Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Kanabidiolis (CBD) yra cheminis junginys, gaunamas iš kanapių augalų. Skirtingai nei tetrahidrokanabinolis (THC), jis jūsų „nepadidins“.
BĮK tyrimai tęsiami, tačiau tyrimai rodo, kad tai gali turėti teigiamą poveikį sveikatai. Ankstyvi rezultatai yra daug žadantys dėl nerimo, skausmo ir net miego.
Tačiau įsigyti CBD gali būti sunku. Kadangi Maisto ir vaistų administracija (FDA) nereglamentuoja CBD produktų taip, kaip jie reguliuoja vaistus ar maisto papildus, įmonės kartais neteisingai žymi arba neteisingai pateikia savo produktus. Tai reiškia, kad ypač svarbu atlikti savo tyrimus.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie šešis kokybiškus prekės ženklus ir tai, ką turite žinoti apie CBD naudojimą, kad galėtumėte miegoti.
Kaip mes pasirinkome
Šiuos produktus pasirinkome pagal kriterijus, kurie, mūsų manymu, yra geri saugos, kokybės ir skaidrumo rodikliai. Kiekvienas šio straipsnio produktas:
- yra pagaminta bendrovės, kuri pateikia analizės sertifikatus (COA) kaip įrodymą, kad trečiosios šalys atliko bandymus ISO 17025 atitinkančioje laboratorijoje
- gaminamas su JAV užaugintomis kanapėmis
- pagal COA yra ne daugiau kaip 0,3 proc. THC
Kaip atrankos proceso dalį taip pat svarstėme:
- sertifikatus ir gamybos procesus
- produkto stiprumas
- visų ingredientų ir ar produkte yra kitų ingredientų, kurie gali palaikyti miegą
- vartotojo pasitikėjimo ir prekės ženklo reputacijos ženklai, tokie kaip:
- klientų atsiliepimai
- ar įmonei buvo pateiktas FDA įspėjamasis laiškas
- ar įmonė pateikia nepagrįstų teiginių apie sveikatingumą
Kodėl šie produktai?
Nė vienas CBD tipas nėra geresnis už kitą miegui. Tačiau tam tikros savybės rodo BĮK produkto kokybę. Pridėjus ingredientų, kurie, žinoma, padeda miegoti, ir tai, kaip juos vartojate (pavyzdžiui, išsimaudę vonioje su CBD vonia prieš miegą), gali padėti šiems produktams lengviau užmerkti akis.
Kainodara
Dauguma šiame sąraše esančių produktų nesiekia 50 USD.
Mūsų kainų taško vadovas yra pagrįstas CBD verte konteineriuose, doleriais už miligramą (mg).
- $ = mažiau nei 0,10 USD už mg CBD
- $$ = 0,10–0,20 USD už mg
- $$$ = virš 0,20 USD už mg
Norint gauti išsamų produkto kainos vaizdą, svarbu perskaityti patiekalų dydžių, kiekių, stiprumų ir kitų ingredientų etiketes.
BĮK terminai
- CBD izoliatas: grynas CBD produktas, kuriame nėra kitų kanabinoidų.
- Viso spektro CBD: turi daug CBD ir mažesnį kiekį kitų kanabinoidų, flavonoidų ir terpenų. Nė viena iš jų nėra pašalinta iš produkto.
- Plataus spektro CBD: sudėtyje yra didelis kiekis CBD ir mažesnis kitų kanabinoidų, flavonoidų ir terpenų kiekis. Kai kurie kanabinoidai, pavyzdžiui, THC, pašalinami.
- Flavonoidai: chemikalai, kurie kažkam suteikia savo skonį. Kanapėse ir kanapėse skirtingų flavonoidų skoniai skiriasi.
- Terpenai: chemikalai, kurie suteikia tam tikriems augalams kvapą ir kiekvienas iš jų įtempia savo aromatą. Terpenai taip pat gali būti naudingi sveikatai.
Šarlotės žiniatinklio CBD gumos, miegas
15% nuolaida naudokite kodą „HEALTH15“
PARDUOKITE DABAR Šarlotės žiniatinklyje- CBD tipas: visas spektras
- BĮK stiprumas: 5 mg vienoje guminyje
- Skaičius: 60 guminukų viename inde
- COA: galima rasti internete
„Charlotte's Web“ yra gerai žinomas CBD prekės ženklas, susilaukęs tarptautinio dėmesio dar 2013 m. „Charlotte's Web“ yra labai CBD ir mažai THC turinčių kanapių padermė, sukurta „Stanley Brothers“ ir pasidalinta su Charlotte Figi, kuri buvo jauna mergina, gyvenanti su retas traukulių sutrikimas.
