Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Daugeliui žmonių sunku nuryti tabletes. Burnos džiūvimas, rijimo pasunkėjimas (disfagija) ir užspringimo baimė gali priversti paskirtus vaistus jaustis beveik neįmanoma.
Mažiems vaikams, kurie dar niekada nebuvo riję tablečių, pati idėja nuryti tabletę nekramtant gali būti sunkiai suprantama sąvoka, jau nekalbant apie įgyvendinimą.
Jei esate vienas iš daugelio žmonių, kuriems sunku nuryti tabletes, skaitykite toliau. Aptarsime fizinius apribojimus, taip pat psichinius aspektus, kurie gali apsunkinti šią užduotį.
Be to, pateiksime aštuonias naujas tablečių rijimo strategijas, kurios gali palengvinti jums ir jūsų vaikui.
Įveikti tablečių rijimo baimę
Nuryti nėra taip paprasta, kaip atrodo. Nervai padeda burnai, gerklei ir stemplei dirbti kartu perkeliant maistą, skysčius ir tabletes į virškinamąjį traktą.
Dažniausiai praryjant nereikia galvoti apie refleksus darbe. Bet kalbant apie tablečių rijimą, jūs staiga pernelyg suprantate viską, kas eina ryjant. Kuo daugiau apie tai galvoji, tuo sunkiau pasidaro.
Rutulio pojūtis
Kai jaučiate stresą ar nerimą, galite patirti tai, kas vadinama „gaublio pojūčiu“.
Globuso pojūtis yra gerklės veržimas, susijęs ne su išorine fizine būkle, o su baimės ar baimės jausmu. Galite pajusti, kad dabar toks gerklės įtempimas, tik galvojant apie tabletės nurijimą.
Raktas norint įveikti šią konkrečią baimę yra išmokti nesusitelkti ties rijimu. Tai lengviau pasakyti nei padaryti, bet tai taip pat tampa paprasčiau, atsižvelgiant į laiką ir praktiką.
Kai kurios šiame straipsnyje aptartos strategijos yra nukreiptos į tai, kaip nurimti tabletes kitur.
Alternatyvios strategijos
Jei negalite praeiti minties nuryti tabletę, pabandykite pasikalbėti su savo gydytoju. Jie gali pateikti kitą vaisto formą, pavyzdžiui, skystį ar tabletę, kurią galima sutrinti į minkštą maistą.
Kitas variantas - kalbėtis su psichologu. Jie gali atlikti keletą nuodugnių psichikos pratimų, kuriuos galite atlikti norėdami nuryti tabletes.
Kaip padėti vaikui nuryti tabletę
Išmokyti vaiką nuryti tabletę gali būti nelengva. Idealiu atveju pabandykite išmokyti šio įgūdžio tuo metu, kai jiems nereikia vaistų. Tai pašalina spaudimą, ir mokytis bus lengviau, jei jie nesijaus blogi.
Praktika su pabarstukais
Kai jūsų vaikas jau bus pakankamai didelis, kad galėtų nuryti mažus saldainius, nesuspringdamas, galite pradėti praktikuoti, kaip nuryti tabletes. Daugumai vaikų tinkamas laikas pradėti nuo 4 metų.
Pradėkite nuo to, kad vaikas sėdėtų tiesiai ant kėdės. Tada ant jų liežuvio uždėkite labai mažą saldainį (pavyzdžiui, pabarstą). Duokite vaikui gurkšnį vandens arba leiskite jam naudoti šiaudelį. Liepkite jiems viską nuryti burnoje vienu atsargiu gurkšniu.
Šį metodą galite modeliuoti atlikdami patys vieną ar du kartus prieš savo vaiką, prieš paprašydami jo pamėginti.
Nepamirškite, kad būtų linksma. Iškiškite liežuvį pabarstymu, prarykite, tada iškiškite liežuvį be pabarstymo - kaip stebuklinga gudrybė!
Naudingi produktai
Taip pat galite eksperimentuoti su produktais, kurie yra specialiai sukurti tam, kad jūsų vaikui būtų lengviau nuryti tabletes.
Tabletės sklandymo rijimo purškalai, vaikams tinkami tablečių rijimo puodeliai ir medicininiai šiaudeliai gali sukelti tablečių rijimo įspūdį labiau kaip įdomią veiklą nei bauginančią medicinos akimirką. (Toliau aprašysime, kaip naudoti šiuos naudingus produktus.)
