Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Didžiajame ekrane gana lengva padaryti išvadą, kai veikėjas jaučia geismą ar meilę kitam.
Pavyzdžiui, „L žodyje“ akivaizdu, kad geismą Alisa jaučia Papi, o meilę - Danai (#CoupleGoals).
Panašiai yra ir geismas akivaizdu ką Sethas Cohenas iš „The OC“ jaučia Aleksui, o meilę jis jaučia vasarai.
Bet realiame gyvenime - ypač kai taip yra tavo gyvenimas - gali būti kur kas sunkiau išsiaiškinti, kas yra kas. Šis vadovas yra skirtas jums padėti.
Koks trumpas atsakymas?
„SparkNotes“ versija yra ta, kad meilė pirmiausia yra įsišaknijusi emociniame, dvasiniame ir psichiniame artume, o geismas - fiziniame ir seksualiniame intymume.
Pagrindinis žodis čia: pirmiausia.
Ką turime galvoje sakydami „meilė“ ir „geismas“?
„Nėra plačiai sutarto kiekvieno jų apibrėžimo“, - aiškina Justinas Lehmilleris, mokslų daktaras, socialinis psichologas ir mokslinis bendradarbis Kinsey institute ir knygos „Pasakyk man, ko nori: seksualinio potraukio mokslas ir kaip tai gali tau padėti“ autorius. Pagerink savo seksualinį gyvenimą “.
Taigi, priklauso nuo to, ko klausiate.
Jis geismą apibrėžia kaip didžiulio seksualinio ir fizinio potraukio kitam žmogui būseną.
„Kita vertus, meilė yra daug platesnė sąvoka, apimanti gilesnį emocinį ryšį ir paprastai norą, kad tie santykiai išliktų“, - sako jis.
Kaip sužinoti, ką jaučiu?
Su tam tikra savirefleksija geismą ir meilę paprastai gana lengva atskirti.
Paklausk savęs:
- Kokie, jei yra, yra fiziniai pojūčiai, kuriuos patiriu žiūrėdamas į šį žmogų?
- Ar noriu, kad šis asmuo mane seksualiai paliestų? Jei jie jau turi, kaip tai jaučiasi?
- Ar aš fantazuoju apie ateitį su šiuo žmogumi? Ar aš fantazuoju apie šį asmenį seksualiai?
- Ar noriu pritraukti šį asmenį į šeimos, darbo ar draugų renginius? Arba aš noriu juos atsinešti tik į savo lovą?
- Kaip apibūdinčiau savo santykius su šiuo asmeniu?
„Geismas pirmiausia susijęs su fiziniu jauduliu ir potraukiu kam nors kitam“, - paaiškina Lehmilleris.
„Taigi, jei kaskart pamatęs šį kitą žmogų gauni širdies plakimą, pajunti net ir menkiausio kūno prisilietimo jaudulį ir negali nustoti fantazuoti apie juos seksualiai, tai tikriausiai yra geismas“, - sako jis.
Priešingai, „jei pastebite, kad atskleidžiate vienas kitam asmeninę informaciją, kurios paprastai nesidalijate, teikiate vienas kitam emocinę paramą, integruojate jas į savo gyvenimą ir galvojate apie savo ateitį kartu tai tikriausiai meilė “.
Iš esmės, jei turite ryšį, kuris peržengia fizinį potraukį, tai gali būti meilė.
Ar tikrai yra ženklų, kurių reikia ieškoti norint nustatyti, ką jaučia kažkas kitas?
Ech, tikrai ne.
Pradedantiesiems geismas ir meilė vienas kito neišskiria. "Nors jūs galite patirti meilę be geismo ar geismą be meilės, įmanoma išgyventi abu tuo pačiu metu [tam pačiam asmeniui]", - sako Lehmilleris.
Antra, žmonės meilę reiškia skirtingais būdais. "Kai kurie meilę išreiškia žodžiais", - sako jis. „Kiti tai išreiškia veiksmais“.
Galiausiai, geriausias būdas sužinoti, ką kažkas jaučia jums, yra n-e-v-e-r, kad būtų atliktas elgesio ir savybių kontrolinis sąrašas. Tai bendrauti su jais.
(Ir tai priklauso nuo to, ar asmuo yra jūsų potencialus partneris, sužadėtinis ar FWB!)
