Kaip išvengti Vitiligo

Apžvalga

Vitiligo yra autoimuninė būklė, kai ląstelės, gaminančios odos pigmentą, yra atakuojamos ir sunaikinamos, todėl atsiranda netaisyklingi balti odos dėmeliai. Daugelis žmonių, patyrusių vitiligą, stebisi, ką jie gali padaryti, ir ar jų mitybos bei gyvenimo būdo pasirinkimas gali padėti išvengti būklės pasikartojimo ar pablogėjimo.

Natūrali vitiligo profilaktika

Pasak „Vitiligo Support International“, žmonėms, turintiems tokią genetinę būklę, gali trūkti sveiko tam tikrų maistinių medžiagų kiekio. Tačiau nėra įrodymų, kad valgant tam tikrus maisto produktus jūsų vitiligo gali pagerėti ar pablogėti.

Nepaisant to, kad trūksta įrodymų, kai kurie žmonės teigia, kad jiems pasisekė dėl įvairių gydymo būdų namuose. Populiariausios aktualios namų gynimo priemonės yra:

Dieta vitiligo profilaktikai

Nors nėra oficialiai nustatytos „vitiligo dietos“, geriausi mitybos veiksmai, kuriuos galite atlikti, yra sveikos mitybos, pilnos gerų maistinių medžiagų, valgymas ir daug vandens gėrimas. Kaip ir kiekvienam autoimuniniam sutrikimui, jums gali būti naudingas imuninę sistemą stiprinantis maistas, kuriame yra fitocheminių medžiagų, beta-karotino ir antioksidantų.

Štai keletas maisto produktų, kuriuos žmonės, sergantys vitiligo, nurodė kaip naudingus jų būklei:

• bananai
• obuoliai
• lapiniai žalumynai, pavyzdžiui, lapiniai kopūstai ar romėnų salotos
• avinžirniai, dar vadinami garbanzo pupelėmis
• šakniavaisiai, ypač burokėliai, morkos ir ridikai
• figos ir datos

Vitiligo dietos apribojimai

Kaip nėra nustatyta vitiligo dieta, taip pat nėra mediciniškai pripažintų maisto produktų, kurie pablogintų būklę. Tačiau anekdotiniai duomenys rodo, kad kai kurie žmonės patiria neigiamą reakciją valgydami tam tikrus maisto produktus, ypač tuos, kuriuose yra depigmentuojančių medžiagų hidrochinonai. Kiekvieno žmogaus kūnas yra skirtingas ir gali skirtingai reaguoti į tam tikrus maisto produktus.

Štai keletas svarbiausių probleminių maisto produktų, kuriuos cituoja kai kurie žmonės, turintys vitiligo:

• alkoholio
• mėlynės
• citrusiniai
• kavos
• varškės
• žuvis
• vaisių sultys
• agrastai
• vynuogės
• marinuoti agurkai
• granatas
• kriaušės
• raudona mėsa
• pomidorai
• kviečių produktai

Vitaminai vitiligo profilaktikai ir gydymui

Kai kurie vitiligo pacientai pranešė, kad tam tikros medžiagos, pavyzdžiui, vitaminai ir žolelės, sumažino jų odos spalvą. Šios medžiagos nebuvo laikomos mediciniškai veiksmingomis kaip vitiligo gydymas, ir jas patvirtina tik anekdotiniai įrodymai:

• vitaminas B-12 arba folio rūgštis
• vitamino C
• vitaminas D
• beta karotinas
• ginkmedžio biloba
• amino rūgštys
• fermentai

Kai kurie mineralai taip pat buvo paminėti kaip naudingi siekiant išvengti vitiligo pasikartojimo, įskaitant:

• Varis. Daugelis žmonių gauna sveiką vario kiekį išgerdami stiklinę vandens iš vario puodelio.
• Geležis. Daugelis žmonių gauna sveiką geležies kiekį valgydami ketaus keptuvėje virtą maistą.
• Cinkas. Kadangi daugelis cinko turinčių maisto produktų yra ribotame vitiligo turinčių maisto produktų sąraše, galbūt norėsite tiesiog suvartoti cinko per priedą.

Atimti

Vitiligo dažnai būna viso gyvenimo būklė. Nors jo negalima išgydyti, yra priemonių, kurių galite imtis, kad galėtumėte ją gydyti ir užkirsti kelią jos pablogėjimui, įskaitant sveiką mitybą. Turėtumėte kreiptis į savo dermatologą, kad gautumėte ekspertų patarimų, kaip jūsų oda reaguos į vitiligo.