D tipo asmenybės „D“ reiškia nelaimę. Remiantis 2005 m. Atliktu tyrimu, D tipo asmenybė turi tendenciją tuo pačiu metu patirti stiprią, neigiamą reakciją ir socialinį slopinimą.
Kitaip tariant, žmonės, turintys D tipo asmenybę, patiria didelį emocinį išgyvenimą, tuo pačiu slopindami savo jausmus.
Pasak Harvardo universiteto, žmonės, turintys D tipo asmenybę, yra susirūpinę pesimistai, kuriems nepatogu kitiems žmonėms, todėl jie negali atsikratyti emocinio artumo. Tačiau psichinės sveikatos gydymas gali pagerinti D tipo bruožų turinčių žmonių gyvenimo kokybę.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie D tipo asmenybės bruožus ir su šiais bruožais susijusias fizinės ir psichinės sveikatos problemas.
Kuo išskirtinė D tipo asmenybė?
Žmonės, turintys aukštą šių dviejų asmenybės bruožų lygį, klasifikuojami kaip turintys D tipo asmenybę:
- Jie pasaulį išgyvena neigiamai ir yra linkę būti pripratę prie neigiamų emocijų.
- Jie gauna aukštus socialinio slopinimo (socialinės sąveikos vengimo) balus ir turi tendenciją neišreikšti šių emocijų.
D tipo asmenybės susirūpinimas sveikata
Remiantis 2010 m. Apžvalga, žmonės, turintys D tipo asmenybę, gali rizikuoti patirti bendrą psichologinį išgyvenimą, kuris, žinoma, turi įtakos ir psichinei, ir fizinei sveikatai.
Ši rizika yra susijusi su darbo ir sveikatos problemomis, kurios kyla šiaip sveikiems žmonėms. Pavyzdžiui, žmonės, turintys D tipo asmenybės patirtį:
- daugiau kančios, nerimo ir depresijos simptomų
- daugiau somatinių skundų (tokių kaip skausmas ir nuovargis) ir pastebimai žemesnė sveikatos būklė
D tipo asmenybė ir širdis
Dažnai medicinos specialistai gali nuspėti galimas sveikatos problemas remdamiesi elgesiu. Pavyzdžiui, vertindamas asmenį, kuris daug naudoja tabako gaminius, medicinos specialistas gali numatyti didesnę nei įprasta plaučių vėžio ir LOPL riziką.
Remiantis 2008 m. Atliktu tyrimu, kartu su depresijos simptomais D tipo asmenybė gali būti nepriklausoma lėtinio širdies nepakankamumo prognozuotoja.
Kodėl D tipo asmenybių sveikatos būklė yra žemesnė
Remiantis tuo 2008 m. Tyrimu, žmonėms, turintiems D tipo asmenybę, gali būti bloga fizinė sveikata, nes jie nėra linkę praktikuoti su sveikata susijusio savęs priežiūros elgesio, pavyzdžiui:
- valgyti subalansuotą mitybą
- reguliariai tikrintis sveikatą
- vengiant tabako gaminių
- leisti laiką lauke
D tipo asmenys darbe
Remiantis 2006 m. Atliktu tyrimu, palyginti su žmonėmis, neturinčiais D tipo asmenybės, su D tipo bruožais:
- nustatyti savo darbo vietą kaip didesnę įtampą
- parodyti žemesnį asmeninių pasiekimų jausmą
- patiria didelį perdegimo lygį
Žmonės, turintys D tipo asmenybę, taip pat gali dažniau:
- turi daugiau praleistų dienų nuo darbo
- pranešti apie PTSS simptomus
- pranešti apie gyvybinio išsekimo simptomus
D tipo asmenybės bruožų gydymas
Psichiatrinis gydymas gali pagerinti D tipo asmenybių gyvenimo kokybę:
- geresnės savęs priežiūros skatinimas
- sumažinant stresą
- palengvinti depresiją ir nerimą
- savivertės gerinimas
Jei turite D tipo asmenybę, iš pradžių gali būti sunku užmegzti ryšį su terapeutu. Atminkite, kad gerai išbandyti kitokį terapeutą ir terapinį požiūrį, kol rasite tai, kas jums tinka.
Išsinešimas
Žmonės, turintys D tipo (nelaimės) asmenybės bruožų, patiria didelį emocinį išgyvenimą. Tuo pačiu jie slopina savo jausmus. Tai gali sukelti psichologinį (nerimas ir depresija) ir fizinį (skausmas ir nuovargis) diskomfortą.
Psichiatrinis gydymas gali padėti žmonėms, turintiems D tipo asmenybę, valdyti šiuos bruožus ir rasti naujus, sveikus įveikimo mechanizmus.
