Nėštumas jūsų kūną patiria daug pokyčių, todėl kartais nesijausite savimi. Tačiau nors tikimasi kai kurių nėštumo problemų - didėjančio guzelio, rytinės ligos ir nuotaikos - jūsų žarnyno pokyčiai gali nustebinti.
Tiesa, nėštumo kakas nėra pati įdomiausia tema. Tačiau žinojimas, ko tikėtis, gali pašalinti netikėtumo elementą ir išspręsti rūpesčius, kai įvyksta netikėtumas.
Vidurių užkietėjimas nėštumo metu
Pirmas dalykas apie nėštumo kaką: gali būti atvejų, kai atrodo, kad tai visai nevyksta. Vidurių užkietėjimas turi mažiau nei tris tuštinimus per savaitę. Teisybės dėlei, netaisyklingumas gali atsitikti bet kuriuo metu, nesvarbu, ar esate nėščia, ar ne. Bet tai skundas, kuris paveikia daugybę nėščių žmonių.
Prie vidurių užkietėjimo prisideda įvairūs veiksniai, tokie kaip per mažas skaidulų kiekis, neveikimas ar su jumis nesutinkančių maisto produktų valgymas. Kai tai įvyksta nėštumo metu, tai dažnai būna dėl padidėjusio hormono progesterono.
Šis hormonas sulėtina raumenų susitraukimus žarnyne. Kai sulėtėja raumenų susitraukimai, jūsų viduriai neteka taip laisvai ar taip lengvai.
Vidurių užkietėjimo simptomai yra kietos, sausos išmatos, pilvo pūtimas ir įtempimas. Jums taip pat gali skaudėti dujas ar skrandį, ko gero, paskutinis dalykas, su kuriuo norite susidoroti nėščia.
Geros naujienos yra tai, kad vidurių užkietėjimas gali būti lengvai pašalinamas. Gerkite daug skysčių, ypač vandens, kad suminkštėtų išmatos, kad jas būtų lengviau praleisti. Be to, į savo racioną įtraukite daugiau skaidulų. Tai apima daugiau daržovių ir vaisių valgymą.
Išmatų minkštiklis gali padėti sunkiam vidurių užkietėjimui, tačiau pirmiausia pasitarkite su savo gydytoju.
Kraujas nėštumo metu išmatose
Kraujas ant audinio po nuvalymo gali sukelti panikos būseną. Bet negalvok blogiausio.
Kraujo matymas išmatose ar ant tualetinio popieriaus yra dar vienas dažnas nėštumo atvejis, ypač jei turite reikalų su vidurių užkietėjimu.
Vidurių užkietėjimas yra ne tik fiziškai nemalonus, bet ir gali sukelti įtampą. Tai gali sukelti mažus tiesiosios žarnos plyšimus (įtrūkimus) arba patinę venas (hemorojus). Abi gali sukelti kraujavimą iš tiesiosios žarnos - dažniausiai nedidelį kiekį kraujo, kuris atrodo rausvas arba ryškiai raudonas.
Hemorojus ir išangės įtrūkimai gali išgydyti patys. Bet kad išvengtumėte naujų, imkitės priemonių, kad išvengtumėte vidurių užkietėjimo ir nesitemptumėte.
Nors įtrūkimai ir hemorojus yra dažni, visada turėtumėte pranešti savo gydytojui apie kraujavimą tuštinimosi metu. Kraujavimas kartais atsiranda dėl kitų problemų virškinimo trakte - ypač kai kraujas pasirodo juodas ar dervingas.
Atminkite, kad valgant tam tikrus maisto produktus taip pat gali pasikeisti išmatų spalva, todėl jie atrodo raudoni. Tai gali atsitikti suvalgius burokėlių ar maisto produktų, kuriuose yra raudonų arba juodų maistinių dažų.
Viduriavimas (arba labai laisvos išmatos) nėštumo metu
Nėštumo metu besikeičiantys hormonai taip pat gali sukelti purias ar vandeningas išmatas. Viduriavimas atsiranda, kai jūsų organizmas gamina hormoną relaksiną. Šis hormonas išsiskiria tik nėštumo metu.
Jis paruošia jūsų kūną darbui ir gimdymui, atlaisvindamas sąnarius ir raiščius. Vis dėlto problema yra ta, kad relaksinas taip pat gali atlaisvinti sąnarius aplink tiesiąją žarną ir sukelti viduriavimą.
Daugeliu atvejų lengvas viduriavimas nėra rimtas, tačiau svarbu likti hidratuotam ir gerti daug skysčių.
Kreipkitės į savo gydytoją, jei turite daugiau nei tris išmatas per dieną arba jei turite kitų simptomų, tokių kaip:
- kraujas ar gleivės išmatose
- svorio metimas
- skrandžio skausmas
- karščiavimas
Pasitarkite su savo gydytoju, prieš pradėdami vartoti bet kokius be recepto pagamintus vaistus išmatoms gydyti.
