Jūsų kūnas priverčia jus čiaudėti, kai jaučia nosyje tai, ko neturėtų būti. Tai gali būti bakterijos, purvas, dulkės, pelėsiai, žiedadulkės ar dūmai. Jūsų nosis gali būti kutenanti ar nepatogi, ir netrukus po to jūs čiaudėsite.
Čiaudulys padeda išvengti negalavimų ar traumų dėl įvairių dalykų, kurie gali patekti į nosį. Mokslininkai teigia, kad čiaudulys padeda „atstatyti“ nosies nustatymus.
Jums gali kilti pagunda laikyti čiaudulį sausakimšoje vietoje, kalbantis su kitu asmeniu ar kitose situacijose, kai tūnoti čiauduliu atrodo netinkamai. Tačiau tyrimai rodo, kad slopinimas čiauduliu gali būti pavojingas jūsų sveikatai, kartais sukelti rimtų komplikacijų.
Be to, visi čiaudi. Tai visiškai normalu ir priimtina - tol, kol uždengsi burną!
Pavojai laikytis čiaudulyje
Čiaudulys yra galinga veikla: čiaudulys gali iš nosies išstumti gleivių lašelius iki 100 mylių per valandą greičiu!
Kodėl čiaudulys toks galingas? Viskas dėl spaudimo. Kai čiaudite, jūsų kūnas sukelia slėgį kvėpavimo sistemoje. Tai apima jūsų sinusus, nosies ertmę ir gerklę į plaučius.
Atlikdami 2016 m. Tyrimą, mokslininkai čiaudinančios moters vamzdyje išmatavo 1 svaro jėgos kvadratiniam coliui (1 psi) slėgio lygį. Kai žmogus sunkiai iškvepia sunkios veiklos metu, jo vamzdžio slėgis yra daug mažesnis, tik apie 0,03 psi.
Laikant čiaudulį slėgis kvėpavimo sistemos viduje labai padidėja iki maždaug 5–24 kartų didesnio slėgio, kurį sukelia pats čiaudulys. Ekspertai teigia, kad laikant šį papildomą spaudimą jūsų kūne gali būti sužeisti, o tai gali būti rimta. Kai kurie iš šių sužalojimų:
Plyšo būgnelis
Laikydami aukštą slėgį, kuris susidaro jūsų kvėpavimo sistemoje prieš čiaudint, jūs siunčiate šiek tiek oro į ausis. Šis suslėgtas oras patenka į vamzdelį kiekvienoje ausyje, jungiamą prie vidurinės ausies ir būgnelio, vadinamą eustachijos vamzdeliu.
Ekspertai teigia, kad dėl slėgio gali plyšti ausies būgnelis (ar net abu būgneliai) ir prarasti klausą. Daugelis plyšusių ausies būgnelių užgyja negydant per kelias savaites, nors kai kuriais atvejais reikia operuoti.
Vidurinės ausies infekcija
Čiaudulys padeda išvalyti nosį nuo dalykų, kurių ten neturėtų būti. Tai apima bakterijas. Hipotetiškai, nukreipus orą atgal į ausis iš nosies kanalų, į vidurinę ausį gali patekti bakterijos ar užkrėstos gleivės, sukeliančios infekciją.
Šios infekcijos dažnai būna gana skausmingos. Kartais vidurinės ausies infekcijos išnyksta be gydymo, tačiau kitais atvejais reikalingi antibiotikai.
Pažeistos kraujagyslės akyse, nosyje ar būgneliuose
Ekspertai teigia, kad laikant čiaudulį, retas atvejis gali pažeisti akių, nosies ar būgnelių kraujagysles. Padidėjęs slėgis, kurį sukelia čiaudulys, gali priversti nosies kraujagysles išspausti ir sprogti.
Toks sužalojimas dažniausiai daro paviršutinišką jūsų išvaizdos pažeidimą, pavyzdžiui, paraudo akys ar nosis.
Diafragmos pažeidimas
Jūsų diafragma yra raumeninga krūtinės dalis virš pilvo. Nors šių sužalojimų pasitaiko retai, gydytojai pastebėjo atvejus, kai suslėgtas oras buvo įstrigęs diafragmoje, o žmonės bandė laikyti čiaudulius, sugriovė plaučius.
