Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Į ką reikia atsižvelgti
Paprastoji pūslelinė yra virusas. Tai reiškia, kad nėra žinomo „gydymo“, kuris neleistų simptomams atsinaujinti. Tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad rastumėte palengvėjimą per HSV-1 arba HSV-2 protrūkį.
Jums gali pavykti sumažinti uždegimą, dirginimą ir kitus simptomus derinant gyvenimo būdą ir maisto papildus. Tačiau šios priemonės nepakeičia klinikinio gydymo plano.
Prieš bandydami bet kokį kitą gydymą, visada turėtumėte pasikalbėti su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali aptarti galimą dozavimą, šalutinį poveikį ir sąveiką.
Tikrosios namų gynimo priemonės
Šios išbandytos namų gynimo priemonės gali padėti su protrūkiu susijusį patinimą, niežėjimą ir perštėjimą. Ko gero, jau turite virtuvės spintelėje ar vaistų skrynioje, ko jums reikia šioms priemonėms.
Šiltas kompresas
Preliminarūs tyrimai rodo, kad gali būti naudinga šilumą pritaikyti iškart, kai pajusite skausmą. Jei jau susidarė opa, šiluma gali padėti sumažinti skausmą ir patinimą.
Galite pasidaryti sausą šiltą kompresą, iki pusės užpildydami kojinę ryžiais ir mikrobangų krosnelėje trumpiau nei minutę.
Kietas kompresas
Taip pat galite naudoti šaltą kompresą, kad sumažintumėte patinimą. Ant pažeistos vietos uždėkite ledo paketą arba švarią, minkštą skardą, užpildytą ledu. Pakartokite, jei reikia, kas keturias valandas.
Kepamosios sodos pasta
Kepimo soda pasta gali padėti išsausinti pažeidimus ir palengvinti niežėjimą. Norėdami tai padaryti, pamirkykite drėgną medvilnės kamuoliuką ar „Q-tip“ ant nedidelio kiekio grynos sodos ir patepkite ją ant opos.
Kukurūzų krakmolo pasta
Kukurūzų krakmolo pasta taip pat gali išsausinti pažeidimus ir palengvinti niežėjimą. Nedidelį kiekį kukurūzų krakmolo pamirkykite drėgną vatos gumulėlį arba „Q-tip“ ir tepkite jį paveiktoje vietoje.
Vietinis česnakas
Senesni tyrimai rodo, kad česnakai gali turėti antivirusinių savybių prieš abi herpeso atmainas. Susmulkinkite šviežią česnako skiltelę ir sumaišykite su alyvuogių aliejumi, kad praskiestumėte. Šį mišinį galite tepti skauda iki trijų kartų per dieną.
Aktualus obuolių sidro actas (ACV)
AKV yra žinomas dėl priešuždegiminių ir antivirusinių savybių. Norėdami pasinaudoti kai kuriais iš šių privalumų, sumaišykite vienos dalies ACV su trijų dalių šiltu vandeniu ir užtepkite pažeistą vietą.
Dietos pokyčiai
Tinkamo maisto vartojimas ir vengimas tam tikrų ingredientų gali sustiprinti imuninę sistemą ir savo ruožtu padėti organizmui kovoti su herpeso virusu.
Anekdotiniai duomenys rodo, kad dietos pakeitimas gali padėti išvengti protrūkių.
Nors reikia atlikti daugiau tyrimų, klinikiniai įrodymai patvirtina kai kuriuos iš šių teiginių.
Antioksidantų turinčios daržovės
Valgant daržoves, kuriose gausu antioksidantų, gali sustiprėti imuninė sistema ir sumažėti uždegimas. Žiediniuose kopūstuose, špinatuose, lapiniuose kopūstuose ir pomidoruose gausu laisvuosius radikalus surišančių antioksidantų. Juose taip pat yra daugiau lizino nei arginino, amino rūgščių santykio, kuris yra svarbus slopinant herpesą.
