Laukia trynukų
Vaisingumo gydymo būdais pastaraisiais metais dažnesni gimdymai tapo dažnesni. Tai reiškia, kad trynukai nebėra retenybė.
Gydytojai vis dar mano esant nėščia dėl daugkartinės rizikos. Tačiau yra paprastų, paprastų dalykų, kuriuos būsimos mamos gali padaryti, kad išliktų patogios ir geros.
Štai kaip padidinti sveiko trigubo nėštumo tikimybę.
Pasirinkite savo komandą
Pradedantiesiems pasirinkite gerą gydytoją ir medicinos komandą. Jie taps naujais geriausiais jūsų draugais ateinančius kelis mėnesius.
Moterys, nėščios nuo trynukų, turėtų tikėtis apsilankyti pas savo gydytoją kas dvi savaites, sako dr. Dimitry Zilberman, praktikuojantis akušeris ir ginekologas Danbury, Konektikuto valstijoje.
Tai tęsis tol, kol vaisius pasieks 24 savaites. Po to tai yra gydytojo apsilankymas kartą per savaitę iki gimdymo.
Valgai keturiems?
Norėdami įsitikinti, ar būsimos mamos gauna pakankamai maistinių medžiagų, gydytojai gali išrašyti didelių dydžių prenatalinių vitaminų, papildomos folio rūgšties ar geležies tablečių.
Reikalingų papildomų kalorijų kiekis priklauso nuo jūsų aktyvumo. Daugkartinėms mamoms gali prireikti iki 600 papildomų kalorijų per dieną, kad priaugtų reikiamą svorio kiekį. Bet jūsų gydytojas gali rekomenduoti daug mažiau, atsižvelgiant į jūsų aplinkybes.
Tai buvo Rupal Shah atvejis, kai 2010 m. Ji buvo nėščia nuo trynukų. Jai buvo rūgšties refliuksas, dėl kurio ji negalėjo daug valgyti. Gydytojai liepė valgyti viską, ką tik ji toleravo, ir palikti tai.
Nėštumo metu ji priaugo 20 kilogramų. Jos kūdikiai gimė sveiki 32 savaitę.
Nėštumo simptomai
Daugeliu atžvilgių trynukų mamoms nėštumo metu bus intensyvesni simptomai. Jie greičiausiai jaučiasi išsekę ir greičiau pajunta savo kūno augimą.
2 metų trynukų ir 4 metų mergaitės motina Maria Damjan sako, kad tą pačią dieną, kai sužinojo apie savo trigubą nėštumą, pajuto gimdos išsiplėtimą.
Ji prisimena, kad nėštumo drabužių prireikė aštuntą savaitę. Tai buvo maždaug trimis mėnesiais anksčiau, nei jai prireikė su pirmuoju vaiku.
Daugelis moterų taip pat sulaiko vandenį, ypač kulkšnis.
"Aš tiesiogine prasme, liemuo žemyn, buvau didelis dubuo", - sako Shahas. Ji prisimena, kad patinimas buvo toks skausmingas, kad neleido niekam jos liesti. Dušai jai suteikė laikiną palengvėjimą.
Vandens susilaikymas yra normalu. Tačiau tai taip pat gali būti preeklampsijos, gyvybei pavojingos būklės, požymis. Tai viena iš priežasčių, kodėl gydytojai taip atidžiai stebi daugiavaisį nėštumą.
Sportuoja nėščia
Zilbermanas sako, kad moterys, nešiojančios trynukus, gali tęsti savo įprastą kasdienybę, jei tik joms yra patogu.
Mankšta turėtų būti gera, tačiau pirmiausia gaukite gydytojo pritarimą. Kai kurios moterys nusprendžia dėvėti motinystės diržus, kad gautų papildomą paramą. Gali tekti dažnai pertraukti veiklą.
- Klausyk savo kūno, - sako Zilbermanas. „Jei trūksta oro ar judėjimas yra labai sunkus, nuo bėgimo pereikite prie dviračių ar ėjimo“.
Viena jo pacientė Laurena Liu nustojo bėgti maždaug 18 savaičių nėštumo metu. Tačiau ji prisimena tą dieną, kai nuėjo į ligoninę, lankiusi sukimo klasę. Ji rekomenduoja moterims, kurios yra nėščios nuo trynukų, likti aktyvios tol, kol gali.
"Tai padeda padaryti visą nėštumą patogų ir greičiau atsigauti", - sako ji. „Tai sakė, nepersistenk. Buvau taip susikaupęs, kad nebegalėjau bėgti, bet turėjau galvoti, kas geriausia kūdikiams, ne tik aš pats “.
Lovos poilsis su trynukais
Zilbermanas daugumai savo pacientų nerekomenduoja lovos. Tačiau jis pripažįsta, kad tai yra prieštaringa tema tarp didelės rizikos nėštumo gydytojų.
Damjano gydytoja įsakė jai eiti miegoti per 20 savaičių dėl daugybės atsargumo. Damjan, save apibūdinanti kaip sveikatos riešutą, sako įpratusi reguliariai sportuoti. Bet ji buvo 47 metų ir anksčiau patyrė du persileidimus. Ji nenorėjo rizikuoti.
Kitas 15,5 savaites ji praleido lovos režime, o paskutines tris savaites - ligoninėje. Du jos kūdikiai kartu su ja iš ligoninės grįžo namo. Trečiasis NICU išbuvo vos kelias dienas.
Rizikos veiksniai su trynukais
Jei ketinate atlikti apvaisinimą in vitro (IVF) ar kitą vaisingumo gydymą, prieš pastodami pasitarkite su savo gydytoju apie daugybinių pavojų.
Apie 20 procentų trigubų nėštumų gimdo vieną vaiką, turintį didelę ilgalaikę negalią. Pasitarkite su savo gydytoju, kaip galite išlikti sveiki nėštumo ir gimdymo metu.
Išsinešimas
Bet koks nėštumas atneša savo dalį nervingumo. Atsižvelgiant į padidėjusią riziką, nenuostabu, kad daugialypės mamos gali jausti ypatingą nerimą.
Du gydytojai rekomendavo Damjanui sumažinti nėštumą iki vieno vaisiaus, ko ji nenorėjo svarstyti.
Tada ji susirado specialistą. Kruopščiai stebėdamas jis pasakė, kad tiki, kad ji gali saugiai nešioti tris kūdikius. Jo komanda tapo jos čempionais, sako ji. Ji sėmėsi jėgų iš jų pasitikėjimo.
Šahas prisimena, kad nėštumo metu pablogėjo dėl fizinio diskomforto. Ji darė kvėpavimo pratimus ir klausėsi indiškų giesmių, kad atsipalaiduotų.
„Geriausias patarimas, kokį tik gavau, buvo ramybė, atsipalaidavimas ir džiaugsmas akimirka“, - sako ji. „Tunelio gale yra šviesa. Tai verta minutės, kurią pristatote ir pamatote savo vaikus “.
