Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kas yra skrandžio gripas?
Kai užklumpa skrandžio gripas, jis smarkiai.
Niekam nepatinka sirgti, tačiau skrandžio gripas sukelia savo žiaurų simptomų derinį. Paspaudus, jis gali greitai tapti neveikiančiu ir visiškai apgailėtinu (t. Y. Gulėti ant vonios grindų, kad kriauklė ar tualetas būtų nuolat pasiekiami).
Pradiniai etapai prasideda šaltkrėčiu, karščiavimu ir pykinimu, kurie pereina į vėmimą, viduriavimą ir stiprius skausmus. Tai baisu, o vaisto nėra. Skrandžio gripas turi bėgti.
Be to, toliau pateiktos priemonės gali palengvinti sunkiausius simptomus ir padėti jums atsistoti ant kojų, kai sunkiausia fazė išnyks.
Kas sukelia skrandžio gripą ir kaip jis gydomas?
1. Gerkite daug skysčių
Skysčiai yra nepaprastai svarbūs, nes dėl prakaitavimo, vėmimo ir viduriavimo netenkate gyvybiškai svarbių kūno skysčių. Jei kyla problemų laikant skysčius žemyn, pabandykite reguliariai gerti mažus gurkšnius arba kramtyti ledo drožles. Geriausi skysčiai yra šie:
- skaidrūs skysčiai, tokie kaip vanduo ir sultinys
- nereceptiniai preparatai, tokie kaip „Pedialyte“ (geras pasirinkimas bet kokio amžiaus žmonėms)
- sportiniai gėrimai, kurie gali padėti pakeisti elektrolitus (tai turėtų būti skirta vyresniems vaikams ir suaugusiems)
- tam tikros arbatos, pavyzdžiui, imbieras ir pipirmėtė, kurios gali padėti nuraminti skrandį ir palengvinti pykinimą (venkite arbatų, kurių sudėtyje yra daug kofeino)
Ko negerti
Labiausiai tikėtina, kad vis tiek neturėsite šių nuotaikų skrandžio gripo metu, tačiau venkite:
- kofeino turinčių gėrimų, tokių kaip kava, stipri juodoji arbata ir šokoladas, kurie gali turėti įtakos jūsų miegui tuo metu, kai yra pakankamai poilsio
- alkoholis, kuris veikia kaip diuretikas.
Visi šie dalykai taip pat gali sutrikdyti jūsų skrandį.
2. Pabandykite valgyti BRAT dietą
Sergant skrandžio gripu gali būti sunku išlaikyti maistą. Neverskite savęs valgyti, jei vien mintis apie maistą priverčia suklusti. Kai pagaliau pajusite, kad galite ką nors nuveikti, geriausia pradėti lėtai ir paprastai.
BRAT dieta - bananai, ryžiai, obuoliai ir skrebučiai - gali būti jūsų pasirinkimas, kai kalbama apie neramų skrandį. Šie keturi maisto produktai yra lengvai virškinami, juose yra angliavandenių, kurie suteikia energijos ir papildo maistines medžiagas:
- Bananai: bananus lengva virškinti, jie gali pakeisti kalį, kurio netenkate dėl vėmimo ir viduriavimo, ir sustiprina skrandžio gleivinę.
- Ryžiai: baltus ryžius jūsų kūnas lengvai apdoroja ir suteikia energijos iš angliavandenių. Rudieji ryžiai turi per daug skaidulų ir gali gaminti dujų perteklių.
- Obuolių padažas: obuolių padažas skatina energiją dėl angliavandenių ir cukrų, be to, jame yra pektino, kuris gali padėti viduriuojant. Tai taip pat lengvai virškinama.
- Skrudinta duona: venkite rupios kviečių duonos, nes skaidulos gali būti sunkios virškinimo sistemoje. Baltoji duona yra perdirbama ir lengviau virškinama.
Ko negalima valgyti
Paprastai venkite pieno, pluoštinių maisto produktų ir visko riebaus ar aštraus.
- Pieninė: sergant skrandžio gripu, ne visi turi problemų su pienu, tačiau jis gali būti sunkiai virškinamas ir gali sustiprinti dujas ir viduriavimą.
- Pluoštas: Jei jūsų viduriai yra laisvi, jums nereikia papildomo pluošto.
- Tepalas: venkite riebaus ir sūraus maisto, pavyzdžiui, šoninės.
- Prieskoniai: venkite pomidorų patiekalų, karių ir čili padažų.
3. Pabandykite akupresūrą, kad sumažintumėte pykinimą
Akupresūra buvo veiksminga gydant kai kuriuos pykinimo tipus. Memorialinis Sloan-Kettering vėžio centras siūlo surasti slėgio tašką P-6 matuojant trijų pirštų plotį žemyn nuo delno apačios.
Nykščiu paspauskite žemiau to pločio ir pajusite jautrią vietą tarp dviejų sausgyslių. Švelniai pamasažuokite nykščiu dvi ar tris minutes.
„Sea-Bands“ yra ant riešų nešiojamas produktas. Tai gali būti naudinga gydant pykinimą, jei akupresūros taškas P-6 suteikia jums palengvėjimą.
4. Gausite poilsį
Kai sergate skrandžio gripu, jūsų kūnui reikia poilsio, kad būtų galima kovoti su infekcija. Miegokite daug ir sumažinkite įprastai dienos metu atliekamą veiklą. Tai reiškia, kad reikia gulėti ant sofos, kai nesi lovoje.