Omega-3 riebalų rūgštys
Omega 3 grandinių riebalų rūgštys gali būti naudojamos padėti jūsų imuninei sistemai kovoti su lėtinėmis uždegiminėmis ligomis. Šių riebalų rūgščių yra daug lašišose, skumbrėse, linų sėmenyse ir chia sėklose.
Baltymas
Sveikas baltymų kiekis yra gyvybiškai svarbus kovojant su herpeso virusu ir kitais patogenais. Laikykitės dietos, kurioje yra daug baltymų ir mažai sočiųjų riebalų, valgydami daug migdolų, kiaušinių ir avižų.
Vitamino C
Mokslininkai įrodė, kad vitaminas C gali veiksmingai pagreitinti herpeso protrūkių gijimą. Tai taip pat gali padėti prailginti laiką tarp protrūkių.
Spalvinguose vaisiuose ir daržovėse, pvz., Paprikose, apelsinuose ir braškėse, yra daug vitamino C. Vitamino yra ir mangų bei papajos vaisiuose, nepridėjus į dietą didelio kiekio lizino.
Cinkas
Cinko terapija gali sumažinti herpeso protrūkių skaičių, tuo tarpu suteikiant ilgesnį laiką tarp protrūkių. Savo racione galite padidinti cinko kiekį valgydami kviečių gemalus, avinžirnius, avieną ir kiaulieną.
Vitamino B kompleksas
B grupės vitaminai gali sustiprinti imuninį atsaką ir padėti organizmui kovoti su herpeso virusu. Vitamino B galite gauti iš šparaginių pupelių, kiaušinių, špinatų ir brokolių.
Rūgštis
Rūgštus maistas gali sulaužyti opas, kol jos dar neužgyja. Vaisių sultys, alus, gazuoti gėrimai ir perdirbtas maistas dažniausiai būna rūgštesni. Ribokite šiuos maisto produktus ir vietoj jų apsvarstykite vandenį ar putojantį seltzerį.
L-argininas
Kai tik galite, venkite maisto, kuriame yra didelis arginino kiekis. Šokolade yra ypač daug šios aminorūgšties, kuri, kai kurių žmonių teigimu, gali sukelti herpeso simptomus. Patenkinkite saldųjį dantį naudodami daug vitaminų, pavyzdžiui, džiovintų mangų ar abrikosų.
Pridėta cukraus
Jūsų kūnas paverčia pridėtą cukrų rūgštimi. Venkite maisto, kuriame yra daug pridėtinio cukraus, ir desertuose apsvarstykite natūraliai saldžius patiekalus, tokius kaip bananai ir apelsinai.
Perdirbtas arba sunkus konservantas
Perdirbtame maiste yra sintetinių konservantų, kurie gali sukelti oksidacinį stresą. Žemas oksidacinio streso lygio palaikymas gali padėti skatinti gijimą protrūkių metu. Iš dietos pabandykite sumažinti perdirbtus maisto produktus, tokius kaip maistas šaldikliuose, rafinuoti grūdų produktai ir saldainiai.
Alkoholis
Alkoholis jūsų kūne skyla iki cukraus ekvivalento. Didelis cukraus suvartojimas yra susijęs su baltųjų kraujo kūnelių slopinimu - dėl to protrūkiai gali būti labiau tikėtini. Jei ketinate vartoti alkoholį, darykite tai saikingai ir rinkitės mažiau rūgštų gėrimą, pavyzdžiui, vyną.
Papildai
Papildai gali padėti palaikydami imuninę sistemą ir padėdami kūnui slopinti protrūkius.
Tačiau maisto produktų, tokių kaip narkotikai, JAV maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja. Prieš vartodami bet kokį priedą, visada turėtumėte pasikalbėti su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kai kurie papildai gali sąveikauti su nereceptiniais ir receptiniais vaistais.
cinko vitamino B kompleksiniai sineprobiotiniai papildaiCinkas
Cinko vartojimas gali sumažinti herpeso protrūkių skaičių kiekvienais metais. 30 miligramų (mg) per parą gali pakakti kovojant su herpesu.
