Apžvalga
Visi kartkartėmis patiria galvos skausmą. Galima net skaudėti galvą, kuri trunka ilgiau nei vieną dieną. Yra daugybė priežasčių, dėl kurių galvos skausmas gali trukti, pradedant hormoniniais pokyčiais ir baigiant rimtesnėmis pagrindinėmis ligomis.
Nors gali kelti nerimą, jei galvos skausmas trunka ilgai - tiek ilgai, kad gali nepavykti jo užmigdyti, dauguma galvos skausmo negresia gyvybei. Tačiau nėra smagu, kai užsitęsęs galvos skausmas daro įtaką tavo sugebėjimams daryti tai, kas tau patinka.
Pažvelkime, kas gali sukelti šiuos galvos skausmus ir kaip galite gauti palengvėjimą.
Kada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją
Jei tą patį galvos skausmą patyrėte daugiau nei vieną dieną, gali būti, kad jums gali kilti rimtesnė pagrindinė būklė, kuriai reikalinga skubi medicininė pagalba. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:
- stiprus galvos skausmas, kuris prasidėjo staiga (per kelias sekundes)
- keletą dienų ar net savaičių trukusi migrena
- bet kokie nauji simptomai, kurių anksčiau nepatyrėte, kartu su galvos skausmu (dezorientacija, regos praradimas ar regos pokyčiai, nuovargis ar karščiavimas)
- inkstų, širdies ar kepenų ligos su galvos skausmu
- sunkus ar besitęsiantis nėštumo galvos skausmas, kuris gali reikšti tokias komplikacijas kaip preeklampsija
- ŽIV ar kitas imuninės sistemos sutrikimas kartu su galvos skausmu
Kas sukelia galvos skausmą, kuris neišnyks?
Yra keletas sąlygų, kurios gali sukelti nuolatinį galvos skausmą, trunkantį ilgiau nei dieną. Kai kurie iš jų apima:
Atšokę galvos skausmai
Reguliariai vartojant nereceptinius (OTC) vaistus nuo galvos skausmo, iš tikrųjų gali skaudėti galvą tarp dozių. Nors tokio tipo galvos skausmas dažnai nepakimba, jis gali pasikartoti per dieną ar daugiau.
Migrena
Migrena yra sunkus galvos skausmas, kuris gali trukti kelias dienas ar net savaites. Jie prasideda bendros ligos jausmu, kuris užklumpa vieną ar dvi dienas prieš prasidedant galvos skausmui. Kai kurie žmonės, prieš prasidedant skausmui, patiria aurą arba ryškius, mirksinčius regėjimo pokyčius.
Tada yra pats galvos skausmas, kurio simptomai gali būti:
- pulsuojantis skausmas abiejose galvos pusėse (arba abiejose pusėse)
- skausmas už akių
- pykinimas
- vėmimas
- šviesos ir garso jautrumas
- jautrumas kvapams ir kvapams
Po migrenos pakėlimo gali pasireikšti panašus į pagirias nuovargio ir išsekimo jausmas.
Galvos skausmai, susiję su stresu ar nuotaikos sutrikimais
Nerimas, stresas ir nuotaikos sutrikimai gali sukelti galvos skausmą, kuris trunka ilgiau nei dieną. Konkrečiai, turintiems panikos sutrikimą ar generalizuotą nerimo sutrikimą, ilgesnį galvos skausmą dažniausiai patiria dažniau nei neturintys.
Kervikogeniniai galvos skausmai
Kartais jūsų galvos skausmai iš tikrųjų kyla ne iš jūsų galvos. Jie ateina iš tavo kaklo.
Esant gimdos kaklelio sukeltam galvos skausmui, galva nukreipiama į galvą iš kaklo srities. Gali net nesuvokti, iš kur jis kilęs. Ir jei pagrindinė priežastis - kaklo problema - nebus gydoma, galvos skausmas neišnyks.