Tai gyvybei pavojinga trauma, kurią reikia nedelsiant hospitalizuoti. Dažniau laikydami čiaudulį galite pajusti krūtinės skausmą dėl papildomo slėgio oro.
Aneurizma
Ekspertų teigimu, slėgis, kurį sukelia laikymas čiaudulyje, gali sukelti smegenų aneurizmos plyšimą. Tai gyvybei pavojinga trauma, galinti sukelti kraujavimą kaukolėje aplink smegenis.
Gerklės pažeidimas
Gydytojai nustatė bent vieną atvejį, kai asmuo, laikydamasis čiaudulio, susilaužė gerklę. Pranešta, kad 34 metų vyras, padaręs šią traumą, labai skaudėjo ir jis beveik negalėjo kalbėti ar praryti.
Pasak jo, jis pajuto sprandą, kuris pradėjo tinti po to, kai tuo pačiu metu bandė laikyti čiaudulį uždarydamas burną ir užspaudęs nosį. Tai rimta trauma, dėl kurios reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją.
Sulaužyti šonkauliai
Kai kurie žmonės, dažnai vyresnio amžiaus suaugusieji, pranešė, kad dėl čiaudulio lūžo šonkauliai. Tačiau laikymas čiaudulyje taip pat gali nulaužti šonkaulį, nes dėl to aukšto slėgio oras su jėga yra priverstas į plaučius.
Ar laikymas čiaudulyje gali sukelti širdies priepuolį?
Nei čiaudulys, nei laikymasis čiaudulyje nesustabdys jūsų širdies. Tai gali laikinai paveikti širdies ritmą, tačiau neturėtų sukelti širdies sustojimo.
Ar galite numirti laikydami čiaudulį?
Nors nesutikome pranešimų apie žmonių, mirusių laikant čiaudulius, mirtį, techniškai nėra neįmanoma numirti laikant čiaudulį.
Kai kurie sužeidimai laikant čiaudulį gali būti labai sunkūs, pavyzdžiui, plyšusios smegenų aneurizmos, plyšusi gerklė ir sugriuvę plaučiai. Sutrikusios smegenų aneurizmos yra mirtinos maždaug 40 procentų atvejų.
Ar galite užkirsti kelią čiauduliui jo nelaikant?
Jei pajusite, kad atsiranda čiaudulys, įmanoma jį sustabdyti, kol jis nevirsta čiauduliu. Keletas būdų išvengti čiaudulio:
- gydant savo alergijas
- apsisaugoti nuo ore esančių dirgiklių poveikio
- vengdamas žiūrėti tiesiai į šviesas
- vengiant persivalgymo
- naudojant homeopatinį nosies purškalą
- sakydamas žodį „marinuoti agurkai“ (kuris, kai kurie žmonės sako, gali atitraukti jus nuo čiaudulio!)
- pūsdamas nosį
- liežuviu kutendamas burnos stogą 5–10 sekundžių
Kaip gydyti čiaudulį
Čiaudulį sukelia daiktai, kurie patenka į nosį ir ją dirgina. Kai kurie žmonės čiaudėja labiau nei kiti, nes yra jautresni ore dirginantiems veiksniams.
Jūs galite geriausiai gydyti savo čiaudulį jo nelaikydami, vengdami dalykų, kurie skatina jus čiaudėti. Šie veiksniai paprastai apima tokius dalykus kaip dulkės, žiedadulkės, pelėsiai ir augintinių pleiskanos. Kai kurie žmonės čiaudėdami pamato ryškias šviesas.
Atimti
Dažniausiai laikymas čiaudulyje nepadarys daug daugiau, kaip tik jums skaudės galvą ar spragsės būgneliai. Tačiau kai kuriais atvejais tai gali smarkiai pakenkti jūsų kūnui. Apatinė eilutė: venkite dalykų, kurie priverčia jus čiaudėti, ir leiskite savo kūnui čiaudėti, kai to reikia.
