Ne, jūs nesate narkomanas, jei vartojate antidepresantus

Priklausomybė ar priklausomybė? Žodžiai turi prasmę - o kalbant apie kažką tokio rimto, kaip priklausomybė, svarbu juos tinkamai ištaisyti.

Jei neseniai skaitėte „L.A. Times“, galbūt susidūrėte su žurnalisto Davido Lazaruso opozicija, kuris savo priklausomybę nuo vaistų nuo antidepresantų sumaišo su priklausomybe. Kūrinyje Lozorius skelbia: „Aš esu narkomanas“.

Problema ta, kad tai, ką jis apibūdino, iš tikrųjų nėra priklausomybė.

Pradedantiesiems - priklausomybė ir priklausomybė nėra tuos pačius dalykus. „Vadink tai priklausomybe. Vadinkime tai priklausomybe. Vadink tai kaip nori “, - rašo jis. - Aš užsikabinęs.

Bet mes negalime to paženklinti tik tuo, kuo tik norime, nes žodžiai turi konkrečią reikšmę - ir kai kažkas yra taip stigmatizuotas kaip priklausomybė, turime atidžiai rinktis žodžius.

Kad būtų aiškiau: jei esate fiziškai priklausomas nuo antidepresanto, tai nepadaro jūsų narkomanu.

Antidepresantų abstinencijos simptomai yra tikras dalykas daugeliui žmonių, ypač jei jie jau ilgą laiką vartojo antidepresantus. Tai gali būti nelengva patirtis. Bet antidepresantų nutraukimo sindromas nėra panašus į priklausomybę.

Priklausomybė - arba narkotikų vartojimo sutrikimas - yra psichinė liga, apibrėžta DSM-5 ir TLK-11 (dvi pagrindinės diagnostinės medžiagos visame pasaulyje).

Medžiagų vartojimo sutrikimams būdingi simptomai, atsirandantys toliau vartojant medžiagą nepaisant patiriant neigiamas pasekmes.

Kai kurie kriterijai apima tokius dalykus:

• norintys mesti rūkyti ar atsikirsti ir negalintys
• potraukį ar raginimą naudoti
• atsisakyti svarbios ar praturtinančios veiklos dėl narkotikų vartojimo
• praleidžiantis per daug laiko ir pastangų, kad susitvarkytum

Kad Lozorius turėtų priklausomybę nuo antidepresantų, jam būtų tekę patirti neigiamų pasekmių kol jis vartojo antidepresantus, o ne tada, kai nustojo juos vartoti, ir šios pasekmės būtų reikšmingai paveikusios jo kasdienį gyvenimą.

Kai turite medžiagų vartojimo sutrikimų, negalite sustoti ir jūsų priklausomybė iškyla į prioritetų sąrašo viršų - kad ir kaip jūsų intelektas ir moralė nesutiktų su vis svarbesniu vaidmeniu jūsų gyvenime.

Vis dėlto ne visi žmonės, turintys narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimų, buvo fiziškai priklausomi. Priklausomybė nesukelia priklausomybės.

Priklausomybė reiškia, kas nutinka, kai tu sustabdyti naudojant. Būtent, kad jums pasireiškia abstinencijos simptomai.

Kažkas, turintis lėtinį skausmą, gali būti fiziškai priklausomas nuo vaistų nuo skausmo, patiria abstinencijos simptomus, kai jie nėra gydomi, tačiau tuo pačiu metu jis netinkamai vartoja skausmo vaistus.

Panašiai kažkas gali turėti alkoholio vartojimo sutrikimų, tačiau neblaivus nebūna fiziškai priklausomas iki tol, kol patiria abstinencijos simptomus.

Kitaip tariant? Priklausomybė ir priklausomybė reiškia du visiškai skirtingus dalykus.

Vienas iš jų yra sekinanti, žalinga patirtis naudojant. Kita yra laikina pasitraukimo patirtis sustojus.

Taigi, kad kas nors pasiūlytų, jog yra priklausomas nuo antidepresantų? Švelniai tariant, tai problemiška.

Aš save vadinu alkoholiku, narkomanu ir sveikstančiu žmogumi. Ir mano patirtis rodo, kad priklausomybė yra beviltiškas prašymas nebejausti skausmo.

Tai piktas mano vietos pasaulyje atmetimas, įkyri letena norint pakeisti nepakeičiamą. Aš naudoju, nes kažkas giliai žarnyne tikėjausi, kad pakeisdamas savo suvokimą galiu pakeisti savo realybę.

