Kas yra DHT?
Vyrų nuplikimas, dar vadinamas androgenine alopecija, yra viena iš dažniausių priežasčių, dėl kurių vyrai senstant praranda plaukus.
Moterys taip pat gali patirti tokio tipo plaukų slinkimą, tačiau tai yra daug rečiau. Apie 30 milijonų moterų Jungtinėse Valstijose turi tokio tipo plaukų slinkimą, palyginti su 50 milijonų vyrų.
Manoma, kad lytiniai hormonai organizme yra svarbiausias vyrų plaukų slinkimo veiksnys.
Dihidrotestosteronas (DHT) yra androgenas. Androgenas yra lytinis hormonas, kuris prisideda prie to, kas laikoma „vyriškomis“ lytinėmis savybėmis, pavyzdžiui, kūno plaukais. Tačiau taip pat galite greičiau ir anksčiau prarasti plaukus.
Yra gydymas, skirtas sulėtinti vyrų nuplikimo atsiradimą, specialiai nukreipiant į DHT. Aptarkime, kaip veikia DHT, kaip DHT susijęs su jūsų plaukais ir testosteronu ir ką galite padaryti, kad sustabdytumėte ar bent jau atitolintumėte vyrų nuplikimą.
Ką veikia DHT?
DHT gaunamas iš testosterono. Testosteronas yra hormonas, kurio yra tiek vyrams, tiek moterims. Tai ir DHT yra androgenai arba hormonai, kurie prisideda prie vyrų lyties savybių, kai išgyvenate brendimą. Šie bruožai apima:
- gilus balsas
- padidėjo kūno plaukai ir raumenų masė
- prasidėjus spermos gamybai, varpos, kapšelio ir sėklidžių augimas
- pokyčiai, kaip riebalai kaupiami aplink kūną
Senstant testosteronas ir DHT turi daug kitų privalumų jūsų kūnui, pavyzdžiui, išlaikyti bendrą raumenų masę ir skatinti seksualinę sveikatą ir vaisingumą.
Vyrų organizme paprastai yra daugiau testosterono. Maždaug 10 procentų visų suaugusiųjų testosterono paverčiama DHT fermento, vadinamo 5-alfa reduktaze (5-AR), pagalba.
Kai ji laisvai teka per kraują, DHT gali susieti su jūsų galvos odos plaukų folikulų receptoriais, todėl jie susitraukia ir tampa mažiau pajėgūs palaikyti sveiką plaukų galvą.
DHT galimybė pakenkti viršija jūsų plaukus. Tyrimai susiejo DHT, ypač neįprastai aukštą jo kiekį, su:
- lėtas odos gijimas po traumos
- padidėjusi prostata
- prostatos vėžys
- koronarinės širdies ligos
Turėdamas per mažai DHT
Didelis DHT kiekis gali padidinti jūsų riziką esant tam tikroms sąlygoms, tačiau per mažas DHT taip pat gali sukelti seksualinės raidos problemų, kai išgyvenate brendimą.
Žemas DHT gali vėluoti brendimo pradžią visoms lytims. Kitu atveju neatrodo, kad mažas DHT turi daug įtakos moterims, tačiau vyrams žemas DHT gali sukelti:
- vėlyvas ar neišsamus lytinių organų, tokių kaip varpa ar sėklidės, vystymasis
- kūno riebalų pasiskirstymo pokyčiai, sukeliantys tokias ligas kaip ginekomastija
- padidėja agresyvių prostatos navikų išsivystymo rizika
Kodėl DHT žmones veikia skirtingai
Jūsų polinkis į plaukų slinkimą yra genetinis, tai reiškia, kad jis perduodamas jūsų šeimoje.
Pavyzdžiui, jei esate vyras ir jūsų tėvas patiria vyro modelio nuplikimą, tikėtina, kad senstant jums bus panašus nuplikimas. Jei jau esate linkęs į vyrų nuplikimą, folikulus mažinantis DHT poveikis būna ryškesnis.
Galvos dydis ir forma taip pat gali prisidėti prie to, kaip greitai DHT susitraukia jūsų folikulus.
DHT ryšys su nuplikimu
Plaukai visur ant jūsų kūno išauga iš struktūrų, esančių po oda, vadinamų folikulais, kurios iš esmės yra mažos kapsulės, kuriose kiekvienoje yra viena plaukų sruoga.
Plaukai folikule paprastai praeina augimo ciklą, kuris trunka apie dvejus ar šešerius metus. Net jei skusite ar kirpiate plaukus, tie patys plaukai vėl išaugs iš folikulo iš folikulo esančios plaukų šaknies.
Šio ciklo pabaigoje plaukai patenka į vadinamąją poilsio fazę, o po kelių mėnesių galiausiai slenka. Tada folikulas sukuria naujus plaukus ir ciklas prasideda iš naujo.
