Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
BĮK jūsų nepakels, tačiau tai gali padėti jums išsimiegoti.
Negalima pervertinti gero miego svarbos. Taip dažnai vėluojame bandydami melžti dieną tiek laiko, kiek galime gauti - tada anksti pabundame jaučiantys pavargę ir apniukę. Arba mėtomės ir vartomės lovoje, pakartodami dienos, savaitės ar mėnesio įvykius, smegenys sukosi iki vidurnakčio, kol kūnai gulėjo išsekę.
Tyrimas po tyrimo parodė, kad reguliarus, ramus miegas yra sveikos gyvensenos dalis. Miego trūkumas gali turėti įtakos viskam, pradedant smegenų sveikata ir pažinimu, baigiant imunine funkcija ir psichine sveikata.
Laimei, bėgant metams miego gerinimo pasirinkimai keitėsi. Toli gražu nėra vienintelis ar sveikiausias pasirinkimas vartoti raminamuosius ar antihistamininius vaistus, dėl kurių jaučiatės miglotas. Miego ieškotojai kreipėsi į meditaciją, jogą, karštas vonias ir vaistažolių papildus, siekdami užtikrinti tam tikrą užmerkimą.
Ir dabar į miego erdvę pateko dar viena galimybė: CBD.
BĮK gelbsti
Yra tikimybė, kad jau girdėjote apie kanapėse esantį psichoaktyvų junginį (CBD). Tai pateko į sveikatingumo judėjimo priešakį.
Pirminiai tyrimai rodo, kad BĮK, kurios nepakeliate, gali būti naudinga palengvinant daugelio sąlygų simptomus, įskaitant:
- nerimas
- depresija
- lėtinis skausmas
- uždegimas
- odos ligos, tokios kaip egzema
- kai kurie traukulių sutrikimai
Geros naujienos jums: tai taip pat gali pagerinti miegą. BĮK, vartojamas mažiausiai valandą prieš miegą, gali pagerinti nemigą ir skatinti ramų nakties miegą.
BĮK miego kokteilis
Rašytojas ir CBD ekspertas Gabrielis Aly kiekvieną vakarą prieš miegą vartoja CBD įmaišydamas į skanų ir paprastą sulčių kokteilį, kuriame yra pyragaičių vyšnių - natūralaus melatonino šaltinio - ir valerijono šaknies, kuris istoriškai buvo naudojamas miegui skatinti.
Ingridientai
- 1 puodelis pyragaičių vyšnių sulčių
- 1 puodelis baltųjų vynuogių sulčių
- 1/2 lašelinės valerijono šaknų tinktūros
- Pageidaujama CBD aliejaus dozė
Nurodymai
- Tiesiog sumaišykite visus ingredientus.
- Mėgaukitės prieš miegą.
Gabrielio mėgstamiausi CBD aliejai
- Vienas iš galingiausių viso spektro aliejų, kurį bandžiau, atsirado iš bendrovės „TerraVida“.
- Kita mano mėgstama įmonė yra „Lazarus Naturals“. Jie naudoja alkoholio išgavimo metodą ir daugiausia dėmesio skiria kokybės kontrolei. Jų kainos yra nuostabios ir jos siūlo 60 proc. Nuolaidą veteranams, žmonėms, turintiems ilgalaikę negalią, ir žmonėms iš mažas pajamas gaunančių namų ūkių.
- „CBDistillery“ yra dar viena gerai žinoma įmonė, prekiaujanti tiek viso spektro, tiek CBD izoliatais aliejais. Jų BĮK išgaunamas taikant CO2 išskyrimo metodą, be to, jie naudoja kanapes, gautas iš JAV.
Daugiau BĮK receptų
Jei norėtumėte atrinkti daugiau BĮK receptų, šis mangų kokteilis yra sukurtas padėti numalšinti skausmą, o šiame pipirmėčių šokolado espresso sudėtyje yra BĮK kaip būdas subalansuoti kavos virpulius.
Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.
Kristi yra laisvai samdoma rašytoja ir mama, kuri didžiąją laiko dalį praleidžia rūpindamasi ne tik savimi, bet ir kitais žmonėmis. Ji dažnai būna išsekusi ir ją kompensuoja intensyvi kofeino priklausomybė. Surask ją „Twitter“.
.jpg)
