Ar kada nors stovėjote ant stogo, tilto, atbrailos ar bet kurios kitos aukštos vietos ir galvojote: „O jei aš šokčiau?“ Šis potraukis tikriausiai atsirado iš niekur ir dingo taip greitai, kaip atėjo.
Pasirodo, šis potraukis turi pavadinimą. Tuštumos kvietimas (prancūzų, l’appel du vide) apibūdina šį impulsą mesti save į tuštumą. Nors ir nesijaudina, iš tikrųjų tai gana dažna patirtis. Tai taip pat neturi nieko bendra su mintimis apie savižudybę.
Tiesą sakant, 2012 m. Tyrimas - vienintelis iki šiol tiriantis šį reiškinį - rodo, kad šis potraukis gali būti gana paprastas, mokslinis paaiškinimas.
Kokie yra įprasti pavyzdžiai?
Tuštumos iškvietimas taip pat žinomas kaip aukštos vietos fenomenas (HPP), nes žmonės dažnai tai jaučia stovėdami kur nors aukštai. Taip pat galite patirti tokio tipo impulsą, kai darote kitus dalykus, kurie kelia didelę pavojaus riziką.
Pavyzdžiui, tuštumos iškvietimas gali apimti mintis ar raginimus:
- trūkčiokite vairą ir važiuodami paverskite artėjančiu eismu
- peršokti į labai gilų vandenį nuo valties ar tilto
- atsistoti ant traukinio ar metro bėgių ar šokti priešais traukinį
- įsipjaukite laikydami peilį ar kitą aštrų daiktą
- įkiškite metalinį daiktą į elektros lizdą
- įkiškite ranką į gaisrą ar šiukšles
Atsiradus šiems raginimams, jūs greitai juos atsveriate, sakydami sau, kad niekada to nedarytumėte. Tu žinoti kas nutiktų bet kuriame iš tų scenarijų. Bet jūs vis tiek galvojate apie tai padaryti, tačiau greitai mintis praeina.
Ar tai normalu?
Taip, šis jausmas yra ir įprastas, ir įprastas.
2012 m. Tyrimo autoriai nustatė, kad tarp 431 studento:
- Daugiau nei pusė tų, kurie pranešė niekada neturintys minčių apie savižudybę, kokiu nors būdu patyrė HPP, arba įsivaizduodami šokinėjimą, arba norą šokinėti.
- Maždaug trys ketvirtadaliai tų, kurie anksčiau patyrė kažkokių savižudiškų minčių, patyrė HPP.
- Žmonės, turintys didesnį jautrumą nerimo simptomams, bet mažiau minčių apie savižudybę, atrodė labiau linkę patirti ŽPP
Kas tai sukelia?
Niekas tiksliai nežino. Pirmojo ir vienintelio (kol kas) tyrimo, apžvelgiančio HE, autoriai pasiūlė šiek tiek įžvalgos.
Apklausę 431 besimokantį studentą, turinčius skirtingą psichinės sveikatos išsilavinimą, jie padarė išvadą, kad HPP greičiausiai yra susijusi su jūsų smegenų laidais.
Išgyvenimo instinktai
Kai žiūrite žemyn iš aukštos vietos arba esate kitoje potencialiai pavojingoje situacijoje, jūsų smegenys siunčia įspėjamąjį signalą, pvz., „Atsarginė kopija!“ arba „Neliesk to!“
Šis signalas įvyksta greitai, ir jūs instinktyviai remiatės, galbūt nesuprasdami kodėl. Tada, pagalvojęs apie tai, kas nutiko, galite klaidingai manyti, kad saugos įspėjimas iš tikrųjų buvo noras šokinėti (arba kišti ranką į ugnį).
Nerimo jautrumas
Kodėl tavo smegenys ten eina? Jei tikrai nenorite mirti ar pakenkti sau, kodėl įsivaizduotumėte šokinėjimą?
Čia gali atsirasti nerimo jautrumas. Autoriai nustatė, kad žmonės, turintys didesnį nerimo jautrumą ar baimę dėl nerimo simptomų, dažniau patiria HPP.
Jaudos jautrumas dažnai apima tokius dalykus, kaip tikėjimas, kad plakantis širdies plakimas rodo širdies priepuolį arba kad panikos simptomai reiškia, kad galite alpti ar net mirti.
Tie, kuriems yra didesnis nerimo jautrumas, siūlo autoriai, gali labiau suprasti nesuprantamą signalą kaip kažkokį pavojingą.
Tyrimo apribojimai
Šis tyrimas neabejotinai neįrodė šios signalizacijos sistemos mechanizmo ir turėjo keletą kitų apribojimų.
