Kaip valdyti hiperpigmentaciją vasarą

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Atlikdami kelis paprastus veiksmus, jūs neturite kentėti per vasarą.

Hiperpigmentacija gali sukelti atkaklų odos susirūpinimą, ypač tiems, kurie turi spuogus linkusią odą.

Tai dar labiau apmaudu vasaros mėnesiais, kai saulė ir hiperpigmentacija, atrodo, yra prisiekę priešai.

Tai problema tiems, kurie turi hiperpigmentuotą odą ir nori mėgautis šiltu oru. Be to, makiažas gali būti nebeįmanoma, kai vasara yra ypač žiauri.

Supratau. Ten, kur gyvenu, San Antonijuje, Teksase, yra labai karšta.

Nuo 18 metų taip pat kovojau su hiperpigmentacija ir randais.

Gera žinia ta, kad nereikia kankintis per vasarą. Norėdami mėgautis vasara, galite padaryti keletą paprastų dalykų ir tavo oda.

Kas yra hiperpigmentacija?

„Hiperpigmentacija yra bendras terminas, apibūdinantis tamsesnius nei įprasta odos pleistrus“, - paaiškina Detroite dirbantis gydytojas dr. Zoë Indigo Smithas.

Jie gali būti skirtingų spalvų, įskaitant rudą, juodą ar pilką, ir „paprastai juos sukelia padidėjusi melanino gamyba odoje“, - sako Smithas.

Bandydamas kovoti su savo hiperpigmentacija, aš išleidau šimtus dolerių ir per daugelį metų patyriau begales odos priežiūros produktų. Ilgą laiką atrodė, kad turiu mažai pažangos, kurią galėčiau parodyti savo pastangoms.

Tiesa ta, kad hiperpigmentacijai gydyti reikia laiko. Tiesą sakant, gali praeiti nuo 1 iki 2 metų, o žmonėms su tamsesniais odos atspalviais gali prireikti daugiau laiko.

Mūsų veido oda yra jautrus organas, besikeičiantis mūsų kūnams. Hormonai, senėjimas ir dieta yra veiksniai, turintys įtakos mūsų odai.

Aš žinau, kad iš asmeninės patirties hiperpigmentacija gali įgauti jūsų pasitikėjimą, todėl būkite malonūs sau visos savo odos priežiūros kelionės metu.

Kas sukelia hiperpigmentaciją?

Po daugelio metų nusivylimo sužinojau keletą ne tokių slaptų paslapčių, kaip išvengti ir valdyti hiperpigmentaciją, ypač vasarą. Kartais tai susiję ne tik su saulės poveikiu.

Odos būklė

Kai kuriais atvejais hiperpigmentacija gali būti odos būklės, tokios kaip melazma, simptomas, dėl kurio veido, kaklo, krūtinės ir kartais kitur atsiranda pilkų ar rudų dėmių.

Hiperpigmentacija taip pat gali būti spuogų, egzemos ir psoriazės pasekmė. Šios odos ligos dažnai sukelia randus, todėl ant odos lieka tamsių dėmių.

Hormonai

Hormonas padidina tai, kad smailėjanti melanino sintezė taip pat gali sukelti hiperpigmentaciją, pasak Smitho.

"Estrogenas ir progesteronas gali padidinti melanino gamybą, ir, žinoma, mūsų genetika vaidina svarbų vaidmenį", - sako ji. "Užkulisiuose veikia šimtai genų, kurie reguliuoja mūsų melanino gamybą ir platinimą."

Saulės poveikis

Ilgą laiką veikiant odą saulei, gali pasireikšti hiperpigmentacija. Vienas paprasčiausių būdų apsaugoti odą nuo spalvos pasikeitimo - kasdien dėvėti kremą nuo saulės, nesvarbu, koks oras bebūtų.

Valdymo patarimai

Kadangi daugelis žmonių vasarą pirmą kartą gali patirti hiperpigmentaciją dėl saulės pažeidimų, išmokę efektyviai ją valdyti, ilgainiui galite išgelbėti odą.

Niujorke dirbanti estetikė Tiara Willis rekomenduoja keturis pagrindinius veiksmus kovojant su hiperpigmentacija:

• nušveisti, kad padidėtų ląstelių apyvarta
• apsaugoti odą nuo uždegimo
• apsaugoti odą nuo saulės
• slopina melanino gamybą odą skaistinančiomis priemonėmis

Nušveiskite

Willis pabrėžia, kad šveitimas atliekamas kartą ar du per savaitę, kad būtų pašalintos negyvos odos ląstelės. Tai padės išmesti hiperpigmentuotas ląsteles ir pagreitinti gijimą.

Veiksmingiausi šveitikliai hiperpigmentacijai valdyti yra cheminiai šveitikliai, nes jie prasiskverbia giliau į odą nei fiziniai šveitikliai.

Fiziniai šveitikliai taip pat gali būti šiurkštūs odai, sukelti uždegimą, galintį sukelti papildomą pigmentaciją.

Cheminiai eksfoliantai su rūgštinėmis medžiagomis, tokiomis kaip glikolio, salicilo ir pieno rūgštis, idealiai tinka hiperpigmentacijai valdyti.

Jie padeda atnaujinti, nuvalyti odą ir skaistinti odą, taip pat gali padėti ištuštinti tamsius veido, kaklo ar krūtinės plotus. Ingredientų sąraše taip pat ieškokite alfa hidroksi rūgščių (AHA) ir beta hidroksi rūgščių (BHA).