„Charlotte's Web“ dabar siūlo daugybę CBD produktų, įskaitant jų guminukus miegui. Jų aviečių skonio guminiuose yra 10 mg porcijoje ir 60 guminukų pakuotėje. Jų miego formulėje taip pat yra melatonino kaip ingrediento.
FABCBD aliejai
Naudokite kodą „HEALTHLINE“, jei pirksite 20% nuolaidos
PARDUOKITE DABAR FAB CBD- Porcijos dydis: 1/2 lašintuvo
- Porcijos viename inde: 60
- Kaina: $ - $$
- COA: galima rasti internete
FABCBD, žinomas dėl puikios kokybės, tuo pačiu už puikų kainos ir kokybės santykį, turi įvairaus spektro įvairaus stiprumo CBD aliejų, tokių kaip 300 miligramų (mg), 600 mg, 1200 mg ir 2400 mg. Jis taip pat yra įvairių skonių, tokių kaip mėtų, vanilės, citrusinių vaisių, uogų ir natūralių. Šie aliejai, pagaminti iš ekologiškų Kolorado augintų kanapių, yra be THC ir išbandyti trečiųjų šalių.
Ramus pagal „Wellness Hemp CBD“ miego aliejaus tinktūrą
Naudokite nuolaidos kodą „HEALTHLINE10“
PARDUOTUVĖ DABAR „Calm by Wellness“- Porcijos dydis: 1 mililitras (ml)
- Porcijos viename inde: 30
- Kaina: $$
- COA: galima rasti produkto puslapyje
„Calm by Wellness“ yra gerai žinomas prekės ženklas, turintis įvairių CBD produktų asortimentą. Jų kanapių CBD miego aliejaus tinktūra yra specialiai sukurta miegui sukelti. Plataus veikimo spektro CBD visiškai neturi THC, todėl jis neturi žalos, o tai reiškia, kad jūsų nepakils. Bet jame yra daugybė kanabinoidų ir terpenų. Vienoje porcijoje yra 17 mg CBD ir 500 mg butelyje.
Kartu su vienkartiniais pirkimais „Calm by Wellness“ siūlo prenumeratą, kurioje galite sutaupyti pinigų užsisakydami produktus kas mėnesį, taip pat 30 dienų pinigų grąžinimo garantiją.
„Joy Organics“ levandų CBD vonios bombos
15% nuolaida naudokite kodą „healthcbd“.
PARDUOKITE DABAR „Joy Organics“- CBD tipas: plataus spektro
- BĮK stiprumas: 25 mg vienai vonios bombai
- Skaičius: 4 dėžutėje
- COA: galima rasti produkto puslapyje
Jei šilta vonia yra raminanti jūsų miego dalis, naudojimasis CBD užpilta vonios bomba gali būti raminantis gydymas. Šios vonios bombos yra po keturias pakuotes, kiekvienoje bomboje yra po 25 mg CBD. Juose taip pat yra levandų aliejaus, kuris, kaip žinoma, yra atpalaiduojantis ir raminantis aromatas, taip pat drėkinamasis kokosų aliejus ir kakavos sėklų sviestas.
Plius CBD infuzijos gumos
- Gumos vienoje talpykloje: 14
- Kaina: $ - $$
- COA: galima rasti produkto puslapyje
„PLUS CBD“ siūlo tris skirtingus CBD užpiltų guminukų tipus, kad atitiktų jūsų poreikius. „Balance“ ir „Uplift“ skardinėse yra 700 mg CBD, o „Sleep“ skardoje puikuojasi 350 mg CBD ir melatonino, jei tai daugiau jūsų greitis. Kiekvienoje skardoje yra 14 guminukų. Turėdami 25 mg CBD ir 1 mg melatonino vienoje guminyje, „Sleep“ guminukai gali supakuoti nemažai - ir jie yra gana geri vertinant pinigus. „Plus“ miego guminukai būna gervuogių ir ramunėlių skonio.
Socialinis CBD poilsio kūno losjonas
- CBD tipas: CBD izoliatas
- CBD stiprumas: 300 mg CBD ekstrakto 355 ml buteliuke
- COA: galima rasti internete
Šį kūno losjoną galima įmasažuoti į odą prieš miegą. Jame yra papildomų ingredientų, tokių kaip levanda ir ramunėlė, kurie gali padėti atsipalaiduoti ir geriau miegoti. Jame taip pat yra populiarus miego pagalbinis magnis, nors atliekami įvairūs tyrimai, ar magnis yra veiksmingas vietiniam vartojimui.
