietos ir būsimo kūdikio lyties ryšys, greičiausiai didžiausią įtaką daro motinos dieta.
Bet mes žinome, kad sveiki spermatozoidai padeda padidinti pastojimo tikimybę, o dieta gali padėti padidinti sveikų spermatozoidų skaičių.
Kiti tariami metodai, kaip padidinti tikimybę susilaukti mergaitės
Atminkite: nėra jokių įtikinamų įrodymų, kad pakeitus mitybą ar lytinį aktą būtų užtikrinta, kad turite kūdikį.
Yra tik vienas garantuotas būdas susilaukti mergaitės, tai yra procedūra, vadinama lyties pasirinkimu. Šis apvaisinimo in vitro būdas (IVF) apima mergaitės ar berniuko embriono implantavimą į motinos gimdą. Tačiau ši galimybė yra brangi ir kai kuriose šalyse netgi neteisėta.
Vis dėlto yra ir kitų būdų, kuriuos šeimos naudoja pasirinkdamos lytį. Dauguma jų pasikliauja sekso laiku, kad padidintų tikimybę susilaukti berniuko ar mergaitės.
Sklido metodas
Shettleso metodą 1950-aisiais sukūrė daktaras Landrumas Shettlesas. Pagal šį metodą, norint padidinti mergaitės tikimybę, prieš ovuliaciją turėtumėte lytiškai santykiauti maždaug 2–4 dienas.
Šis metodas pagrįstas nuostata, kad mergaičių sperma yra stipresnė ir išgyvena ilgiau nei berniuko sperma rūgštingomis sąlygomis. Kol įvyksta ovuliacija, idealiu atveju liks tik spermatozoidų patelės.
Shettles taip pat rekomenduoja seklų įsiskverbimą, kad mergaičių spermai būtų pranašesnis. Tokiu būdu sperma gali patekti į moters kūną šalia makšties angos, kuri yra rūgštesnė aplinka. Tai taip pat padeda mergaičių spermai ilgiau išgyventi.
Pasak Shettles, sėkmės procentas susilaukus merginos šiuo metodu yra 75 proc. Tačiau šiuo metu nėra mokslinių tyrimų, patvirtinančių, ar Shettleso metodas yra veiksmingas, ar ne.
Whelano metodas
Kitas metodas yra Whelano metodas, kurį sukūrė Elizabeth Whelan. Šis metodas yra panašus į Shettleso metodus, nes abu mano, kad laikas yra svarbus lyties nustatymo veiksnys.
Taikant Whelano metodą, jūs esate skatinamas turėti lytinių santykių likus 2 ar 3 dienoms iki ovuliacijos arba ovuliacijos dieną, norint susilaukti mergaitės. Laiko idėja yra ta, kad vyrų ir moterų spermatozoidai skirtingais moters mėnesinių ciklo momentais veikia skirtingai.
Spermatozoidai su X chromosomomis (mergaičių spermatozoidai) šiuo ciklo metu dažniau apvaisina kiaušialąstę. Taigi, kai jūs užsiimate seksu arčiau ovuliacijos arba ovuliacijos dieną, mergaičių spermatozoidai turi didesnę galimybę išgyventi.
Pasak Whelano, mergaitės, turinčios šį metodą, sėkmės procentas yra 57 proc.
Babydust metodas
„Babydust“ metodą sukūrė autorė Kathryn Taylor. Ji taip pat rašo apie lytinių santykių laiką ir dažnumą, kad padidintų ir mergaitės tikimybę.
Taikydami šį metodą, jūs stebėsite savo liuteinizuojantį hormoną (LH) du kartus per dieną - vieną kartą ryte ir vieną vakarą - 3 mėnesius prieš bandymą pastoti.
Kadangi šio hormono antplūdis rodo, kad ovuliacija įvyks per ateinančias 12–48 valandas, jūs galite suprasti menstruacijų ciklo įpročius. Tokiu būdu galite geriau nuspėti ovuliaciją.
Kaip rašoma Tayloro knygoje, „testavimas bent du kartus per dieną yra labai svarbus, nes jei testuosite tik kartą per dieną, galite nustatyti ir užfiksuoti savo LH padidėjimą gerokai vėliau, nei jis iš tikrųjų įvyko, arba dar blogiau, galite visiškai praleisti savo bangą. “
Kai 3 mėnesius stebėsite hormoną, „Babydust“ metodas skatina turėti lytinių santykių kartą 2 ar 3 dienas prieš ovuliaciją. Vėlgi, idėja yra suteikti moterų spermai pranašumą. Kol atvyks kiaušinis, berniuko sperma nebebus gyvybinga.
Atimti
Kad ir kaip norėtumėte mergaitės, realybė yra ta, kad joks metodas negali žadėti norimų rezultatų. Žinoma, nėra žalos išbandyti šiuos metodus, tačiau norint nustatyti šių pasiūlymų veiksmingumą, reikia atlikti daugiau tyrimų.
Nepaisant to, ar turite berniuką, ar mergaitę, svarbu turėti sveiką nėštumą ir pagimdyti sveiką kūdikį.
-of-the-knee.jpg)
.jpg)
