Lytis po gimdymo
Po gimdymo nereikalaujama lytinio akto laukimo laikotarpio, nors dauguma sveikatos priežiūros specialistų rekomenduoja vėl palaukti keturias – šešias savaites. Tai suteikia laiko išgydyti po gimdymo ar operacijos.
Tačiau tarp vėlyvo vakaro maitinimo ir ankstyvo ryto nešvarių vystyklų seksas gali būti paskutinis jūsų mintis. Šiuo metu jūsų kūnas patiria daug pokyčių. Tai apima ir maitinimo krūtimi pokyčius.
Kai kurios moterys mano, kad dėl papildomo dėmesio savo krūtims, taip pat įsišaknijusiai formai, jos jaučiasi mažiau patrauklios. Kiti jaučiasi patrauklesni.
Visi šie dalykai yra normalūs. Atminkite šiuos veiksnius, kai jaučiatės pasiruošę vėl būti intymūs su savo partneriu po kūdikio atėjimo.
Ar žindymas veikia lytinį potraukį?
Taip, žindymas gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui. 2005 m. Atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad krūtimi maitinančios moterys dažniau vėluoja atnaujinti lytinį aktą po vaiko gimimo nei moterys, kurios nežindė.
Po gimdymo estrogeno lygis sumažės, o dviejų hormonų - prolaktino ir oksitocino - kiekis padidės. Šie du hormonai daro labai skirtingą poveikį jūsų kūnui, ir kiekvienas iš jų gali sutrikdyti jūsų lytinį potraukį.
Padidėjęs prolaktino ir oksitocino derinys gali sukelti didelį malonumą žindant. Jūsų emociniai ir fiziniai intymumo poreikiai gali būti patenkinti žindant mažylį, todėl gali sumažėti jūsų lytinis potraukis. Galite nejausti poreikio ar noro ieškoti meilės iš savo partnerio.
Gali atsitikti ir priešingai. Padidėjęs hormonų kiekis ir jausmingas prisilietimas gali padidinti jūsų seksualinį potraukį. Krūtys yra erogeninė zona. Galite pastebėti, kad jus lengviau sužadinti dėl jūsų organizme plintančių hormonų ir pojūčių.
Jei manote, kad žindymas veikia jūsų lytinį potraukį, svarbu žinoti, kad tai normalu. Tarp hormoninių pokyčių ir gyvenimo būdo pertraukimų po kūdikio atėjimo jūsų libido gali piko metu nukristi. Laikui bėgant, jūsų lytinis potraukis turėtų grįžti toks, koks buvo prieš jūsų kūdikį.
Ar žindymas yra natūrali gimimo kontrolės forma?
Žindymas gali būti natūrali gimimo kontrolės forma. Tai vadinama laktacinės amenorėjos metodu (LAM). Tinkamai vartojant, žindymas gali būti 98 proc. Veiksmingas siekiant užkirsti kelią nėštumui per pirmuosius šešis mėnesius po kūdikio gimdymo.
Tačiau tai nėra taip paprasta, kaip atrodo.LAM reikalauja labai tikslaus metodo. Pirma, turite turėti jaunesnį nei 6 mėnesių kūdikį. Antra, žindyti kūdikį reikia tik maitinant mažiausiai kas keturias – šešias valandas. Jei be žindymo naudosite mišinius ar kietą maistą, šis metodas neveiks. Galiausiai, jei turite laikotarpį nuo gimdymo, šis metodas nebėra veiksmingas.
Tyrimai rodo, kad tik 26 procentai moterų, praktikuojančių LAM, iš tikrųjų atitiko jos kriterijus. Jei žindymą naudojate kaip kontracepcijos formą, pasitarkite su savo gydytoju apie atsarginį metodą, jei bandote išvengti nėštumo. Sužinokite daugiau apie gimdymo kontrolę, kurią saugu naudoti maitinant krūtimi.
Ar seksas privers jūsų krūtis nutekėti pienu?
Būkite pasirengę patirti nutekėjimą, jei maitinate krūtimi ir lytinius santykius.
