Jūsų mažylis iš žavingo, švelnaus kūdikio virto žavingu, aktyviu mažyliu. Jie kupini asmenybės ir kiekvieną dieną linksmi.
Vis dėlto staiga jūsų vaikui sukanka 18 mėnesių ir atrodo, kad tos dienos nesibaigia, nes jūsų mielas angelas paprasčiausiai tai padarys ne eik miegoti. (Jausmas, su kuriuo sunku susieti, nes duotum ką nors susirangyti gražioje šiltoje lovoje ...)
Trūksta investuoti į kavą ir paakių kremus, ką tėvai gali padaryti? Ir kodėl jūsų anksčiau snaudęs mažylis pradėjo šį miego boikotą iš niekur? Žemiau jūsų laukia atsakymai į šiuos klausimus, taip pat tie, kuriuos šiuo metu esate pervargę galvoti.
Kas yra 18 mėnesių miego regresija?
Kai kurių manymu, sunkiausia iš įprastų kūdikio ir mažylio miego regresijos, 18 mėnesių miego regresija yra laikas, kai mažylis gali gana gerai miegoti tiek dieną, tiek naktį, kad protestuotų prieš miegą ar dažnai budėtų.
Jūsų vaikas kartais gali visai atsisakyti snausti ar miegoti. Tai gali pasireikšti greitai ir be jokios priežasties.
Kai matote, kad tai pradeda atsitikti, tai gali sukelti prisiminimus apie bemieges naktis ir mūšius prieš miegą, kai jie buvo maždaug 4 ir 8 mėnesių. Ši miego regresija kelia papildomą iššūkį, nes dabar jūsų mažylis turi daugiau pasakyti ir jie nuėjo ilgą kelią išmokdami reikšti savo norus!
Nors jums greičiausiai nereikėjo galvoti apie miego svarbos paaiškinimą savo 8 mėnesių vaikui ar nerimauti, kad jūsų 4 mėnesių vaikas supras, kaip išlįsti iš savo lovelės, jūsų 18 mėnesių vaiko įgūdžių rinkinys yra platesnis. gali padaryti šią miego regresiją sudėtingesnę.
Dėl padidėjusio savarankiškumo jausmo ir pažangesnių motorinių įgūdžių 18 mėnesių miego regresas paprastai reikalauja šiek tiek daugiau diplomatijos ir kūrybiškumo, nei buvo būtina praeityje. Vis dėlto tai nėra humoro jausmas ir stiprus kavos puodelis!
Kiek tai tęsis?
Tai gali labai skirtis priklausomai nuo vaiko, tačiau paprastai 18 mėnesių miego regresija trunka nuo 2 iki 6 savaičių.
Prieš per daug išsigandę minties apie 6 savaičių neramų miegą, nepamirškite, kad kai kurie vaikai to niekada negali patirti arba patiria tik trumpą laiką.
Kaip ir visos miego regresijos, 18 mėnesių miego regresija yra labai asmeniška, kiek laiko ji laikosi. Laikydamiesi kai kurių žemiau pateiktų patarimų, galite tai išlaikyti trumpesnėje pusėje!
Kas tai sukelia?
Nors tai vadinama miego regresija, imkitės širdies, kad šis laikinas miego įpročio pokytis iš tikrųjų yra jūsų vaiko augimo ir vystymosi ženklas!
Miego regresija dažnai siejama su smegenų raida ir fiziniais etapais, o 18 mėnesių miego regresija nesiskiria.
Galbūt pastebėjote, kad jūsų vaikas dygsta kaip piktžolė arba sportuoja šypseną su dar keliais dantimis. Organizme išsiskyrę augimo hormonai, padedantys vaikui augti, iš tikrųjų gali sutrikdyti jūsų vaiko miego ciklus. O dantis dygti yra žinoma nemalonu. Taigi jūs galite iš dalies kaltinti tą naują aukštį ir tuos aštrius naujus dantis kelioms mažiau ramioms naktims.
Kaip socialinio ir emocinio augimo dalis maždaug per 18 mėnesių, jūsų vaikas gali patirti tam tikrą atsiskyrimo nerimą. Tai gali paskatinti juos susirūpinti, kai tėvai ir patikimi globėjai palieka juos vienus miegoti.
Jūsų vaikas taip pat gali atrodyti šiek tiek valingesnis, nes jis labiau trokšta savarankiškumo ir didesnio savęs jausmo, o tai gali sukelti protestus, jei jam pasirenkamas miegas, o ne kažkas kitas, ko jie norėtų padaryti!
Ką jūs galite padaryti dėl to?
