Apžvalga
Įkandę liežuvį nepajusite nieko sakyti, išskyrus „uša“. Ši dažna problema dažniausiai pasireiškia vaikams, tačiau gali pasireikšti ir suaugusiems. Nors nėra statistikos, kiek žmonių kandžioja liežuvį, ekspertai sako, kad tai kartkartėmis pasitaiko visiems.
Dažniausiai valgydami netyčia įkandate liežuvį. Tačiau liežuvio kandimas yra įprastas ir miegant. Priepuoliai ir bet kokios būklės, sukeliančios veido raumenų spazmus, gali liežuvį kandžioti naktį.
Žmonėms, kurie kandžioja liežuvį, gresia opos, infekcijos ir būklė, vadinama „šukėmis“. Taigi svarbu kreiptis į gydymą, jei pastebite, kad graužiate liežuvį.
Liežuvio kandimas miegant sukelia
Yra kelios priežastys, kodėl miegant galite sukandžioti liežuvį. Kai žmogus dieną graužia liežuvį, jis greičiausiai yra sąmoningas. Tačiau dažniausiai naktį nesąmoningai sukandate liežuvį. Daugeliu atvejų pagrindinė sveikatos būklė liežuvį graužia miegant.
Bruksizmas
Bruksizmas arba dantų griežimas ir gniaužimas yra dažna judėjimo problema, galinti paveikti miegant. Tai dažniausiai paveikia dantis ir žandikaulius, sukelia skausmą, skausmą ir sužeidimus. Tačiau bruksizmas taip pat gali sukelti žmogaus įkandimą liežuviui ir skruostams. Gydytojai nėra tikri, kas tiksliai sukelia bruksizmą, tačiau mano, kad tai susiję su svajojimu ar galbūt sužadinimu miego metu.
Veido raumenų spazmai
Veido ir žandikaulio raumenų spazmai gali sukelti liežuvio kandimą naktį. Ši būklė dažniausiai pasireiškia vaikams, todėl miegant smakras dažnai nekontroliuojamai dreba.
Žmonės, patyrę šiuos spazmus, miego metu negali kontroliuoti veido ir žandikaulio raumenų, dažnai kandžioja liežuvį. Ši būklė taip pat vadinama „faciomandibular myoclonus“.
Neteisėtas narkotikų vartojimas
MDMA, taip pat žinomas kaip „molly“ ir ekstazis, yra neteisėtas narkotikas, sukeliantis ypatingą euforiją. Taip pat atrodo, kad tai sukelia bruksizmą, kuris gali smarkiai sužaloti dantis, skruostus ir liežuvį.
Nors ekspertai nėra visiškai tikri, kas sukelia MDX vartojusių žmonių bruksizmą, kai kurie mano, kad MDMA gali sustiprinti norą įkąsti ar sukramtyti. Tyrimai su žiurkėmis rodo, kad MDMA gali sumažinti gebėjimą išlaikyti atvirus žandikaulius.
Laimo ligos
Laimo liga nėra labai gerai suprantama liga. Bet atrodo, kad tai sukelia problemų dėl centrinės nervų sistemos ir kūno refleksų. Tai gali sukelti netyčia įkandamą liežuvį ar skruostus. Kiti Laimo ligos požymiai yra šie:
- nenormalus jautrumas karščiui ir šalčiui
- nuovargis
- neryški kalba
- dažnas viduriavimas
- regėjimo pokyčiai
- apibendrintas skausmas ir dilgčiojimas
Naktiniai priepuoliai
Naktiniai priepuoliai yra dažna liežuvio kandimo priežastis. Sergantieji epilepsija priepuolio metu praranda kūno kontrolę. Dėl to jie gali nesąmoningai kandžioti liežuvį. Paprastai įkandimai atsiranda ant liežuvio galiuko ir šonų. Apie 50 milijonų žmonių visame pasaulyje serga epilepsija.
Ritminio judesio sutrikimas
Ritminis judėjimo sutrikimas ištinka, kai žmogus mieguistas ar miega. Tai priverčia žmogų kartoti kūno judesius vėl ir vėl. Dažniausiai ši liga veikia vaikus. Tai gali sukelti jiems dūzgiančius garsus, kūno judesius, pavyzdžiui, sūpavimus ir galvos trankymą ar riedėjimą. Šie judesiai gali būti greiti ir sukelti kandimą liežuviu.
Miego apnėja
Miego apnėja nesukelia liežuvio kandimo, tačiau liežuvio kramtymas yra būdingas daugeliui miego apnėją turinčių žmonių. Taip yra todėl, kad miego apnėja sergantys žmonės dažnai turi ypač didelius liežuvius arba burnos raumenis, kurie miego metu nenormaliai atsipalaiduoja.
Atsipalaidavę raumenys ir didelis liežuvis gali sukelti liežuvio kandimą. Kiti miego apnėjos požymiai yra:
- garsus knarkimas
- gaudamas oro miego metu
- ryto galvos skausmas
- per didelis mieguistumas dieną
Įkandamas liežuvis miegant
Ne visada lengva nustatyti, kad miegodamas graužei liežuvį. Tačiau yra keletas požymių, kurie gali lengviau identifikuoti naktinį liežuvio kramtymą. Jie apima:
- kraujavimas iš liežuvio
- paraudimas ar liežuvio patinimas
- skausmas
- pjūviai ar žymės ant liežuvio
- opa ant liežuvio
- žalių, šukuotų kraštų ant liežuvio
Liežuvio kramtymo gydymas
Liežuvio kramtymo gydymas apima pagrindinės būklės gydymą.
