Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Klizmos - tai tiesiosios žarnos skysčio injekcijos, skirtos žarnyno valymui ar ištuštinimui skatinti.
Jie šimtus metų buvo naudojami lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti ir žmonėms paruošti tam tikrus medicininius tyrimus ir operacijas.
Klizmas gali skirti medicinos specialistas arba savarankiškai vartoti namuose.
Šiame straipsnyje apžvelgiami įvairūs klizmos tipai, taip pat jų galimas privalumas ir susirūpinimas sveikata.
Kas yra klizmos?
Vidurių užkietėjimas yra būklė, kai natūralus išmatų judėjimas sulėtėja, todėl jos būna kietos, sausos ir sunkiai išsiskiria. Daugeliui žmonių tai gali būti lėtinė problema, kuriai reikalinga intervencija, pavyzdžiui, klizma, arba vidurių vidurių įterpiamas tiesiosios žarnos.
Prieš tam tikrus diagnostinius tyrimus ar operacijas taip pat gali būti paskirta klizma, kad ištuštintų gaubtinę žarną. Prieš šias procedūras jūsų žarnynas turi būti tuščias, kad sumažėtų infekcijos rizika ir netrukdytų išmatoms.
Pasak kai kurių klizmos šalininkų, laikui bėgant, kai storojoje žarnoje kaupiasi atliekos, tai sukelia tokius negalavimus kaip depresija, nuovargis, galvos skausmai, alergijos ir dirglumas, o klizmų naudojimas gali padėti.
Nors tiesa, kad daugelis žmonių, sergančių lėtiniu vidurių užkietėjimu, patiria depresiją ir kitus psichologinius simptomus, trūksta įrodymų, leidžiančių manyti, kad atliekų kaupimasis tiesiogiai sukelia kitus minėtus padarinius.
Yra dvi pagrindinės klizmos rūšys - valymas ir išlaikymas.
Valomos klizmos
Valomosios klizmos yra vandens pagrindu ir skirtos trumpam laikyti tiesiojoje žarnoje, kad praplautų jūsų gaubtinę žarną. Sušvirkštus, jie sulaikomi keletą minučių, kol jūsų kūnas išsivaduoja iš skysčio, kartu su biriomis medžiagomis ir smūgiais išmatose jūsų žarnyne.
Kai kurie iš labiausiai paplitusių valymo klizmų yra:
- Vanduo arba druskos tirpalas. Mažiausiai dirginantis iš visų variantų, vanduo ar druskos tirpalas - sūrus vanduo, imituojantis jūsų kūno natrio koncentraciją, - pirmiausia naudojamas dėl jų gebėjimo išplėsti gaubtinę žarną ir mechaniškai skatinti tuštinimąsi.
- Epsomo druska. Tai panašu į vandens ar druskos klizmą, tačiau teigiama, kad magnio turtinga Epsom druska efektyviau atpalaiduoja žarnyno raumenis ir malšina vidurių užkietėjimą.
- Natrio fosfatas. Tai yra įprasta be recepto klizma, kuri dirgina jūsų tiesiąją žarną, todėl ji plečiasi ir išleidžia atliekas.
- Citrinos sulčių. Teigiama, kad citrinų sultys, sumaišytos su šiltu, filtruotu vandeniu, subalansuoja jūsų kūno pH ir išvalo storąją žarną.
- Obuolių sidro actas. Advokatai sako, kad obuolių sidro acto sumaišymas su šiltu, filtruotu vandeniu gali greitai išvalyti žarnyną ir gali turėti kitą antivirusinį gydomąjį poveikį jūsų virškinimo sistemai.
- Muilo putos. Į vandenį įpylus kastilinio muilo ar kito švelnaus muilo su minimaliais priedais, dirgina žarnyną, o tai skatina greitą išmatų išsiskyrimą.
Laikymo klizmos
Sulaikymo klizmos yra skirtos laikyti jūsų žarnyne ilgesnį laiką - paprastai mažiausiai 15 minučių - prieš paleidžiant. Sulaikymo klizmos gali būti vandens arba aliejaus pagrindu, o tai suminkština išmatas ir palengvina jūsų kūno išstūmimą.