Didelis androgenų, įskaitant DHT, kiekis gali sutraukti plaukų folikulus, taip pat sutrumpinti šį ciklą, todėl plaukai auga labiau ploni ir trapūs, taip pat greičiau slenka. DHT taip pat gali užtrukti ilgiau, kol jūsų folikulai išaugs naujus plaukus, kai iškris seni plaukai.
Kai kurie žmonės yra labiau linkę į šį DHT poveikį galvos odos plaukams, atsižvelgiant į jų androgenų receptorių (AR) geno pokyčius. Androgenų receptoriai yra baltymai, leidžiantys prie jų prisijungti tokiems hormonams kaip testosteronas ir DHT. Ši surišimo veikla paprastai sukelia normalius hormoninius procesus, pavyzdžiui, kūno plaukų augimą.
Tačiau AR geno variacijos gali padidinti androgenų imlumą jūsų galvos folikuluose, todėl labiau tikėtina, kad patirsite vyrų plaukų slinkimą.
DHT ir testosteronas
Testosteronas yra labiausiai paplitęs ir aktyviausias androgenas vyro organizme. Jis atsakingas už daugybę seksualinių ir fiziologinių procesų, įskaitant:
- reguliuojantis androgeno hormono lygį visame kūne
- reguliuojantis spermos gamybą
- išsaugant kaulų tankį ir raumenų masę
- padeda paskirstyti riebalus visame kūne
- reguliuojantis jūsų nuotaiką ir emocijas
DHT yra testosterono atšaka. DHT taip pat vaidina kai kurias tas pačias seksualines funkcijas ir fiziologinius procesus kaip testosteronas, tačiau jis iš tikrųjų yra daug stipresnis. DHT gali ilgiau prisijungti prie androgenų receptorių, padidindamas testosterono gamybos poveikį visame kūne.
Kaip sumažinti DHT
Yra daug vaistų, susijusių su plaukų slinkimu, susijusiu su DHT, ir įrodyta, kad daugelis jų veikia konkrečiai nukreipdami į DHT gamybą ir receptorių surišimą. Yra du pagrindiniai tipai:
- Blokatoriai. Tai neleidžia DHT prisijungti prie 5-AR receptorių, įskaitant tuos, kurie yra jūsų plaukų folikuluose, kurie gali leisti DHT susitraukti folikulus
- Inhibitoriai. Tai sumažina jūsų kūno DHT gamybą.
Finasteridas
Finasteridas („Proscar“, „Propecia“) yra geriamasis, receptinis vaistas. Dokumentuota, kad viename 2012 m. Tyrime, kuriame dalyvavo 3177 vyrai, buvo pasiektas ne mažiau kaip 87 procentų sėkmės rodiklis, nedaug pastebėtų šalutinių poveikių.
Finasteridas jungiasi prie 5-AR baltymų, kad blokuotų DHT prisijungimą su jais. Tai padeda neleisti DHT prisijungti prie receptorių ant jūsų plaukų folikulų ir apsaugo juos nuo susitraukimo.
Minoksidilas
Minoksidilas (Rogainas) yra žinomas kaip periferinis vazodilatatorius. Tai reiškia, kad jis padeda išplėsti ir atlaisvinti kraujagysles, kad kraujas galėtų lengviau praeiti.
Paprastai jis vartojamas kaip vaistas nuo kraujospūdžio. Tačiau minoksidilas taip pat gali padėti skatinti plaukų augimą, kai jis yra lokaliai naudojamas jūsų galvos odai.
Biotinas
Biotinas arba vitaminas H yra natūralus B vitaminas, padedantis paversti dalį maisto ir skysčių energija, kurią gali naudoti jūsų kūnas.
Biotinas taip pat padeda padidinti ir palaikyti keratino, baltymo, esančio jūsų plaukuose, naguose ir odoje, kiekį. Tyrimai nėra galutiniai, kodėl biotinas yra svarbus jūsų kūno keratino lygiui. Tačiau 2015 m. Tyrimas rodo, kad biotinas gali padėti plaukams ataugti ir išlaikyti esamų plaukų slinkimą.
Biotiną galite vartoti kaip geriamą papildą, tačiau jo taip pat yra kiaušinių tryniuose, riešutuose ir neskaldytuose grūduose.
Pygeum žievė
Pygeum yra žolė, išgaunama iš Afrikos vyšnių medžio žievės. Paprastai jis yra kaip žolelių papildas, vartojamas per burną.
Dėl savo DHT blokuojančio gebėjimo jis yra gerai žinomas kaip potencialiai naudingas padidėjusios prostatos ir prostatito gydymas. Dėl šios priežasties taip pat manoma, kad tai yra galimas su DHT susijusių plaukų slinkimo gydymas. Tačiau yra labai mažai tyrimų, kad būtų galima paremti vien tik pirštinės žievės naudojimą kaip sėkmingą DHT blokatorių.
