Kai klaidžiojate paskutinėmis nėštumo savaitėmis, tikriausiai ateis diena, kai pabusite, pamatysite veidrodyje savo pilvą ir pagalvosite: „Huh ... atrodo būdu žemiau nei vakar! “
Tarp draugų, šeimos narių ir bendradarbių tai paprastai vadinama tuo momentu, kai jūsų kūdikis „nukrenta“, tačiau tai nėra techninis terminas. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai vadina šį judėjimą žemyn „įsitraukimu“, ir tai yra nėštumo etapas, kai jūsų kūdikio galva, ruošdamasi gimimui, juda į dubenį.
Daugelis žmonių mano, kad įsitraukimas yra ženklas, kad netrukus pradėsite darbą - tai paaiškina, kodėl jūsų bendradarbiai džiūgavo, kai įžengėte į biurą su numestu kūdikio guzeliu. Tačiau sužadėtuvių laikas kiekvienam žmogui skiriasi nuo gimimo iki gimimo.
Kadangi sužadėtuvės vaidina svarbų vaidmenį gimstant jūsų kūdikiui, naudinga žinoti, kada tai vyksta ir ką tai reiškia. Čia samtelis.
Ką reiškia įsitraukimas
Galite laikyti savo dubenį kaip tiltą tarp kūdikio ir išorinio pasaulio, bent jau kalbant apie gimdymą. Nėštumo metu dubens raiščiai palengva atsilaisvina ir išsitempia, kad atsirastų vietos akimirkai, kai kūdikiui reikės praeiti pro gimdymo kanalą.
Kai raiščiai atsilaisvina ir artėja prie nėštumo pabaigos, jūsų kūdikio galva ims judėti žemyn į dubenį. Kai plačiausia jūsų kūdikio galvos dalis patenka į dubenį, jūsų kūdikio galva oficialiai įsitraukia. Kai kurie žmonės šį procesą taip pat vadina „žaibišku“.
Sužadėtuvių etapai
Lengviausias būdas suprasti įsitraukimą yra suskirstyti skirtingus etapus. OB-GYN ir akušerės padalija etapus į penkias dalis arba penktadalius, kiekvienam matuojant, kiek į dubenį pasislinko jūsų kūdikio galva.
- 5/5. Tai mažiausiai užimta padėtis; jūsų kūdikio galva sėdi virš dubens krašto.
- 4/5. Kūdikio galva dar tik pradeda patekti į dubenį, tačiau gydytojas ar akušerė gali pajusti tik patį galvos viršų ar galą.
- 3/5. Šiuo metu plačiausia jūsų kūdikio galvos dalis persikėlė į dubens kraštus, ir jūsų kūdikis laikomas sužadėtiniu.
- 2/5. Daugiau priekinės jūsų kūdikio galvos dalies perėjo per dubens kraštą.
- 1/5. Gydytojas ar akušerė gali pajusti didžiąją jūsų kūdikio galvos dalį.
- 0/5. Gydytojas ar akušerė gali pajusti didžiąją visos kūdikio galvos, priekio ir nugaros dalį.
Paprastai, kai jūsų kūdikis užsiima, jūsų paslaugų teikėjas tai laiko ženklu, kad jūsų kūnas yra fiziškai pajėgus išnešioti kūdikį. (Tai nereiškia, kad nereikės intervencijų, pvz., Cezario pjūvio operacijos, tiesiog niekas netrukdo jūsų kūdikiui, pavyzdžiui, per didelė galva ar placenta previa.)
FYI, jei jūsų kūdikis yra užpakalis, jų kojos, sėdmenys ar, rečiau, pečiai įsitrauks vietoj galvos - bet tai nereiškia, kad jie negali pasisukti teisingu keliu! Tam dar yra laiko.
Kai paprastai vyksta įsitraukimas
Kiekvienas nėštumas yra skirtingas, o sužadėtuvės vyksta ne pagal konkretų grafiką. Pirmojo nėštumo metu tai dažniausiai įvyksta kelias savaites iki gimimo - nuo 34 iki 38 nėštumo savaitės.
Vėlesnio nėštumo metu jūsų kūdikio galva gali nesikišti, kol neprasidės jūsų darbas. Abu scenarijai yra įprasti, ir nors gali atrodyti, kad vieną dieną pabundate puikiai įsitraukusiam kūdikiui naujai nuleistame pilve, tai dažniausiai yra procesas, kuris bėgant laikui vyksta lėtai.
Jei artėja nėštumo pabaiga, o jūsų kūdikio galva dar nesusitvarkė, nieko blogo nepadarėte! Jūsų kūdikis gali būti nenustatytoje padėtyje, pavyzdžiui, nukreiptas į nugarą (nugara į nugarą) arba bridžą.