Vitamino B kompleksas
Vitamino B kompleksiniuose papilduose yra visi B klasės vitaminai. Šie vitaminai skatina jūsų energiją, padeda medžiagų apykaitai ir palaiko sveiką ląstelių augimą. Šios funkcijos yra būtinos, kai herpesas atakuoja jūsų kūną aktyvaus protrūkio metu. Skirtingi papildai rinkoje skirsis atsižvelgiant į tai, kiek kiekvieno vitamino B yra B komplekso produkte.
Lizinas
Lizinas yra amino rūgštis, kurią jūsų kūnas naudoja virškinimui ir sveikam ląstelių augimui. Tiriami lizino galimybės kovoti su paprastu herpesu tyrimai. Kai kurios ataskaitos rodo, kad paros dozė nuo 500 mg iki 3000 mg lizino gali būti naudinga.
Probiotikai
Įrodyta, kad tam tikros probiotikų padermės padeda kovoti su herpeso infekcijomis. Probiotikų vartojimas taip pat gali sustiprinti imuninę sistemą kitais būdais. Pirmiausia reikia pradėti valgyti jogurtą. Žinoma, kad probiotiniai papildai, turintys Lactobacillus rhamnosus padermių, pagerina imuninę funkciją.
Vietinės vaistažolės, aliejai ir kiti sprendimai
Teisingai naudojant, tam tikros aktualijos gali pagreitinti gijimą, palengvinti niežėjimą ir nutirpti diskomfortą.
Daugelis aktualių ingredientų, tokių kaip eteriniai aliejai, gali perdegti jūsų odos barjerą, jei jie nėra praskiesti. Nešiklių aliejai, tokie kaip simondsijų ir kokosų aliejus, yra svarbūs norint saugiai naudoti vietinius ingredientus. Visos žemiau išvardytos temos turėtų būti naudojamos kartu su aliejumi-nešikliu, jei nenurodyta kitaip.
Prieš atlikdami pilną programą, taip pat turėtumėte atlikti pleistro testą. Tai vienintelis būdas užtikrinti, kad dirginančios medžiagos netepsite jau jautrioje vietoje.
Paprastą pleistro testą galite atlikti atlikdami šiuos veiksmus:
- Taikykite aktualiją dilbiui.
- Palaukite 24 valandas.
- Jei jaučiate niežėjimą, uždegimą ar kitą dirginimą, kruopščiai nuplaukite vietą ir nutraukite naudojimą.
- Jei per 24 valandas nepajusite jokių neigiamų simptomų, tai turėtų būti saugu taikyti kitur.
Įsigykite aktualijų, kurių nereikia skiesti aliejaus nešikliu: alavijo, manukos medaus, saldymedžio ekstrakto ir ežiuolės ekstrakto.
Įsigykite nešiklinį aliejų šioms aktualijoms: eteriniai aliejai (arbatmedis, ramunėlės, imbieras, čiobreliai, eukaliptas), raganos lazdyno, melisos ekstraktas ir neemo ekstraktas.
Alijošius
Alijošius pasižymi žaizdas greitinančiomis savybėmis. Šios savybės gali nuraminti ir išgydyti herpeso pažeidimus. Grynas alavijo gelis gali būti tepamas beveik visose kūno vietose, neskiedžiant.
Arbatmedžio aliejus
Arbatmedžio aliejus yra stiprus antivirusinis ingredientas, kuris, kaip įrodyta, padeda gydyti herpesą. Arbatos medžio aliejus turi būti praskiestas nešančiuoju aliejumi prieš jį naudojant ant peršalimo opos ar lytinių organų pūslelinės.
Raganos lazdynas
Raganos lazdynas pasižymi reikšmingomis antivirusinėmis savybėmis. Kai kurie žmonės gali naudoti gryną raganą, nepatirdami dirginimo, o kiti mano, kad jis gelia. Jei turite jautrią odą, turėtumėte naudoti praskiestą tirpalą.
Manuka mielasis
Senesni tyrimai rodo, kad gydant HSV-1 ir HSV-2 vietinis manukos medaus naudojimas gali būti toks pat veiksmingas kaip acikloviras. Manuka medų galima tepti tiesiogiai neskiedžiant.
