Jūsų kojos palaiko visą kūną. Jie leidžia vaikščioti, bėgioti, lipti ir stovėti. Jie taip pat stengiasi išlaikyti stabilumą ir pusiausvyrą.
Kai esi vaikas, tavo kojos kiekvienais metais sparčiai auga. Brendimo metu jie auga dar greičiau, kai jūsų kūnas virsta suaugusiu. Per tą laiką jūsų kaulai, įskaitant ir jūsų kojas, padidėja.
Paprastai kojos nustoja augti maždaug 20–21 metų. Bet įmanoma, kad žmogaus kojos ir toliau augtų iki 20-ųjų pradžios.
Tai priklauso ir nuo to, kada pradėjote brendimą. Visi auga skirtingais tempais. Pavyzdžiui, jei brendimą pradėjote anksti, jūsų kūnas ir kojos gali nustoti augti anksčiau nei kiti žmonės. Genetika taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
Kai kuriems žmonėms atrodo, kad jų kojos vėliau gyvenime didėja. Iš tikrųjų augančios pėdos dažniausiai atsiranda dėl su amžiumi susijusių pokyčių, pvz., Svorio padidėjimo ar laisvų raiščių. Nėštumo metu taip pat dažnai padidėja pėdų dydis.
Kada vyrai nustoja augti pėdos?
Vyrai dažniausiai nustoja augti sulaukę 20 metų. Labiausiai pastebimi pokyčiai įvyks brendimo metu. Berniukų brendimas paprastai būna nuo 10 iki 15 metų.
Pėdų augimas paprastai sulėtėja nuo 14 iki 16 metų.
Kada moterys nustoja augti kojos?
Mergaičių pėdos taip pat nustoja augti maždaug 20 metų amžiaus. Paprastai brendimas prasideda anksčiau, nuo 8 iki 13 metų. Per šį laiką mergaitės kojos sparčiai augs, kai ji eina per augimo šuolius.
Paprastai moterų pėdų augimo greitis mažėja nuo 12 iki 13,5 metų.
Ar įmanoma, kad kojos niekada nenustos augti?
Vaikystėje ir paauglystėje kaulai pėdose didėja. Dėl to kojos auga.
Kai jūsų kaulai nustoja augti per 20 metų, jūsų kojos taip pat nustoja augti. Jie neišaugs visą gyvenimą.
Vis dėlto tavo kojos gali pasikeisti senstant. Šie pokyčiai keičia jūsų pėdų dydį, tačiau jie nereiškia faktinio kaulų augimo.
Jūsų kojos gali padidėti dėl:
- Sumažėjęs elastingumas. Po daugelio metų kojų naudojimo sausgyslės ir raiščiai praranda elastingumą. Tai daro jūsų kojas ilgesnes ir platesnes.
- Svorio priaugimas. Svorio metimas ir palaikymas yra sunkesnis vėlesniame gyvenime. Svoris padidina kojų pagalvėles, todėl jos plinta.
- Fizinės deformacijos. Senstant labiau tikėtina, kad išsivystys bunionai ir kūjai. Norint patogiai avėti batus, gali tekti avėti didesnį batų dydį.
Nėštumas ir pėdos
Normalu, kad nėštumo metu pėdos padidėja. Tai gali atsitikti dėl kelių priežasčių:
- Padidėjęs svoris. Padidėjęs kūno svoris sukelia papildomą stresą jūsų kojoms. Jūsų raiščiai gali tapti elastingi, todėl jūsų kojos plinta.
- Hormoniniai pokyčiai. Nėštumo metu jūsų placenta gamina relaksiną - hormoną, kuris minkština gimdos kaklelį, skatindamas kolageno irimą. Relaxin taip pat gali atlaisvinti pėdų raiščius.
- Auganti gimda. Kai jūsų gimda didėja, ji spaudžia aplinkines kraujagysles. Dėl slėgio gali atsirasti pėdų ir kulkšnių edema arba patinimas.
- Padidėjęs skysčių susilaikymas. Nėštumo metu jūsų kūnas laikosi daugiau skysčių. Skystis gali kauptis apatinėse galūnėse, todėl pėdos gali padidėti.