Arba gali kilti anatominė problema dėl jūsų placentos, gimdos ar dubens, o tai reiškia, kad jūsų kūdikis negalės visiškai įsitraukti be tam tikros pagalbos. Arba, greičiausiai, nieko nėra blogo.
Kaip galite pasakyti kūdikio susižadėjimą
Jei namuose neturite ultragarso aparato (arba akušerės ar OB-GYN!), Negalėsite kasdien pasakyti, kiek jūsų kūdikis yra įsitraukęs. Tačiau galite stebėti keletą ženklų, kurie paprastai reiškia „Didįjį judėjimą“.
- Tas labai pilnas, be kvėpavimo jausmas, kurį patyrėte nuo trečiojo trimestro pradžios? Dabar jo dažniausiai nebėra - kūdikis, nusileidęs į dubenį, reiškia, kad turite daugiau vietos kvėpuoti.
- Sunkiau vaikščioti patogiai ar ilgą laiką. (Kitaip tariant, jūsų blaškymasis tapo visai ne toks grakštus.)
- Dėl padidėjusio šlapimo pūslės spaudimo reikia dažniau naudotis vonios kambariu.
- Galite jausti didesnį diskomfortą, aštrų ar nuobodų aplink gimdos kaklelį arba pajusti nugaros skausmus.
- Dėl padidėjusio dubens ir galūnių slėgio galite jausti vidurių užkietėjimą, turėti problemų dėl tuštinimosi ar atsirasti nemalonių hemorojus.
- Jūsų makšties gleivių išskyros gali padidėti, nes slėgis aplink jūsų dubenį padeda suploninti gimdos kaklelį.
- Galiausiai jūsų guzas gali pažodžiui atrodyti žemesnis, kai patikrinsite save veidrodyje. Arba galite pastebėti, kad jūsų drabužiai staiga priglunda kitaip - juosmuo yra griežtesnis arba motinystės viršūnės nebeužsiima per plačiausią pilvo vietą.
Ar neišvengiamas darbas?
Mes dabar griausime jums šį mitą: sužadėtuvės neturi jokio ryšio su jūsų darbo ir gimdymo laiku. Jūsų kūdikis gali užsiimti savaitėmis, kol galiausiai pradėsite gimdyti, ypač jei tai jūsų pirmasis kūdikis.
Jei tai ne pirmas jūsų kūdikis, sužadėtuvės galėjo būk ženklas, kad tuoj pradėsi gimdyti arba jau esi ankstyvas. Dauguma moterų nepatiria įsitraukimo į kitus kūdikius, kol neprasideda gimdymo susitraukimai, stumdami kūdikį toliau į gimdymo kanalą.
Šiaip ar taip, įsitraukimas nesukelia darbo. Tai gali būti ženklas, kad viskas įsiplieskia, tačiau įsitraukimas nevers jūsų verstis anksčiau ar vėliau nei anksčiau.
Kūdikio įtraukimas
Deja, kai kurie kūdikio sužadėtuvių elementai bus visiškai nevaldomi. Tačiau kitais atvejais jūs galite pritraukti kūdikį pakeliui į savo dubenį. Galite skatinti įsitraukimą:
- būti fiziškai aktyviam vaikščiojant, plaukiant, atliekant nedidelio poveikio pratimus ar prenatalinę jogą
- sėdi ant gimdymo kamuoliuko (klauskite savo paslaugų teikėjo patarimų apie judesius, kurie skatina įsitraukti)
- apsilankymas pas chiropraktiką (gavus sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo leidimą) atsipalaiduoti ir sutvarkyti dubens sritį
- kiekvieną dieną švelniai ištempdamas kūną
- kelis kartus per dieną sėdėti siuvėjo stiliaus padėtyje (tai yra tarsi sėdėti sukryžiuotomis kojomis ant grindų, bet jūs nekryžiuojate kojų - vietoj to, jūs dedate kojų dugnus kartu)
- palaikyti gerą laikyseną, kai tik atsisėdate - stenkitės sėdėti tiesiai arba šiek tiek pasilenkti į priekį, o ne atsilošti atgal
Išsinešimas
Mes negalime tiksliai pasakyti, kada jūsų kūdikis užsiims, tačiau galime pasakyti, kad, kaip ir dauguma kitų dalykų nėštumo, gimdymo ir gimdymo metu, jūs negalite daug padaryti, kad pagreitintumėte ar sulėtintumėte procesą. Kūdikiai turi savo protą!
Tačiau paprastai galite pasakyti, ar ir kada jūsų kūdikio galva įsitraukė. Jei artėjate prie nėštumo pabaigos (ypač jei tai jūsų pirmasis) ir vis dar nemanote, kad kūdikis pasislinko į savo padėtį, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
