Nuo sniego ir putojančių žiburių iki karštos kakavos ir mielų, jaukių žiemos žiema yra stebuklingas metas - ypač su naujagimiu, tačiau naujiems tėvams tai gali kelti įtampą.
Juk saugoti kūdikį šaltyje yra keblu. Beje, tai nėra neįmanoma. Yra dešimtys būdų, kaip šią žiemą apsaugoti mažylį.
Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie saugų orą.
Ar saugu žiemą išnešti savo kūdikį į lauką?
Trumpas atsakymas yra „taip“: žiemą kūdikiai gali išeiti į lauką. Tačiau kelionės turėtų būti ribotos - atstumu ir trukme -, nes kūdikiai dar negali reguliuoti savo kūno temperatūros.
Naujagimiams, mažiems vaikams ir mažiems vaikams taip pat trūksta kūno riebalų, o kūno dydis yra mažesnis. Pasak Amerikos pediatrijos akademijos, tai reiškia, kad jie gali greičiau prarasti šilumą nei suaugusieji.
Venkite žemesnės nei -15 laipsnių pagal Celsijų temperatūros. Visada patikrinkite vėjo greitį ir vėjo šaltį. Keliones lauke laikykite ne ilgiau kaip 15 minučių ir žinokite įspėjamuosius nušalimo ir hipotermijos požymius. Stebėkite, ar nėra drebančios, drebančios ir (arba) raudonos ar pilkšvos spalvos odos.
Kita vertus, taip pat turėtumėte reguliariai tikrinti savo vaiką, kad įsitikintumėte, jog jis nėra per karštas, nes dėl perkaitimo gali pasireikšti bėrimas, diskomfortas ir, kai kuriais atvejais, padidėti staigios kūdikio mirties sindromo arba SIDS rizika.
Nacionaliniai sveikatos institutai nurodo, kad šaltuoju mėnesiu SIDS rizika yra didesnė dėl didelio susiejimo, dėl kurio kūdikiai gali perkaisti. Idealus scenarijus - išlaikyti mažylį vėsų, bet patogų. Venkite sunkių drabužių ir antklodžių bei laikykitės saugaus miego nurodymų.
Ką kūdikiai turėtų dėvėti žiemą?
Ką kūdikis turėtų vilkėti žiemą, priklauso nuo to, kur jis yra ir ką veiks. Pavyzdžiui, jei jūsų kūdikis liks viduje, turėtų pakakti miegamojo ilgomis rankovėmis. Tačiau bendra taisyklė yra ta, kad jūsų kūdikis turėtų dėvėti tą patį daiktą, kurį patogiai dėvėtumėte, ir dar vieną sluoksnį.
Drabužiai namams
Kaip minėta, jei jūsų kūdikis yra viduje ir jei namuose šilta, daugeliu atvejų pakanka vieno sluoksnio, nors galbūt norėsite pridėti kojines ir (arba) medvilnines kumštines pirštines, kad jų galūnės būtų šiltos.
Apsvarstykite temperatūrą savo namuose ir, jei reikia, sureguliuokite jų drabužius. Jei jūsų šildytuvas sprogdina, jie gali būti patenkinti tik vienais ar marškiniais. Bet jei jūs nešiojate flanelinę pižamą ir šiltą antklodę, kad liktumėte skanu, kai žemai yra šildytuvas, jiems gali būti geriau su storesne koja pižama ant vienos.
Drabužiai sniegui ir (arba) vežimėlis
Jei jūsų kūdikis ilgą laiką sėdės vežimėlyje ir (arba) sniege, norėtumėte įsitikinti, kad jie yra kuo patogesni.
Keli, ploni sluoksniai palaikys juos šiltą ir sausą. Skrybėlė gali (ir apsaugos) jų galvą, o vandeniui atsparūs sniego kostiumai ir paltai yra geras pasirinkimas, jei jūsų kūdikis bus paveiktas elementų. Taip pat rekomenduojamos pirštinės, kojinės ir bateliai.
Taip pat galima įsigyti vežimėlių dangčius; tačiau norėsite nepamiršti, koks įžeidžiamas minėtas viršelis. Jei dėl to vežimėlis yra šiltas, galbūt norėsite nuimti kai kuriuos drabužių sluoksnius, kad išvengtumėte perkaitimo.
Drabužiai automobiliui
Aprengti vaiką dėl automobilio kėdutės gali pasirodyti keblu. Galų gale Amerikos pediatrijos akademija rekomenduoja vengti snukio ir žieminių paltų, kai jūsų kūdikis yra pririštas.
To priežastis yra automobilių kėdučių saugumas. Kai kėdutėje dėvimas sniego kostiumas ar paltas, diržai negali būti tvirtai pritvirtinti prie jūsų kūdikio kūno. Nelaimingo atsitikimo atveju kailis gali susispausti, o jūsų vaikas gali išslysti iš laisvesnių diržų ir patirti rimtų sužalojimų.
Vietoj to didelių kailių rinkitės plonus, prigludusius sluoksnius, pavyzdžiui, pėdkelnes ir (arba) antblauzdžius. Pridėkite kelnes ir šiltesnę viršutinę dalį, pavyzdžiui, megztinį ar vilnonius marškinius, ir nepamirškite kojinių, kepurių, grobio ir kumštinės pirštinės.
