Nors obuolių sidro acto (ACV) šalininkai remia tik anekdotiniais įrodymais, jie siūlo gydyti pleiskanas:
- subalansuoti galvos odos pH
- skatinti negyvų odos ląstelių išsiskyrimą iš galvos odos
- sumažinti grybelių augimą ant galvos odos ir plaukų
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie AKV savybes, kurios gali padėti kovoti su pleiskanomis, ir kaip naudoti AKV pleiskanoms gydyti.
Kodėl žmonės pleiskanoms naudoja obuolių actą
Nors nėra mokslinių įrodymų, kad AKV yra veiksmingas pleiskanų gydymas, tačiau jis turi tam tikrų savybių, patvirtinančių tuos teiginius. Šios savybės apima:
- Priešgrybeliniai. 2003 m. Tyrimas parodė, kad AKV esantys junginiai gali užkirsti kelią tam tikrų rūšių grybų augimui mėgintuvėlyje.
- Dezinfekuojanti priemonė. ACV yra populiarus kaip namų dezinfekantas. Kai kurie teigia, kad tai gali sunaikinti grybus ir bakterijas, kurios gali sukelti galvos odos problemas, pavyzdžiui, pleiskanas.
- Rūgštus. ACV yra silpnai rūgštus, jo santykinai žemas pH yra nuo 2 iki 3. Kai kurie mano, kad tai gali padėti atstatyti aukšto pH lygio plaukus ar odą.
- Daug rūgščių, mineralų ir gyvų kultūrų. ACV gaminamas fermentuojant obuolius proceso metu, kuris praturtina jį rūgštimis, mineralais ir gyvomis kultūromis.
Kaip naudoti obuolių sidro actą pleiskanų kontrolei
Nors pleiskanų AKV nėra moksliškai pagrįstas, galite apsvarstyti galimybę išbandyti, remdamiesi anekdotiniais įrodymais.
Norėdami naudoti ACV pleiskanoms, Kalifornijos universitetas, Berklis, siūlo:
- Sumaišykite 1/2 puodelio ACV su 1 1/2 puodelio šalto vandens.
- Šampūnu ir praskalaukite plaukus kaip įprasta.
- Per plaukus supilkite vandens ir ACV mišinį.
- Negalima vėl skalauti plaukų.
- Jei reikia, naudokite kondicionierių.
Kartu su pagalba nuo pleiskanų siūloma, kad šis procesas:
- pašalinti alyvą ir nešvarumus
- subalansuokite savo plaukų pH
- kad plaukai atrodytų blizgūs ir jaustųsi lygūs
- nuraminti niežulį
Kaip ir turėtumėte naudoti bet kurią naują vietinę programą, nutraukite ACV vartojimą, jei jis sukelia dilgčiojimą, paraudimą ar niežėjimą.
Tradiciškesnis požiūris į pleiskanas
Taip pat galite apsvarstyti šampūnus, kurių ingredientai padeda pašalinti pleiskanas. Jie apima:
- cinko piritionas, antibakterinis ir priešgrybelinis agentas, randamas „Head & Shoulders“ ir „DermaZinc“
- seleno sulfidas, priešgrybelinis agentas, randamas „Selsun Blue“ ir „Head & Shoulders Intensive“
- ketokonazolas, priešgrybelinis agentas, rastas Nizoral A-D
- akmens anglių degutas, kurio yra Neutrogena T / Gel
- salicilo rūgšties, kurios yra Baker’s P&S ir Neutrogena T / Sal
Vykdykite etiketės nurodymus ir, jei vienas nėra toks efektyvus, kaip norite, išbandykite kitą. Jei nė vienas iš šių šampūnų nuo pleiskanų neveikia pleiskanų ribojimo ar pašalinimo, pasitarkite su gydytoju arba dermatologu. Jie gali rekomenduoti recepto stiprumo pleiskanų šampūną arba steroidinį losjoną.
Jei pavartojus bet kurį iš šių produktų pasireiškia alerginė reakcija, įskaitant kvėpavimo pasunkėjimą, dilgėlinę ar bėrimą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Obuolių sidro acto nauda sveikatai
Natūralios sveikatos bendruomenėje teigiama, kad AKV turi daug privalumų, įskaitant pleiskanų gydymą. Tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas turi tokią naudą sveikatai:
- Remiantis 2018 m. Atliktais tyrimais, jis gali sunaikinti tam tikras kenksmingas bakterijas.
- Tai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje ir pagerinti insulino funkciją, rodo 2017 m.
- Tai gali padėti žmonėms mesti svorį ir sumažinti pilvo riebalus, rodo 2009 m.
- Tai siejama su mažesniu cholesterolio ir trigliceridų kiekiu daugelyje tyrimų su gyvūnais, įskaitant 2006 m.
- Tai gali pasiūlyti apsaugą nuo tam tikrų vėžio rūšių, kaip parodyta daugelyje tyrimų, įskaitant tyrimus nuo 2016 m.
Atimti
Internete netrūksta teiginių apie obuolių acto naudą sveikatai. Kai kurie iš jų yra paremti moksliniais tyrimais, o kiti yra paremti tik anekdotiniais įrodymais.
ACV naudojimas pleiskanoms yra vienas iš populiariausių teiginių, kuris nėra pagrįstas moksliniais įrodymais.