Viskas, kas pasakyta, pažymi Lehmilleris, vienas pagrindinių meilės ženklų yra intymus, emocinis ryšys, kuris laikui bėgant atsiranda per bendrą patirtį ir savęs atskleidimą.
„Taigi, jei kas nors nori praleisti daug laiko su jumis už miegamojo ribų, jei jis dalijasi tikrai asmeniškomis ir intymiomis detalėmis apie save, jei užduoda jums daug klausimų ir atrodo investuotas į jūsų žinias , jei jie supažindina jus su šeima ir draugais ar kuria ateities planus, tai greičiausiai yra meilės rodikliai “, - sako jis.
Tuo tarpu, jei kas nors nori praleisti laiką tik su tavimi lovoje ir neatrodo investavęs į tavo gyvenimą už miegamojo sienų, yra tikimybė, kad susidursi su geismu, sako Lehmilleris.
Kaip atpažinti geismą ar jį pakviesti?
Ar kada galvojote apie savo bičių vašką kavinėje, gurkšnodami savo alų, kai žengia karštakošė, kas jūsų šlapias apatines drėkina / priveržia? Tai geismas.
Geismas taip pat gali jausti jausmą, kai „Instagram“ ekrane pasirodo patrauklus aktorius, modelis ar pedagogas.
Bet nors geismas * dažnai * užklumpa tavo amžiną bammo, geismą taip pat gali ugdyti.
Kaip? Bendraudami.
„Norint ko nors geidžiamas ar geidulingas, turite pažinti jį ir tai, kas jie yra ir kas jiems patinka, taip pat pasidalinti savo intymiais norais ir poreikiais“, - sako sekso pedagogas Andrew Gurza, vyriausiasis neįgalusis. „Handi“, kuriančios neįgaliųjų sekso žaislus neįgaliesiems, pareigūnas ir vienas iš įkūrėjų.
Norėdami tai padaryti, galite:
- Perskaitykite 64 flirtuojančius, purvinus ir galiausiai atskleidžiančius klausimus, kuriuos galite užduoti savo partneriui.
- Pirkite ir žaiskite naudodamiesi „BestSelf“ intymumo deniu arba kartu naudokitės savo burnos sekso ir santykių pokalbių pradžios rinkiniu.
- Kartu užpildykite šį darbalapį.
- Užpildykite Taip, Ne, Gal sąrašą kartu (kaip šis, šis ir šis).
- Pradėkite kalbėti apie seksą daugiau * ne miegamajame.
- Daugiau komplimentų vienas kitam.
- Palikite savo partneriui geidulingas užrašus.
„Nėra jokių garantijų, kad kuri nors iš šių priemonių veiks, tačiau idėja yra išbandyti keletą skirtingų dalykų ir sužinoti, ar tai gali paskatinti jus labiau domėtis seksualiai“, - sako Jor-El Caraballo, M. Ed, santykių ekspertas ir bendradarbis. „Viva Wellness“ kūrėja.
Kaip atpažinti ar pakviesti meilę?
„Meilės puoselėjimas yra daug ilgesnis procesas nei geismo ugdymas, bet vėlgi, jis remiasi bendravimu su kitu asmeniu“, - sako Gurza.
Puoselėjant meilę taip pat reikia:
- kompromisas
- kantrybės
- priėmimas
- įsipareigojimas pašalinti teismo jausmus
Beje, tiek Gurza, tiek Caraballo skeptiškai vertina, ar įmanoma išugdyti meilę, kurios dar nėra.
"Meilė gali nutikti laikui bėgant, bet nieko neversti priversti", - sako Gurza.
"Kartais meilė yra arba yra, arba jos nėra", - priduria Caraballo.
Štai kodėl Caraballo rekomenduoja ugdyti santykių tvarumą ir išlaikymo įgūdžius, o ne bandyti ugdyti meilę.
„Santykius gali palaikyti kiekvienas partneris, pranešdamas, kaip iš tikrųjų jaučiasi ir kaip mėgsta gauti meilę“, - sako jis.
Santykius taip pat gali palaikyti:
- įsiklausymas į partnerio poreikius
- gerbiant tiek savo, tiek jų ribas
- bendraujant su intencija
- dalintis savo labiau pažeidžiamais jausmais ir suteikti partneriui (-iams) vietos pasidalinti savo jausmais
Ar vienas yra svarbesnis už kitą?
