Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Ar eteriniai aliejai padės mano celiulitui atsirasti?
Eteriniai aliejai daugelį metų buvo naudojami daugybėje kultūrų gydant daugybę ligų, pradedant streso mažinimu, gydant žaizdas ir baigiant sinusų šalinimu. Odos ligoms gydyti yra mažiausiai 90 eterinių aliejų, kuriuos dermatologai dažnai rekomenduoja, su daugiau nei 1500 derinių.
Viena iš naujesnių eterinių aliejų pritaikymų yra padėti atsirasti celiulitui. Celiulitas yra odos sritis, dažniausiai ant klubų, šlaunų, sėdmenų ir skrandžio, kuri atrodo gumbuota ir duobėta dėl po oda susikaupusių riebalų išsipūtimų.
Tačiau celiulitas veikia ne tik tuos, kurie turi antsvorio. Mayo klinikos duomenimis, greičiausiai genetika vaidina didžiausią vaidmenį nustatant, ar neturėsite celiulito.
Nors atskiras celiulitas nėra rimta sveikatos būklė, kai kuriems išvaizda gali kelti nerimą. Vienas 2014 m. Tyrimas pranešė, kad iki 90 proc. Moterų, bet tik 2 proc. Vyrų kosmetikos rūpesčiai kelia celiulitą, sulaukę brendimo.
Kokie eteriniai aliejai naudojami celiulitui?
Pagal 2017 m. Apžvalgos straipsnį, paskelbtą įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina, dažniausiai naudojami eteriniai aliejai celiulitui gydyti:
- kedras
- kiparisas
- pankolis
- pelargonija
- greipfrutas
- kadagio
- levandos
- citrina
- citrinžolė
- kalkės
- mandarinas
- rozmarinas
- Ispaninis šalavijas
Kaip naudoti eterinius aliejus nuo celiulito
Eteriniai aliejai neturi būti naudojami tiesiai ant odos, nes jie yra labai stiprūs ir gali sukelti dirginimą. Eterinius aliejus reikia maišyti su nešikliais. Paprastieji, kuriuos galite turėti savo sandėliuose, yra kokosų aliejus arba alyvuogių aliejus.
Kiti Nacionalinės holistinės aromaterapijos asociacijos rekomenduojami nešikliai yra:
- abrikosų kauliukas
- arnika
- avokadas
- baobabas
- boružė
- medetkos
- vakaro raktažolė
- simondsijų
- marula
- erškėtuogių sėkla
- Šaltalankis
- Jonažolė
- saldus migdolas
- tamanu
Tinkamai skiedžiant eterinius aliejus
Pasirinkę bent vieną eterinį aliejų ir atitinkamą aliejų nešiklį, Minesotos universiteto ekspertai siūlo skiedimą nuo 1 iki 5 procentų. Jei masažuojate dideles kūno vietas, laikykitės arčiau 1 proc.
- 1 procentas: 1 lašas eterinio aliejaus viename šaukštelyje nešiklio aliejaus
- 3 procentai: 3 lašai eterinio aliejaus viename šaukštelyje nešiklio aliejaus
- 5 procentai: 5 lašai eterinio aliejaus viename šaukštelyje nešiklio aliejaus
Tada tepkite eterinių aliejų mišinį į pažeistą vietą ir švelniai patrinkite. Kadangi šie aliejai linkę greitai išgaruoti, rekomenduojama juos tepti du kartus per dieną.
Nedidelis 2018 m. Atliktas tyrimas iš Tailando parodė, kad reguliariai aštuonias savaites masažuojant žolelių plėvele, kurioje yra kalkių ir citrinžolių (taip pat daugybė kitų aliejų ir žolelių), sumažėjo celiulito išvaizda ir odos raukšlės.
Tačiau svarbu nepamiršti, kad prie šių rezultatų galėjo prisidėti daugybė įvairių veiksnių, įskaitant masažą.
Kalkių ir citrinžolių eterinių aliejų įsigykite internetu.
Saugos atsargumo priemonės naudojant eterinius aliejus
Svarstydami eterinio aliejaus gydymą, turite imtis kelių atsargumo priemonių.
- Užtikrinkite, kad jūsų gydymo kambaryje būtų gera ventiliacija.
- Saugokite aliejus nuo akių.
- Saugokite alyvas nuo liepsnos, nes jos gali būti labai degios.
- Jei gydymas sukelia odos dirginimą ir jei dirginimas tęsiasi nutraukus eterinio aliejaus vartojimą, kreipkitės į gydytoją.
- Jei jūs ar jūsų vaikas netyčia suvartojate kokių nors eterinių aliejų, nedelsdami susisiekite su artimiausiu nuodų kontrolės centru ir pabandykite gerti nenugriebtą arba 2 proc. Pieno. NESKATINKITE vėmimo.
- Negalima nuryti eterinių aliejų.
Prieš bandydami bet kokį gydymo planą, įskaitant tuos, kurie susiję su eteriniais aliejais, pasitarkite su savo gydytoju.
Atimti
Eteriniai aliejai buvo ištirti gydant celiulitą su minimaliu šalutiniu poveikiu. Tačiau vis dar reikia atlikti tyrimus, susijusius su geriausiais naudojamais aliejais ir jų deriniais, taip pat apie jų tikrąjį efektyvumą (palyginti tik su nešiklio aliejaus ar masažo efektyvumu).
Prieš vartodami bet kokius eterinius aliejus, pasitarkite su savo gydytoju arba dermatologu, kad jie galėtų pateikti patarimų, kaip geriausiai gydyti jūsų odos tipą.