Kol jūs ilsitės, jūsų kūnas sunkiai dirba, kad kovotų su infekcija ir atitaisytų žalą ląstelių lygiu.
5. Medikuokite atsargiai
Skrandžio gripo negalima išgydyti vaistais, o antibiotikai nepadės, kai kaltas virusas.
Simptomams gydyti galite vartoti nereceptinius vaistus, tačiau tai darykite saikingai. Esant karščiavimui ar skausmams, gali padėti ibuprofenas (Advil), jei tai nesukelia daugiau skrandžio sutrikimų. Taip pat gali būti sunku jūsų inkstams, jei dehidratuosite. Vartokite saikingai ir su maistu.
Acetaminofenas (tilenolis) dažnai rekomenduojamas esant skrandžio gripui, nebent sergate kepenų liga. Jis malšina karščiavimą ir skausmus, turi mažiau šalutinių poveikių nei ibuprofenas ir rečiau dirgina skrandį.
Jei norite atleisti nuo pykinimo ar viduriavimo, yra keletas receptinių vaistų, kurie gali palengvinti jūsų simptomus. Pykinimui ir vėmimui sustabdyti gydytojas gali paskirti antiemetiką, pvz., Prometaziną, proklorperaziną, metoklopramidą ar ondansetroną.
Taip pat galite išbandyti nereceptinius vaistus nuo viduriavimo, tokius kaip loperamido hidrochloridas (Imodium) arba bismuto subsalicilatas (Pepto-Bismol). Prieš bandydami įsigyti be recepto, pasitarkite su gydytoju. Nenaudokite Pepto-Bismol vaikams.
Teisės gynimo priemonės mažiesiems
Kad ir kaip būtų baisu pačiam susirgti skrandžio gripu, dar sunkiau stebėti, kaip vaikas jį išgyvena. Jei kūdikio simptomai nesumažėjo per dieną ar dvi, nuneškite juos pas gydytoją.
Jų gydytojas gali įsitikinti, kad jūsų vaikas yra sveikimo būdas be jokių komplikacijų. Jie taip pat gali patikrinti, ar nėra kitų jų simptomų priežasčių.
Norint išvengti dehidracijos, svarbu skatinti vaikus ir toliau gerti gurkšnius vandens (arba kūdikiams - motinos pieną ar mišinius), kad būtų galima pakeisti prarastus skysčius. Visi kūdikiai ir kūdikiai taip pat gali gerti elektrolito tirpalą, pavyzdžiui, „Pedialyte“.
Skrandžio gripo priežastys
Skrandžio gripą (dar vadinamą gastroenteritu) dažniausiai sukelia bet koks skaičius skirtingų virusų, kurie gali užpulti jūsų virškinimo sistemą. Tai nesukelia gripo virusas, sukeliantis sezoninį gripą.
Rečiau bakterijos gali tai sukelti, dažniausiai dėl užteršto vandens ar maisto, kuris buvo paruoštas netinkamai arba nehigieniška aplinka.
Skrandžio gripo prevencija
Jei žinote, kad skrandžio gripas vyksta, imkitės papildomų atsargumo priemonių. Jei įmanoma, venkite artimo kontakto su užkrėstais žmonėmis ir dažnai nusiplaukite rankas.
Keletas pagrindinių būdų išvengti skrandžio gripo (ir apskritai ligos) yra reguliarus rankų plovimas ir gausus poilsis. Čia pateikiami papildomi prevencijos metodai:
- Jei įmanoma, naudokite indų plovimo mašiną, o ne plaukite indus rankomis.
- Vietoj rankų dezinfekavimo priemonės naudokite muilą ir vandenį.
- Sergantį šeimos narį laikykite izoliuotą. Pabandykite apsiriboti viename vonios kambaryje, o likusiems namų ūkiams naudotis kitu.
- Nuvalykite pirkinių krepšelio rankenas.
- Stalviršius ir paviršius nuvalykite dezinfekuojančiu purškikliu, taip pat būtinai skalbkite drabužius ir patalynę.
Ar skrandžio gripas yra užkrečiamas?
Taip! Paprastai virusas sukelia skrandžio gripą. Simptomai atsiranda praėjus vienai ar trims dienoms po poveikio, todėl jūs esate užkrečiamas prieš pradedant atsirasti simptomams.
Net atsigavę po simptomų, galite išlikti užkrečiami iki dviejų savaičių. Vėliau vaikai gali būti užkrečiami dar ilgiau.
Norėdami sumažinti pavojų jį perduoti kitiems, neikite į darbą ar mokyklą su simptomais. Jei karščiuojate, palaukite, kol jis praeis 24 valandas, prieš grįždami į savo kasdienybę.
Kelias į pasveikimą
Nors skrandžio gripas tikrai nėra maloni patirtis, dauguma žmonių visiškai atsigauna be jokių komplikacijų. Didžiausias iššūkis gali būti hidratuotas ligos metu.
Skrandžio gripui nėra ką veikti, išskyrus laukimą ir naudojimąsi aukščiau aptartomis priemonėmis.
Turėtumėte paskambinti savo gydytojui, jei negalėjote 24 valandas išlaikyti skysčių ar turite dehidratacijos požymių, vemiate krauju, viduriuojate krauju ar karščiuojate aukštesnėje nei 102 ° F temperatūroje.
Skrandžio gripas: klausimai ir atsakymai
Klausimas:
A:
Atsakymai atspindi mūsų medicinos ekspertų nuomonę. Visas turinys yra tik informacinis ir neturėtų būti laikomas medicinos patarimu.