Taip pat galite paklausti savo vaiko pediatro, kaip sutraiškyti (sumalti) tabletes ar perpjauti paskirtas tabletes per pusę. Taip pat galite paklausti, ar gerai slėpti susmulkintą tabletę minkštame maiste.
Niekada nesumuškite tablečių, prieš tai nepasitarę su gydytoju
Negalima sutraiškyti tablečių ir pridėti jas prie maisto be gydytojo sutikimo. Taip pat nenaudokite šio metodo vaistams, kuriuos reikia vartoti nevalgius.
Geriausios tablečių rijimo strategijos
Čia yra aštuonios tablečių rijimo strategijos, kurias galite išbandyti:
1. Gerkite vandenį (jo daug!)
Ko gero, pats žinomiausias tabletės nurijimo būdas yra jos užgerimas vandeniu. Galite šiek tiek patobulinti šį metodą, kad pasiektumėte optimalios sėkmės.
Pabandykite paimti gausų vandens šlakelį prieš tai dėdamas piliulę į burną. Įsivaizduokite, kaip sėkmingai nurijote piliulę, prieš bandydami nuryti.
Jei užsikimšote ar jaučiate, kad negalite nuryti, atsargiai išimkite piliulę ir nusausinkite popieriniu rankšluosčiu, kad ji neištirptų. Duokite sau keletą minučių prieš bandydami dar kartą.
2. Naudokite pop buteliuką
Pop butelio metodą sukūrė vokiečių tyrėjai, norėdami padėti žmonėms nuryti tankias tabletes.
Tačiau šis metodas neveikia taip gerai su kapsulėmis, nes jose yra oro ir jos sveria mažiau nei vanduo.
Norint nuryti tabletes „pop butelio“ būdu, jums reikės pilno vandens butelio su siaura anga. Pirmiausia uždėkite piliulę ant liežuvio, tada pritraukite vandens buteliuką prie burnos ir uždarykite lūpas aplink angą.
Naudodami vandens butelio siauros angos slėgį, prarykite vandenį gerklėje. Vieno nedidelio tyrimo metu ši technika palengvino tablečių rijimą beveik 60 procentų žmonių.
3. Pasilenkite į priekį
Ši technika taip pat gali padėti nuryti tabletes.
Įdėkite piliulę į burną pradėdami smakrą į viršų ir pečius atgal, tada gerkite vidutinio dydžio gurkšnį vandens. Nurijus greitai (bet atsargiai) pakreipkite galvą į priekį.
Idėja yra judinti piliulę atgal link gerklės, kai pakreipiate galvą į priekį ir suteikiate ką nors kito, kam sutelkti dėmesį ryjant.
Šis metodas pagerino rijimą daugiau nei 88 procentams nedidelio tyrimo dalyvių.
4. Palaidokite šaukštelyje obuolių, pudingo ar kito minkšto maisto
Vienas iš būdų apgauti smegenis lengviau nuryti tabletes yra palaidoti jas šaukšte kažko, kurį esate įpratęs ryti.
Pagrindinis įspėjimas yra tas, kad ne visas tabletes reikia vartoti kartu su maistu. Kai kurios tabletės neteks veiksmingumo, jei bus sumaišytos su minkštu maistu.
Jei jūsų gydytojas ar vaistininkas nurodo, pabandykite piliulę uždėti ant arbatinio šaukštelio galiuko ir apklijuoti pasirinkta vaisių tyrele ar pudingu.
5. Naudokite šiaudelį
Galite pabandyti nuryti tabletę, naudodami šiaudelį, kad ją nuplautumėte. Refleksinis skysčio čiulpimo judesys, užsandarinus šiaudelį lūpomis, gali atitraukti dėmesį, kol nuleidžiate vaistus.
Taip pat galite išbandyti specializuotus šiaudelius, pagamintus padėti vartoti tabletes.
Internete raskite specializuotų vaistų šiaudų.
6. Padenkite geliu
Gali būti, kad galėsite lengviau nuryti tabletes, padengdami jas lubrikanto geliu.
Vieno tyrimo metu 54 procentai dalyvių, kurie naudojo tokią tabletę rijimo priemonę, pastebėjo, kad daug lengviau nusimesti tabletes.
Šie tepalai pagerina jūsų vaistų skonį. Jie taip pat sumažina diskomfortą, kurį jaučia kai kurie žmonės, kai jis slenka stemplės žemyn ir į skrandį.