N-O-P-E!
Dažnai, kai kalbame apie geismą prieš meilę, sukuriama hierarchija, kai meilė užrašyta kaip aukštesnė už geismą, sako Mary-Margaret Sweeney, LSW, Indianos valstijos sekso terapeutė ir „Seek and Summon“ įkūrėja.
Bet taip nėra!
„Geismas nenusileidžia meilei, jis tiesiog kitoks“, - sako ji. „Geismas gali padėti mums jaustis seksualiais, geidžiamais, žaismingais ir patraukliais, o tai yra savaime svarbu“.
Kaip žinoti, kurio iš jų norite, jei apskritai ko nors norite?
Pirmiausia žinokite tai: „Jums leidžiama norėti ir meilės, ir geismo, ir neturėtumėte atsisakyti tik vieno“, - sako Gurza.
Tada jis siūlo savęs paklausti:
- Ar aš esu pasirengęs priimti, suteikti vietos ir suteikti prioritetą kažkieno poreikiams savo gyvenime?
- Kiek man dabar svarbu seksualinis pasitenkinimas? Kiek man šiuo metu svarbus seksualinis žaidimas partneriu?
"Nėra klaidingų atsakymų į šiuos klausimus, tačiau jie yra atspirties taškas norint sužinoti, ar meilė ar geismas yra tai, ko norite ar jums reikia", - sako Gurza. Pažymėjo.
Kodėl tai svarbu?
Žinodamas skirtumą - ir mokėdamas atpažinti skirtumas - gali padėti sukurti santykius, kurie labiausiai atitiktų tai, kas jus domina, yra pajėgi ir skirti laiko.
Tarkime, pavyzdžiui, jūs neturite laiko emociniams santykiams. Galimybė pastebėti, kada jūsų santykiai pradeda pereiti nuo tik fizinių (geismo) link fizinių * ir * emocinių (meilės), suteikia jums galimybę nutraukti santykius, kol jie netampa tuo, ko nenorite.
Lygiai taip pat, jei jus domina ilgalaikiai santykiai, sugebėjimas atpažinti, kai jūsų ryšys patenka į geidulingą daiktų pusę, suteikia jums galimybę išeiti iš vengimo, kol kas nors (jūs) nenukentės.
Kas toliau?
Priklauso!
Jei nesate su niekuo susijęs fiziškai ar emociškai, praleiskite šiek tiek laiko išsiaiškindami, kokį (-ius) ryšį (-ius) norite sudaryti, jei toks yra.
Jei turite reikalų su kuo nors ir įdomu, kaip jie jaučiasi jūsų atžvilgiu, turite paklausti!
Keletas būdų tai iškelti:
- „Aš suprantu, kad pradedu jausti daugiau nei draugai, kurie naudingi tau. Norėčiau sužinoti: kaip jūs jaučiatės dėl mūsų ryšio? “
- „Prieš eidami į kitą pasimatymą noriu būti skaidrus dėl to, kad ieškau ilgalaikių, rimtų santykių. Kokio ryšio ieškote? “
- „Man tai pradeda jaustis romantiškiau, nei mes iš pradžių užsiregistravome. Ar galėtumėte kalbėti apie tai, kas vyksta tarp mūsų? “
- „Noriu būti skaidrus dėl to, kad tai man atrodo labiau fiziškai nei romantiškai. Mielai ir toliau tave matysime, bet noriu įsitikinti, kad prieš tai darome tame pačiame puslapyje apie tai, kas tai yra “.
Esmė
Meilė ir geismas turi savų privalumų, tačiau jų nauda skiriasi.
Galiausiai vienintelis būdas sužinoti, ką jaučiate, yra savęs apmąstymas. Ir vienintelis būdas sužinoti, ką jie jaučia, yra paklausti.
Gabrielle Kassel yra Niujorke gyvenanti sekso ir sveikatingumo rašytoja, „CrossFit“ 1 lygio trenerė. Ji tapo ryto žmogumi, išbandė daugiau nei 200 vibratorių ir valgė, girta ir šukavo anglimi - viskas vardan žurnalistikos. Laisvalaikiu ją galima rasti skaitant savipagalbos knygas ir romanus, spaudžiant suolą ar šokant stulpus. Sekite ją „Instagram“.
