Vaiduoklių keitimas arba staigus dingimas iš kieno nors gyvenimo be skambučio, el. Pašto ar teksto tapo įprastu reiškiniu šiuolaikiniame pažinčių pasaulyje, taip pat kitose socialinėse ir profesinėse aplinkose.
Remiantis dviejų 2018 m. Tyrimų rezultatais, maždaug 25 proc.
Elektroninių ryšių ir populiarių pažinčių programų, tokių kaip „Grindr“, „Tinder“ ir „Bumble“, populiarumas, atrodo, palengvino greitų ryšių užmezgimą ir nutraukimą.
Bet vaiduoklis yra sudėtingesnis reiškinys, nei galėtumėte pagalvoti. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl žmonės vaiduokliuoja, kaip sužinoti, kada jus vaiduokliuoja, ir ką daryti, kai išsiaiškinsite, kad esate vaiduoklis.
Kodėl žmonės vaiduokliu?
Žmonės vaiduokliu dėl visokių priežasčių, kurių sudėtingumas gali skirtis. Čia yra tik keletas iš daugelio priežasčių, dėl kurių žmonės gali vaidinti:
- Baimė. Baimė dėl nežinomybės yra perduodama žmonėms. Galite tiesiog nuspręsti tai nutraukti, nes bijote pažinti ką nors naują arba bijote jo reakcijos į išsiskyrimą.
- Konfliktų vengimas. Žmonės yra instinktyviai socialūs ir bet kokių socialinių santykių, tiek gerų, tiek blogų, sutrikdymas gali turėti įtakos jūsų gyvenimo kokybei. Dėl to galite jaustis patogiau daugiau niekada nebesimatydami, o ne susidūrę su galimu konfliktu ar pasipriešinimu, kuris gali įvykti išsiskyrimo metu.
- Pasekmių stoka. Jei vos ką nors sutikote, galite pajusti, kad nėra nieko pavojaus, nes tikriausiai nesidalijate nei draugais, nei daug kuo kitu. Tai gali neatrodyti didelė problema, jei jūs tiesiog išeinate iš jų gyvenimo.
- Savęs priežiūra. Jei santykiai daro neigiamą įtaką jūsų gyvenimo kokybei, kontaktų nutraukimas kartais gali atrodyti vienintelis būdas siekti savo gerovės, neišardžius ar nesiskiriant.
Čia pateikiami keli scenarijai, kuriuose galite būti apgauti, kartu su keliomis mintimis, kodėl:
Atsitiktinis pasimatymų partneris
Jei buvote poroje pasimatymų ir jūsų pasimatymas staiga dingo, taip gali būti todėl, kad jie nejautė romantiškos kibirkštėlės, buvo per daug užsiėmę, kad įsipareigotų palaikyti ryšį, arba tiesiog nebuvo pasirengę tolesniems veiksmams.
Draugas
Jei draugas, su kuriuo reguliariai lankėtės ar šnekučiavotės, staiga nustoja atsakyti į jūsų tekstus ar skambučius, jis gali jus vaiduokliuoti arba gyvenime gali būti kažkas, kas juos užima.
Jei paaiškės, kad jie jus vaidino, gali būti, kad jie nusprendė, jog bus per daug sudėtinga ar skaudu paaiškinti, kad jie nebenori būti draugais.
Bendradarbis
Vaiduokliai gali atsitikti ir biure. Tai dažniau pastebima, kai kas nors palieka įmonę. Nors jūs galbūt reguliariai šnekučiavotės biure, o po darbo galbūt šiek tiek užsikabinote, kai kuriems žmonėms gali būti per sunku palaikyti draugystę su buvusiais kolegomis bandant pritapti prie naujų.
Tai gali atsitikti ir tada, kai bendradarbis keičia pareigas arba gauna paaukštinimą.
Kaip sužinoti, ar tave vaiduokliuoja
Ar tave vaiduokliuoja? O gal kitame gale esantis asmuo yra tiesiog laikinai per daug užsiėmęs ar išsiblaškęs, kad galėtų su jumis susisiekti?
Štai keletas ženklų, kurie gali jus nuversti, kai jus vaiduokliuoja:
Ar tai jiems įprastas elgesys?
Kai kurie žmonės, atrodo, ilgą laiką išeina iš tinklo, prieš grįždami į jus, todėl gali būti nemenkas dalykas, jei jie neatsakys labai greitai. Bet jei jie paprastai reaguoja ir staiga nustoja skambinti ar siųsti jums žinutę neįprastai ilgam laikotarpiui, jums gali tekti vaiduoklis.
Ar kas nors pasikeitė santykiuose?
Ar pasakėte ką nors, į ką jie stipriai reagavo, ar atsiuntėte tekstą, kuris galėjo būti nesuprastas? Pavyzdžiui, jei pasakėte „Aš tave myliu“, o jie to nepasakė, o jie staiga yra VRM, tu gali būti vaiduoklis.
Ar kuris nors iš jūsų išgyveno didelius gyvenimo įvykius?