Pirkite piliules padengiantį tepalą.
7. Purkškite ant lubrikanto
Kaip ir tepalas, tablečių rijimo purškalai gali padėti jūsų tabletėms lengviau slysti gerkle.Tai ypač naudinga, jei turite sveikatos būklę, dėl kurios sunku ryti tabletes, arba jei tabletė anksčiau įstrigo stemplėje.
Vienas tyrimas, kuriame dalyvavo jauni suaugusieji ir vaikai, parodė, kad purškalai, tokie kaip „Pill Glide“, turėjo reikšmingą poveikį, nes piliules turinčius vaistus buvo lengviau nuryti. Paprasčiausiai atidarykite burną ir purškite purškalą tiesiai į gerklės angą.
Čia gausite tablečių rijimo purškalą.
8. Išbandykite tablečių rijimo taurę
Daugelyje vaistinių galima įsigyti specialių tablečių rijimo taurelių. Šie puodeliai turi specialų viršų, kuris tęsiasi link jūsų gerklės.
Tabletes ryjančios taurės teigiamą poveikį parodė anekdotiškai, tačiau nėra daug paskelbtų klinikinių tyrimų apie jų veiksmingumą.
Tabletes ryjančios taurės nerekomenduojamos žmonėms, turintiems disfagiją, nes gali būti tam tikras užspringimo pavojus.
Raskite tabletes prarijusią taurelę.
Kapsulės ar tabletės?
Kapsules paprastai būna sunkiau nuryti nei tablečių tabletes. Taip yra todėl, kad kapsulės yra lengvesnės už vandenį. Tai reiškia, kad jie plaukioja ant bet kokio skysčio, kurį bandote nuryti, paviršiaus.
Jei jums sunku nuryti kapsules, galite paklausti savo gydytojo ar vaistininko apie tabletės alternatyvą.
Kaip nuryti tabletę be vandens
Yra tikimybė, kad atsidursite be vandens ir reikės nuryti tabletę.
Daugeliu atvejų tai nerekomenduojama. Nurijus tabletes be vandens, gali reikšti, kad jų veikimas trunka ilgiau. Tai taip pat padidina tikimybę, kad piliulė įstrigs stemplėje.
Kai kurie vaistai gali dirginti stemplės gleivinę, jei jie ten patenka arba per ilgai užtrunka kelionė iki skrandžio.
Bet jei tai yra tarp vaistų dozės praleidimo ir tablečių be vandens vartojimo, laikykitės recepto tvarkaraščio.
Jūs galite išgerti piliulę be vandens, naudodamas savo seilių perteklių, kad sukurtumėte savo tabletės tepalą.
Gerkite tabletes po vieną, jei naudojate šį metodą. Nurykite galvą atgal arba pakreipkite smakrą į priekį.
Kada kreiptis į gydytoją
Tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip burnos džiūvimas ar disfagija, gali labai apsunkinti tablečių rijimą. Kai kuriems žmonėms yra momentas, kai tablečių nuryti tiesiog neįmanoma.
Jei nė viena iš aukščiau išvardytų rekomendacijų neveikia, pasitarkite su gydytoju apie sunkumus ryjant tabletes. Gali būti, kad bus padaryta skysto recepto ar kitos rekomendacijos forma.
Bet kokiu atveju nenustokite paprasčiausiai vartoti receptinių vaistų, nes negalite nuryti tablečių. Kreipkitės į gydytoją, jei dėl šios priežasties praleidote dozes.
Atimti
Dažnai būna sunku nuryti tabletes. Daug kartų šis sunkumas yra baimės užspringti ar nerimas dėl tabletės įstrigimo.
Ši baimė nėra visiškai nepagrįsta. Pliusas gali įstrigti stemplėje. Nors ir nepatogu, tačiau tai dažniausiai nėra medicininė pagalba.
Nors nėra lengva įveikti tablečių rijimo baimę, labai svarbu vartoti paskirtus vaistus rekomenduojamomis dozėmis. Aukščiau išvardytos strategijos turėtų padėti rasti būdą, kaip nuryti tabletes, kurios jums tinka.
Jei negalite nuryti tablečių dėl fizinės būklės ar psichologinių priežasčių, kuo skubiau kreipkitės į gydytoją dėl receptų koregavimo.
.jpg)