Kai kurie iš labiausiai paplitusių sulaikymo klizmų:
- Kava. Kavos klizmos yra virtos, kofeino turinčios kavos ir vandens mišinys, kuris skatina tulžies pašalinimą iš storosios žarnos. Juos išpopuliarino Maxas Gersonas, gydytojas, kuris juos panaudojo padėti gydyti vėžiu sergančius žmones.
- Mineralinis aliejus. Šio tipo klizma pirmiausia veikia tepant atliekas gaubtinės žarnos viduje, užsandarinant jas vandeniu ir skatinant jų šalinimą.
- Probiotikas. Sumaišius probiotikus su vandeniu, gali išvalyti žarnyną ir padėti kolonizuoti gerąsias žarnyno bakterijas. Lactobacillus reuteri Įrodyta, kad klizmos mažina opiniu kolitu sergančių vaikų uždegimą.
- Žolelių. Kai kurie žmonės naudoja vaistažoles, tokias kaip česnakai, katžolių arbata arba raudoni aviečių lapai, sumaišyti su vandeniu, kad pagamintų vaistažolių klizmas, turintį tariamą maistinę, kovos su infekcijomis ir priešuždegiminį poveikį.
SantraukaKlizmos yra tiesiosios žarnos skysčio injekcijos, skirtos žarnynui valyti arba lėtiniam vidurių užkietėjimui gydyti. Dvi pagrindinės rūšys - valomosios ir sulaikomosios klizmos - yra įvairių sprendimų, kurias galima švirkšti namuose.
Galima klizmų nauda
Klizmos gali gydyti vidurių užkietėjimą ir išvalyti žarnyną. Tačiau daugelis žmonių nusprendžia naudoti klizmas, kad gautų kitų teigiamų pranašumų sveikatai.
Kai kurie advokatai teigia, kad klizmos gali padėti numesti svorį, pašalinti toksinus ir sunkiuosius metalus iš jūsų kūno, pagerinti jūsų odą, imunitetą, kraujospūdį ir energijos lygį.
Vis dėlto įrodymai rodo, kad klizmos yra veiksmingos šiems tikslams arba kad jos naudingos visiems, kurie jas naudoja. Daugelis įrodymų, patvirtinančių jų veiksmingumą, yra anekdotiniai, nepaisant plačiai naudojamų šiuolaikinėje medicinoje.
Klizmos atrodo efektyviausios, kai naudojamos lėtiniam vidurių užkietėjimui palengvinti medicinoje, nors jos kelia daug pavojų, ypač kai jos skiriamos namuose.
SantraukaKlizmos gali būti veiksmingos valant žarnyną ir gydant lėtinį vidurių užkietėjimą, tačiau dauguma jų naudingų įrodymų yra anekdotiniai, o ne pagrįsti mokslu.
Galimas šalutinis poveikis ir pavojai
Nors klizmos gali išvalyti žarnyną, prieš pradėdami vartoti, turėtumėte atsižvelgti į jų riziką ir imtis tam tikrų atsargumo priemonių.
Gali nutraukti jūsų kūno pusiausvyrą
Klizmos gali sutrikdyti jūsų žarnyno bakterijas ir išmesti jūsų kūno elektrolitų pusiausvyrą.
Tyrimai rodo, kad klizmos, naudojamos ruošiantis medicininėms procedūroms, žymiai sutrikdo žarnyno bakterijas, nors poveikis atrodo laikinas. Tačiau, atrodo, kad klizmos, kurios yra padalintos ir vartojamos dviem dozėmis, daro mažesnį poveikį mikrobiomui.
Elektrolitų sutrikimai pastebėti naudojant įvairių rūšių klizmas, pavyzdžiui, didelio tūrio muilo putų klizmas ir tas, kuriose yra mineralų.
Pavyzdžiui, buvo pranešimų apie Epsom druskos klizmas, sukeliančią mirtį dėl perdozuoto magnio. Kitu atveju vyresnis vyras mirė dėl sunkių elektrolitų sutrikimų, kuriuos sukėlė vartojant dvi natrio fosfato klizmas.
Kituose pranešimuose pažymima, kad per didelis klizmų naudojimas norint išplauti storąją žarną gali sukelti sunkią dehidraciją, kuri gali būti mirtina.
Klizmos tirpalai gali pakenkti jūsų žarnynui
Citrinų sultys, obuolių sidro actas ir kavos klizmos yra labai rūgščios, o mokslinių įrodymų, leidžiančių manyti, kad jų veiksmingumas ar saugumas nėra.