Ką sako miego CBD tyrimai
Daugelis žmonių naudoja CBD dėl nemigos ir kitų miego sutrikimų. Pasak Mayo klinikos, nemigą gali sukelti daugybė dalykų, įskaitant fizinį skausmą ir nerimą. Kadangi CBD rodo pažadą gydant skausmą ir nerimą, prasminga, kad tai gali padėti žmonėms geriau miegoti.
Skausmo malšinimui
Daugybė tyrimų rodo, kad BĮK gali veiksmingai gydyti skausmą. Pavyzdžiui, 2018 m. Apžvalgoje apžvelgta daugybė BĮK ir skausmo tyrimų, atliktų nuo 1975 m. Iki 2018 m. Kovo mėn. Apžvalgoje padaryta išvada, kad BĮK parodo didelį skausmo gydymo potencialą, ypač susijusius su vėžiu susijusiu skausmu, neuropatiniu skausmu ir fibromialgija.
Dėl streso lygio
BĮK taip pat gali sumažinti nerimą, nors reikalingi tolesni tyrimai. Du tyrimai - vienas iš 2010 m. Ir vienas iš 2019 m. - parodė, kad BĮK gali sumažinti nerimą stresinėse socialinėse situacijose. 2018 m. Apžvalgoje teigiama, kad BĮK gali sumažinti bendrą streso lygį, taigi, jei stresas jus palaiko naktį, CBD gali būti verta pabandyti.
Dėl nerimo
Kai kuriuose 2019 m. Tyrimuose nagrinėtas BĮK poveikis nerimui ir miegui. Jie skyrė 25 mg CBD per dieną 72 moterims. Po 1 mėnesio 79,2 proc. Pacientų pranešė apie žemesnį nerimo lygį ir 66,7 proc.
Už budrumą
Negana to, 2014 m. Apžvalgoje, kurioje buvo nagrinėjami tiek žmonių, tiek gyvūnų tyrimai, nustatyta, kad BĮK gali skatinti budrumą dienos metu. Kitaip tariant, tai gali padėti jaustis labiau budriems dienos metu.
Reikia atlikti daugiau CBD ir miego tyrimų, tačiau dabartiniai tyrimai yra perspektyvūs.
Kaip sužinoti, ką gaunate
Kaip skaityti CBD produktų etiketes
Svarbu perskaityti CBD produktų etiketes, kad įsitikintumėte, jog tai, ką gaunate, yra aukštos kokybės.
CBD etiketėje gali būti nurodyta:
- Aliejai. CBD aliejuose paprastai yra alyvuogių aliejaus, kanapių sėklų aliejaus, MCT aliejaus ar kitos rūšies aliejaus. Etiketėje turėtų būti nurodyta, kokios rūšies aliejaus joje yra.
- Kvapiosios medžiagos. Kai kuriuose BĮK produktuose yra ingredientų, suteikiančių specifinį skonį.
- Kiti ingridientai. Jei produktas yra, tarkime, CBD užpilta arbata, tuomet reikėtų nurodyti likusius ingredientus.
- Kiti veiksniai. Kai kuriose etiketėse nurodoma, ar tai ekologiška, ar ne, ar auginama vietoje. Ar jums svarbu nustatyti, ar tai jums svarbu.
- Dozavimas. Ne visos CBD etiketės nurodo, kiek reikia vartoti, ypač todėl, kad tai skiriasi nuo kiekvieno žmogaus.Bet jie turėtų pasakyti, kiek BĮK yra butelyje ir kiek yra kiekviename lašelyje, guminyje, kapsulėje ar arbatos pakelyje.
Ko ieškoti trečiosios šalies teste
Jūsų perkamas CBD produktas turi būti patikrintas trečiųjų šalių ir turi klientams prieinamą COA. Čia nepriklausoma laboratorija tikrina, ar produkte yra tai, ką jis sako.
Deja, kai kurios įmonės savo gaminius parduoda kaip CBD produktus, tačiau juose nėra jokio CBD. Skaitydami laboratorijos ataskaitą galite išvengti šių aferų.
