Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Hormoniniai galvos skausmai
Galvos skausmus gali sukelti daugybė veiksnių, įskaitant genetiką ir mitybos veiksnius. Moterims svyruojantis hormonų kiekis yra pagrindinis veiksnys, lemiantis lėtinius galvos skausmus ir mėnesinių migreną.
Hormonų lygis keičiasi menstruacijų ciklo, nėštumo ir menopauzės metu, tam įtakos turi ir geriamieji kontraceptikai bei pakaitinė hormonų terapija.
Galvos skausmui malšinti naudojami įvairūs vaistai ir kiti gydymo būdai. Hormoninius galvos skausmus patiriančios moterys dažnai palengvėja nėštumo metu arba pasiekusios menopauzę.
Hormoninių galvos skausmų priežastys
Galvos skausmas, ypač migreninis, buvo siejamas su moteriškuoju hormonu estrogenu. Estrogenas kontroliuoja smegenyse esančias chemines medžiagas, kurios veikia skausmo pojūtį. Estrogeno kiekio sumažėjimas gali sukelti galvos skausmą. Hormono lygis keičiasi dėl įvairių priežasčių, įskaitant:
Menstruacinis ciklas: estrogeno ir progesterono lygis nukrenta iki žemiausio lygio prieš pat menstruacijas.
Nėštumas: estrogeno kiekis nėštumo metu didėja. Daugeliui moterų hormoniniai galvos skausmai praeina nėštumo metu. Tačiau kai kurios moterys pirmąją migreną patiria ankstyvojo nėštumo metu, o po to jas palengvina po pirmojo trimestro. Po gimdymo estrogeno lygis greitai krinta.
Perimenopauzė ir menopauzė: svyruojantis hormonų kiekis perimenopauzėje (metai, vedantys į menopauzę) sukelia kai kurioms moterims daugiau galvos skausmo. Maždaug du trečdaliai moterų, patiriančių migreną, sako, kad jų simptomai palengvėja artėjant menopauzei. Kai kuriems žmonėms migrena iš tikrųjų pablogėja. Tai gali būti dėl pakaitinių hormonų terapijos.
Geriamieji kontraceptikai ir pakaitinė hormonų terapija: kontraceptinės tabletės ir pakaitinė hormonų terapija gali sukelti ir sumažinti hormonų kiekį. Moterys, kurių migrena atsiranda dėl hormoninių pokyčių vartojant piliulę, paprastai patiria migrenos priepuolius paskutinę ciklo savaitę, kai tabletėse nėra hormonų.
Kiti veiksniai
Manoma, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį sergant lėtine migrena. Žmonėms, sergantiems migrena, dažniausiai būna daugybė veiksnių, sukeliančių galvos skausmą. Be hormonų, tai apima:
- praleidžiant patiekalus
- per daug ar per mažai mieganti
- intensyvios šviesos, garsai ar kvapai
- stiprūs orų pokyčiai
- alkoholiniai gėrimai, ypač raudonasis vynas
- per daug kofeino ar kofeino vartojimo
- stresas
- perdirbta mėsa, kietos dešros ir rūkyta žuvis
- natrio glutamatas (MSG), skonio stipriklis
- sendintų sūrių
- sojos produktai
- dirbtiniai saldikliai
Hormoninių galvos skausmų simptomai
Pagrindinė hormoninio galvos skausmo savybė yra galvos skausmas arba migrena. Vis dėlto daugelis moterų patiria kitų simptomų, kurie gali padėti gydytojams diagnozuoti hormoninį galvos skausmą.
Menstruacinės ar hormoninės migrenos yra panašios į įprastą migreną, prieš jas gali būti ar ne aura. Migrena yra pulsuojantis skausmas, prasidedantis vienoje galvos pusėje. Tai taip pat gali apimti jautrumą šviesai ir pykinimą ar vėmimą.
Kiti hormoninių galvos skausmų simptomai yra:
- apetito praradimas
- nuovargis
- aknė
- sąnarių skausmas
- sumažėjęs šlapinimasis
- koordinavimo stoka
- vidurių užkietėjimas
- potraukis alkoholiui, druskai ar šokoladui
Hormoninių galvos skausmų gydymas
Namų gynimo priemonės
Kuo anksčiau pradėsite gydyti galvos skausmą, tuo didesnė tikimybė palengvėti. Šie metodai gali padėti:
- Gerkite daug vandens, kad liktumėte hidratuotas.
- Atsigulkite į tamsų, ramų kambarį.
- Prie galvos uždėkite ledo maišelį ar šaltą audinį.
- Masažuokite vietą, kurioje jaučiate skausmą.
- Atlikite gilaus kvėpavimo ar kitus atsipalaidavimo pratimus.
Biologinis grįžtamasis ryšys gali padėti išmokti atpalaiduoti tam tikrus raumenis, kad sumažėtų galvos skausmas ar skausmas. Gydytojas taip pat gali rekomenduoti vartoti magnio papildus, kurie gali padėti sumažinti galvos skausmo intensyvumą. Streso sumažinimas jūsų gyvenime taip pat gali padėti išvengti galvos skausmo ar migrenos priepuolių. Papildomos procedūros apima akupunktūrą ir masažą.
