Motinos mus formuoja - dažnai fiziškai gimdoje (nors yra daugybė kitų motinos ir vaiko santykių, įskaitant įtėvius) ir emociškai, bendraujant su mumis.
Ryšys yra toks stiprus, kad britų psichoanalitikas Donaldas Winnicottas tikėjo, kad nėra tokio dalyko kaip kūdikis, o tik kūdikis ir jų motina. Jis tikėjo, kad vaiko savęs jausmą kuria santykiai, kuriuos jie palaiko su savo pagrindine globėja (dažniausiai mama).
Taigi, kas nutiks, jei mama nebūtų šalia jūsų emociškai? Kai kurių psichoanalitikų, tyrėjų ir kitų teoretikų teigimu, įvyksta vadinamoji „motinos žaizda“.
Kas paprastai patiria motinos žaizdą?
Sakoma, kad vaikai (dažniausiai dukterys, bet kartais ir sūnūs) patiria motinos žaizdą, jei jų mama:
- teikė paramą rūpindamasis fiziniais vaikų poreikiais, tačiau nesuteikė meilės, rūpesčio ir saugumo
- nesuteikė empatijos, kad atspindėtų vaiko emocijas ir padėtų jiems tas emocijas paženklinti ir valdyti
- neleido vaikui reikšti neigiamų emocijų
- buvo ypač kritiškas
- tikėjosi vaiko palaikymo pagal savo fizinius ar emocinius poreikius
- nebuvo prieinamas vaikui dėl to, kad jie turėjo dirbti, arba dėl to, kad buvo užsiėmę savo interesais (tačiau atkreipkite dėmesį, kad galite būti dirbanti mama - net ir dirbanti vieniša mama - be įskiepyti motinai žaizdą!)
- patys patyrė emocinę ar fizinę prievartą, neapdorojo traumos, todėl negalėjo pasiūlyti meilės ir globos
- turėjo negydytą psichinės sveikatos būklę
- patyrė alkoholizmą ar priklausomybę nuo narkotikų
Dukros ir sūnūs gali patirti motinos žaizdą
Motinos žaizda nėra konkreti diagnozė - nors ji gali taip skaudėti, kad esate tikra, jog tai pateisina. Nors ir dukros, ir sūnūs gali pajusti nepakankamos motinystės, lemiančios motinos žaizdą, poveikį, tai paprastai laikoma motinos ir dukros žaizda.
Psichologės Mary Ainsworth ir jos prisirišimo teorijos dėka žinome, kad pasitikėjimas, kurį motina įskiepija vaikystėje, teigiamai veikia ne tik vaiko dabartį, bet ir būsimus jų santykius. Reiškia, vaikas, įgijęs motinos žaizdą, greičiausiai įamžins tokio tipo santykius su savo vaikais.
Motina sužeidė ir įgalino moteris patriarchalinėje visuomenėje
Patriarchalinėse visuomenėse motinoms gali būti lengviau perduoti savo motinos žaizdas dukroms. Moterys, turinčios internalizuotų stereotipinių įsitikinimų, dėl kurių moterys tampa antros klasės piliečiais, sąmoningai ar nesąmoningai perduoda šiuos įsitikinimus savo dukterims.
Dukros šiose visuomenėse gali atsidurti dvipusėje dilemoje: priimk tai, kuo mama tiki, kad būtume vienoje valtyje, o ji ir toliau mane mylėtų, arba kovok už savo įsitikinimus ir siekk įgalinimo.
Imtis kovos nėra lengvas žygdarbis.
Dukra, nusprendusi tai padaryti, gali pati sabotuoti savo pačių sėkmę panašiai, kaip parodė Matinos Horner klasikinis 1970 m. „Sėkmės baimės“ tyrimas. Naujausi tyrimai pakartojo Hornerio tyrimą ir parodė panašius stereotipinius atsakymus, kurie sulaiko moteris nuo savirealizacijos ir išlaiko tą motinos žaizdą.
Kokie yra motinos žaizdos požymiai ir padariniai?
Jei jums įdomu, kokie ženklai galėtų signalizuoti apie motinos žaizdos buvimą jūsų gyvenime, pagalvokite apie savo vaikystę ir pabandykite prisiminti, ką patyrė jūsų vaiko versija.
Jei daugelis toliau pateiktame sąraše esančių jausmų atrodo pažįstami, galite patirti motinos žaizdą:
- Tavo mama tiesiog nebuvo šalia tavęs emociniu lygmeniu.
- Jūs nenorėjote kreiptis į savo motiną dėl patogumo ar saugumo.
- Jūs abejojote, ar turite motinos pritarimą, todėl visada stengėtės būti tobulas.
- Jautėtės nervinga ir išsigandusi dėl savo motinos.
- Tavo mama tikėjosi, kad rūpiniesi ja fiziškai ar emociškai.
