Dirgliosios žarnos sindromas (DŽS) yra simptomų serija, paprastai veikianti virškinamąjį traktą ir žarnas. Dažni simptomai yra:
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas
- vidurių užkietėjimas
- viduriavimas
Nors gydytojai paprastai gali greitai diagnozuoti IBS, jie ne visada gali rasti gydymą. Taip yra todėl, kad nėra visiškai aišku, kodėl atsiranda IBS.
Vakarų medicinoje IBS simptomams pašalinti naudojamas receptinių vaistų derinys ir gyvenimo būdo pakeitimai. Kiti metodai yra akupunktūra ir holistinis gydymas, pvz., Ajurveda.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip ajurvedos medicina gali padėti gydyti IBS simptomus, taip pat galimą šalutinį poveikį ir naudą.
Kas yra ajurvedos medicina?
Ajurvedos medicina yra šimtmečių senumo holistinis požiūris į sveikatingumą, kilęs iš Indijos šiaurės.
Tai gydymo forma, apimanti kūno, proto ir dvasios gerovę. Tai skatina atsižvelgti į visas tris tvarkant sveikatos problemas.
Ajurvedoje kūnas subalansuoja skirtingų tipų energijas arba došas. Trys došos yra:
- vata
- pitta
- dapha
Kiekviena iš šių došų yra atsakinga už skirtingą jūsų kūno dalį. Pavyzdžiui, „Vata“ kontroliuoja kūno funkcijas, tokias kaip atliekų pašalinimas ir elektrolitų balansavimas organizme.
Jei trys došos dėl kokios nors priežasties nėra subalansuoti, galite patirti ligą ar ligą. Norėdami išlaikyti gerą sveikatą, turite išlaikyti pusiausvyrą savo došose.
Manoma, kad IBS atsiranda, kai viena iš došų yra nesubalansuota arba kai yra toksinų.
Ajurvedos medicina siekiama atkurti pusiausvyrą. Tai daro natūraliu būdu, kad IBS simptomai būtų pašalinti. Taip pat siekiama pašalinti visus toksinus organizme.
Kaip ajurvedos vaistai gali būti naudojami IBS gydymui?
IBS simptomai paprastai yra šie:
- mėšlungis
- pilvo skausmas
- pilvo pūtimas ir dujos
- vidurių užkietėjimas
- viduriavimas
Pirmiausia gydykite Ama (arba toksinus)
Ajurvedoje Agni (arba virškinimo ugnis) yra atsakinga už maisto pavertimą energija ir mityba. Kai ką nors suvalgote, maistas laikomas dvylikapirštėje žarnoje, kol Agni jį visiškai suvirškina.
Kai virškinimas baigtas, maistas pereina į kitą virškinimo etapą. Jei dėl kokių nors priežasčių maistas nėra visiškai suvirškinamas, galite susirgti. Tai gali reikšti, kad jūsų Agni silpna.
Dėl nevisiško virškinimo jūsų organizme gali išsivystyti Ama arba toksinai. IBS simptomai gali būti silpno Agni ir dėl to susidariusių šių toksinų rezultatas.
Štai kodėl pirmasis ajurvedos medicinos žingsnis yra Ama gydymas. Tada jūs gydote došas.
Tada subalansuokite tris došas
Taikant šiuos gydymo būdus, per kelias dienas galite pamatyti gerėjančius simptomus. Tačiau kai kuriais atvejais tinkamas disbalanso gydymas gali užtrukti ilgesnį laiką.
Kadangi sveikata priklauso nuo visų trijų došų pusiausvyros, visos jos turi būti subalansuotos, kad galėtumėte pasijusti atstatyti.
Ajurvedos gydymas IBS
Štai keletas ajurvedos žingsnių, padedančių skatinti sveikatingumą:
Iš naujo nustatykite virškinimo sistemą laikydamiesi švelnios dietos
Iš pradžių jūsų ajurvedos specialistas gali pasiūlyti jums valgyti švelnią dietą, kad būtų lengviau atkurti virškinimo sistemą. Ši dieta gali apimti minkštus, šiltus maisto produktus, tokius kaip basmati ryžiai ir lengvos sriubos.
Praktikas taip pat gali pasiūlyti trumpą badavimo laikotarpį. Per šį laiką siekiama leisti, kad jūsų kūnas natūraliai pašalintų Ama, kartu sumažinant dirginimą, kuris gali sukelti būsimus simptomus.
Be to, galite pabandyti gerti pasukas. Manoma, kad pasukos, populiarios ajurvedos medicinoje, padeda atsigauti ir sumažina simptomus.