Ožkos pienas
Ožkos piene yra antivirusinių agentų, kurie gali veikti prieš paprastąjį pūslelinę. Ožkos pieną galite tepti tiesiogiai neskiesdami.
Ramunėlių eterinis aliejus
Kai kurie tyrimai rodo, kad ramunėlių eterinis aliejus turi raminančių ir kovojančių su virusais savybių, kurios gali padėti gydyti HSV-2. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Imbiero eterinis aliejus
Imbiero eterinis aliejus, kontaktuodamas, gali užmušti herpeso virusą. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Čiobrelių eterinis aliejus
Čiobrelių eterinis aliejus taip pat gali kovoti su herpeso virusu. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Graikijos šalavijų aliejus
Graikijos šalavijų aliejus taip pat gali kovoti su herpeso virusu. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Eukalipto aliejus
Eukalipto aliejus gali būti stiprus antivirusinis vaistas nuo herpeso. Tai taip pat ramina ir skatina gijimą. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Meksikos raudonėlių aliejus
Meksikos raudonėlių aliejuje yra karvakrolo, galingo antivirusinio ingrediento. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Melisų ekstraktas
Melisų ekstrakto eterinis aliejus gali slopinti protrūkius ir sumažinti pavojų užsikrėsti. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Kombinuotas šalavijų ir rabarbarų ekstraktas
Senesni tyrimai rodo, kad vietinis šalavijų-rabarbarų preparatas gali būti toks pat veiksmingas kaip acikloviras gydant HSV-1. Šis mišinys turi būti praskiedžiamas nešikliu.
Saldymedžio ekstraktas
Saldymedžio šaknies veiklioji medžiaga turi antivirusinių ir priešuždegiminių savybių. Dėl šių savybių saldymedžio ekstraktas yra perspektyvus protrūkių gydymas. Saldymedį galite naudoti tiesiogiai neskiedę.
Ežiuolės ekstraktas
Ežiuolės ekstraktas gali būti veiksmingas antivirusinis vaistas nuo abiejų herpes simplex padermių. Tai taip pat yra priešuždegiminis, kuris gali numalšinti esamus protrūkius. Ežiuolės ekstraktą galite tepti tiesiogiai neskiedę.
Neemo ekstraktas
Neemo ekstraktas taip pat gali turėti reikšmingų antiherpinių savybių. Pure Neem ekstraktas yra stiprus ir gali sudeginti odą. Jis turi būti praskiestas nešančiu aliejumi.
Generolas daro ir ko nereikia
Štai keletas bendrų protrūkių valdymo patarimų.
Jei turite peršalimo opą ...
- NEGALIMA griebti dantų šepetėlio ir naudoti naują.
- Įkraukite poilsio, vitamino C ir cinko papildų, kai patiriate didelį stresą.
- Norėdami apsaugoti odą nuo saulės, vėjo ir šalčio, naudokite hipoalerginį, skaidrų lūpų balzamą.
- Protrūkio metu nesidalykite puodeliais ar gėrimais.
- Nebandykite pūsti, nusausinti ar kitaip netrukdyti peršalimo opai, kol ji gyja.
Jei turite lytinių organų pūslelinės protrūkį ...
- DĖKITE medvilninius apatinius drabužius ir laisvus drabužius.
- Darykite ilgus šiltus dušus ir visą laiką laikykite vietą švarią ir sausą.
- Negalima mirkyti voniose ar voniose.
- NETURI sekso. Virusą perduoti įmanoma net ir naudojant prezervatyvą.
Esmė
Nors namų gynimo priemonės gali būti naudinga papildoma terapija, jos nepakeičia klinikinio gydymo.
Jei atrodo, kad nieko neveikia, susitarkite su gydytoju ar kitu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali įvertinti jūsų simptomus ir kartu su jumis rasti tinkamus vaistus. Jie taip pat gali rekomenduoti kitus papildomus gydymo būdus.
Jei išbandžius namų gydymą simptomai pablogėja, nutraukite vartojimą.