Nors dalyvių imtis buvo gana didelė, visi buvo studentai, o dauguma jų buvo balti. Taip pat buvo nagrinėjama tik viena imtis, todėl atliekant daugiau tyrimų su platesne, įvairesne grupe gali būti daugiau patvirtinamųjų įrodymų.
Autoriai taip pat atkreipė dėmesį į tai, kad sensacijų ieškojimas gali vaidinti reikšmę HE ir siūlė tai apsvarstyti tolesnius tyrimus. Jie taip pat pažymėjo, kad reikia daugiau tyrimų, kaip nerimo jautrumas vaidina svarbų vaidmenį šiame reiškinyje.
Ar tai ką nors reiškia?
Kalbant apie tai, greičiausiai nereikia jausti susirūpinimo patyrus tuštumos kvietimą. Atminkite, kad esate geroje kompanijoje. Daugelis žmonių turi tas pačias mintis ir raginimus, net jei apie juos nieko nesako.
Daugeliu atvejų šios mintys neturi rimtos ar reikšmingos prasmės. Nėra jokių duomenų, leidžiančių manyti, kad jie gali dalyvauti psichinės sveikatos būklėje ar mintyse apie savižudybę, kai jie atsitinka patys ir nekelia ilgalaikio nerimo.
Jei jaučiate susirūpinimą dėl galimos pagrindinės prasmės, apsvarstykite, ką jums pasakys jūsų reakcija į šias mintis. Atsitraukdamas nuo lango ar atbrailos ne paversdami savo automobilį eismu, ramindami save, kad niekada nedarysite tų dalykų, veikiate pagal savo norą gyventi toliau.
Kada kreiptis pagalbos
Vis dėlto svarbu nepamiršti, kad tuštumos kvietimas gali atrodyti panašus į mintis apie savižudybę. Jei kyla minčių apie savižudybę, gali būti, kad taip pat labiau patirsite tuštumos kvietimą.
Daugelis žmonių galvoja apie savižudybę, niekada nepadarę aiškaus savižudybės plano ar net neketindami jų veikti. Vis tiek geriausia pasikalbėti su profesionalu, jei tikrai kyla minčių apie savižudybę, ypač jei jos laikui bėgant išlieka.
Jei jums dabar reikia pagalbos
Jei svarstote apie savižudybę ar kyla minčių pakenkti sau, galite paskambinti Piktnaudžiavimo narkotikais ir psichinės sveikatos paslaugų administracijai telefonu 800-662-HELP.
Visą parą visą parą veikianti pagalbos linija sujungs jus su psichinės sveikatos ištekliais jūsų rajone. Parengti specialistai taip pat gali padėti rasti jūsų valstybės išteklius gydymui, jei neturite sveikatos draudimo.
Taip pat pravartu pasikalbėti su kuo nors, jei turite depresijos ar nerimo simptomų, įskaitant:
- dažni rūpesčiai
- beviltiškumas
- sunku susikaupti
- staigūs ar greiti nuotaikos pokyčiai
- nemiga ar sunku išlipti iš lovos
- pražūties jausmai
- nuolatinė vienatvė
Simptomai dažnai blogėja negydant, todėl paprastai verta kreiptis pagalbos iš karto. Ypač svarbu pasikalbėti su specialistu, jei jūsų simptomai staiga pablogėja, neleidžia daryti reikalingų dalykų ar kaip nors veikia jūsų gyvenimo kokybę.
Įkyrios mintys
Šie impulsai taip pat gali būti laikomi įkyriomis mintimis, jei jie pasikartoja vėl ir vėl ir trukdo jūsų kasdieniam gyvenimui.
Retkarčiais daugumai žmonių kyla įkyrių minčių. Jie patys savaime nekelia nerimo.
Tai gali būti obsesinio-kompulsinio sutrikimo simptomas, todėl geriausia pasikalbėti su terapeutu ar savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei dažnai kyla įkyrių minčių, ypač jei:
- jie sukelia kančią
- jie vyksta nuolat
- jie neleidžia jums daryti dalykų, kuriuos norite padaryti
- norint juos palengvinti, reikia atlikti tam tikrą elgesį
Esmė
Jei esate tarp tų, kurie patiria tuštumos kvietimą, dažniausiai dėl to nereikia jaudintis. Tai tik vienas iš tų įdomių, švelniai bauginančių, dar iki galo nesuprastų keistų smegenų triukų, kuriuos patiria daugybė žmonių.
Jei šis potraukis pasitaiko kartu su mintimis apie savižudybę, jei svarstote, ar iš tikrųjų tai daryti, ar net jei tai tik šiek tiek jaudina, kuo greičiau pasikalbėkite su psichinės sveikatos specialistu.
