Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Greita apžvalga apie geriausius miego apnėjos čiužinius
- Geriausias hibridinis miego apnėjos čiužinys: „Saatva“ klasikinis čiužinys su reguliuojamu „Lineal“ pagrindu
- Geriausias reguliuojamas miego apnėjos čiužinys: „Saatva Solaire“ reguliuojamas čiužinys su reguliuojamu „Lineal“ pagrindu
- Geriausias čiužinys pilvo miegotojams su miego apnėja: „The Plank by Brooklyn Bedding“
- Geriausias čiužinys šoniniams pabėgiams su miego apnėja: „Helix Midnight“
- Geriausias prieinamas čiužinys miego apnėjai: „Purple“ čiužinys su „PowerBase“
- Geriausias putų čiužinys miego apnėjai: „Zoma“ čiužinys su reguliuojama lova
- Geriausias organinis čiužinys miego apnėjai: „Avocado Green“ čiužinys
- Geriausias čiužinys nuo nugaros skausmų ir miego apnėjos: „Personal Comfort A10“ lova
Negydoma miego apnėja gali sukelti daugybę nemalonių simptomų, įskaitant garsų knarkimą, dienos nerimą ir nuovargį.
Be to, oro trūkumas miegant riboja smegenų deguonį, kuris gali sukelti rimtų komplikacijų.
Nors sukeisdami čiužinį, miego apnėja neišgydoma, tačiau tai gali padėti palengvinti simptomus ir pagerinti miego kokybę. Skaitykite apie mūsų viršutinius čiužinius.
Kaip mes išsirinkome geriausius miego apnėjos čiužinius
Šoninis ir skrandžio miegas yra ideali vieta miego apnėjos žmonėms, nes jie gali padėti išvengti kvėpavimo takų obstrukcijos. Mūsų sąraše yra keli modeliai, skirti šoniniams ir pilvo pabėgiams.
Miegojimas ant nugaros gali pabloginti miego apnėją, nes tai padidina kvėpavimo takų obstrukcijos tikimybę.
Bet jei jūs miegate ant nugaros, tyrimai rodo, kad galvos pakėlimas gali padėti sumažinti miego apnėjos sunkumą. Tai žinodami, mes ieškojome reguliuojamų arba suderinamų čiužinių, leidžiančių pakelti galvos padėtį.
Štai ką mes dar svarstėme:
- Puiki įmonės politika. Mes ieškojome tokių aspektų, kaip išplėstiniai miego išbandymai namuose, mažiausiai 10 metų garantijos ir patogi pristatymo ir grąžinimo politika.
- Tvirta įmonės reputacija. Žemiau pateikiamos įmonės turi teigiamą reputaciją ir skaidrią verslo praktiką.
- Klientų atsiliepimai. Visi čiužiniai, kuriuos pridėjome, gauna geriausius įvertinimus iš recenzentų.
- Saugumas. Visi mūsų sąraše esantys čiužiniai atitinka federalinius degumo standartus.
Kainodaros vadovas
Kainos mūsų sąraše yra pagrįstos karalienės dydžio čiužiniais. Kai kurios lovos yra suderinamos su reguliuojamu pagrindu. Tai kainuoja papildomai, o tai neatspindi mūsų žemiau esanti kainodara.
- USD = mažiau nei 1 200 USD
- $$ = $1,200–$2,000
- $$$ = daugiau nei 2 000 USD
Čiužinių tipai
- Reguliuojamos oro lovos. Negalima painioti su oro čiužiniais, šie čiužiniai turi įmontuotus oro kanalus, leidžiančius kontroliuoti tvirtumo lygį. Lovos pripūtimui ar išpūtimui naudojate nuotolinio valdymo pultą.
- Putplastis. Šie čiužiniai gali būti pagaminti iš kelių skirtingų rūšių putplasčio, įskaitant „memory foam“ ir lateksą.
- Hibridas. Šiuose čiužiniuose yra minkštų putų ir atraminių ritinių mišinys.
„Healthline“ renkasi geriausius miego apnėjos čiužinius
Geriausias hibridinis miego apnėjos čiužinys
„Saatva“ klasikinis čiužinys su reguliuojamu „Lineal“ pagrindu
- Kaina: $$$
- Tipas: hibridinis
- Aukštis: 11,5 colio
„Saatva“ klasikinis čiužinys yra hibridinis čiužinys, sulaukiantis didelių atsiliepimų iš klientų, įskaitant kelis, kurie anksčiau knarkė, bet nebe miegojo ant šio čiužinio.
Jis yra trijų tvirtumo lygių, todėl galite pasirinkti savo idealų paviršių miegui ant nugaros ar pilvo. Lova suderinama su „Saatva“ reguliuojamu pagrindu, leidžiančia pakelti galvos padėtį ir galbūt apriboti miego apnėjos simptomus.
Pirkite „Saatva“ klasikinį čiužinį su reguliuojamu „Lineal“ pagrindu.