Vaistas
Kai kurie vaistai orientuoti į ūminį gydymą. Šie vaistai vartojami prasidėjus galvos skausmui ar migrenos priepuoliui. Pavyzdžiai:
- nereceptiniai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU), tokie kaip ibuprofenas
- triptanai, kurie yra migrenai būdingi vaistai, galintys sumažinti migrenos priepuolio intensyvumą
Moterims, kurios dažnai patiria hormoninius galvos skausmus, gali būti taikoma profilaktinė terapija ir vaistai. Šie vaistai gali būti vartojami kasdien arba prieš jūsų ciklo laiką, kai žinote, kad jums greičiausiai skauda hormoninį galvos skausmą. Šie vaistai apima:
- beta adrenoblokatoriai
- prieštraukuliniai vaistai
- kalcio kanalų blokatoriai
- antidepresantai
Hormonų terapija
Jei profilaktiniai vaistai yra nesėkmingi, gydytojas gali paskirti jums hormonų terapiją. Jums gali būti duodamas estrogenas, kurį reikia vartoti kasdien per piliulę ar pikį.
Kontraceptinės piliulės dažniausiai naudojamos hormonams išlyginti ir hormoniniam galvos skausmui mažinti. Jei vartojate bet kokios formos hormoninius kontraceptikus ir jaučiate hormoninius galvos skausmus, gydytojas gali pakeisti dozę. Priklausomai nuo problemos, gydytojas gali pakeisti vaistą su mažesne estrogeno doze, kad sumažintų jūsų simptomus.
Kai kurioms moterims gydytojai rekomenduoja kitą gimdymo kontrolės paketą pradėti anksti. Tai reiškia, kad paskutinę pakuotės savaitę praleidžiamos be hormonų turinčios placebo tabletės. Paprastai gydytojai tai pataria tris ar šešis mėnesius vienu metu, o tai gali sumažinti išpuolių dažnumą.
Kai esate nėščia ar maitinate krūtimi
Jei planuojate pastoti, manote, kad galite būti nėščia, ar žindote kūdikį, aptarkite visus savo vaistus su savo gydytoju. Kai kurie vaistai nuo galvos skausmo gali pakenkti jūsų kūdikio vystymuisi. Gydytojas gali pasiūlyti alternatyvų.
Perimenopauzės ar menopauzės metu
Jei vartojate pakaitinės hormonų terapijos vaistus ir padidėja galvos skausmas, paprašykite gydytojo pakoreguoti dozę. Estrogeno pleistras gali sukelti mažą, pastovią estrogeno dozę, o tai gali sumažinti galvos skausmo dažnumą ir sunkumą.
Hormoninių galvos skausmų prevencija
Jei jūsų periodai reguliarūs, gydytojas gali rekomenduoti profilaktinius vaistus. Tai prasidėtų likus kelioms dienoms iki mėnesinių ir truks iki dviejų savaičių. Kai kuriais atvejais gali prireikti kasdienių vaistų.
Laikykite galvos skausmo žurnalą, kad galėtumėte stebėti menstruacijų ciklą, mitybą, miegą ir mankštos įpročius. Tai padės nustatyti galimus trigerius.
Jei vartojate geriamuosius kontraceptikus, paklauskite savo gydytojo, jei galite:
- pereiti prie režimo, kuris apima mažiau dienų arba be jokių placebo dienų
- gerkite tabletes su mažesne estrogeno doze
- vietoj placebo dienų gerkite mažas estrogeno dozes
- placebo dienomis dėvėkite estrogeno pleistrą
- pereiti prie tik progestino vartojančių kontraceptinių tablečių
Jei šiuo metu nevartojate kontraceptinių tablečių, apsvarstykite galimybę pasiteirauti gydytojo, ar jų vartojimas gali sumažinti jūsų hormoninį galvos skausmą.
Komplikacijos ir skubūs simptomai
Žmonės, kurie apskritai patiria migreną, dažniausiai patiria:
- depresija
- nerimas
- miego sutrikimai
Moterys, kurioms dažnai pasireiškia hormoniniai galvos skausmai ar mėnesinių migrena, yra tokios pat jautrios šioms komplikacijoms.
Geriamieji kontraceptikai ir estrogenai yra saugūs vartoti daugeliui moterų, tačiau jie taip pat siejami su šiek tiek didesne insulto ir kraujo krešulių rizika. Moterims, kurioms yra padidėjęs kraujospūdis arba kurių šeimoje yra buvęs insultas, ypač gresia pavojus.
Nedelsdami kreipkitės į neatidėliotiną medicinos pagalbą, jei patiriate staigų, stiprų galvos skausmą ir tokių simptomų kaip:
- galvos svaigimas
- standus kaklas
- bėrimas
- dusulys
- regėjimo praradimas
- bet kokie kiti drastiški simptomai
