Naudodamiesi programomis, skirtomis padėti jums atsekti kelią, stebėti maistines medžiagas ir planuoti visus valgius, paleo dietos laikymasis tapo šiek tiek lengvesnis. Mes pasirinkome geriausias metų „paleo“ programas dėl visapusiško turinio, patikimumo ir aukšto įvertinimo, kad galėtumėte išlikti tvarkingi ir atsižvelgti į tas mitybos gaires.
Nom Nom Paleo
„iPhone“ įvertinimas: 4,9 žvaigždutės
Kaina: 5,99 USD
„Nom Nom Paleo“ yra apdovanojimus pelniusi programa, kuri atspindi paleo maisto gaminimo spėliones. Raskite daugiau nei 145 gundančius receptus, kuriuose nėra glitimo, sojos ir rafinuoto cukraus. Daugiau nei 2000 didelės raiškos nuotraukų jums padeda kiekviename žingsnyje. Įdomi ir patraukli sąsaja ir dizainas leidžia lengvai naršyti receptus
Paleo (io)
„iPhone“ įvertinimas: 4,3 žvaigždutės
Kaina: 0,99 USD
Įdomu, ar konkretus maistas yra paleo? Prijunkite jį prie „Paleo“ (io) ir sužinokite! Programa ieško daugiau nei 3 000 maisto produktų, kad nustatytų, kas yra paleo, o kas ne, kad galėtumėte laikytis savo valgio plano be nesibaigiančių internetinių paieškų. Be to, programoje pateikiami išsamūs straipsniai, paaiškinantys, kodėl kažkas yra paleo, ar ne, kad galėtumėte geriau suprasti dietą.
„Vora“ pasninko stebėjimo priemonė
„iPhone“ įvertinimas: 4,2 žvaigždutės
„Android“ įvertinimas: 3,5 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
Ši debesyje pagrįsta stebėjimo programa leidžia jums kurti, redaguoti ir ištrinti visų rūšių pasninkus, įskaitant pilnus, „Daniel Fast“, 3 dienų pasninkus, dalinius pasninkus, „The Warrior Diet“ ir daugelį kitų. Paskutiniai septyni pasninkai gražiai pateikiami diagramoje, kuri padeda greitai nustatyti, ar greitai pataikote į tikslą.
Paleo plokštė
„iPhone“ įvertinimas: 4,7 žvaigždutės
Kaina: nemokama perkant programoje
„Paleo Plate“ programa nori, kad jums būtų lengviau suprasti ir priimti „Paleo“ dietą. Jis siūlo vis didesnę šimtų receptų kolekciją, įskaitant mėsą, daržoves, kiaušinius, žuvį ir daug daugiau, kad padėtų jums pakeisti perdirbtus ir dirbtinius maisto produktus, kurie nėra „Paleo“ dietos dalis. Tai taip pat remiasi puikiais „Paleo“ virtuvės vaizdais, kurie padės jums paruošti šiuos receptus, išsaugoti juos savo mėgstamiausiųjų sąraše, pasidalinti jais socialiniuose tinkluose ir prisiminti, kokius ingredientus reikia įsigyti.
Dietos „Paleo“ receptai
„Android“ įvertinimas: 4,2 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Ši programa yra geras šaltinis, leidžiantis greitai paruošti „Paleo“ dietos receptus, kuriuos galite naudoti neprisijungę arba kai jums reikia paskutinės minutės „Paleo“ problemos sprendimo. Galite ieškoti pagal sudedamąsias dalis arba patiekalų pavadinimus, jei norite kūrybiškai pasisemti to, ką jau turite, arba jei turite konkretų potraukį. Vykdykite paprastas receptų instrukcijas ir išsaugokite savo receptus vėliau vienoje vietoje. Jūs netgi galite pasidalinti savo receptais (po to, kai juos patikrins programos darbuotojai, kad įsitikintų, jog jie atitinka „Paleo“ dietą), kad kiti vartotojai galėtų juos išbandyti.
Dieta be zonos
PARDUOKITE DABAR „Google Store“
„Android“ įvertinimas: 4,6 žvaigždutės
Kaina: Nemokama
Ši nemokama „Zonos“ dietos programa suskaido tai, kas gali atrodyti pribloškianti pačiam pagrindui: apskaičiuokite savo masę ir poreikius bei baltymus (PDCAAS) įvesdami valgomus maisto produktus (daugiau nei 600 jų jau yra programoje, kad galėtumėte pasirinkti from) ir pridedant juos atitinkamuose blokuose. Blokus galima apskaičiuoti pagal jūsų suvartojamų patiekalų kalorijas, angliavandenius, riebalus ir baltymus. Jūs netgi galite išsaugoti labiausiai patikusius valgius, kad galėtumėte juos naudoti ateityje, skaičiuodami programą ir eksportuoti programos duomenų bazę.
Jei norite paskirti programą šiam sąrašui, rašykite mums el. Paštu [email protected].
.jpg)
-blood-test.jpg)