Be to, jūsų gydytojas gali pasiūlyti jums vartoti gydomąjį ghi arba koncentruotą sviestą. Tyrimai rodo, kad praktikai mano, kad ghee padeda stimuliuoti silpnąjį Agni.
Praktikuokite jogą viso kūno sveikatingumui
Joga, kaip ir ajurvedinė medicina, sveikatingumo požiūriu laikosi viso kūno. Jogos tikslas yra padėti padidinti jėgą ir lankstumą, tačiau papildomas tikslas yra pašalinti stresą ir sumažinti fizinius negalavimų simptomus.
Konkrečios jogos pozicijos ar pozos gali būti naudingesnės pašalinant IBS simptomus. Tai apima lavono padėtį ir saulės pasveikinimą.
Norėdami sumažinti stresą, išbandykite meditaciją, masažą ar aromaterapiją
Neaišku, kas sukelia IBS, tačiau tyrimai rodo, kad stresas gali vaidinti svarbų vaidmenį vystant IBS ir kai simptomai pablogėja.
Ajurvedoje stresas yra došų pusiausvyros sutrikimo rezultatas. Antistresinės technikos, tokios kaip meditacija, aromaterapija ir masažas, gali padėti sumažinti stresą. Tai savo ruožtu gali pašalinti ar sumažinti IBS simptomus.
Išbandykite vaistažolių tonikus, kad subalansuotumėte došas
Žolelių tonikai ir papildai yra svarbi ajurvedos medicinos dalis. Tiksliai, kokius tonikus naudosite, priklausys nuo disbalanso ar došos, kurią siekiate gydyti. Praktikas gali padėti pasirinkti tinkamą.
Ar Vakarų medicinos IBS gydymas gali būti derinamas su Ajurvedos vaistais IBS?
Receptiniai vaistai paprastai skiriami IBS simptomams gydyti, tačiau jokie vaistai negali visiškai pašalinti būklės.
IBS sergantys žmonės simptomų pasireiškimo metu paprastai vartoja vaistų nuo viduriavimo, nuo vidurių užkietėjimo ir antispazminius vaistus.
Ajurvedos medicina laikoma holistiniu požiūriu į ligų gydymą ir sveikatingumą. Priešingai nei receptiniai vaistai, juo siekiama pašalinti simptomus, kol jie dar neatsiranda.
Štai kodėl kai kurie praktikai yra atviri žmonėms, įtraukiantiems ajurvedos praktiką su savo Vakarų medicina, ir atvirkščiai.
Gydymo derinys gali būti naudingas žmonėms, kurie ieško alternatyvų ir holistinio požiūrio į gydymą.
Be to, daugelis ajurvedos elementų netrukdo gydytis vakarietiškai.
Prieš vartodami vaistus, tokius kaip vaistažolės ir tinktūros, turėtų valdyti gydytojas arba vaistininkas. Tai gali padėti jums pastebėti galimą vaistų sąveiką, kol ji tampa problemiška.
Jei norite apsvarstyti galimybę naudoti abu gydymo būdus, pasitarkite su savo gydytoju arba gydytoju. Kartu galite rasti jums tinkantį gydymo metodą.
Koks yra galimas ajurvedos medicinos IBS šalutinis poveikis ar trūkumai?
Ajurvedos medicina egzistuoja šimtmečius. Deja, tai nereiškia, kad jis gerai ištirtas. Tiesą sakant, labai nedaug klinikinių tyrimų ištyrė šio tipo gydymą ir jo veiksmingumą.
Maisto ir vaistų administracija (FDA) taip pat priskiria ajurvedos medicinoje paplitusias tinktūras ir vaistažoles kaip papildus. Tai reiškia, kad jie nėra išbandyti ar patvirtinti FDA.
Jei nuspręsite išbandyti tokio tipo vaistus, svarbu apie tai pasakyti visiems savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams.
Jei jums reikia pridėti ar pakeisti bet kurios būklės gydymą, jie turi žinoti, kad stebėtų galimą sąveiką ir neigiamą šalutinį poveikį ir užkirsti jiems kelią.
Pagrindiniai išsinešimai
Nors ajurveda egzistuoja šimtmečius, ji nėra laikoma pagrindiniu IBS gydymu.
Daugelį šio holistinio požiūrio į sveikatingumą ir priežiūrą elementų galima pritaikyti lengvai, nesijaudinant dėl šalutinio poveikio. Tačiau tai ne visada būna.
Turėtumėte pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir apmokytu ajurvedos specialistu, kad surastumėte sau tinkamas gydymo galimybes.
