Ar jūs netenkate miego, norėdami sužinoti, ar jūsų pienas pateko? Jei taip, jūs ne vienas! Vienas didžiausių rūpesčių kiekvienai naujai mamai, ketinančiai maitinti krūtimi, yra tai, ar ji gamina pakankamai pieno augančiam kūdikiui pamaitinti.
Nebijok! Gali atrodyti, kad pieno dar nėra daug, tačiau jūsų gamyba padidės, kai jūsų kūdikis augs ir geriau maitinsis. Štai ko galite tikėtis, kai jūsų pieno tiekimas yra nustatytas.
Kada pateks mano pienas?
Patikėkite tai ar ne, jūs gaminate pieną nuo tada, kai jūsų vaikas dar negimė! Priešpienis yra pirmasis jūsų kūno pienas. Jis išsivysto jūsų krūtyse nėštumo viduryje (maždaug 12–18 savaičių) ir vis dar gaminamas pirmosiomis dienomis po gimimo.
Truputis priešpienio eina ilgą kelią. Kūdikiai vidutiniškai išgeria pusę uncijos jo per pirmąsias 24 valandas. Jame yra daug angliavandenių, baltymų ir antikūnų, jis pasižymi vidurius laisvinančiomis savybėmis, padedančiomis perduoti mekoniumą ir kovoti su gelta.
Gimus kūdikiui, besikeičiantys hormonai ir kūdikio čiulpimas padidins jūsų krūtų kraujotaką. Padidėjusi kraujotaka padidina jūsų motinos pieno kiekį, du kartus pakeisdama jo sudėtį per pirmąjį kūdikio mėnesį.
Pirma, priešpienis pereinamuoju pienu pasikeičia praėjus 2–5 dienoms po gimdymo. Pereinamasis pienas yra kreminės konsistencijos, baltymų didesnis ir labiau panašus į nenugriebtą pieną.
Tada, maždaug po 10–14 dienų po gimimo, jūsų pienas vėl pasikeis į vadinamąjį brandų pieną. Subrendęs pienas skirstomas į priešpienį (kuris išeina pirmas) ir užpakalinį pieną.
Foremilk yra plonesnis ir atrodo labiau panašus į nugriebtą pieną. Jūs netgi galite pastebėti melsvą atspalvį.
Šeriant toliau, brandinamas pienas tampa tirštesnis ir kreminės konsistencijos, kai ištraukiamas užpakalinis pienas. Hindmilk turi didesnį riebalų kiekį nei priešpienis arba pereinamasis pienas.
Jei anksčiau turėjote vaiko, galite pastebėti, kad jūsų pieno atsiranda daug anksčiau nei pirmą kartą. Įdomu tai, kad vienas pelių genų tyrimas parodė, kad šio gyvūno pieno liaukos gali turėti savotišką „atmintį“, kuri greičiau atneša pieną po vėlesnių gimimų.
Kaip sužinoti, ar mano pienas pateko?
Daugeliui moterų krūtų užsitraukimas yra negyvas dovana, kad įėjo jų pereinamasis pienas. Kai padidės jūsų pieno kiekis, padidėjusi krūtų kraujotaka privers jas išsipūsti ir jaustis uoliai.
Atminkite, kad su šiuo pokyčiu susijęs diskomfortas yra laikinas. Karštų pakuočių pritaikymas krūtinės srityje prieš tiekimą - ir vėsios pakuotės po jų - gali padėti šiek tiek patogauti.
Laikui bėgant, kai subręsta pienas, jūsų krūtys vėl taps minkštesnės. Galite nustebti dėl šio pokyčio ir manyti, kad jūsų pasiūla sumažėjo, bet nesijaudinkite. Tai visiškai normalu.
Pieno išvaizdos pasikeitimas iš krūties yra dar vienas rodiklis, rodantis, kad jūsų pienas iš priešpienio pasikeitė į brandesnę formą.
Priešpienis ne veltui vadinamas skystu auksu! Jis būna geltonos spalvos. Jis taip pat yra tirštesnis ir lipnesnis už subrendusį pieną, o jame yra didesnis maistinių medžiagų tankis. Pereinamasis pienas pasirodys baltas.
Kaip laikui bėgant padidės mano pieno kiekis?
Jūsų motinos pienas prisitaiko prie augančio kūdikio ir pasikeis apimtimi, konsistencija ir sudėtimi per kelias pirmąsias jūsų kūdikio gyvenimo savaites. Sekdami šlapias ir išmatų vystyklus, galėsite sužinoti, ar jūsų pieno atsargos tinkamai didėja.
Pirmosiomis dienomis, kai jūsų atsargos įsitvirtina, būtinai visą parą maitinkite kūdikį pagal pareikalavimą. Kadangi naujagimiai turi mažus skrandžius, kurių talpa maža, pirmosiomis dienomis galite pastebėti, kad jūsų kūdikis nori dažniau valgyti.