Jei jūsų pėdos padidės dėl patinimų, padidėjęs dydis bus laikinas. Čiurnos ir pėdos patinimas paprastai atslūgsta po gimdymo.
Norėdami sumažinti patinimą nėštumo metu, išbandykite šiuos patarimus:
- kiekvieną dieną užsiimkite lengva fizine veikla
- mūvėti kompresines kojines
- dėvėti laisvus drabužius
- venkite ilgalaikio stovėjimo
- miegokite kairėje pusėje
- pakelkite kojas
Kai kuriais atvejais padidėjęs dydis yra nuolatinis. Paprastai tai atsitinka, kai nėštumo metu pėdų raiščiai tampa laisvi ir laisvi. Jei įvyksta šie struktūriniai pokyčiai, jūsų kojos gali negrįžti į pradinį dydį.
Kiti faktai apie pėdas
Daugelis žmonių retai galvoja apie savo kojas. Tačiau jūsų kojos yra kelios įdomiausios jūsų kūno dalys.
Štai keletas patrauklių faktų apie jūsų kojas:
1. Ketvirtadalis kaulų yra kojose.
Jūsų skeletas iš viso turi 206 kaulus.
Kiekvienoje pėdoje yra 26 kaulai. Tai lygi 52 kaulams abiejose pėdose, tai yra maždaug ketvirtadalis visų jūsų kūno kaulų.
Kiekvienoje pėdoje taip pat yra 100 sausgyslių, raiščių ir raumenų.
2. Jie turi daugiausiai prakaito liaukų.
Palyginti su likusiu kūnu, jūsų kojų paduose yra daugiausia prakaito liaukų kvadratiniame centimetre. Ant kiekvieno pado yra apie 125 000 prakaito liaukų. Jie kiekvieną dieną išskiria apie pusę pintos prakaito.
3. Jie yra vieni labiausiai kutuojančių kūno vietų.
Paduose yra maždaug 8000 nervų galūnių. Dauguma nervų yra arti odos paviršiaus.
Dėl šios priežasties jūsų kojos yra ypač jautrios fiziniam prisilietimui. Štai kodėl kai kurie žmonės labai kutena kojas.
4. Dažni pėdų dydžiai.
Daugelis žmonių turi skirtingus pėdų dydžius. Tiesą sakant, retai pasitaiko dviejų vienodo dydžio pėdų. Jei viena pėda yra didesnė už kitą, rekomenduojama įsigyti batus, patogiai prigludusius prie didesnės pėdos.
5. Mūsų kojos didėja.
Jungtinėse Valstijose vidutinis batų dydis didėja. Prieš trisdešimt metų populiariausi batų dydžiai vyrams ir moterims buvo atitinkamai 9,5 ir 7,5.
Šiandien labiausiai paplitę batų dydžiai yra 10,5 vyrams ir 8,5 moterims. Tai gali būti susiję su padidėjusiu antsvoriu ir nutukusių asmenų skaičiumi.
6. Kojų nagai auga lėčiau nei nagai.
Paprastai nagai auga apie tris milimetrus per mėnesį. Užtrunka apie šešis mėnesius, kol nagas visiškai išaugs.
Kojų nagai trunka tris kartus ilgiau. Kojų nagas gali visiškai užaugti nuo 12 iki 18 mėnesių.
Esmė
Pėdos paprastai nustoja augti sulaukus 20 metų. Kai kuriems žmonėms 20-ųjų pradžioje kojos gali pamažu didėti. Visi yra skirtingi, todėl nėra nustatyto amžiaus, kada kojos turėtų nustoti augti.
Senstant jūsų kojos gali padidėti dėl svorio padidėjimo, raiščių atsilikimo ar fizinių pokyčių, pvz., Bunionų. Bet tai nereiškia, kad jūsų tikrieji kaulai auga. Vietoj to jūsų kojos laikui bėgant tampa lygesnės ir platesnės.
Jei dėvite tą patį batų dydį kaip ir 20-ies metų amžiaus, apsvarstykite galimybę įsigyti didesnį dydį. Tai suteiks tinkamą paramą ir paskatins gerą kojų sveikatą.
.jpg)