Neįprastos kakų spalvos nėštumo metu
Įdomu tai, kad išmatų spalva taip pat gali pasikeisti nėštumo metu. Įprastos išmatos paprastai būna nuo šviesiai iki tamsiai rudos, tačiau nėštumo metu jūsų kaklė gali tapti žalia.
Vėlgi, nesijaudinkite. Daug kartų tai lemia padidėjęs skaidulų kiekis, tiksliau, valgant daugiau daržovių ir lapinių žalumynų. Naudinga jums, jei nėštumo metu padidėjote sveiko maisto kiekį!
Jei vartojate prenatalinius vitaminus ar geležies papildus, buvo žinoma, kad abu keičia kako spalvą nuo rudos iki žalios. Jei nėščia vartojate paskirtą antibiotiką, galite net žarnyno judėti.
Kai nustosite vartoti tam tikrus vitaminus ir vaistus, išmatos taps normalios.
Nors žalias kakas yra įprastas ir paprastai nerodo problemos, pasitarkite su savo gydytoju, jei turite kokių nors rūpesčių. Kartais žalias kakas atsiranda dėl infekcijos, tulžies akmenų, apsinuodijimo maistu ir dirgliosios žarnos sindromo.
Nėštumo metu taip pat gali atsirasti labai tamsi išmatos. Praneškite savo gydytojui, jei pastebėjote juodą ar dervotą kaką. Vėlgi, nors maistiniai dažai gali išmatas padaryti tamsiomis, tamsi spalva taip pat gali reikšti kraujavimą virškinimo trakte.
Prarasti vidurius gimdymo metu
Kai pasakysite draugams ir šeimos nariams, kad laukiatės, kai kurie tai supras kaip kvietimą pasidalinti savo nėštumo istorija - gera, bloga ir negražu.
O kai reikia iš tikrųjų susilaukti kūdikio, galite pajusti, kad jis netaps bjauresniu, nei prarandant vidurius gimdymo metu. Tiesą sakant, tai gali būti didžiausia jūsų baimė.
Tačiau tiesa yra ta, kad kakavimas gimdymo metu yra įprastas dalykas, ir dėl to nereikia gėdytis ar jaudintis. (Tai nutinka ne visiems, todėl galite nerimauti dėl nieko.)
Raumenys, kuriuos naudojate gyvybei įnešti į pasaulį, yra tie patys raumenys, kuriuos naudojate tuštindamiesi. Taigi taip, gali atsitikti. Tiesiog žinok, kad gimdydama tu nebūsi pirma mama, kuri kakosi, ir nebūsite paskutinė.
Jei tai pagerins jūsų savijautą, ligoninė pasiruošia tokiai galimybei. Slaugytoja greitai išvalys - tarsi to niekada nebuvo.
Bet jei vis tiek dėl to nerimaujate, galite pabandyti palengvinti save, kol nesate pasirengęs stumti. Paklauskite savo slaugytojos ar gydytojo, ar saugu vartoti žvakutę. Tai dažnai sukelia žarnyno judėjimą per kelias minutes.
Pirmasis kakas po gimdymo
Po gimdymo į makštį yra tik normalu, jei po gimdymo šiek tiek jaudinatės dėl pirmojo tuštinimosi.
Galite nerimauti dėl papildomo skausmo apačioje arba dirginančių siūlių, jei šiek tiek ašarojate. Žinoma, tai tik tuo atveju, jei sugebi eiti. Vaistai nuo skausmo, kuriuos gaunate per gimdymą ir po jo, gali padaryti jūsų raumenis šiek tiek vangius, iš pradžių sukeldami vidurių užkietėjimą.
Kai būsite pasiruošę eiti, paėmę išmatų minkštiklį ir išgėrę daug vandens bei sulčių, pirmoji kakama po gimdymo gali būti lengvesnė.
Tai taip pat padeda po ranka turėti skausmą malšinančią priemonę ir galbūt raganos lazdyno valymo pagalvėles, kad sumažėtų deginimas ir uždegimas. Svarbus dalykas, kurį reikia atsiminti, nėra įtempimas.
Tegul viskas vyksta natūraliai, kad išvengtumėte hemorojaus ir išangės įtrūkimų, kurie gali sukelti daugiau skausmo ir diskomforto.
Išsinešimas
Nėštumo kakas gali būti ne tas, apie kurį norite kalbėti, bet apie tai reikia galvoti.
Nėštumas gali paveikti kiekvieną jūsų kūno dalį, todėl tikėkitės, kad jūsų žarnynas patirs tam tikrų pokyčių. Turėkite omenyje, kad kiekvienas nėštumas yra skirtingas. Svarbiausia žinoti, ko tikėtis, todėl įvykus pokyčiams, jūs nesate užkluptas visiškai netikėtai.
Jei turite kokių nors rūpesčių, pasitarkite su gydytoju. Jie galės padėti išsiaiškinti priežastis.