Jei aukščiau pateikto sąrašo taškai jus rezonuoja, ką tai jums reiškia dabar? Šie neigiami jausmai gali sukelti:
- žema savivertė
- emocinio sąmoningumo stoka
- nesugebėjimas savęs nuraminti
- jausmas, kad šilti ir puoselėjantys santykiai jums nepasiekiami
Pažiūrėkime, kodėl taip gali atsitikti:
Žemas savęs vertinimas
Saugus prisirišimas leidžia vaikui pajusti, kad jis svarbus. Neturėdami šio pagrindinio tikėjimo savimi, vaikai stengiasi suvokti save ir tikėti savimi.
Emocinio sąmoningumo trūkumas
Motina, kuri yra dėl savo vaiko, sugeba atspindėti savo vaiko jausmus, paženklinti tuos jausmus ir padėti valdyti jausmus. Vaikui nereikia slopinti neigiamų jausmų, nes jis turi būdą juos valdyti.
Nesugebėjimas savęs nuraminti
Nesuvokdami, kaip valdyti savo jausmus, vaikai ir vėliau suaugę žmonės niekada neišugdo savęs raminti. Vietoj to, norėdami paguosti, jie kreipiasi į dalykus, esančius už savęs. Šie dalykai gali apimti svaiginančią veiklą, pvz., Alkoholį ir narkotikus.
Santykių sunkumai
Suaugusiesiems, turintiems žaizdos motiną, sunku užmegzti ir palaikyti teigiamus santykius, kurių mes visi trokštame, nes jie niekada neišmoko pasitikėti.
Gydymo nuo motinos žaizdos žingsniai
Gydymas nuo motinos žaizdos yra pusiausvyra tarp neigiamų jausmų, tokių kaip pyktis ir susierzinimas, pripažinimo ir pripažinimo, kad mums gali tekti atleisti mamai. Nors likę apimti neigiamų jausmų galime laikinai jaustis teisūs, ilgainiui iš tikrųjų pralaimime.
Taigi, kaip pasiekti pusiausvyrą, kuri mus išgydys?
Išreikškite skausmą
Pirmas žingsnis - leisti sau pasakyti „Ouch“ ir dar daugiau, jei to reikia. Terapija gali padėti pačiam vaikui išreikšti nemylimo, ignoravimo, vengimo, pašiepimo ir net aukos skausmą. Taip pat gali padėti žurnalai.
Mylėk save
Mūsų savęs samprata buvo sukurta dėl to, kaip mama su mumis bendravo. Turime suvokti, kad tai, kad mama nesugebėjo pozityviai susikurti mūsų įvaizdžio, nebuvo mūsų kaltė. Paleisdami mažiau nei idealų vaizdą, galime atkurti savo įvaizdį.
Ugdyti savimonę
Be mamos atsiliepimų neturėjome sustiprinimo, reikalingo savimonės ugdymui. Turime išmokti susisiekti su savo emocijomis. Skirk laiko sustoti ir pajusti, ką jauti. Jausmo įvardijimas yra pirmas žingsnis įveikiant jausmą.
Tėvas pats
Taip pat galime išmokti auklėti save ir atiduoti sau visus daiktus, kurių niekada negavome vaikystėje.
Savęs priežiūra negadina savęs; tai rūpinimasis mūsų poreikiais. Kai kuriems iš mūsų, prieš įsitaisydami prie savo stalo, pasirūpinkite savarankišku rytiniu pasivaikščiojimu. Kitiems tai atima laiko kavos pasimatymui su draugu, kuris leidžia mums jaustis gerai.
Atleidimas
Savo pačių jausmų pripažinimas ir sielvartas dėl to, ko niekada negavome vaikystėje, sukuria emocinę erdvę, reikalingą judėti atleidimo link.
Motinystė yra sunkus darbas. Jei esate mama, tai jau žinote. Ir kartais motinos suklydo. Net labai neteisinga. Jei sugebate atpažinti savo motiną tokią, kokia ji yra, ir nesustojate ties tuo, kuo norėtumėte, galite judėti link jos supratimo ir priėmimo.
Tai padarius, gali būti įmanoma užmegzti santykius su mama. Išmokite nustatyti ribas ir galite pastebėti, kad kartu jūs ir jūsų motina galite sukurti tam tikrus santykius. Net jei tai nėra tobuli santykiai, jie gali tapti kažkuo prasmingu.
Žinoma, kai kuriais atvejais galbūt turėjote apsileidusią ar smurtaujančią motiną, kurios tikrai negalite atleisti. Tokiais atvejais gali būti geriau pergyventi tuos sunkius jausmus savo palaikymo tinkle ar su terapeutu - neplečiant alyvuogių šakos.
Išsinešimas
Būtų patogu ir lengva, jei visas savo ydas ir nesėkmes galėtume apkaltinti savo motinomis. Bet tai nebūtų tiesa. Taip yra todėl, kad visi turime pasirinkimo dovaną.
Mes galime pasirinkti imtis priemonių, kad išgydytume savo motinos žaizdą ir įsitikintume, kad šios žalos neperdavėme savo vaikams. Tai sudėtinga kelionė, tačiau tai yra įgalinimo pradžia.