Medžiagų vartojimo sutrikimai dažnai būna kartu su kitomis psichinėmis ligomis. Tai tikrai mano istorija. Visą gyvenimą kovojau su dideliu depresiniu sutrikimu ir PTSS. Beviltiškai numalšindama savo skausmą, aš vartosiu bet kokį vaistą, kuris man buvo pasiūlytas.

Radau, kad alkoholis buvo puikus būdas sušvelninti nerimastingus jausmus, o kurį laiką tai buvo veiksmingas būdas nuobodinti savo pojūčius (savigyda dėl jutimo perkrovos) ir sulėtinti reakcijos laiką (slopinti hiperarousalinius simptomus).

Tai pasiteisino, kai gėrė pirmosios poros gėrimų - kol aš turėsiu per daug ir mano nuotaika nepakito.

Bet aš buvau pasirengęs padaryti viską, kad išvengčiau beviltiškos vienatvės skrandžio duobėje. Aš tiesiog norėjau sukilti, bėgti ir dingti. Nenorėjau būti prislėgta, nenorėjau prisiminimų, tiesiog norėjau, kad visa tai liautųsi.

Aš vis tiek kartais taip jaučiuosi. Laimei, palaikydama, šiandien turiu kitų galimybių, išskyrus tai, kad siekiu butelio.

Daugelis žmonių nesupranta, kad medžiagų vartojimo sutrikimai nėra apibrėžti fizine priklausomybe - būtent ši psichinė manija yra tikroji kova.

Noras išpildyti potraukį. Vėl ir vėl kreipimasis į medžiagas, net kai to nenorite. Tai yra priverstinis greito palengvėjimo siekis, nepaisant visų pasekmių. Ir dažnai kartojasi savęs apgaulė, kad šį kartą ji bus kitokia.

Kažkas, turintis narkotinių medžiagų vartojimo sutrikimų, būtų sunkiai atpratęs nuo medžiagos be jokios paramos sistemos. Štai kodėl egzistuoja tiek daug atkūrimo grupių, reabilitacijos ir kitų blaivaus gyvenimo programų - nes gali būti beveik neįmanoma žlugdyti vartojimo sutrikimą vienam.

Man tai būtų buvę neįmanoma. Ir dalis mano įrankių arsenalo, kurie man padėjo atsigauti? Antidepresantai.

Žmonės dažnai mano, kad antidepresantai privers juos nutirpti pasaulį, ir kad „laiminga piliulė“ iš tikrųjų nepadės. Apie psichiatrinius vaistus dažnai kalbama kaip apie kažkokį sąmokslą.

Rašymas apie vadinamuosius psichiatrinių vaistų „negatyvus“ nėra naujiena. Lozoriaus kūrinys jokiu būdu nebuvo novatoriškas. Jei kas, tai sustiprino daugelio žmonių baimes dėl šių vaistų, įskaitant sveikstančius žmones.

Tačiau būdamas sveikstančiu galiu drąsiai teigti, kad psichiatriniai vaistai yra dalis to, kas mane išlaiko blaivų.

Pirmuosius studijų metus išgyvenau skausmingą išsiskyrimą, kuris sukėlė žemyn nukreiptą spiralę į rimtą depresiją. Ėjau kelias dienas neišeidamas iš savo kambario. Aš likčiau uždarytas viduje, gulėjau žiūrėdamas „Disney“ filmus ir verkiau.

Virvės gale nuėjau pas psichologą mūsų miestelyje.

Psichologas man pasakė, kad aš parodžiau „klasikinius“ klinikinės depresijos požymius, ir pasiūlė susitarti dėl pas psichiatrą. Iš pradžių mane erzino. Man buvo įdomu, kuo jis buvo „klinikinis“, kuo jis skyrėsi nuo to, ką visada patyriau.

Žinojau, kad esu prislėgta. Tai buvo akivaizdu. Kreipimasis į psichiatrą mane išgąsdino.

Mane siaubė mintis, kad man reikia psichiatro. Turėjau tikrą depresijos problemą, bet buvau tvirtai nusiteikusi prieš vaistų idėją.

Psichikos ligų stigma buvo taip giliai įsišaknijusi, kad man buvo gėda dėl minties, kad reikia vaistų.