Išbandykite šiuos veido rūgšties produktus:

• Paula's Choice Skin Perfecting 2 procentų BHA
• „Inkey List“ šveičiamasis glikolio rūgšties dažiklis
• Įprastas AHA 30% + BHA 2% pilingo tirpalas

Saugoti nuo uždegimo

Kalbant apie uždegimą, Willis rekomenduoja pažvelgti į produktų etiketes.

„Norėdami apsisaugoti nuo uždegimo, ieškokite tokių ingredientų kaip resveratrolis, vitaminas E ir Centella asiatica [gotu kola], - sako ji.

Priešuždegiminiai produktai yra veiksmingi, nes jie gali sumažinti tam tikrų baltymų kiekį ir padidinti priešuždegiminių molekulių gamybą odoje.

Jie taip pat sukuria drėgmės barjerą, sušvelnina saulės daromos žalos padarinius, sumažina UV spindulių sukeltą odos patinimą ir kitų rūšių odos uždegimą.

Pirkite priešuždegiminių odos priežiūros produktų internete.

Skydas nuo saulės

Dėvėti kremą nuo saulės nereikėtų rezervuoti toms saulėtoms paplūdimio dienoms. Kad tikrai apsisaugotumėte, paverskite tai kasdieniu dalyku.

Profilaktikos atžvilgiu apsauga nuo saulės yra pats kritiškiausias žingsnis.

"Kalbant apie apsaugą [nuo saulės], jūs norite apsaugoti nuo uždegimo ir UV spindulių", - sako Willis. „Tai reiškia, kad norite dėvėti savo SPF kasdien ir pakartotinai kreiptis bent kas 2 valandas. Jei visą dieną esate priešais langą, vis tiek turėtumėte kreiptis, nes UVA spinduliai prasiskverbia pro langus “.

Apsaugos nuo saulės priemonės yra būtinos ilgalaikiam hiperpigmentuotos odos gijimui. Vasarą saulės UV spinduliai gali būti intensyvūs. Kasdien nešiojant kremą nuo saulės prideda papildomą apsaugos sluoksnį ir padeda sumažinti hiperpigmentacijos išplitimo tikimybę.

Apsaugos nuo saulės priemonės yra dviejų skirtingų rūšių: cheminės ir fizinės. Prieš pirkdami apsaugos nuo saulės priemones, būtinai ištirkite apsaugos nuo saulės tipą ir ingredientus, kurie geriausiai tinka jūsų odos tipui.

Cheminiuose kremuose nuo saulės dažniau yra potencialiai dirginančių ar alergizuojančių ingredientų. Cinkas ir titano dioksidas (fiziniai blokatoriai) laikomi hipoalerginiais.

Išbandykite šiuos fizinius kremus nuo saulės:

• „Murad Invisiblur Perfecting Shield SPF 30“
• Glossier Invisible Shield SPF 35
• Juodos mergaitės apsaugos nuo saulės SPF 30

Išbandykite odą skaistinančias priemones

Hiperpigmentacija sutrikdo melanino gamybos pusiausvyrą odoje, kai kuriose vietose gamindama daugiau nei kitose, todėl Willis siūlo ieškoti produktų su šiais ingredientais:

• kojinės rūgšties
• alfa arbutinas
• niacinamidas
• azelaino rūgštis
• askorbo rūgštis (vitaminas C)
• saldymedžio šaknis
• retinolis

Tai padės laikinai išlyginti melanino gamybą, atstatyti jūsų odos atspalvio pusiausvyrą ir paryškinti esamas tamsias dėmes.

„PCA Skin taip pat turi puikią produktų, skirtų hiperpigmentacijai, seriją“, - sako Willis. Ji rekomenduoja jų intensyvų skaistinamąjį gydymą - 0,5 proc. Retinolio su resveratroliu ir niacinamidu.

Išbandykite šiuos odą skaistinančius produktus:

• „Inkey List Retinol“ paakių kremas
• „Jaunimas žmonėms“ Superberry Hydrate + Glow Oil
• Įprasta azelaino rūgšties suspensija 10%

Gerbk savo kelionę

Kiekvieno žmogaus odos ir odos priežiūros kelionė yra unikali. Tai, kas tinka kažkieno odai ar biudžetui, gali netikti jūsų.

Kiekvieną sezoną kiekvieną dieną ieškokite sau reikalingų priemonių, kad apsaugotumėte odą nuo kenksmingų UV saulės spindulių. Tai padės išvengti regresijos jūsų odos priežiūros kelionėje.

Tuo tarpu „Twitter“ yra keletas nuostabių, gerbiamų estetikų, tokių kaip @MakeupForWOC ir @LaBeautyologist, kurie reguliariai duoda puikių patarimų dėl odos priežiūros, kaip patenkinti odą su hiperpigmentacija.

Ieškodami dermatologo žinokite, kad bet kuri odos spalva, kuri specializuojasi odos spalvos srityje, turi patirties valdant hiperpigmentaciją.

Svarbiausi dalykai, kuriuos reikia atsiminti?

Kiekvieną dieną naudokite kremą nuo saulės, nušveiskite ir būkite kantrūs sau.

„Ebony Purks“ yra neseniai baigusi kolegiją, turinti anglų kalbos bakalauro laipsnį, susitelkusi į profesionalų rašymą. Ji yra laisvai samdoma rašytoja ir tinklaraštininkė bei tvarko asmeninį tinklaraštį „Black Girl’s Digest“. Ji rašo analizę, apimančią viską, pradedant popkultūra, baigiant dabartiniais įvykiais. Laisvalaikiu Ebony mėgaujasi mėgstamomis laidomis „Netflix“, žiūri „YouTube“, praktikuoja jogą ir kartais skaito.