Tegul jūsų smegenys padeda jums nuspręsti, ko reikia jūsų odai.
Iki šiol jūs tikriausiai girdėjote, kokie nuostabūs yra retinoidai odai - ir su gera priežastimi!
Tyrimas po tyrimo įrodė, kad jie skatina ląstelių apykaitą, stimuliuoja kolageną, padeda gydyti spuogus, minkština raukšles, išnyksta pigmentaciją ir suteikia odai bendrą jaunatvišką spindesį. Jų egzistavimas odos priežiūros pramonėje yra tas, ką karalienė yra pasauliui: honoraras.
Bet turint tiek daug privalumų, lengva leisti iš lūpų į lūpas keliauti toliau nei mokslas.
Čia yra 13 mitų apie retinoidus, kuriuos mes jums išaiškinsime, kad tiksliai žinotumėte, ką darote su šiuo šventojo gralo ingredientu.
1. Mitas: visi retinoidai yra vienodi
Retinoidai yra didžiulė junginių, gaunamų iš vitamino A., šeima. Iš tikrųjų yra keletas formų nuo nereceptinio iki receptinio stiprumo vietinių ir geriamųjų vaistų forma. Supraskime skirtumus!
Nereceptiniai (OTC) retinoidai dažniausiai būna serumuose, paakių kremuose ir naktiniuose drėkinamuosiuose kremuose.
Ar turėčiau gauti kremą ar gelį? Kremo formos idealiai tinka žmonėms, kuriems reikia šiek tiek daugiau drėkinimo, nes jie yra kreminiai ir minkštinantys. Kita vertus, riebesnės odos tipams pirmenybė teikiama geliams. Kadangi jie taip pat yra plonesni už kremą, jie prasiskverbia greičiau, todėl yra veiksmingesni ir stipresni. Bet tai gali reikšti ir daugiau šalutinių reiškinių.
Tai tikrai bandymas ir klaida, atsižvelgiant į asmenį ir pagal jūsų gydytojo patarimus.
2. Mitas: retinoidai plonina odą
Dažniausiai manoma, kad vienas iš šalutinių reiškinių pirmą kartą pradedant vartoti retinoidą yra odos lupimasis.
Daugelis mano, kad jų oda plonėja, tačiau yra visiškai priešingai. Kadangi retinoidai skatina kolageno gamybą, tai iš tikrųjų padeda sustorėti odą. Tai naudinga, nes vienas iš natūralių senėjimo požymių yra odos plonėjimas.
3. Mitas: jaunimas negali naudoti retinoidų
Pirminis retinoidų tikslas iš tikrųjų buvo naudojamas spuogams gydyti ir paskirtas daugeliui jaunų žmonių.
Tik devintajame dešimtmetyje, kai tyrimas paskelbė odos naudą, pvz., Švelnią smulkias raukšleles ir lengvinančią hiperpigmentaciją, retinoidai vėl pateko į rinką kaip „senėjimą stabdantys“.
Bet retinoidų vartojimui nėra amžiaus apribojimų. Užtat kalbama apie tai, kokios odos ligos gydomos. Po kremo nuo saulės jis yra vienas iš geriausių prevencinių ingredientų nuo senėjimo.
4. Mitas: dėl retinoidų aš būsiu jautresnis saulei
Daugelis žmonių jaudinasi, kad naudojant retinoidus jų oda bus jautresnė saulėje. Laikykitės savo vietų - tai netiesa.
Retinoidai skyla saulėje, todėl jie yra nestabilūs ir mažiau veiksmingi. Štai kodėl jie parduodami metaliniuose vamzdeliuose arba nepermatomuose induose ir rekomenduojami naudoti naktį.
Bet retinoidai buvo plačiai ištirti ir visiškai užtikrintai parodė, kad jie nedidina saulės nudegimo rizikos. Tačiau tai nėra leidimas išeiti į saulę be tinkamos apsaugos nuo saulės! Tai būtų gana neproduktyvu, nes didžiąją dalį išorinio senėjimo lemia nuotraukų pažeidimai.
5. Mitas: rezultatus pamatysite po 4–6 savaičių
Ar mes nenorime, kad tai būtų tiesa? Retinolis be recepto gali užtrukti iki šešių mėnesių, o vartojant tretinoiną - iki trijų mėnesių, kad visi rezultatai būtų matomi.
6: mitas: Jei turite lupimąsi ar paraudimą, turėtumėte nustoti vartoti retinoidą
Vartojant retinoidus, tai dažnai būna „blogiau prieš geresnį“. Tipiški šalutiniai poveikiai yra sausumas, sandarumas, lupimasis ir paraudimas, ypač pirmą kartą pradedant.
Šie šalutiniai poveikiai paprastai išnyksta po dviejų ar keturių savaičių, kol oda pripranta. Jūsų oda jums padėkos vėliau!
7. Mitas: norint pamatyti rezultatus, jis turi būti naudojamas kasdien
Dažnai tikslas yra kasdienis naudojimas, tačiau vis tiek naudosite ir naudodami kelis kartus per savaitę. Kaip greitai atsiras rezultatai, taip pat priklauso nuo retinoido stiprumo ir tipo.