Geriausias reguliuojamas čiužinys miego apnėjai
„Saatva Solaire“ reguliuojamas čiužinys su reguliuojamu „Lineal“ pagrindu
- Kaina: $$$
- Tipas: Reguliuojama oro patalpa
- Aukštis: 13 colių
„Saatva“ reguliuojamas čiužinys „Solaire“ yra „viršutinio lankstumo“ modelis, kuriame yra dvipusės oro kameros ir padalinta viršutinė dalis. Be čiužinio, turėsite investuoti į reguliuojamą pagrindą.
Vis dėlto papildomas pritaikomumas gali būti naudingas, jei turite miego apnėją, o jūsų partneris - ne. Galite pakelti lovos galvą ant šono, netrukdydami miegančiam porininkui. Taip pat galite gauti tinkamą tvirtumo lygį pasirinkdami iš 50 tvirtumo variantų.
Pirkite „Saatva Solaire“ reguliuojamą čiužinį su reguliuojamu „Lineal“ pagrindu.
Geriausias čiužinys miegantiems su miego apnėja
„Plok by Brooklyn“ patalynė
- Kaina: $
- Tipas: Putplastis
- Aukštis: 11,5 colio
Šis itin tvirtas „Brooklyn Bedding“ čiužinys yra pagamintas iš standžių putų. Tai gerai vertina žmonės, kurie miega ant pilvo - geresnė miego padėtis nei nugara tiems, kuriems yra miego apnėja.
Tvirtas, plokščias paviršius yra apverčiamas ir skirtas tinkamai išlyginti stuburą.
Čiužinių yra įvairių dydžių, įskaitant sunkiai surandamus dydžius, tokius kaip olimpinė karalienė, trumpa karalienė, trumpa karalienė ir RV karalius. Jei norite miegoti karštai, galite pridėti papildomą viršutinį aušinimo skydą.
Pirkite „The Plank by Brooklyn Bedding“ internetu.
Geriausias čiužinys šoniniams pabėgiams su miego apnėja
Helix Midnight
- Kaina: $
- Tipas: hibridinis
- Aukštis: 12 colių
Kaip miegant skrandyje, miegoti ant šono geriau nei gulėti ant nugaros, jei turite miego apnėją. „Helix Midnight“ čiužinys specialiai skirtas miegantiems šonuose ir žmonėms, linkusiems naktimis mėtytis.
Vidutinio kietumo paviršius suprojektuotas taip, kad sumažintų slėgio tašką ten, kur jo labiausiai reikia šoninėms pabėgiams: ties klubais ir pečiais. Recenzentai taip pat teigia, kad čiužinys turi tvirtą krašto atramą.
Pirkite „Helix Midnight“ internetu.
Geriausias prieinamas čiužinys miego apnėjai
Violetinis čiužinys su „PowerBase“
- Kaina: $
- Tipas: Putplastis
- Aukštis: 9,25 colio
Jei savo biudžete neturite laisvos vietos reguliuojamai oro lovai, išbandykite „The Purple“ čiužinį. Čiužinys yra žinomas dėl savo unikalios kvėpuojančios putplasčio konstrukcijos.
Nors pati lova nėra reguliuojama oru, ji suderinama su prekės ženklo reguliuojamu pagrindu, kuris kainuoja papildomai. Bazėje yra apšvietimas po lova ir masažo nustatymas, be to, jis leidžia reguliuoti galvos padėtį.
Kaip papildomą premiją apžvalgininkai taip pat sako, kad čiužinys padeda numalšinti nugaros skausmus.
Pirkite purpurinį čiužinį su „PowerBase“ internetu.
Geriausias putplasčio čiužinys miego apnėjai
„Zoma“ čiužinys su reguliuojama lova
- Kaina: $
- Tipas: Putplastis
- Aukštis: 11 colių
„Zoma“ čiužinyje yra aušinamų gelio putų ir kvėpuojančio viršutinio sluoksnio mišinys, skirtas išvengti perkaitimo (dažnas atminties putplastis).
Čiužinys yra suderinamas su „Zoma“ reguliuojamu lovos rėmu, kuris tiekiamas su patogiu belaidžiu nuotolinio valdymo pulteliu, todėl galite reguliuoti miego padėtį neišlipdami iš po jaukių užvalkalų.
Pirkite „Zoma“ čiužinį su reguliuojama lova internetu.
Geriausias organinis čiužinys miego apnėjai
Avokado žalias čiužinys
- Kaina: $$$
- Tipas: hibridinis
- Aukštis: 11 colių (13 colių su viršutine pagalvėle)
Ekologiškas „Avocado Green“ čiužinys pagamintas iš „Global Organic Textile Standard“ (GOTS) sertifikuotos medvilnės ir vilnos bei „Global Organic Latex Standard“ (GOLS) sertifikuoto latekso. Jis taip pat sertifikuotas „Greenguard Gold“, kad būtų lengviau išmetami lakieji organiniai junginiai, kad būtų lengviau kvėpuoti.
Gana tvirtas čiužinys idealiai tinka miegantiems nugaroje ir skrandyje. Jei norite pliušiškesnio pojūčio, galite pridėti papildomą pagalvę.