Per kelias dienas po gimdymo jūsų krūtys prisipildys pieno. Lytinio akto metu palietus, trinant ar čiulpiant spenelius, gali išsiskirti motinos pienas. Jūs netgi galite nutekėti ar purkšti motinos pieną orgazmo metu.
Šie trys metodai gali padėti jums tai valdyti:
- Slaugytoja ar siurblys anksčiau laiko. Jei turite laiko, prieš seksą stenkitės sumažinti pieno kiekį krūtyse. Tai sumažins nuotėkio riziką.
- Dėvėkite liemenėlę su slaugos įklotais. Jei jums ir jūsų partneriui viskas gerai, kai lytinio akto metu jūsų krūtys yra uždengtos, liemenėlės viduje įkišti slaugos įklotai gali sugerti bet kokius nuotėkius.
- Iš anksto pakalbėkite apie tai. Pasikalbėkite su savo partneriu apie tikimybę, kad taip nutiks lytinių santykių metu. Jei tai netrukdo, nesijaudinkite dėl to. Tai natūralu.
Skaudus seksas ir žindymas
Kol maitinate krūtimi, jūsų organizmas gamina mažiau estrogenų. Estrogenas yra pagrindinis sužadinimo ir natūralaus makšties sutepimo hormonas.
Esant žemam hormono kiekiui, galite pastebėti, kad įsijungimas trunka ilgiau, o jūsų makštis yra per sausa, kad būtų patogu įsiskverbti lytinio akto metu.
Neskubėkite su išankstiniu žaidimu ir laikykite po ranka buteliuką su vandens pagrindo lubrikantu, kad tarp lapų būtų lengviau.
Lygiai taip pat gali pasireikšti spenelių skausmas dėl žindymo. Maitinimas ir čiulpimas iš jūsų mažylio gali padaryti jūsų kūną jautrų. Jei jums nepatogu, kai partneris lytinio akto metu liečia jūsų krūtis, būtinai pasikalbėkite apie tai iš anksto. Praneškite jiems, kad norėtumėte, kad jums būtų taikoma taisyklė „žiūrėk, bet neliesk“. Tokiu būdu jūsų partneris gali sužadinti vaizdą, o jūs jaučiatės patogiau ir atsipalaidavęs.
Kaip kalbėtis su partneriu apie seksą
Šiuo nauju ir įdomiu gyvenimo laikotarpiu svarbu, kad būtumėte atviri ir sąžiningi savo partneriui. Seksas po gimdymo gali būti įdomus ir malonus. Tačiau, kaip ir visa kita, kas šiuo metu yra nauja jūsų gyvenime - pavyzdžiui, 3 valandą ryto maitinimas, sausos sauskelnės ir mažytės kojinės - turite tai išspręsti kartu su savo partneriu.
Kalbėkitės apie seksą ir apie tai, kaip jūs tai jaučiate. Tai gali būti keblu arba nepatogu, tačiau taip neturi būti. Naudokite šiuos pokalbio taškus, kad galėtumėte jums padėti:
- Būk atviras. Atskleiskite savo nesaugumą ir rūpesčius. Jūs būsite geresnis partneris ir leisite savo partneriui geriau tarnauti jums, jei esate sąžiningas dėl savo savijautos - gero ir blogo.
- Apsvarstykite, ko norite. Paklauskite savęs, ko dabar iš tikrųjų siekiate malonumo ir artumo. Jei tai nėra skvarbus seksas, pasakykite taip. Jei kažkas nesijaučia patogiai, kalbėk. Lygiai taip pat klausykitės, kai partneris išreiškia savo susirūpinimą ir norus.
- Gerbk savo kūną. Jūs žinosite, kai vėl būsite pasiruošę seksui. Jei ne taip greitai, kaip norite, viskas gerai. Jūs ir jūsų partneris galite ieškoti kitų būdų būti intymiems. Jei jus jaudina skausmas ar diskomfortas lytinių santykių metu, pasitarkite su savo gydytoju. Galbūt apsvarstykite galimybę į susitikimą atsinešti ir savo partnerį. Tokiu būdu galite tiek užduoti klausimus, tiek jaustis saugiau pasirinkdami.