Kai kūdikis bus užfiksuotas sėdynėje, ant diržų uždėkite paltą ar antklodę, o ne tarp kūdikio ir diržų. Visada galite prisitaikyti prie patogumo, kai jūsų kūdikis bus saugiai išlenktas į šiltą automobilį.
Drabužiai prieš miegą
Kalbant apie miegą, geriausia klysti atsargiai. Tiesa ta, kad kūdikiai miega geriau, kai būna vėsesni. Tai taip pat sumažina jų SIDS riziką.
Pajamos su kojomis yra geras pasirinkimas, taip pat ir bodžiai. Kūdikiai ir miego maišeliai gali būti naudojami jaunesniems kūdikiams, jei kambarys yra vėsioje pusėje ir (arba) jei jūsų kūdikis nori patogesnio sukimosi.
Tačiau atminkite, kad antklodės neturėtų būti naudojamos iki 12 mėnesių amžiaus.
Kaip šiltai turėtumėte išlaikyti savo kūdikio kambarį?
Ideali temperatūra jūsų namui (ir kūdikio kambariui) skiriasi priklausomai nuo to, ką jie dėvi - ir nuo jūsų komforto lygio. Tačiau dauguma pediatrų rekomenduoja laikyti savo termostatą 68–72 laipsnių temperatūroje.
Priežastis? Laikydami vaiko kambarį tokioje temperatūroje, išvengsite perkaitimo ir sumažinsite SIDS riziką.
Kaip galite saugoti savo kūdikį, kai jis būna žiemą?
Geriausias būdas apsaugoti savo vaiką nuo elementų yra tinkamai juos aprengti. Laikydami juos uždengtus ir gerai apsirengusius, galėsite saugiai ir šiltai. Tačiau yra ir kitų svarbių rekomendacijų, kurių reikia laikytis žiemos mėnesiais.
Kūdikio nešiojimas
Kūdikio nešiojimas yra puikus būdas sušildyti mažylį žiemos mėnesiais. Galų gale, jūs galite nešioti savo kūdikį savo paties kailyje, jei jis yra pakankamai didelis. Tai leidžia jums žinoti apie jų komfortą ir šilumą.
Tačiau jei žiemą nešiojate savo kūdikį, norėsite ypač atsižvelgti į sąlygas. Ledo danga, šaligatviai ir keliai griuvimo metu gali būti pavojingi jūsų ir vaiko sveikatai.
Taip pat norėsite įsitikinti, kad išlaikote jų veidą švarų ir neleidžiate šalikams, striukėms ar kitiems daiktams blokuoti laisvo oro srauto jūsų mažyliui.
Automobilių sėdynių sauga
Laikytis automobilio kėdučių saugos gairių būtina visada, bet ypač žiemą. Kodėl? Kadangi, kaip minėta anksčiau, purūs ar pūsti drabužiai per avariją gali (ir bus) išsilyginti - ir dėl to kūdikis gali būti išmestas iš sėdynės ir automobilio.
Kad sėdynės priežiūra būtų optimali, svarbu:
- Venkite didelių gabaritų drabužių.
- Įsitikinkite, kad diržai yra priveržti ir tinkamai uždėti.
- Laikykite kūdikio kėdutę viduje, kai nenaudojate. Tai suteiks jums daug laiko, kad jie būtų saugiai sulenkiami neprarandant kūno šilumos.
Bendras atstumas ir trukmė
Naujagimiai ir maži vaikai neturėtų būti veikiami elementų ilgiau nei 15 minučių, todėl atitinkamai planuokite. Padarykite pertraukėles, o jei esate lauke, būtinai raskite pastogę kelis kartus per valandą.
Kaip reikėtų prižiūrėti kūdikio odą žiemą?
Šaltas oras gali būti sunkus jūsų kūdikio odai, tačiau nebijokite: Yra daugybė produktų, sukurtų išlaikyti jūsų kūdikį minkštą ir elastingą net žiemos mėnesiais.
- Losjonai rehidratuoja subtilią odą ir veikia kaip barjeras.
- Drėkintuvai sulaiko drėgmę ir neleidžia šalčiui pakenkti odai. Lengvas kūno plovimas taip pat gali būti naudingas, ypač todėl, kad daugelyje „kūdikių mišinių“ yra ingredientų, skirtų odai papildyti ir rehidruoti.
- Taukmedžio sviestas ir sausa šiluma gali turėti didžiulę įtaką jūsų kūdikio odos švelnumui.
Taip pat galbūt norėsite sumažinti jūsų kūdikio vonių skaičių, nes ilgos, karštos vonios iš tikrųjų gali sukelti sausumą ir dirginimą.
Atimti
Nors rūpintis savo kūdikiu žiemą kyla ypatingų iššūkių, tiesa yra ta, kad su šiek tiek numatymo, šiek tiek priežiūros ir daugybe sluoksnių šį sezoną gali mėgautis net patys jauniausi jūsų šeimos nariai.
