Potencialus vandenilis (pH) reiškia medžiagų rūgštingumą. Taigi, ką rūgštumas turi bendro su jūsų oda?
Pasirodo, kad jūsų odos pH supratimas ir palaikymas yra svarbus visos jūsų odos sveikatai.
Šiek tiek apie pH skalę
PH skalė svyruoja nuo 1 iki 14, 7 yra laikomos neutraliomis. Apatiniai skaičiai yra rūgštūs, o viršutiniai - šarminiai arba nerūgštiniai.
Galite nustebti sužinoję, kad sveikos odos pH yra labiau rūgštinė. Dėl didesnio rūgštingumo jūsų oda gali kovoti su kenksmingais mikrobais ir žalingais laisvaisiais radikalais, kurie gali sustiprinti senėjimo procesą.
Vis dėlto gali būti šiek tiek sunku išlyginti odos pH. Kaip galite išlaikyti savo odos rūgštingumo lygį, nepadarydami žalos? Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.
Oda pagal pH skalę
Nepamirškite, kad neutralus pH yra 7, bet kas aukštesnis yra šarminis, o bet kas žemesnis - rūgštus. Vis dėlto odai pH skalės būna šiek tiek platesnės, rūgštingumas svyruoja tarp 4 ir 7.
Tarptautiniame kosmetikos mokslo žurnale paskelbtame 2006 m. Tyrime teigiama, kad idealus pH lygis yra šiek tiek žemesnis nei 5.
Naujagimių pH lygis yra gana aukštas visoje odoje. Kūdikiams senstant, jų pH lygis greitai mažėja. Vidutinis naujagimio odos pH yra apie 7. Tai palyginama su vidutiniu suaugusio žmogaus odos pH 5,7.
Odos pH skiriasi priklausomai nuo jūsų kūno ploto. Mažiau veikiamos vietos, tokios kaip sėdmenys, pažastys ir lytinių organų sritis, paprastai palaiko natūralų rūgštingumą. Tai skiriasi nuo jūsų veido, krūtinės ir rankų, kurios paprastai būna šarminės. Tokie skirtumai atsiranda dėl to, kad pastarosios odos vietos yra labiau veikiamos elementų.
Kiti veiksniai, galintys paveikti odos pH, yra šie:
- aknė
- oro tarša
- antibakteriniai produktai
- sezonų kaita, esant skirtingam drėgmės lygiui
- kosmetika
- plovikliai
- antibakteriniai muilai ir geliai
- riebalų / odos drėgmė
- prakaitas
- vanduo iš čiaupo
- per daug saulės spindulių
- per dažnas odos plovimas
Kaip patikrinti odos pH
Namų bandymo juostelės
Namų pH rinkinių dėka gali būti įmanoma savarankiškai nustatyti jūsų odos pH. Jie yra popieriaus juostelių pavidalu, kurie yra tepami ant jūsų odos ir išmatuojami.
Norėdami pasiekti geriausių rezultatų, įsigykite pH rinkinius, skirtus jūsų odai. Seilių ir šlapimo tyrimai gali išmatuoti jūsų kūno bendrą pH lygį, tačiau tai mažai ką pasakys apie jūsų odos paviršiaus pH matavimą.
Per dermatologą
Dermatologas taip pat gali pasiūlyti skystą pH tyrimą savo kabinete. Be to, jie gali padėti jums rūpintis kosmetine ir kita su oda susijusia priežiūra.
Stebėkite ir įvertinkite
Kruopščiai stebint galima gauti bendrą odos pH lygį. Oda, turinti minkštą tekstūrą be sausų dėmių, būtų laikoma subalansuota. Dirginimas, spuogai, paraudimas ir sausos dėmės gali būti aukšto odos pH, linkstančio į šarmingesnį profilį, požymiai.
Koks yra geriausias būdas išlaikyti sveiką odą ir subalansuotą odą Ph?
Nuplaukite švelniais valikliais
Nesvarbu, ar švelnus jums, reiškia naudoti specialiai parduodamą komercinį veido prausiklį, ar odą valyti natūralių ar augalinių savadarbių daiktų rinkiniu, atminkite, kad vanduo net ir trumpam veikia odą.
Kuo šarmingesnis yra jūsų veido prausiklis, tuo labiau matysite odos dirginimą.
Rūgštingesni valikliai gali padėti kovoti su spuogais, kurie gali išvalyti, kai jūsų pH lygis pasiekia žemesnį nei 6. Ant šoninės odos šarmų pagrindo sudedamosios dalys gali padėti išlaikyti sveiką odą tokiomis sąlygomis kaip egzema ir psoriazė.
Neplaiskyk ir nepažabok
Nepamirškite nusiprausti veido pakankamai ilgai, kad galėtumėte kuo geriau išnaudoti savo kasdienybę.
Naudokite odos toniką
Odos dažai gali padėti neutralizuoti likusį šarmingumą, kuris neigiamai veikia jūsų odos optimalų pH lygį.
Sutraukiantis ir tonikas
Šie panašūs produktai gali tiek tonizuoti, tiek stangrinti odą. Veidą galite toliau valyti dažais arba sutraukiančiomis priemonėmis. Daugiau apie juos skaitykite čia.
Drėkinti
Toliau naudokite drėkintuvą. Yra drėkinančių aliejų, losjonų, gelių ir tirštų kremų, kuriuos galite pasirinkti. Taip pat galbūt norėsite pakoreguoti savo drėkinamąjį kremą sezonui.
Laikykite drėgmę tinkama
Nesvarbu, ar jūsų oda linkusi būti riebi, ar jai reikia papildomos drėgmės, ar ji yra jautri produktams, rinkoje yra daugybė galimybių. Tai apima aliejus, kurie neužkemša jūsų porų, ir drėkikliai sausai odai.
Nušveiskite
Odos šveitimas dažnai, kaip kartą per savaitę, švelniais šveitikliais gali būti naudingas jūsų bendros odos priežiūros rutinai.
Norint išlaikyti sveiką odą, taip pat gali būti naudingos augalinės rūgštys, kurios kartais gali būti naudojamos cheminiuose pilinguose ir mikrodermabrazijos produktuose. Pasitarkite su dermatologu apie šias odos priežiūros galimybes, kad sužinotumėte, ar tai gali išlyginti ar tonizuoti jūsų odą.
Skaitykite daugiau apie tai, kaip, kada ir kaip dažnai reikia šveisti.
Išsinešimas
Odos pH yra tik vienas iš bendros odos sveikatos aspektų. Rūpindamiesi oda naudodamiesi odos tipui skirtais prausikliais ir drėkintuvais, galite rasti reikiamą aliejaus pusiausvyrą, kad jūsų oda išliktų sveikiausia.
Kasdienis kremas nuo saulės taip pat yra būtinas dalykas, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių ir kitų dalelių pažeidimų.
Dėl bet kokių specifinių odos priežiūros problemų, tokių kaip spuogai ar dermatitas, reikėtų kreiptis į dermatologą. Jie gali padėti išspręsti visas pagrindines odos problemas ir padėti išlaikyti jūsų odą sveiką.
