Į ką reikia atsižvelgti
Stop-suspaudimo technika yra vienas iš kelių būdų, kaip galite atitolinti savo orgazmą ir pailginti masturbaciją ar partnerio seksą.
Tai taip pat gali būti naudinga žmonėms, patyrusiems priešlaikinę ejakuliaciją (PE).
Štai kaip suteikti jai kadrą, kitas išbandyti technikas momentu ir dar daugiau.
Kaip naudotis „stop-press“ technika
„Stop-press“ technika yra ejakuliacijos kontrolės forma. Tai leidžia jums pasiekti kulminacijos tašką ir tada staiga atsitraukti, laikydami varpos galiuką, kol pojūtis atslūgs.
Galite pakartoti „stop-press“ kelis kartus arba galite tai padaryti vieną kartą.
Turėkite omenyje, kad jūsų paties orgazmo uždelsimas gali atitolinti ar sumažinti partnerio pasitenkinimą. Prieš pradėdami turėtumėte įsitikinti, kad jūs ir jūsų partneris esate tame pačiame puslapyje.
Masturbacijai
1. Pradėkite stimuliuoti save, išlaikydami patogų spaudimą ir tempą, kuris paskatins jus į kulminaciją.
2. Kai pajusite, kad esate beveik iki ejakuliacijos, atleiskite spaudimą ir sulėtinkite tempą.
3. Suimkite varpos galą, kur galva (galvutė) sutampa su ašimi. Keletą sekundžių arba tol, kol artėjančios kulminacijos pojūtis praeis, palaikykite tvirtą, bet ne stiprų suspaudimą.
4. Kai būsite pasirengę, vėl pradėkite save stimuliuoti tokiu tempu ir spaudimu, kuris padės pasiekti kulminaciją.
5. Pakartokite procesą kaip norite.
Partnerio seksui
1. Pradėkite seksualinį aktyvumą įprasta varpos stimuliacija.
2. Kai pasieksite tašką, kad manote, kad esate pasirengęs kulminacijai, liaukitės bet kokiu veržimu ar trynimu.
3. Jūs ar jūsų partneris galite išspausti varpos galą, kur galva sutampa su ašimi. Palaikykite tvirtą slėgį, kol pojūtis praeis.
4. Vėl pradėkite seksualinę veiklą ir, kaip norite, pakartokite techniką.
Kaip naudoti stop-start (apvadų) techniką
Kaip ir „stop-press“ metodas, „stop-start“ technika gali padėti atidėti kulminaciją seksualinio žaidimo viduryje.
Tačiau šiam metodui, dar vadinamam apvadu, reikia atidėlioti rankas. Sustabdysite bet kokią seksualinę stimuliaciją, prieš vėl grįšdami į ją po to, kai praeis sensacija.
Šį ciklą galite pakartoti keletą kartų, kol būsite pasirengę patirti orgazmą. Apvadai atitolins jūsų orgazmą - jis taip pat gali jį sustiprinti, tačiau tai gali būti varginanti ar daug laiko reikalaujanti praktika, jei jūsų partneris nežino apie jūsų ketinimus. Prieš pradėdami kraštus sekso metu, būtinai aptarkite tai.
Masturbacijai
1. Pradėkite save stimuliuoti rankiniu būdu. Palaikykite tempą ir sukibimo spaudimą, kuris atves jus iki kulminacijos.
2. Kai tik pasieksite kulminacijos ribą arba kraštą, visiškai sustabdykite visą modeliavimą. Palaukite kelias sekundes ar minutes. Tegul sensacija praeina visiškai.
3. Kai būsite pasirengę, vėl pradėkite masturbuotis. Pakartokite apvadu techniką tiek kartų, kiek norite.
Partnerio seksui
1. Pradėkite seksualinį aktyvumą, nesvarbu, ar tai oralinis, išangės, makšties lytis, ar kokia kita stimuliavimo forma.
2. Kai pasieksite kulminacijos tašką, nustokite stumdytis ar trintis ir atsitraukite. Pauzė kelioms sekundėms ar minutėms.