Recenzentai šį čiužinį vertina labai gerai. Kai kurie žmonės pastebi, kad miego apnėja ar knarkimas pagerėjo miegojus ant čiužinio.
Pirkite „Avocado Green“ čiužinį internetu.
Geriausias čiužinys nuo nugaros skausmų ir miego apnėjos
Asmeninė patogi A10 lova
- Kaina: $$$
- Tipas: Reguliuojama oro patalpa
- Aukštis: 15 colių
Šis reguliuojamas čiužinys pasižymi vėsinančiu viršutiniu sluoksniu ir storu komforto sluoksniu, sukurtu pliušiniam pojūčiui. Tvirtumą galite reguliuoti taip, kad tilptų miego padėtis šone ar skrandyje.
„Lanksčios galvos“ modelis taip pat leidžia vartotojams savarankiškai reguliuoti galvos padėtį kiekvienoje lovos pusėje. Ši funkcija gali būti naudinga, jei turite miego apnėją ir norite miegoti ant nugaros.
Pirkite „Personal Comfort A10“ lovą internetu.
Kaip įsigyti miego apnėjos čiužinį
Perkant miego apnėjos čiužinį, reikia atsižvelgti į tai:
Miego bandymas namuose
Gali būti sunku rasti čiužinį, kuris atitiktų jūsų poreikius - ypač jei turite miego apnėją. Išbandyti čiužinį prieš pasiryžant jam yra būtina, kai reikia pirkti internetu.
Ieškokite čiužinių, kuriuos išbandykite namuose. Prieš pirkdami įsitikinkite, kad suprantate, ką reiškia grąžinimo procesas.
Kai kurie prekės ženklai gali ateiti ir pasiimti iš jūsų čiužinį nemokamai, kiti gali imti paėmimo mokestį arba pareikalauti paaukoti čiužinį labdaros organizacijai prieš grąžinant pinigus.
Reguliuojamas pagrindas
Reguliuojamas pagrindas gali būti labai naudingas, ypač jei miegate ant nugaros. Pagrindas leidžia pakelti galvą, nepasikliaujant nepatogia pagalvių rietuve.
Tačiau jie taip pat gali būti brangūs. Tikėtina, kad sutaupysite šiek tiek pinigų, jei pasirinksite tos pačios bendrovės čiužinį ir pagrindo paketą.
Jei miegate kartu su partneriu, apsvarstykite padalytą karališką čiužinį arba dviejų kamerų lovą, kad galėtumėte savarankiškai reguliuoti kiekvieną lovos pusę.
Atidžiai perskaitykite grąžinimo politiką. Reguliuojamiems pagrindams ne visada taikoma ta pati grąžinimo politika, kaip ir čiužiniams.
Tvirtumo lygis
Jei turite miego apnėją, miegoti ant nugaros nėra idealu. Bet jei taip padarysite, rinkitės tvirtesnį paviršių.
Skrandžio ir šono miegas geriausiai veikia esant skirtingam tvirtumui. Kietesnis paviršius geriau miegoti ant pilvo. Jei miegosite ant šono, jums bus patogiau naudoti čiužinį, kuris šiek tiek suteikia slėgio sumažinimo.
Kiti miego apnėjos gydymo būdai
Miego apnėjai gydyti negalima pasikliauti vien tik čiužiniu ar specialia pagalve.
Kvėpavimo takų obstrukcija ne visada yra pagrindinė miego apnėjos priežastis, todėl geriausia pasikalbėti su savo gydytoju, jei įtariate, kad miegui trukdo dusulys.
Palikti negydytą miego apnėją gali būti pavojinga, ypač todėl, kad tai gali padidinti kitų sveikatos problemų riziką.
Gydytojas greičiausiai rekomenduos keletą gydymo galimybių, tokių kaip:
- mesti rūkyti (jei šiuo metu rūkote)
- CPAP aparatas, padedantis kvėpuoti naktį
- kandiklis, padedantis išvengti liežuvio ar žandikaulio judėjimo kvėpavimo takus blokuojančiu būdu
- veido ir burnos terapija
- chirurginiai implantai
- kitos chirurginės procedūros, pavyzdžiui, tonzilių pašalinimas
Išsinešimas
Seno čiužinio pakeitimas nauju gali padėti pagerinti jūsų miegą, neatsižvelgiant į tai, ar turite miego apnėją, ar ne.
Pakeldami galvą ar pakeisdami miego padėtį, galėsite sumažinti kai kuriuos miego apnėjos simptomus.
Tai reiškia, kad svarbu pasikalbėti su savo gydytoju, jei, gavęs didelę užmerktų akių kiekį, nuolat jaučiatės neramus ir rūstus. Net pažangiausias čiužinys ar pagalvė negali išgydyti miego apnėjos.
Gydytojas gali padėti išsiaiškinti miego problemų priežastis ir rekomenduoti tolesnius veiksmus.
Stephas Coelho yra laisvai samdomas rašytojas, sergantis lėtine migrena, kuris ypač domisi sveikata ir sveikata. Kai ji nespustelėja klaviatūros, tikriausiai ji iki nosies atsiduria geroje knygoje.