Kervikogeninius galvos skausmus gali sukelti sužalojimai, artritas, kaulų lūžiai, navikai ar infekcija. Jūsų laikysena ar užmigimas nepatogioje padėtyje gali sukelti cervikogeninį galvos skausmą. Taip pat gali būti, kad disko dėvėjimas taip pat gali sukelti tokio tipo galvos skausmus.
Sumušimai ir kiti galvos sužalojimai
Jei neseniai patyrėte smegenų sukrėtimą ar panašią galvos traumą, galite susidurti su nuolatiniu galvos skausmu. Tai vadinama po smegenų sutrenkimo sindromu, ir tai yra lengvas jūsų smegenų pažeidimas, kurį sukelia pradinė trauma. Po smegenų sutrenkimo jis gali trukti mėnesius - galbūt iki metų.
Po smegenų sukrėtimo sindromo simptomai yra:
- pasikartojantys ar besitęsiantys galvos skausmai
- nuovargis
- galvos svaigimas
- dirglumo periodai
- sunku susikaupti
- trumpalaikės atminties problemos
- nerimastingi jausmai
- spengimas ausyse
- sunku miegoti
- jautrumas garsui ir šviesai
- neryškus matymas
- jutimo sutrikimai, pavyzdžiui, susilpnėjęs uoslė ir skonis
Gydymas nuo galvos skausmo, kuris neišnyks
Įvairios gydymo galimybės, įskaitant gydymą namuose ir medicininę priežiūrą, gali padėti palengvinti užsitęsusio galvos skausmo simptomus.
Atšokę galvos skausmai
Pernelyg didelis nereceptinių vaistų nuo skausmo vartojimas iš tikrųjų gali sukelti galvos skausmą. Jei nuolat jaučiate atšokusį galvos skausmą, galite pradėti spręsti savo simptomus namuose, sumažindami vartojamų nebiržinių vaistų kiekį.
Jūs neturėtumėte vartoti vaistų nuo skausmo ilgiau nei 15 dienų iš kiekvieno mėnesio, o receptiniai vaistai nuo skausmo neturėtų būti naudojami ilgiau kaip 10 dienų iš kiekvieno mėnesio.
Jūsų gydytojas arba vaistininkas gali padėti jums sužinoti apie vaistų sudedamąsias dalis ir galimą šalutinį poveikį.
Jei ir toliau jaučiate lėtinį galvos skausmą, jūsų gydytojas gali padėti. Paskirkite susitikimą su jais apie prevencinius vaistus.
Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo alternatyvių galvos skausmo ir migrenos gydymo būdų, pvz., Antidepresantų nuo galvos skausmo, kurį sukelia lėtinė įtampa.
Laukimas, kol prasidės galvos skausmas, gali jus užkirsti ne biržos gydymo ciklui, todėl svarbiausia yra prevencija.
Migrena
Norėdami išspręsti savo migrenos simptomus namuose, apsvarstykite nuspėjamą tvarkaraštį, kuris sumažintų stresą ir išlaikytų jūsų kasdienybę. Sutelkite dėmesį į įprasto valgymo laiko ir tvirto miego grafiko laikymąsi.
Mankšta gali padėti išvengti migrenos, tačiau prieš nardydami būtinai sušilkite lėtai, nes per daug sunkių pratimų gali sukelti galvos skausmą.
Receptai, kuriuose yra estrogeno, kaip ir kontraceptinės tabletės, taip pat gali prisidėti prie jūsų migrenos. Jums gali tekti pasikalbėti su savo gydytoju apie šių vaistų vartojimo nutraukimą ar keitimą.
Gydytojas gali skirti vaistų nuo migrenos, kurie gali užkirsti kelią galvos skausmui. Jie taip pat gali paskirti skausmą malšinančius vaistus, kurie yra stipresni už OTC galimybes, kad jūsų simptomai būtų sustabdyti jau prasidėjus.
Gydytojai kartais taip pat skiria vaistų nuo pykinimo, opioidų ar kortikosteroidų gydymą dėl migrenos simptomų.
