Užuojautos skausmas yra terminas, kuris reiškia fizinių ar psichologinių simptomų pajautimą, liudijant kito asmens diskomfortą.
Apie tokius jausmus dažniausiai kalbama nėštumo metu, kai žmogus gali pajusti, kad dalijasi tais pačiais skausmais kaip ir nėščia partnerė. Medicininis šio reiškinio terminas yra žinomas kaip kuvado sindromas.
Nors kupono sindromas nėra oficiali sveikatos būklė, jis iš tikrųjų yra labai dažnas.
Naujausi tyrimai, paskelbti „American Journal of Men's Health“, atskleidė, kad 25–72 procentai besilaukiančių tėvų visame pasaulyje patiria puvados sindromą.
Simpatijos skausmai buvo plačiai ištirti ir palaikomi nėštumo srityje. Taip pat yra anekdotinių atvejų, kai asmenys tiki, kad patiria skausmą kitose situacijose.
Šis skausmas nekelia jokio pavojaus, tačiau verta apsvarstyti mokslą, kuris padėtų paaiškinti šį reiškinį. Psichikos sveikatos specialistas taip pat gali padėti išgyventi jausmus, kurie gali sukelti jūsų simpatijos skausmus.
Kai žmonės juos patiria
Simpatijos skausmai dažniausiai siejami su puvados sindromu, kuris pasireiškia tada, kai žmogus patiria daug tų pačių simptomų kaip ir nėščia partnerė. Toks diskomfortas dažniausiai pasireiškia per pirmąjį ir trečiąjį trimestrą. Manoma, kad tam tikrą vaidmenį gali atlikti streso jausmas, taip pat empatija.
Tačiau užuojautos skausmai ne visada būdingi tik nėštumui. Šis reiškinys taip pat gali pasireikšti asmenims, turintiems gilių ryšių su draugais ir šeimos nariais, kurie gali patirti nemalonią patirtį.
Kartais simpatijos skausmai gali pasireikšti ir tarp nepažįstamų žmonių. Jei matote ką nors, kas kenčia fizinį skausmą ar kenčia nuo psichikos, galima įsijausti ir pajusti panašius pojūčius. Kiti pavyzdžiai yra diskomforto pojūtis pamačius kitų skausmo vaizdus ar vaizdo įrašus.
Ar tai tikras reiškinys?
Nors tai nėra pripažinta sveikatos būklė, yra daugybė mokslinių tyrimų, patvirtinančių, kad egzistuoja puvados sindromas. Tai ypač pasakytina apie asmenis, kurių partneriai yra nėščia. Kiti simpatijos skausmo atvejai yra labiau anekdotiniai.
Kai kurie tyrimai taip pat tiria daugiau simpatijos skausmo atvejų medicinoje. Vienas iš tokių tyrimų, paskelbtų 1996 m., Ištyrė pacientus, kuriems buvo riešo kanalas, ir nustatė, kad kai kurie panašius simptomus patyrė priešingoje, nepaveiktoje rankoje.
Kodėl taip nutinka?
Tiksli užuojautos skausmų priežastis nežinoma. Nors nelaikoma psichinės sveikatos būkle, manoma, kad kuvado sindromas ir kitokio pobūdžio simpatijos skausmai gali būti psichologiniai.
Kai kurie tyrimai rodo, kad porų sindromas ir kitos simpatijos skausmo priežastys gali būti ryškesnės asmenims, turintiems nuotaikos sutrikimų.
Simpatijos skausmai ir nėštumas
Nėštumas bet kuriai porai gali sukelti įvairių emocijų, o tai dažnai būna jaudulio ir streso derinys. Kai kurios iš šių emocijų gali turėti įtakos vystant jūsų partnerio simpatijos skausmus.
Anksčiau buvo ir kitų psichologija pagrįstų teorijų, susijusių su kuvado sindromu. Vienas jų buvo pagrįstas vyrais, patyrusiais pavydą nėščioms partnerėms. Kita nepagrįsta teorija buvo baimė dėl galimai marginalizuoto vaidmens per tėvystę.
Kai kurie tyrinėtojai mano, kad sociodemografiniai veiksniai gali turėti įtakos vystantis puvados sindromui. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų galima nustatyti, ar tokio tipo rizikos veiksniai gali numatyti, ar nėštumo metu kažkas gali patirti simpatijų skausmus.
Kuvado sindromas ir pseudocitezė
Kita su nėštumu susijusi teorija yra ta, kad kuvado sindromas gali pasireikšti greta pseudocitezės arba fantominio nėštumo. Naujajame psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo leidime pripažįstama, kad fantomas nėštumas apibrėžiamas kaip nėštumo simptomų patyrimas iš tikrųjų nėščia.
Fantominio nėštumo patirtis yra tokia stipri, kad kiti gali tikėti, kad asmuo yra nėščia, o tada patiria kuvado sindromą.
Empatiška asmenybė
Manoma, kad empatija gali vaidinti svarbų vaidmenį esant puvados sindromui ir kitiems simpatijos skausmo atvejams. Natūraliai labiau empatiškas asmuo gali labiau patirti simpatijos skausmą, reaguodamas į kažkieno diskomfortą.
Pavyzdžiui, matydamas, kaip kažkas įskaudintas, gali sukelti fizinius pojūčius, kai tu įsijauti į jo skausmą. Taip pat galite jausti nuotaikos pokyčius, atsižvelgdami į tai, kaip jaučiasi kiti.
Simptomai, kuriuos gali patirti jūsų partneris
Jei esate nėščia ir įtariate, kad jūsų partneris gali patirti puvados sindromą, jiems gali pasireikšti šie simptomai:
- pilvo skausmas ir diskomfortas
- nugaros, dantų ir kojų skausmai
- nerimas
- apetitas keičiasi
- pilvo pūtimas
- depresija
- jaudulys
- maisto potraukis
- rėmuo
- nemiga
- kojų mėšlungis
- libido problemos
- pykinimas
- neramumas
- šlapimo ar lytinių organų dirginimas
- svorio priaugimas
Kuvados sindromui gydyti negalima. Vietoj to svarbu sutelkti dėmesį į nerimo ir streso valdymo metodus. Tai gali būti atsipalaidavimas, sveika mityba ir reguliarus fizinis krūvis.
Jei nerimas ar depresija dėl kuvado sindromo trukdo jūsų mylimojo kasdienybei, paraginkite jį kreiptis į psichinės sveikatos specialistą. Pokalbių terapija gali padėti jūsų partneriui išgyventi nėštumo stresą.
Esmė
Nors simpatijos skausmai vis dar tiriami, manoma, kad simptomai išnyksta, kai partnerio skausmas ir diskomfortas pradeda sklaidytis. Pavyzdžiui, gimus kūdikiui puvados sindromo simptomai gali išnykti patys.
Kiti užuojautos skausmo tipai taip pat gali kilti iš empatijos ir yra laikomi psichologiniu reiškiniu. Jei jus ilgai kamuoja simpatija arba patiriate ilgalaikius nuotaikos pokyčius, kreipkitės patarimo į gydytoją.
