Rožinė yra dažna suaugusiųjų odos liga. Tai gali atrodyti kaip paraudimas, nudegimas saulėje ar paraudimas. Ši lėtinė būklė paprastai paveikia veido centrą - nosį, skruostus ir smakrą. Tai taip pat gali paveikti akis, ausis, kaklą ir krūtinę.
Pagrindiniai rožinės simptomai yra:
- paraudimas
- paraudimas
- sausumas
- pleiskanojimas
- padidėjusios kraujagyslės
- spuogai
- nelygumus
Akių simptomai, kai jie pasireiškia, yra paraudimas, ašarojimas, purumas, jautrumas šviesai ir neryškus matymas. Rožinė taip pat gali sukelti deginimą, niežėjimą ir patinimą. Sunkiais atvejais tai gali sukelti odos sustorėjimą ir išsiplėtusią svogūninę nosį bei smakrą.
Rožinės priežastis nėra žinoma. Manoma, kad tai atsakas į nuolatinį organizmo uždegimą. Imuninės sistemos pokyčiai ir žarnyno bakterijų disbalansas taip pat gali būti veiksniai.
Yra įvairių gydymo būdų, kaip valdyti rožinę, tačiau tai, ką valgote, taip pat gali padėti sumažinti paūmėjimą.
Medicininės ir dietinės procedūros
Nėra vaisto nuo rožinės, tačiau rekomenduojami gydymo būdai:
- apsauga nuo saulės
- priešuždegiminės terapijos, tokios kaip antibiotikas doksiciklinas ir vietinis metronidazolas
- dietos ir gyvenimo būdo pokyčiai
- kiti įvairūs receptiniai vaistai, tokie kaip azelaino rūgštis ir ivermektinas
Taip pat gali padėti šviesos ir lazerio procedūros.
Tyrimai rodo, kad tam tikri maisto produktai gali sukelti rosacea paūmėjimą. Senesnėje 2005 m. Atliktoje Nacionalinės rožinės draugijos apklausoje 78 proc. Suaugusiųjų, sergančių rožine, pranešė, kad keičia savo mitybą. Iš šios grupės 95 proc. Teigė patyrę mažiau simptomų.
Taip pat gali būti ryšys tarp žarnyno sveikatos ir rožinės. Didelio klinikinio tyrimo Danijoje metu nustatyta, kad didelis skaičius rožine sergančių suaugusiųjų taip pat turėjo virškinimo trakto sutrikimų, tokių kaip celiakija, dirgliosios žarnos sindromas, uždegiminė žarnos liga ir plonosios žarnos bakterijų peraugimas.
Maistas, kuris gali sumažinti paūmėjimą
Įrodymai nėra galutiniai, tačiau maisto papildai, kuriuose yra sveikų riebalų ir kitų maistinių medžiagų, gali padėti pagerinti jūsų rožinę arba nuraminti sausas ir žvynuotas akis žmonėms, sergantiems rožine. Šie papildai gali apimti:
- omega-3 riebalų rūgštys
- cinko sulfatas
Maistas, skirtas subalansuoti žarnyno mikrobiomą
Kai kuriais atvejais manoma, kad rožinę sukelia mūsų žarnyne ir odoje gyvenančių mikroorganizmų pusiausvyros sutrikimas. Maistas, padedantis skatinti gerąsias bakterijas organizme, gali padėti sumažinti rožinės simptomus.
Tai apima daug skaidulų turinčius maisto produktus, prebiotikus ir probiotikus. Prebiotiniai maisto produktai gali padėti išlaikyti žarnyno aplinką gerosioms bakterijoms. Probiotiniai maisto produktai gali padėti į jūsų žarnas pridėti daugiau gerų mikroorganizmų.
Maistas, kuris gali sukelti paūmėjimą
Kai kurie suaugusieji gali sukelti ar pabloginti rožinę. Vengimas ar apribojimas šių maisto produktų gali padėti pagerinti rožinės simptomus kai kuriems žmonėms.
Alkoholis
2017 m. Atliktas moterų tyrimas parodė, kad alkoholio vartojimas buvo reikšmingai susijęs su padidėjusia rožinės rizika. Net nedidelis alkoholio kiekis gali sukelti tokius simptomus kaip paraudimas ir paraudimas. Tai apima vyną, stiprius alkoholinius gėrimus ir kitus alkoholinius gėrimus, tokius kaip:
- Šampanas
- burbonas
- džinas
- degtinė
- alaus
Kiti gėrimai
Karšti gėrimai, tokie kaip arbata, kava, karštas sidras ir karšta kakava, taip pat gali sukelti rožinės žybsnius.
Aštrus maistas
Ankstesnė 2005 m. Atlikta daugiau nei 400 žmonių apklausa, kurią atliko Nacionalinė rožinės draugija, parodė, kad prieskoniai ir aštrus maistas pablogino simptomus iki 75 procentų suaugusiųjų, sergančių rožine. Dažniausiai kaltas yra chemikalas kapsaicinas, kuris šiems maisto produktams suteikia šilumos.
Kapsaicinas veikia jūsų odos skausmo receptorius, kurie jaučia šilumą. Tai gali neigiamai paveikti rožinę. Norėdami apriboti kapsaicino kiekį maiste, galite pabandyti vengti tam tikrų prieskonių ir pipirų.
- Čili pipirai
- jalapenos
- aštrus padažas
- tabasko pipirai
Maistas iš cinamaldehido
Cinamonaldehidas suteikia cinamonui pažįstamą aštrų skonį. Šis junginys sukelia atšilimo pojūtį, kuris gali sukelti rožinės simptomus. Jo yra įvairiuose maisto produktuose:
- cinamono
- pomidorai
- Citrusiniai vaisiai
- šokolado
Vaistai, kurie gali sukelti paūmėjimą
Kai kurie vaistai gali sukelti rožinės simptomus. Taip gali atsitikti todėl, kad kai kurie vaistai veikia odos kraujotaką. Jie įtraukia:
- niacinas (vitaminas B3)
- simpatomimetikai (vaistai nuo kraujospūdžio)
- vietiniai steroidai
Atimti
Jūsų mitybos pasirinkimas gali padėti nuraminti rožinės simptomus, nes tam tikri maisto produktai gali paveikti uždegimą ir išsiplėsti kraujagysles.
Jums greičiausiai nereikės vengti visų maisto produktų. Kai kurie maisto produktai gali sukelti paūmėjimą kai kuriems žmonėms, sergantiems rožine, bet ne kitiems. Kaip ir dėl maisto alergijos ir kitų sąlygų, svarbu nustatyti, kuris maistas turi įtakos jūsų simptomams.
Norint išsiaiškinti, kokius maisto produktus valgyti ir kokių vengti, gali prireikti laiko ir kruopštaus stebėjimo. Veskite kasdieninį maisto ir simptomų žurnalą. Užregistruokite viską, ką valgote ir geriate, taip pat apie visus jūsų rožinės pokyčius. Pašalinkite maisto produktus po vieną, kad pamatytumėte kūno reakciją į jį.
Pasitarkite su savo gydytoju ar dietologu apie jums tinkamiausią dietą. Paklauskite apie geras maisto alternatyvas, kurios padėtų užtikrinti subalansuotą dienos racioną.
Gali prireikti laiko ir pastangų, kad mitybos pokyčiai taptų įprasta kasdienio gyvenimo būdo dalimi. Ieškokite bendruomenės ar internetinės rosacea palaikymo grupės. Paklauskite apie paprastus receptus, patiekalų idėjas ir kitus patarimus, kaip gyventi su rožine.