Galvos skausmai, susiję su stresu ar nuotaikos sutrikimais
Siekite sumažinti stresą ir skatinti atsipalaidavimą savo aplinkoje. Savimasažas ar masažo terapija gali padėti sumažinti įtampą, sukeliančią nuolatinius galvos skausmus. Jums taip pat gali būti naudinga sumažinti dirgiklius ir ilsėtis tamsiame, ramiame kambaryje.
Gydytojas gali padėti jums išspręsti jūsų stresą, nerimą ar nuotaikos sutrikimą, derinant kognityvinę elgesio terapiją ir vaistus.
Gydytojas gali skirti antidepresantų ar vaistų nuo nerimo, kurie gali padėti sumažinti įtampą ir stresą, sukeliančius ilgalaikius galvos skausmus. Kai kurie vaistai nuo nerimo taip pat padeda sumažinti galvos skausmą.
Kervikogeniniai galvos skausmai
Kadangi cervikogeninius galvos skausmus gali sukelti sužalojimai ar kaklo problemos, reikia pašalinti pagrindinę priežastį, kad palengvintumėte galvos skausmą. Gydytojas apžiūrės jus, norėdamas atmesti kitų tipų galvos skausmus, kylančius iš kitų šaltinių, pavyzdžiui, įtampos.
Nustačius skausmo priežastį, gydytojas gali paskirti skausmą malšinančius vaistus ar nervų blokus skausmui valdyti. Jie taip pat gali rekomenduoti kineziterapiją ar terapinę mankštą skausmui malšinti.
Sumušimai ir kiti galvos sužalojimai
Nors po smegenų sutrenkimo sindromas neturi konkretaus gydymo režimo, gydytojas bendradarbiaus su jumis, kad pašalintų jūsų specifinius simptomus. Taip pat galite imtis komforto priemonių namuose, kad sumažintumėte skausmą, pvz., Ilsėtis ir apriboti dirgiklius, kai skauda.
Gydytojas gali patarti vartoti nebiržinius vaistus nuo silpno skausmo arba paskirti stipresnius vaistus nuo galvos skausmo.
Tačiau atminkite, kad besaikis vaistų nuo skausmo vartojimas gali sukelti galvos skausmą. Taigi aptarkite su savo gydytoju, jei manote, kad vartojate per daug.
Nepaaiškinamas ar bendras galvos skausmas
Dėl nepaaiškinamo, besitęsiančio galvos skausmo galite sugebėti valdyti ar palengvinti simptomus namuose naudodamiesi komforto priemonėmis, ilsėdamiesi ir atsakingai vartodami vaistus.
Masažo terapija gali palengvinti raumenų įtampą, sukeliančią galvos skausmą, arba galite atlikti savaiminio masažo metodus namuose.
Streso valdymas gali padėti sumažinti skausmą. Taip pat apsvarstykite galimybę sumažinti mankštos grafiko intensyvumą arba susitelkti į savo formą mankštinantis.
Jei galvos skausmas ir toliau išlieka, kreipkitės į gydytoją. Jums gali būti pagrindinė būklė, kurią jie gali diagnozuoti. Tinkamai gydydami galėsite pašalinti nuolatinį galvos skausmą ir grįžti į įprastą gyvenimo kokybę.
Užkirsti kelią ilgalaikiam galvos skausmui
Galite užkirsti kelią nuolatiniam galvos skausmui dar neprasidėjus, kiekvieną dieną atlikdami kelis veiksmus. Jie apima:
- gerti daug vandens, kad išvengtumėte dehidratacijos
- reguliariai mankštintis
- vengiant aplinkos veiksnių
- gauti reikiamą paramą savo psichinei sveikatai
- ieškote hormoninės paramos, ypač jei esate priešmenopauzinis arba patiriate menopauzę
- sumažinant stresą
Išsinešimas
Neišnyksiantys galvos skausmai kelia nerimą, tačiau dažniausiai jie nėra rimti. Svarbu aptarti simptomus su gydytoju.
Turėdami tinkamą diagnozę ir tinkamą požiūrį į gydymą, galite palengvinti nuolatinį galvos skausmą ir grįžti į įprastą gyvenimo kokybę.