Kaip skaityti laboratorijos ataskaitą
Laboratorijos ataskaitoje ieškokite:
- BĮK turinys. Ataskaita turėtų patvirtinti, kiek CBD yra butelyje ar mililitre produkto.
- Kiti kanabinoidai. Jei tai yra viso spektro ar plataus spektro CBD produktas, laboratorijos ataskaita turėtų patvirtinti kitų kanabinoidų buvimą.
- Flavonoidai ir terpenai. Kai kuriose laboratorijos ataskaitose nurodoma, ar yra flavonoidų ir (arba) terpenų. (Norėdami daugiau sužinoti apie įprastus kanapių vartojimo terminus, žr. Šio straipsnio terminologijos skyrius.)
- Tirpiklio likučių analizė. Ekstrahavimo procesai gali sukurti šalutinius produktus, vadinamus tirpiklių likučiais. Kai kurios kompanijos, kurios siūlo produktus be THC, naudoja sunkias chemines medžiagas gaminant CBD izoliatą.
- Sunkiųjų metalų, pelėsių ir pesticidų buvimas. Ne visos laboratorijos ataskaitos tai išbando, tačiau aukštos kokybės CBD produktuose neturėtų būti šių kenksmingų toksinų.
Kur apsipirkti
- Ambulatorijos. Jei jūsų rajone yra ambulatorija ar kanapių parduotuvė, verta pirkti CBD ten. Darbuotojai labiau žino apie produktų sudedamąsias dalis ir naudą.
- Sveikatos parduotuvės. Arba šiais laikais daugelis sveikatos parduotuvių parduoda CBD, kaip ir kai kurios mažmeninės prekybos vaistinės, tokios kaip CVS ir „Walgreens“. Turėkite omenyje, kad vaistinėse rasti produktai yra labiau išbandyti trečiųjų šalių nei parduodami kitose parduotuvėse.
- Pristatymui internetu. CBD taip pat galite nusipirkti internete, tačiau nepirkite CBD „Amazon“. Šiuo metu „Amazon“ draudžia parduoti BĮK - o jei ieškote BĮK, pasirodo kanapių sėklų produktai, kuriuose nėra BĮK.
Jei kyla abejonių, susipažinkite su jus dominančio CBD produkto gamintoju. Norėdami atskirti raudonas vėliavas nuo atsakingai gaminamų produktų, naudokite aukščiau ir čia nurodytus ženklus. Laikykitės gamintojo nurodymų, kur galite įsigyti jų prekių.
palikite jį lentynojeNors kai kuriose vietose kanapių produktai tampa vis labiau prieinami, geriausia vengti jų pirkti iš tam tikrų parduotuvių vitrinų. Tai gali atrodyti patogu, tačiau venkite produktų pasiimti iš degalinės ar vietinio salono.
Kaip naudoti
CBD vartojimas gali būti šiek tiek painus, jei esate naujas, ir tai gali tapti sudėtingesnė, kai vartojate CBD.
Pirma, turite išsiaiškinti tinkamą CBD dozę. Pradėkite nuo nedidelio kiekio, pavyzdžiui, nuo 20 iki 40 mg per dieną. Jei po savaitės nepastebėsite jokio skirtumo, padidinkite šį kiekį 5 mg. Tęskite šį procesą, kol pajusite skirtumą.
Norėdami sužinoti, kiek lašų reikia išgerti, pažiūrėkite į pakuotę. Jame gali būti nurodyta, kiek CBD yra 1 ml. Jei ne, sužinokite, kiek yra visame butelyje, ir iš ten padirbėkite.
Paprastai vienas lašas - tai yra vienas lašelis nuo lašintuvo, o ne pilnas lašintuvo su CBD - yra 0,25 arba 0,5 ml. Lašinkite tiek lašų, kiek jums reikia, kad pasiektumėte norimą dozę.
CBD tinktūros ar aliejai nuleidžiami po liežuviu. Kai numesite ten, palaikykite maždaug 30 sekundžių, kol nurysite. BĮK įsigeria į kapiliarus po liežuviu ir tokiu būdu gali patekti į jūsų kraują. Tai paveiks jus greičiau, nei nurijus.