- Nevenkite nepatogių pokalbių. Jūsų kūnas patiria daug pokyčių nėštumo metu ir keletą mėnesių po kūdikio gimdymo. Jei seksas nebesijaučia toks malonus (gimdymas gali ištempti raumenis), pasitarkite su savo partneriu apie naujos pozicijos išbandymą. Nemanykite, kad geriau tylėti. Malonumas ir intymumas yra abipusė gatvė.
Kitos intymumo idėjos
Intymumas yra daugiau nei seksas. Seksas yra daugiau nei skvarbus lytinis aktas. Jei jūs ir jūsų partneris ieškote būdų, kaip vėl užmegzti ryšį ir intymiai bendrauti, apsvarstykite šiuos metodus:
- Praleisti laiką kartu. Galite pajusti, kad neturite minutės laiko, kai yra indų, kuriuos reikia plauti, ir butelių, kuriuos reikia užpildyti, tačiau pirmenybę teikite laiko praleidimui su partneriu. Tokiu būdu abu žinote, kokie svarbūs esate vienas kitam, ir jūsų seksualinė aistra natūraliai gali atgimti.
- Pabučiuok ir padaryk Ir dėvėkite drabužius. Tai leidžia vėl pajusti susijaudinimą ir ateityje gali paskatinti seksualinę veiklą, kurios abu galite tikėtis.
- Išbandykite naujas technikas. Abipusis masturbacija, oralinis seksas ir sekso žaislai taip pat gali būti gera idėja šiuo pristatymo po pristatymo laikotarpiu. Šie metodai leidžia jums gauti reikiamą intymumo lygį ir tipą, tuo pačiu jausdami ryšį vienas su kitu.
- Rūpinimasis vienas kitu. Kai jūs miegojote tik kelias valandas ir jus apėmė nerija, paskutinis dalykas, kurį galite pajusti, yra seksualus ar pageidautinas. Būkite sąžiningas su savo partneriu dėl savo poreikių, kad jis galėtų jums padėti. Jums gali prireikti jų laikyti kūdikį, kol prausiatės. Šie nedideli rūpestingumo ir meilės veiksmai gali labai padėti padidinti jausmingumą ir jaustis mylimi.
- Pasirūpink savimi. Galite pajusti, kad pėsčiomis nuo sofos iki vonios yra pakankamai toli, tačiau taip pat galite pastebėti, kad kai kurios vidutinio sunkumo mankštos formos puikiai padeda jums jaustis geriau. Rūpinimasis savimi gali padėti pasiekti didesnį, geidžiamesnį ir aistringesnį jausmą. Sportuokite dėl savo psichinės ir seksualinės sveikatos.
Išsinešimas
Laikotarpis po to, kai grįžti namo su kūdikiu, yra didelių pokyčių, mokymosi ir prisitaikymo metas. Miegosite mažiau, galbūt valgysite daugiau ir galbūt pastebėsite, kad neturite laiko ar noro seksualiniam artumui. Tai normalu.
Panašiai žindymas taip pat gali padidinti jūsų sekso ir lytinių santykių troškimą. Hormonų antplūdis gali padaryti malonumą jaudulį ir jausmingą prisilietimą. Tai taip pat normalu.
Kad ir ką patirtumėte, galite rasti būdų užsiimti seksualine veikla po kūdikio gimdymo ir vis tiek pasisemti intymumo. Gali tekti būti strategiškesniu. Negalima būti aukščiau nei pieštukas per numatytą sekso datą kalendoriuje. Jums taip pat gali tekti balsingiau kalbėti apie tai, ką darote ir kas nepatinka.
Turėdami šiek tiek laiko, pastangų ir atsidavimo, jūs ir jūsų partneris galite rasti patogių ir prasmingų būdų, kaip vėl susisiekti ir mėgautis vienas kitu šiuo pristatymo po pristatymo laikotarpiu.
