Kas sukelia liežuvio spazmus ir kaip juos sustabdyti

Mėšlungis ar spazmas įvyksta, kai raumuo nevalingai susitraukia. Tai labai dažnas pojūtis, kurį kartkartėmis patiria daugelis iš mūsų.

Kadangi yra keli raumenys, valdantys jūsų liežuvio judesius, galima patirti ir liežuvio mėšlungį.

Daug kartų liežuvio mėšlungis yra pavienis įvykis. Tačiau jei tai atsitinka dažnai, tai gali būti kitos pagrindinės sveikatos būklės požymis.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie liežuvio mėšlungį, kas jį gali sukelti ir ką daryti, jei jis atsiranda.

Liežuvio mėšlungio simptomai

Jei turite liežuvio mėšlungį, galite patirti šių tipų simptomus:

• skausmas
• sandarumo jausmas
• raumenų drebulys
• problemų dėl tokių užduočių kaip kalbėjimas ir valgymas

Liežuvio mėšlungis sukelia

Kartais liežuvio mėšlungio priežastis nežinoma (idiopatinė). Tačiau yra ir kai kurių sveikatos sutrikimų, kurie gali sukelti liežuvio mėšlungį.

Mėšlungis

Dažniausiai raumenų mėšlungis atsiranda kojose, tačiau mėšlungis gali paveikti bet kurią kūno dalį, kurią galite laisvai judėti. Tai apima jūsų liežuvį.

Kai kurie veiksniai, galintys sukelti raumenų mėšlungį, yra šie:

• dehidracija
• mažas kai kurių elektrolitų, tokių kaip kalis, magnis ir kalcis, kiekis
• raumenų nuovargis

Distonija

Distonija yra būklė, sukelianti nevalingus raumenų spazmus. Manoma, kad taip yra dėl pasikeitusio jūsų smegenų signalo į raumenų audinį. Distonijos sukelti spazmai gali būti skausmingi.

Oromandibulinė distonija yra distonija, veikianti žandikaulį, burną ar liežuvį. Kai distonija paveikia liežuvį, tai vadinama liežuvine distonija. Spazmai iš liežuvinės distonijos gali ištraukti jūsų liežuvį į skirtingas pozicijas.

Tikslios liežuvinės distonijos priežastys nėra gerai suprantamos. Gali būti, kad genetiniai veiksniai gali turėti įtakos kai kuriems žmonėms. Kitos priežastys gali būti:

• galvos trauma
• insultas
• tam tikri vaistai, pvz., antipsichotikai arba vaistai, gydantys vėmimą (antiemetikai)
• infekcijos
• Wilsono liga, reta genetinė būklė

Stabligė

Stabligė yra liga, kurią sukelia bakterijų rūšis, vadinama Clostridium tetani. Kai pasireiškia stabligė C. tetani patenka į jūsų kūną, paprastai per žaizdą, ir pradeda augti.

Bakterijos gamina toksinus, kurie veikia centrinę nervų sistemą, sukeldami skausmingus raumenų spazmus ir standumą. Tai taip pat gali paveikti liežuvį.

Motorinių neuronų ligos

Motoriniai neuronai yra nervinės ląstelės, kontroliuojančios savanoriškus jūsų raumenų judesius. Motorinė neuronų liga (MND) veikia signalizaciją šiems raumenims, paveikdama jūsų gebėjimą atlikti tokias užduotis kaip vaikščiojimas, kalbėjimas ir rijimas.

MND yra progresyvūs. Tai reiškia, kad laikui bėgant jie palaipsniui blogėja. Kai kurie yra paveldimi, tačiau daug kartų MND priežastys nėra žinomos.

Amiotrofinė šoninė sklerozė (ALS) yra vienas iš labiausiai paplitusių MND tipų. Ankstyvieji bulbarinio ALS požymiai yra liežuvio judėjimo pokyčiai, susiję su kalba ir rijimo galimybėmis.

Žmonės su MND gali patirti raumenų mėšlungį ar spazmus, kurie gali sukelti skausmą ar diskomfortą. Tai gali turėti įtakos liežuviui.

Kitos liežuvio skausmo priežastys

Liežuvio skausmas ne visada atsiranda dėl mėšlungio ar spazmų. Taip pat yra ir kitų sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti skausmą šioje vietoje. Keletas pavyzdžių:

• pūslelinė
• burnos opos
• geografinis liežuvis
• burnos pienligė
• mitybos trūkumų, pavyzdžiui, vitamino B12, folatų ar geležies
• liežuvio sužalojimas
• degančios burnos sindromas
• glossopharyngeal neuralgija
• liežuvio vėžys

Žiaukčiojimas, valgymas ir kitais atvejais gali atsirasti liežuvio mėšlungis

Kartais liežuvio mėšlungis gali pasireikšti be akivaizdžios priežasties ar priežasties. Tačiau yra atvejų, kai liežuvio mėšlungis gali būti labiau tikėtinas.