Be to, įrodymai rodo, kad jų rūgštingumas ir makiažas gali pakenkti jūsų žarnynui ir sukelti tiesiosios žarnos nudegimus, uždegimus, infekcijas ir net mirtį.
Panašiai yra pranešimų apie vaikus, kuriems buvo paskirta rūgštinė vandenilio peroksido klizma, dėl kurios buvo uždegusi gaubtinė žarna, kraujingas viduriavimas, vėmimas ir ilgalaikės komplikacijos.
Be to, kai kuriems žmonėms vaistažolių klizma sukėlė vidinį kraujavimą, dėl kurio reikėjo perpylinėti kraują ir pašalinti storąją žarną.
Nešvarūs ar netinkamai naudojami įrankiai gali sukelti infekciją ir žalą
Jei savarankiškai vartojate klizmą namuose, labai svarbu įsitikinti, kad jūsų naudojamos priemonės yra sterilios, ty jose nėra kenksmingų mikrobų. Nešvarių įrankių naudojimas padidina riziką užsikrėsti potencialiai pavojinga infekcija.
Netinkamas įrankio naudojimas taip pat gali pakenkti tiesiosios žarnos, išangės ar gaubtinės žarnos pažeidimams. Tyrimai rodo, kad žarnyno perforacija nėra reta dažno klizmos naudojimo komplikacija, dėl kurios jūsų vidaus organai gali būti užkrėsti.
Sterilių klizmų injekcijos rinkinių, kuriuose paprastai yra kibiras, vamzdeliai, tirpalas ir kartais lemputė, galima rasti internete arba daugelyje vietinių vaistų parduotuvių. Juose pateikiamos valymo ir saugaus naudojimo instrukcijos.
SantraukaNors klizmos gali būti saugios ir veiksmingos, jos kelia daug pavojų, ypač vartojamos namuose. Neteisingai vartojamos klizmos gali sukelti gyvybei pavojingą fizinę ir cheminę tiesiosios žarnos ar storosios žarnos žalą.
Klizmų alternatyvos
Jei daugiausia svarstote apie klizmą, kad paskatintumėte ir išvalytumėte virškinimo sistemą, gali būti ir kitų, mažiau invazinių galimybių.
Kai kurios galimos klizmų alternatyvos, kurios gali skatinti atliekų išsiskyrimą ir žarnyno reguliarumą, yra šios:
- gerti kavą su kofeinu, kuri, kaip žinoma, skatina tuštinimąsi
- gerai hidratuotas vandeniu
- reguliariai mankštintis, pavyzdžiui, vaikščioti, bėgioti, važinėti dviračiu ar aerobika
- išbandyti be recepto geriamąjį vidurių laisvinamąjį vaistą, pavyzdžiui, magnį
- padidinti skaidulų kiekį vartojant visą augalinį maistą, pvz., vaisius, daržoves, neskaldytus grūdus, riešutus ir sėklas.
Jei turite sunkų vidurių užkietėjimą ar kitų medicininių problemų, pasitarkite su savo medicinos paslaugų teikėju, kad nustatytumėte, ar klizma būtų saugus ir tinkamas gydymas.
SantraukaMažiau rizikingos klizmų alternatyvos, kurios gali skatinti žarnyno judėjimą, yra hidratuotas, reguliarus mankštinimasis ir sveikos, daug skaidulų turinčios dietos laikymasis.
Esmė
Klizmos naudojamos vidurių užkietėjimui palengvinti ir gaubtinei žarnai valyti. Vandens arba aliejaus pagrindu pagaminti tirpalai įšvirkščiami į žarnyną per tiesiąją žarną, kad pašalintų paveiktas atliekas.
Mažiausiai rizikuoja tokios lengvos klizmos kaip vanduo ar druskos tirpalas, tačiau prieš naudodamiesi namuose, turėtumėte pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Be to, siekiant užtikrinti saugumą, labai svarbu užtikrinti tinkamą sterilių injekcijos įrankių naudojimą.
Daugelis žmonių prisiekia klizmomis, kad skatintų reguliarumą ir užkirstų kelią vidurių užkietėjimui, tačiau jų veiksmingumo įrodymai yra riboti.
Kitos, mažiau rizikingos alternatyvos daugeliu atvejų gali būti geresnis pasirinkimas.