8: Mitas: kuo daugiau pritaikysite, tuo geresni bus rezultatai
Naudojant per daug produkto, dažnai gali pasireikšti nepageidaujamas poveikis, pvz., Lupimasis ir sausumas. Rekomenduojama suma yra maždaug žirnio dydžio lašas visam veidui.
9. Mitas: venkite retinoidų dėti aplink akių sritį
Daugelis žmonių mano, kad subtilus akių plotas yra per jautrus naudoti retinoidams. Tačiau tai yra ta sritis, kurioje raukšlės dažniausiai pasireiškia pirmiausia ir gali būti naudingiausios dėl kolageną stimuliuojančio retinoidų poveikio.
Jei esate jautrus aplink akis, visada galite sluoksniuoti ant paakių kremo, o po to - savo retinoido.
10. Mitas: didesnis retinoidų procentas duos geresnių ar greitesnių rezultatų
Kalbant apie stipriąsias puses, daugelis mano, kad geriausia tiesiog pereiti tiesiai į stipriausią formulę, manant, kad ji geresnė arba suteiks greitesnį rezultatą. Paprastai taip nėra, o tai darant gali būti net erzinantis šalutinis poveikis.
Retinoidų tolerancija sukurs geresnius rezultatus.
Pagalvokite apie tai, tarsi imtumėtės bėgimo. Juk neprasidėtum nuo maratono? Yra daugybė pristatymo būdų - nuo be recepto iki recepto stiprumo. Kas tinka vienam žmogui, gali ne kitam.
Gavę receptą iš savo gydytojo, jie padės jums nuspręsti, koks yra jūsų odos tipui ir būklei tinkamiausias stiprumas, formulė ir dažnis.
11. Mitas: retinoidai nušveičia odą
Tai yra plačiai paplitusi klaidinga nuomonė. Kadangi retinoidai yra vitamino A dariniai, jie iš tikrųjų laikomi antioksidantais.
Be to, jie yra "ląsteles perduodantis" ingredientas. Tai reiškia, kad jų darbas yra „kalbėtis“ su odos ląstelėmis ir skatinti sveikesnes, jaunesnes ląsteles patekti į odos paviršių.
Lengva manyti, kad oda šveičiasi, nes kai kurie šalutiniai poveikiai yra lupimasis ir pleiskanojimas. Tačiau tie šalutiniai poveikiai iš tikrųjų yra dirginimo ir sausumo padariniai, kol oda aklimatizuojasi, nes retinoidai neturi galimybės savarankiškai išvalyti ar ištirpinti negyvų odos ląstelių.
12. Mitas: Jautri oda negali toleruoti retinoidų
Retinoidų reputacija yra ta, kad jie yra „griežtas“ ingredientas. Be abejo, jie gali būti šiek tiek agresyvūs, tačiau žmonės su jautria oda vis tiek gali juos maloniai naudoti tik šiek tiek pakoregavę.
Geriausia pradėti atsargiai, taikant vieną ar du kartus per savaitę. Dažnai rekomenduojama jį susluoksniuoti ant drėkinamojo kremo arba sumaišyti su drėkikliu.
13. Mitas: rezultatus teikia tik receptinio stiprumo retinoidai
Yra daugybė ne biržos retinoidų, kurie teikia tikrai puikių rezultatų.
Gal jūs matėte Differin (Adapalene) savo vietinėje vaistinėje, kuri buvo išrašė tik gydytojai, bet dabar parduodamas be recepto. Adapalenas veikia šiek tiek kitaip nei retinolis / retinoinė rūgštis. Tai lėtina hiperkeratinizacijos procesą arba per didelį porų gleivinės augimą ir padaro odos jautrumą uždegimui.
Tyrimai rodo, kad adapalenas turi mažiau dirginančių šalutinių poveikių nei kiti retinoidai, todėl jis toks puikus nuo spuogų. Jei tuo pačiu metu susiduriate su spuogais ir senėjimu (kas yra įprasta), „Differin“ gali būti puikus pasirinkimas.
Taigi, ar turėtumėte pradėti vartoti retinoidus?
Jei jus domina raukšlių, smulkių raukšlių, pigmentacijos, randų ir kt. Gydymas ar prevencinės priemonės, jūsų 20-ųjų ar 30-ųjų pradžia yra puikus amžius pradėti nuo nereceptinio retinolio ar net recepto stiprumo tretinoinas.
Maždaug tuo metu, kai organizmas pradeda gaminti mažiau kolageno, greičiau nei ankstesniais metais. Žinoma, tai priklauso ir nuo jūsų gyvenimo būdo ir nuo to, kiek saulės žalos sukaupėte per tuos metus!
Dana Murray yra estetikė iš Pietų Kalifornijos, turinti aistrą odos priežiūros mokslui. Ji dirbo odos švietimo srityje, nuo pagalbos kitiems jų oda iki grožio prekių ženklų produktų kūrimo. Jos patirtis tęsiasi per 15 metų ir apytiksliai 10 000 veido. Ji savo žinias naudoja tinklaraštyje apie odos ir krūtinės odos mitus savo „Instagram“ tinkle nuo 2016 m.