Jums gali būti labiau linkę į raumenų mėšlungį, jei esate dehidruotas, trūksta tam tikrų mineralų arba užsiimate liežuvį varginančia veikla, pavyzdžiui, ilgai kalbate ar valgote.

Lingvinės distonijos simptomai dažnai būna susiję su užduotimis, susijusiomis su burnos judesiu. Pavyzdžiui, gali būti didesnė spazmų tikimybė, kai darote tokius dalykus:

• kalbėdamas
• valgyti ar gerti
• rijimas
• žiovulys

Kai kurie žmonės taip pat pastebi, kad kalbinės distonijos simptomus sukelia padidėjęs stresas.

Kaip sustabdyti liežuvio mėšlungį

Daugeliu atvejų mėšlungis truks nuo kelių sekundžių iki minučių. Liežuvio mėšlungio metu galite padaryti keletą dalykų, kad palengvintumėte simptomus:

• Nustok, ką darai. Jei dėl konkrečios veiklos, tokios kaip valgymas ar kalbėjimas, sukėlė liežuvio mėšlungį, sustokite, kol mėšlungis praeis.
• Ištiesk liežuvį. Liežuvio ištiesimas gali padėti palengvinti mėšlungį kai kuriais, bet ne visais atvejais.

Liežuvio mėšlungis dėl pagrindinių sąlygų

Liežuvio mėšlungis dėl pagrindinės būklės dažnai valdomas vaistais ar terapija.

Lingvinė distonija

Kalbos distonija gali būti valdoma naudojant:

• tokie vaistai kaip klonazepamas (Klonopinas), baklofenas (Lioresal) ir triheksifenidilas
• botulino toksino (Botox) injekcijos
• terapija, padedanti susidoroti su kalbos, rijimo ar kramtymo sunkumais
• sensoriniai triukai, kai atsiranda simptomų, tokių kaip kramtomoji guma ar prisilietimas prie žandikaulio

Stabligė

Greitoji medicinos pagalba

Stabligė yra neatidėliotina medicinos pagalba. Jei manote, kad galite patirti stabligę, paskambinkite 911 ir eikite į artimiausią greitosios pagalbos skyrių. Priežiūra apima:

• antibiotikai
• stabligės imuninis globulinas (TIG)
• vaistai, kontroliuojantys raumenų spazmus

Motorinių neuronų ligos

Šiuo metu vaistų nuo motorinių neuronų ligų nėra. Vaistai gali padėti palengvinti tokius simptomus kaip raumenų mėšlungis ir spazmai. Be to, terapija gali padėti kalbant, kramtant ir ryjant.

Kada kreiptis į gydytoją

Paprastai tariant, čia ar ten nėra izoliuoto liežuvio mėšlungio, tai nėra priežastis nerimauti. Tačiau susitarkite su gydytoju dėl liežuvio mėšlungio, kuris:

• atsitikti su stipriu skausmu
• trunka ilgiau nei kelias minutes
• atsiranda dažnai arba pradeda trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui
• pradėkite po to, kai patyrėte traumą ar žaizdą
• atsiranda pradėjus vartoti vaistus
• reguliariai sukelia neaiškią kalbą

Liežuvio mėšlungio prevencija

Negalima išvengti kai kurių liežuvio mėšlungio priežasčių. Tačiau galite atlikti kelis veiksmus, kurie gali padėti išvengti liežuvio mėšlungio atsiradimo:

• Likite hidratuotas. Dehidratacija gali sukelti raumenų mėšlungį.
• Stebėkite mineralus. Įsitikinkite, kad turite pakankamai mineralų, tokių kaip kalis, magnis ir kalcis. Jų trūkumai gali sukelti raumenų mėšlungį.
• Pasiskiepyk. Stabligės galima išvengti skiepijant.

Atimti

Kai jums yra mėšlungis ar spazmas, gali pasireikšti tokie simptomai kaip skausmas, veržimas ir sunkumai kalbant ar valgant. Daug kartų šie simptomai trunka tik kelias sekundes ar minutes.

Liežuvio mėšlungis kartais gali atsirasti be nustatomos priežasties. Kitu metu jie gali atsitikti dėl tokių sveikatos sutrikimų kaip distonija, stabligė ar MND.

Kai kuriais atvejais galite palengvinti liežuvio mėšlungį, sustabdydami tai, ką darote, ir ištiesdami liežuvį. Tačiau liežuvio mėšlungiui ar spazmams, kuriuos sukelia pagrindinė būklė, dažnai reikia papildomo gydymo.

Kreipkitės į gydytoją, jei turite liežuvio mėšlungį, kuris dažnai pasitaiko, trunka ilgai arba pasireiškia stipriu skausmu. Jie gali padėti išsiaiškinti, kas juos gali sukelti.