Savo žurnale rašiau: „Ar tikrai mane turi pamatyti PSICIATRAS? ... Aš nenoriu, kad gydytojas mane įvertintų, aš noriu būti PAGYDYTA - NEGYDYTI“.

Tai neturėtų šokiruoti, kai sakau, kad nustojau lankytis terapeute, kuris pasiūlė man kreiptis į psichiatrą. Nieko, žinoma, nepagerėjo. Aš viską nupūtiau. Kiekvieną dieną buvo kova keltis ir eiti į klasę. Neradau prasmės niekuo, ką dariau.

Aš sutikau, kad turiu kažkokių psichikos sutrikimų, bet tik paviršiniame lygyje. Daugeliu atžvilgių aš racionalizavau savo depresiją - supratau, kad aplinkinis pasaulis yra netvarka ir tiesiog esu per daug nekompetentinga, kad galėčiau ką nors padaryti.

Daugelį metų aš vis atmesdavau vaistų idėją. Buvau įsitikinusi, kad vartodama antidepresantus aš sustingdysiu pasaulį. Aš visiškai tikėjau, kad vaistai žengs „lengviausią išeitį“, tuo pačiu įsitikinęs, kad man tai vis tiek netiks.

Negalėjau apglėbti minties, kad sergu. Turėjau depresiją, tačiau atsisakiau vartoti vaistus, nes nenorėjau „pasikliauti tabletėmis“. Užtat kaltinau save, įsitikinęs, kad man tiesiog reikia ją sujungti.

Antidepresantams būdinga stigma - stigma, kurią Lozorius sustiprina siūlydamas, kad psichiatriniai medikai kam nors pakenks tuo pačiu būdu, kaip ir priklausomybė, neleido man gauti pagalbos, kurios man taip reikėjo.

Vietoj to, aš nuėjau ilgą neigimo, narkotikų vartojimo ir savęs žalojimo kelią.

Iš esmės tapau narkomanu, nes gyvenau negydomomis psichinėmis ligomis.

Vėl nesikreipiau pagalbos, kol nebuvau taip toli, kad be pagalbos būčiau miręs. Tuo metu, kai pagaliau kreipiausi pagalbos, priklausomybė mane beveik nuvertė.

Tai ką daro priklausomybė. Tai nėra „linksmiau ir irzliau nei paprastai“. Priklausomybė, tiesiogine to žodžio prasme, išlygina jūsų gyvenimą ir padaro jus bejėgį.

Priklausomybė ir abstinencija gali būti nemaloni, taip, tačiau bet kokių vaistų, ypač jums reikalingų, nutraukimas yra iššūkis, būdingas ne tik psichiatriniams vaistams, ir tikrai ne priežastis vengti jų vartoti.

Tais metais mano gyvenimas galėjo būti daug laimingesnis ir produktyvesnis, jei man nebūtų buvę per daug gėda gauti reikiamą pagalbą. Aš netgi galėjau visiškai išvengti narkotikų vartojimo sutrikimo, jei gydyčiausi savo psichikos ligomis.

Linkiu, kad žengčiau veiksmus, kad greičiau gautųsi pagalbos, užuot bandęs prisiimti vien psichinių ligų naštą.

Ar antidepresantai man buvo „stebuklinga priemonė“? Ne, bet jie buvo svarbi mano psichinės sveikatos valdymo priemonė.

Mano antidepresantas leido pereiti per labiausiai sekinančius simptomus. Tai pakėlė mane iš lovos, kai dėl simptomų mane sudegino ir nugalėjau.

Jie suteikė man galimybę peršokti per tą pradinę kuprą ir pakišo mane į lengviau valdomą pagrindą, kad galiausiai galėčiau užsiimti gydomosiomis veiklomis, tokiomis kaip terapija, palaikymo grupės ir mankšta.

Ar esu fiziškai priklausoma nuo savo antidepresantų? Gal būt. Manyčiau, kad vis dėlto gyvenimo kokybė dabar verta.

Bet ar tai reiškia, kad aš atsinaujinau? Manau, turėsiu užsiregistruoti pas savo rėmėją, bet esu tikras, kad atsakymas akivaizdus: Abso-f * cking-luly ne.

Kristance Harlow yra žurnalistė ir laisvai samdoma rašytoja. Ji rašo apie psichines ligas ir pasveikimą nuo priklausomybės. Ji kovoja su stigma po vieną žodį. „Kristance“ raskite „Twitter“, „Instagram“ ar jos tinklaraštyje.