Moliūgų sėklų aliejus
Moliūgų sėklų aliejus yra dar vienas DHT blokatorius, kuris pasirodė esąs sėkmingas.
2014 m. Atliktas 76 vyrų, turinčių vyrų nuplikimą, tyrimas parodė, kad vidutinis galvos plaukų skaičius padidėjo 40 procentų, 24 savaites kasdien vartojant 400 miligramų moliūgų sėklų aliejaus.
Kofeinas
Yra labai mažai tyrimų, ar kofeinas gali skatinti plaukų augimą. Tačiau 2014 m. Tyrimas rodo, kad kofeinas gali padėti išvengti plaukų slinkimo:
- todėl plaukai ilgėja
- pratęsiant plaukų augimo fazę
- skatinti keratino gamybą
Vitaminas B-12 ir B-6
B grupės vitaminų, ypač B-6 ar B-12, trūkumas gali sukelti daugybę simptomų, įskaitant plaukų slinkimą ar plaukų slinkimą.
B grupės vitaminai yra būtinos maistinės medžiagos jūsų sveikatai, ir nors vartojant B-12 ar B-6 papildus, jie gali nepadėti atkurti prarastų plaukų, tačiau jie gali padėti padaryti jūsų plaukus storesnius ir sveikesnius, pagerindami kraujo tekėjimą į galvos folikulus.
Šalutinis DHT blokatorių poveikis
Kai kurie dokumentuoti DHT blokatorių šalutiniai poveikiai yra šie:
- erekcijos disfunkcija
- ejakuliacija per anksti arba ejakuliacija užtrunka per ilgai
- riebalų išsivystymas ir jautrumas aplink krūties sritį
- bėrimas
- šleikštulys
- vėmimas
- veido ir viršutinės kūno plaukų patamsėjimas ir sustorėjimas
- stazinis širdies nepakankamumas dėl druskos ar vandens susilaikymo, ypač galimas vartojant minoksidilį
Kitos plaukų slinkimo priežastys
DHT nėra vienintelė priežastis, dėl kurios matote plaukų slinkimą ar slinkimą. Štai kelios kitos priežastys, dėl kurių galite prarasti plaukus.
Alopecia areata
Alopecia areata yra autoimuninė būklė, kai jūsų kūnas atakuoja plaukų folikulus ant galvos ir kitose kūno vietose.
Nors iš pradžių galite pastebėti nedidelius prarastų plaukų pleistrus, ši būklė galiausiai gali sukelti visišką galvos, antakių, veido plaukų ir kūno plaukų nuplikimą.
Kerpligė
Lichen planus yra dar viena autoimuninė būklė, dėl kurios jūsų kūnas atakuoja jūsų odos ląsteles, įskaitant tas, kurios yra ant jūsų galvos odos. Tai gali sukelti folikulų pažeidimus, dėl kurių plaukai slenka.
Skydliaukės būklės
Būklės, dėl kurių skydliaukė gamina per daug (hipertirozė) arba per mažai (hipotirozė) tam tikrų skydliaukės hormonų, kurie padeda kontroliuoti medžiagų apykaitą, gali sukelti plaukų slinkimą.
Celiakija
Celiakija yra autoimuninė būklė, sukelianti virškinimo disfunkciją, reaguojant į valgant glitimą, baltymą, dažniausiai randamą maisto produktuose, pavyzdžiui, duonoje, avižose ir kituose grūduose. Plaukų slinkimas yra šios būklės simptomas.
Galvos odos infekcijos
Įvairios galvos odos ligos, ypač grybelinės infekcijos, tokios kaip tinea capitis, dar vadinamas galvos odos kirminu, gali padaryti jūsų odą žvynuotą ir sudirgusią, dėl kurios plaukai krinta iš užkrėstų folikulų.
Bambuko plaukai
Bambuko plaukai atsiranda, kai jūsų atskiros plaukų sruogos paviršiai atrodo ploni, mazgoti ir segmentuoti, o ne lygūs. Tai dažnas būklės, žinomos kaip Netherton sindromas, genetinis sutrikimas, dėl kurio atsiranda daug odos ir netaisyklingai auga plaukai.
Atimti
DHT yra gerai žinoma, pagrindinė vyrų plaukų slinkimo priežastis, susijusi tiek su jūsų natūraliu genetiniu polinkiu į plaukų slinkimą, tiek su natūraliais jūsų kūno procesais, dėl kurių senstant prarandate plaukus.
Yra daugybė plaukų slinkimo procedūrų, skirtų DHT, ir sumažindama plaukų slinkimą galite labiau pasitikėti savo išvaizda kasdieniame gyvenime. Tačiau pirmiausia pasitarkite su gydytoju, nes ne visi gydymo būdai gali būti jums saugūs ar veiksmingi.