BĮK šalutinis poveikis
Paprastai daugelį žmonių CBD gerai toleruoja. Tačiau svarbu žinoti, kad yra tam tikras šalutinis poveikis. Remiantis kai kuriais tyrimais, šalutinis BĮK poveikis yra:
- viduriavimas
- apetito pokyčiai
- svorio pokyčiai
- nuovargis
- mieguistumas
- nervingumas
BĮK taip pat gali sąveikauti su kai kuriais vaistais. Vaistus, kurie yra įspėti apie greipfrutus, paprastai yra nesaugu vartoti kartu su BĮK. Panašiai kaip greipfrutas, CBD gali paveikti jūsų kūno procesus tam tikruose vaistuose. Kad būtumėte saugūs, prieš bandydami CBD visada turėtumėte pasikalbėti su savo gydytoju.
Jei galite, dirbkite su išmanančiu kanapių klinikų specialistu.
Kanapių terminologija
BĮK
BĮK yra viena iš dešimčių kanapių ir kanapių augaluose esančių kanabinoidų. Kanabinoidai yra šių augalų viduje esančios cheminės medžiagos, įvairiai veikiančios mūsų organizmą. BĮK siejama su daugeliu naudos sveikatai. CBD savaime nedaro žalos, o tai reiškia, kad jūsų „nepakils“.
THC
THC yra dar vienas gerai žinomas kanabinoidas. Tai gali pakelti aukštumą arba sukelti euforijos jausmą. Tai taip pat buvo siejama su įvairia nauda sveikatai, įskaitant apetito stimuliavimą ir nemigos malšinimą.
Kanapės
Kanapių augalai yra kanapių genties augalų rūšis. Teisinis kanapių apibrėžimas yra tas, kad jose THC yra mažiau nei 0,3 proc., O tai reiškia, kad greičiausiai jos nepakils. Kanapėse gali būti daug CBD ir kitų kanabinoidų.
Marihuana, kanapės ar piktžolė
Tai, ką vadiname marihuana, kanapėmis ar piktžolėmis, iš tikrųjų nėra atskira kanapių augalų rūšis - tai kanapių genties augalas, kuriame yra daugiau nei 0,3 proc. THC.
Daugiau apie BĮK terminus ir tipus
CBD izoliatas
Kuriant kanapių produktus, kai kurie gamintojai išskiria BĮK ir sukuria gryną BĮK produktą, kuriame nėra kitų kanabinoidų.
Plataus spektro
Plataus veikimo spektro CBD produktuose yra didelis kiekis CBD ir mažesnis kitų kanabinoidų, flavonoidų ir terpenų kiekis. Jie taip pat gali pašalinti kai kuriuos kanabinoidus. Pavyzdžiui, gamintojai gali pašalinti THC, kad sukurtų produktą, kuriam nepakenkta.
Viso spektro CBD
Viso spektro CBD produktuose yra didelis kiekis CBD, taip pat mažesnis visų kitų augale randamų kanabinoidų kiekis. Iš produkto nepašalinami jokie kanabinoidai, flavonoidai ar terpenai.
Viso spektro CBD dažnai vadinamas viso augalo CBD, nes cheminis makiažas atspindi viso augalo.
Flavonoidai
Flavonoidai suteikia maistui skonį. Jie yra chemikalai, kurie kažkam suteikia savo skonį. Flavonoidų taip pat yra kanapių ir kanapių augaluose, jie skiriasi nuo padermės. Štai kodėl kai kurių kanapių skonis skiriasi nuo kitų. Tyrimai rodo, kad flavonoidai gali turėti medicininės naudos.
Terpenas
Terpenai yra cheminės medžiagos, suteikiančios kanapėms kvapą. Kaip ir flavonoidų atveju, terpenai skiriasi nuo padermių. Štai kodėl kai kurios kanapės labiau kvepia citrinomis, o kitos rūšys - labiau mėlynėmis. Terpenai taip pat gali būti naudingi sveikatai.
Išsinešimas
Jei turite nemigos arba jei skausmas ir nerimas trukdo gerai pailsėti, galbūt norėsite išbandyti CBD. Nepamirškite pasikalbėti su savo gydytoju prieš bandydami bet kokius naujus vaistus ar papildus, prieš pasirinkdami miegui būtinai ištirkite CBD produktus.
Ar CBD yra teisėta? Iš kanapių gauti CBD produktai (kurių THC yra mažiau nei 0,3 proc.) Yra teisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijos įstatymus vis dar yra neteisėti. Iš marihuanos gauti CBD produktai yra neteisėti federaliniu lygmeniu, tačiau pagal kai kuriuos valstijų įstatymus yra teisėti. Patikrinkite savo valstijos įstatymus ir visur, kur keliaujate. Atminkite, kad nereceptiniai CBD produktai nėra FDA patvirtinti ir gali būti netiksliai paženklinti.