3. Seksualinę veiklą galite atnaujinti, kai sensacija praeina ir nebejaučiate, kad esate ant kulminacijos slenksčio.
Kitos momentinės strategijos
Be „stop-press“ ir „stop-start“ metodų, šios praktikos gali padėti atitolinti kulminaciją:
Pailginkite preliudiją
Padėkite sušvelninti spaudimą ar lūkesčius ilgesnį laiką atsisakydami lytinių santykių.
Vietoj to, sutelkite dėmesį į kitus seksualinio žaidimo tipus, tokius kaip masažas, intymus prisilietimas ir bučiavimas.
Jei bandote atidėti savo orgazmą, bet ne savo partneriui, taip pat galite išbandyti rankinę ar oralinę stimuliaciją.
Tokiu būdu jūs taip pat galėsite atidėti savo kulminaciją, kol jie taip pat bus paruošti.
Dėvėkite kulminaciją kontroliuojantį prezervatyvą
Tipiškas prezervatyvas, pagamintas iš plono latekso sluoksnio, gali padėti sumažinti pojūtį ir pratęsti jūsų seksualinį aktyvumą.
Taip pat galite nusipirkti prezervatyvų, kurie yra specialiai skirti kulminacijai atidėti. Šie prezervatyvai paprastai gaminami su storesniu lateksu.
Kai kurie naudoja tirpinančius agentus, tokius kaip benzokainas ar lidokainas, kad sumažintų varpos paviršiaus pojūtį. Tai gali pailginti laiką, kurio reikia kulminacijai pasiekti.
Varpą patepkite vietiniu anestetiku
Tos pačios tirpimo priemonės, naudojamos prezervatyvuose, yra kaip kremai ir purškalai.
Praėjus 10–15 minučių prieš pradedant masturbaciją ar seksualinį žaidimą, varpą galite užvilkinti pritaikydami vieną iš šių aktualijų savo varpui.
Masturbuokis prieš lytinį aktą
Galbūt pavyks atidėti ejakuliaciją lytinio akto metu, masturbuojantis valandą ar dvi anksčiau.
Gali būti, kad kiekvienu atveju negalėsite iš anksto numatyti sekso, tačiau kai galite, ši strategija gali būti naudinga.
Ilgalaikės strategijos
Tokie metodai kaip „stop-start“ arba „stop-press“ technika gali padėti išvengti PE. Tačiau tai gali būti ne tie metodai, kuriuos norite pratinti ilgainiui.
Šios strategijos gali būti naudingos:
Praktikuokite Kegelio pratimus
Šie dubens dugno pratimai skirti ne tik žmonėms, turintiems makštį.
Iš tiesų asmenys, turintys varpą, taip pat gali susikurti ir sustiprinti dubens dugno raumenis.
Tai gali padėti ilgiau išlaikyti seksualinį aktyvumą ir atitolinti ejakuliaciją.
Išbandykite geriamuosius vaistus
Nustatyta, kad kai kurie receptiniai vaistai padeda atidėti orgazmą žmonėms, patiriantiems PE.
Šie vaistai apima:
- antidepresantai
- nuskausminamieji
- fosfodiesterazės-5 inhibitoriai
Svarbu prisiminti, kad šie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, todėl pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie savo individualią riziką ir kitus aspektus.
Kreipkitės į sekso terapeutą
Šie specialiai apmokyti sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali padėti jums išsiaiškinti bet kokias pagrindines problemas, kurios gali turėti įtakos seksualinei sveikatai.
Pavyzdžiui, nerimas dėl darbo ar stresas santykiuose gali turėti įtakos seksualinei funkcijai.
Pasitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju
Nors šie metodai gali būti naudingi retkarčiais atidedant ejakuliaciją, neturėtumėte jais pasikliauti gydydami nuolatinę PE.
Verčiau pasikalbėkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie gydymo galimybes.
Gali praeiti šiek tiek laiko, kol rasite tinkamą gydymą arba pasitikėsite savo veiksmų planu.
Atnaujinkite savo paslaugų teikėją su visais patirtais pakeitimais ir nedvejodami kreipkitės į klausimus.