Pirmiausia atminkite, kad ši 18 mėnesių miego regresija nesitęs amžinai. Tai iš tikrųjų turėtų būti laikinas iššūkis.
Vis dėlto per šį laiką susiformavę blogi įpročiai gali trukti daug ilgiau nei pati miego regresija, todėl svarbu stengtis išvengti kritimo, kurio nenorite tęsti.
Palaikykite savo vaiką miego metu, kai jam reikia miego, neišmetant tvarkaraščio ir nuoseklumo jausmo.
Jei anksčiau naudojote miego treniravimo metodą, pvz., Verkite, arba rinkimo, atidėjimo metodą, galbūt norėsite dar kartą peržiūrėti šį procesą. Jei jūsų vaikas turi miego režimą, kurį reguliariai naudojate, svarbu jį naudoti ir toliau.
Jei niekada nenustatėte miego režimo, dabar būtų puikus laikas tai padaryti. Ši rutina suteiks jūsų vaikui nuspėjamą modelį, kuris padės paruošti jį miegui, ir jis neturi būti išsamus.
Paprasta maudynių, pižamų apsivilkimo, dantų valymo, knygos skaitymo ir dainos atlikimo rutina pasiteisins.
Nors gali kilti pagunda pereiti prie miego ar miego tvarkaraščio, kad išvengtumėte triukšmo, svarbu būti nuosekliam. Išlikdami nuoseklūs net miego regresijos metu, jūs parodysite savo mažyliui, kokio elgesio tikimasi, ir suteiksite jiems struktūros jausmą.
Laikydamiesi grafikų, po miego regreso galėsite lengviau grįžti į normalią būseną.
Jei norite padėti savo vaikui jausti savarankiškumo jausmą šioje struktūroje, gali būti naudinga leisti jam pasirinkti amžiui tinkamą miego režimą.
Keletas paprastų pasirinkimų, kuriuos jie gali padaryti, yra pasirinkimas tarp pižamų porų („Ar norėtumėte raudonų pižamų ar žalių?“) Ir knygų prieš miegą („Ar norėtumėte šios ar kitos knygos?“)
Jei jūsų mažylis mieliau šurmuliuos, nei priims sprendimą, ramiai modeliuokite juos pasirinkdami vieną iš variantų. („Raudona yra mano mėgstamiausia spalva, todėl aš renkuosi tą vieną. Štai, eikime - įkiškime čia ranką.“) Jei norite būti ramūs pykčio metu ir modeliuoti tinkamą elgesį, vaikas gali išmokti.
Miego reikia 18 mėnesių vaikams
Būdamas 18 mėnesių, jūsų vaikas turėtų miegoti maždaug nuo 11 iki 14 valandų kas 24 valandas. Tai gali būti 1–2–2 valandų miegas po pietų ir 10–12 valandų miego per naktį.
Nors kiekvienas vaikas gali turėti skirtingą asmeninį miego stilių ir poreikius, svarbu net ir miego regresijos metu kiekvieną dieną siekti sveiko miego. Nepakankamas miegas gali sukelti papildomų pykčių ir dar sunkiau užmigti, o tai niekam neįdomu!
Miego patarimai
- Giliai įkvėpk! Kuo ramesnis ir labiau atsipalaidavęs, tuo ramesnis ir didesnė tikimybė miegoti jūsų mažyliui.
- Apriboti ekrano laiką. Jei leisite savo mažyliui žiūrėti televiziją, „YouTube“ vaizdo įrašus ir pan., Apsvarstykite galimybę to neleisti per paskutinę valandą ar dvi dienos ir prieš miegą. Ir būtinai venkite nieko rodyti ekrane, kai jie bus savo lovelėje ar mažylio lovoje.
- Laikykitės jų įprasto miego pagrindų. Nereikia pernelyg įmantriai. Tikslas nėra sukurti daugiau trukdžių miegui. Nustačius kasdienybę, būtinai ją naudokite nuosekliai.
- Venkite didelių pokyčių. Dabar tikriausiai ne laikas pradėti puodus ar išbandyti naują didelę vaiko lovą. Būkite paprastas, kol bus atkurti miego ciklai.
Atimti
Lygiai taip pat, kaip išgyvenote vaiko 4 ir 8 mėnesių miego regresijas, pasitikėkite, kad tai pavyks padaryti. Laikykitės miego trukmės ir įprasto režimo, ir jūs grįšite į miego kelią, nesukurdami blogų įpročių, kuriuos turėsite atsisakyti.
Jei nieko daugiau, nepamirškite, kad šis trumpas laiko tarpas yra puikus pasiteisinimas investuoti į tą prašmatnų kavos virimo aparatą, kurį turėjote savo norų sąraše!
.jpg)