Ar jie persikėlė į naują vietą? Pradėti naują darbą? Išgyventi trauminį įvykį, dėl kurio jie liūdėjo?
Augti fizinį ar emocinį atstumą gali atrodyti neįmanoma, o vaiduoklis gali atrodyti paprasčiausias ir nesudėtingiausias variantas. Kai kuriais atvejais tyla gali būti laikina, pavyzdžiui, jei jie neseniai ėmėsi didelio projekto ar darbo ar turėjo trauminį gyvenimo įvykį. Tačiau kitais atvejais tai gali būti nuolatinė.
Ką turėčiau daryti, jei mane apėmė vaiduoklis?
Susidoroti su bet kokiais nuostoliais gali būti sunku, net jei taip gerai nepažįstate žmogaus. Jei buvote artimas su jais, tai gali sukelti dar daugiau ar emocinį atsaką.
Tyrimai atskleidžia dar daugiau niuansų sudėtingoms emocijoms, susijusioms su vaiduokliu. Du 2010 ir 2011 m. Tyrimai rodo, kad toks išsiskyrimas gali sukelti fizinį skausmą, nes vaiduoklis ir apskritai atmetimas lemia panašią smegenų veiklą, susijusią su kūno skausmu.
Vaiduoklis taip pat gali paveikti jūsų savivertę ir neigiamai paveikti dabartinius ir būsimus santykius, tiek romantiškus, tiek kitokius.
Amžiuje, kai santykiai, užsimezgę internete, tampa vis dažnesni, kai jus vaidina kažkas, su kuriuo artimai palaikėte ryšį per tekstą ar socialinę žiniasklaidą, gali jaustis atstumtas ar izoliuotas nuo savo skaitmeninių bendruomenių.
Kaip judėti toliau?
Perėjimas nuo vaiduoklių vaizdo atrodo ne visiems vienodai, o kaip judėti toliau, gali skirtis, jei to žmogaus romantiškas partneris, draugas ar bendradarbis.
Štai keletas būdų, kaip galite padėti sau susidoroti ir priimti jausmus dėl vaiduoklio:
- Pirmiausia nustatykite ribas. Tiesiog nori pabėgti? Jus domina kažkas daugiau? Tikėtis, kad jie tikrinsis kiekvieną dieną? Savaitė? Mėnuo? Sąžiningumas ir skaidrumas gali padėti jums ir kitam asmeniui įsitikinti, kad nė viena linija neperžengta nesąmoningai.
- Suteikite asmeniui laiko limitą. Kelis savaites ar mėnesius negirdėjote iš jų ir pavargote laukti? Pateikite jiems ultimatumą. Pavyzdžiui, galite išsiųsti jiems pranešimą, prašydami paskambinti ar siųsti žinutę per kitą savaitę, arba manysite, kad santykiai baigėsi. Tai gali atrodyti šiurkštus, tačiau gali uždaryti ir atstatyti prarastus kontrolės ar valdžios jausmus.
- Automatiškai nekaltinkite savęs. Neturite įrodymų ar konteksto, leidžiančio padaryti išvadą, kodėl kitas asmuo paliko santykius, todėl nenusileiskite savęs ir dar labiau nepadarykite sau emocinės žalos.
- „Negydykite“ savo jausmų piktnaudžiavimu medžiagomis. Negalima nutildyti skausmo narkotikais, alkoholiu ar kitomis greitomis aukštumomis. Šie „taisymai“ yra laikini, ir jūs galite vėliau susidurti su sunkiais jausmais nepatogesniu laiku, pavyzdžiui, kituose santykiuose.
- Praleiskite laiką su draugais ar šeima. Ieškokite žmonių, kuriais pasitikite ir su kuriais bendraujate su meile ir pagarba, draugijos. Patyrus teigiamus, sveikus santykius, jūsų vaiduoklių situacija gali būti perspektyvi.
- Kreipkitės į specialistą. Nebijokite kreiptis į terapeutą ar konsultantą, kuris gali padėti išsakyti kompleksinius jausmus. Jie taip pat gali suteikti jums tolesnių įveikimo strategijų, kad įsitikintumėte, jog iš kitos pusės pasirodote tokia pat stipri, jei ne stipresnė, kaip anksčiau.
Atimti
Vaiduoklių vaidyba nėra tendencija, tačiau dėl pernelyg didelio internetinio XXI amžiaus gyvenimo ryšio tapo lengviau palaikyti ryšį, o pagal nutylėjimą tai tapo akivaizdesnė, kai santykiai staiga nutrūko.
Pirmas dalykas, kurį turėtumėte prisiminti, nesvarbu, ar esate vaiduoklis, ar esate tas vaiduoklis, yra vadinamoji auksinė taisyklė: elkitės su kitais taip, kaip norėtumėte, kad su jumis elgtųsi.
Tai atšaukti ir užsidaryti gali būti sunku ir kartais skausminga, tačiau elgiantis geranoriškai ir pagarbiai su žmonėmis šiuose ir kituose santykiuose gali būti labai daug.
