Įdegis atsiranda, kai saulės spinduliai ar dirbtiniai ultravioletiniai (UV) spinduliai patenka į odą, todėl susidaro pigmentas, vadinamas melaninu. Melaninas yra atsakingas už rudą švytėjimą, kurį siejame su įdegiais, tačiau tai yra ir odos būdas apsisaugoti nuo saulės daromos UV spindulių.
Įdegis, kurį gaunate veikiant lauke, daugiausia yra UVA spindulių nuo saulės rezultatas, nes didžiąją dalį saulės UVB spindulių sugeria žemės ozono sluoksnis. Saulės lovos paprastai turi UVA ir UVB spindulių mišinį. UVB spinduliai turi daugiau energijos nei UVA spinduliai, jie gali tiesiogiai pakenkti jūsų DNR ir yra daugumos odos vėžio priežasčių, nors ir UVA, ir UVB spinduliai gali pakenkti jūsų odai.
Purškiami įdegiai, kai spalvos priedas dihidroksiacetonas (DHA) tolygiai tepamas ant laikinai patamsėjusių odos ląstelių, yra populiari alternatyva įdegiui pasiekti be žalingų UV spindulių poveikio.
Įdegimui nėra jokios medicininės naudos, tačiau kai kurie žmonės labiau mėgsta įdegusios odos išvaizdą. Legenda byloja, kad įdegis išpopuliarėjo 1923 m., Kai kelionėje į Pietų Prancūziją Coco Chanel buvo nudegintas saulėje. Įdegusios jos nuotraukos neva tapo grožio ir atsipalaidavimo ženklu.
Tan truks skirtingą ilgį, priklausomai nuo to, kaip jūs jį gavote (nuo UV spindulių ar purškalo). Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad pailgintumėte įdegio laiką, tačiau jis nebus nuolatinis.
Kaip ilgai laikosi įdegis?
Įdegio gyvenimo trukmė priklauso nuo to, koks įdegis yra. Tai taip pat priklausys nuo jūsų odos ir nuo to, kaip dažnai jūsų oda atsinaujins.
Paprastai tariant, įdegis, kuris buvo pasiektas kaitinantis lauke, gali trukti nuo 7 iki 10 dienų, kol išorinis odos sluoksnis pradeda natūraliai šveisti.
Purškiami įdegiai be tinkamos priežiūros gali pradėti blėsti vos per 1 dieną ir gali trukti net 10 dienų.
Nors nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių tai, purškiamo įdegio ekspertas Julesas Von Hepas interviu su Marie Claire sakė, kad kai kurių klientų oda savaime prieš purpurinį įdegį taip pat gerai nevartoja, todėl galbūt norėsite: jei įmanoma, palaukite iki savaitės.
Ar įdegis gali būti nuolatinis?
Įdegis niekada nėra nuolatinis, nes ilgainiui oda natūraliai nušveičia save. Dėl to įdegusi oda pleiskanoja. Susiformuoja naujos ląstelės ir senesnė oda.
Kiekvienas, kurį matote, kuris atrodo „visam laikui“ įdegęs, natūraliai tamsėja, naudoja saulėtą įdegio losjoną ar purškia įdegį arba reguliariai eina į saulę.
Svarbu pažymėti, kad Mayo klinika ir Maisto ir vaistų administracija aiškiai sako, kad deginimosi be saulės priemonės nėra saugios. Jų reikėtų vengti.
Pastaba apie soliariumus
Nei vienas rauginimo būdas nėra visiškai saugus, tačiau soliariumai ir kabinos yra ypač nesaugūs.
UVA spinduliuotė soliariumuose yra net tris kartus intensyvesnė nei natūralios saulės spindulių. Pasaulio sveikatos organizacijos Tarptautinė vėžio tyrimų agentūra (IARC) soliariumus priskiria kancerogeniškiems žmonėms. Reikėtų vengti soliariumų ir kabinų.
Kaip išlaikyti įdegį neišblėsusį
Kad įdegis neišblėstų, taip pailginsite įdegio gyvenimą, galite padaryti keletą dalykų.
- Nušveiskite odą prieš eidami į saulę ar įdegdami. Tai neleis odai pleiskanoti ir purškiamam įdegiui suteiks lygų, lygų pagrindą, ant kurio bus klijuojama.
- Priimkite drungnus ar vėsius dušus. Karštas vanduo sausina odą, todėl įdegis gali greičiau išblukti.
- Saugokite odą. Hidratuota oda sulėtins jūsų kūno šveitimą. Galite drėkinti odą natūraliu aliejumi, pavyzdžiui, kokosų ar avokadų aliejumi.
- Naudokite įdegio prailgintuvą arba papildykite įdegio losjonu. Kai kurie įdegio pratęsėjai iš tikrųjų stimuliuoja melanino gamybą.
Saulės atsargumo priemonės ir šalutinis poveikis
Leisdami laiką saulėje, visada turėtumėte dėvėti apsauginius kremus nuo saulės, kurių SPF yra bent 30. Jums greičiausiai reikės naudoti daugiau apsaugos nuo saulės priemonių, nei manote.
Amerikos dermatologijos akademija rekomenduoja naudoti bent 1 unciją (tiek, kad užpildytumėte taurę ar maždaug golfo kamuolio dydį), kad padengtumėte visą atvirą odą. Kas 2–3 valandas ir nuvažiavę į vandenį, turėsite pakartotinai naudoti apsaugos nuo saulės priemones.
Rizika gauti per daug saulės apima:
- nudegimas saulėje
- karščio bėrimas
- priešlaikinis senėjimas (oda praranda saulės elastingumą, dėl kurio gali atsirasti raukšlių ir pakenkti odai)
- dehidracija, kurią sukelia prakaitavimas nuo karščio
- melanoma ir kiti odos vėžys
- akių pažeidimas, nes spoksojimas į saulę gali pažeisti tinklainės strypus ir kūgius
Atimti
Kiek ilgai jūsų įdegis išlieka, priklauso nuo to, ar jį gavote deginantis saulėje, ar iš purškiamo įdegio salone. Nors nė vienas įdegis nėra nuolatinis, tinkamai prižiūrėdamas, galite pratęsti įdegio gyvenimą keliomis dienomis.
Paprastai tariant, įdegis truks iki 7–10 dienų, kol oda natūraliai pradės šveisti ir atsinaujinti. Jei prieš įdegio metu nušveičiate kūną, naudokite įdegio priauginimo priemonę ir išlaikykite odą drėkinamą, o įdegis gali trukti ilgiau nei tikėtasi.