Kenčiantiems nuo miego bruksizmo ar miego apnėjos gali būti naudinga dėvėti dantų apsaugą naktį. Pasitarkite su odontologu ar gydytoju, kurie geriausiai tinka jūsų būklei. Miego apnėją taip pat galima gydyti:
- svorio metimas
- mesti rūkyti (tai gali būti sunku, tačiau gydytojas gali padėti rasti jums tinkamą metimo rūkyti planą)
- CPAP aparatas
- operacija
Jei dėl neteisėto narkotikų vartojimo miego metu jūs sukandate liežuvį, simptomų sustabdymui paprastai pakanka nutraukti narkotikų vartojimą. Jei jums reikia pagalbos atsisakant narkotikų arba vis dar turite sveikatos problemų nutraukę, kreipkitės į gydytoją.
Naktį epilepsijos sukeltus priepuolius geriausia gydyti vaistais nuo priepuolių. Pasak mokslininkų, tiems, kurie naktį patiria veido ir žandikaulių raumenų spazmus, taip pat gali būti naudingi vaistai nuo prieštraukinių priepuolių.
Dauguma vaikų išauga iš ritminio judėjimo sutrikimo. Tačiau jei miegant vaikas susižeidė, turėtumėte pasikalbėti su savo pediatru.
Tie, kurie serga Laimo liga, turėtų laikytis savo gydytojo gydymo plano. Paprastai tai apima antibiotikų ir palaikomųjų terapijų derinį, kuris padeda sumažinti simptomus.
Liežuvio sužalojimai paprastai greitai gyja be jokios medicininės intervencijos. Tačiau jei pastebėjote opą, paraudimą, gausų kraujavimą, pūlį ar žaizdas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.
Liežuvio kramtymas miego prevencijoje
Jei praeityje miego metu patyrėte liežuvio kramtymą, galite padaryti keletą dalykų, kad ateityje tai neatsitiktų.
Miego tyrimas
Kaip minėta pirmiau, norint gydyti liežuvio kandimą, reikia gydyti visas pagrindines sąlygas, kurios sukelia problemą. Paprašyti gydytojo rekomenduoti specialistą, galintį atlikti miego tyrimą, yra vienas iš būdų išsiaiškinti jūsų problemos esmę.
Tai reiškia vieną ar dvi naktis praleisti miego įstaigoje. Miego ekspertas užfiksuos kai kurias jūsų kūno funkcijas naudodamas elektrodus ir monitorius.
Jūsų smegenų bangų aktyvumo, akių judesio, raumenų tonuso, širdies ritmo ir kvėpavimo dažnio įrašai gali padėti gydytojui nustatyti, dėl ko jūs sukandate liežuvį. Tada jie gali rekomenduoti jums tinkantį gydymą.
Burnos apsauga
Daugeliui žmonių, graužiančių liežuvį, dėvėdami dantų apsaugą, ateityje išvengsite traumų. Kadangi kiekvieno žmogaus burna yra skirtinga, pasitarkite su odontologu ar gydytoju apie tai, kokio tipo dantų apsaugos priemonės jums labiausiai tinka. Galbūt norėsite įsigyti pritaikytą dantų apsaugą, kuri puikiai tiktų jūsų dantims. Arba galite pasirinkti pigesnę, nepritaikytą versiją.
Sumažinti stresą
Viena iš pagrindinių naktinio bruksizmo priežasčių, sukeliančių liežuvio kandimąsi, yra stresas. Norėdami sumažinti liežuvio kandimo riziką, turėtumėte sutelkti dėmesį į streso mažinimą dienos metu. Jei manote, kad jaučiatės mažiau ramus, nei norėtumėte, galbūt išbandykite keletą atsipalaidavimo būdų, tokių kaip gilus kvėpavimas, meditacija ar joga.
Nenaudokite nelegalių narkotikų
Venkite neteisėtų narkotikų, įskaitant MDMA, kurie padidina jūsų bruksizmo riziką. Kuo didesnė MDMA dozė ir dažnis, tuo didesnė tikimybė patirti neigiamą šalutinį poveikį.
Vaistai
Jei vartojate vaistų nuo priepuolių, įsitikinę, kad vartojate vaistus, kaip nurodyta, gali padėti išvengti traukulių ir liežuvio kandimo. Jei pastebite, kad vartodami vaistus vis tiek patiriate traukulių ar kandžiojate liežuvį, pasitarkite su gydytoju apie dozės koregavimą.
Atimti
Visi karts nuo karto graužia liežuvį. Tačiau tiems, kurie miego metu dažnai kandžioja liežuvį, dažnai būna pagrindinės sveikatos būklės, kurias reikėtų gydyti, kad sumažėtų simptomai. Gydant liežuvio kandimą, reikia spręsti bet kokias esamas sąlygas, tokias kaip miego apnėja ir epilepsija.
Jei nesate tikras, dėl ko kandžiojasi liežuvis, tai gali padėti dalyvauti miego tyrime. Pasitarkite su gydytoju, kaip jį gauti ir kaip tai gali būti naudinga jūsų miegui.
.jpg)