Atsižvelgiant į tai, kad motinos pieno gamyba yra susijusi su paklausa, svarbu dažnai maitinti ar pumpuoti ir įsitikinti, kad pienas pašalinamas iš krūties. Jei pastebėsite, kad jūsų pasiūla mažėja, galite padėti padidinti savo pasiūlą.
Laikui bėgant galite pastebėti, kad galite pagaminti daugiau motinos pieno nei reikalauja jūsų kūdikis. Papildomo pieno perpumpavimas ir laikymas šaldytuve ar šaldiklyje bus naudingas, jei susirgsite, turėsite auklę ar grįšite į darbą.
Kaip dažnai turėčiau maitinti savo kūdikį?
Žindomiems kūdikiams Pasaulio sveikatos organizacija rekomenduoja maitinti pagal poreikį. Tavo mažylis praneš, kai viskas bus atlikta, atleisdamas užraktą arba nustumdamas.
Pradžioje galite tikėtis, kad išskirtinai žindomas kūdikis visą parą valgys kas 2–3 valandas.
Visiškai nauji kūdikiai dažnai užmiega prie krūties, o tai ne visada reiškia, kad jie baigėsi. Jums gali tekti juos pažadinti, kad pripildytų pilvą.
Augant jūsų mažyliui, galite patirti grupinio maitinimo laikotarpius, kurių metu jūsų kūdikis nori valgyti dažniau. Tai nebūtinai rodo, kad jūsų pieno kiekis mažėja, todėl nesijaudinkite, jei jūsų kūdikis atrodo ypač alkanas!
Kai vaikas mokosi miegoti ilgesniais gabalėliais naktį, greičiausiai per naktį galėsite šiek tiek daugiau nutolti nuo pašarų. Vis dėlto galite tikėtis, kad pirmuosius kelis mėnesius kūdikis bus maitinamas 8–12 kartų per dieną.
Kokie veiksniai gali atidėti motinos pieno gamybą?
Jei pastebėsite, kad jūsų pieno tiekimas trunka šiek tiek ilgiau nei tikėtasi, nestresuokite! Jūsų kūnui gali prireikti kelių papildomų dienų dėl jūsų unikalių gimdymo ir po gimdymo.
Pavėluoto pieno gamybos vėlavimas nereiškia, kad turite mesti rankšluostį ar atsisakyti vilties.
Kai kurios galimos padidėjusio pieno gamybos vėlavimo priežastys:
- priešlaikinis gimdymas
- gimdymas per cezario pjūvį (C skyrius)
- tam tikros sveikatos būklės, tokios kaip diabetas ar policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS)
- nutukimas
- infekcija ar liga, kuri apima karščiavimą
- ilgas lovos poilsis viso nėštumo metu
- skydliaukės būklė
- negalėdamas maitinti krūtimi per kelias pirmąsias valandas po gimdymo
- stiprus stresas
Pieno kiekį galite padidinti įsitikinę, kad maitindami kūdikį gerai užsiblokavote, dažnai maitindami kūdikį ir užtikrindami, kad maitinimas būtų pakankamai ilgas.
Pirmosiomis dienomis po gimimo įprasta, kad maitinimas užtrunka. Tai gali būti 20 minučių vienai krūtiai. Kūdikiams išmokus ištraukti pieną, maitinimo laikas gerokai sutrumpės.
Jei pastebėsite, kad jūsų pieno gamyba vėluoja arba nerimaujate dėl pavėluoto pieno gamybos rizikos veiksnių, turėtumėte pasikalbėti su laktacijos konsultantu. Jie gali bendradarbiauti su jumis užtikrindami, kad kūdikis gautų pakankamai mitybos, ir teikia pasiūlymų, kurie padėtų pagreitinti procesą.
Atimti
Tai įtemptas galvojimas apie pieno gamybos vėlavimą, tačiau nereikia bijoti! Vos per kelias dienas po gimdymo, tikėtina, pajusite, kad krūtys ima užpildyti pienu.
Tuo tarpu būtinai įsitraukite. Atsipalaidavęs laikas nuo odos iki odos suteikia jūsų kūdikiui daug galimybių žindyti ir nurodo jūsų kūnui pasigaminti daugiau pieno.
Nustatant pieno kiekį, gerai atlikti keletą formulės variantų tyrimų. Pasirengimas gali padėti atsipalaiduoti, o tai reikš gerus dalykus jūsų pieno gamybai!
Jei rūpesčiai dėl jūsų atsargų trukdo naktį, nebijokite kalbėtis su savo gydytoju ar susitikti su laktacijos konsultantu. Yra tikimybė, kad gausite šiek tiek pagalbos, kad natūraliai padidintumėte pieno tiekimą.
