Kas sukelia galvos skausmą? Identifikavimo ir gydymo patarimai

Skirtingi tipai, skirtingos priežastys

Pirminius galvos skausmus sukelia smegenų kraujagyslių, nervų ir cheminių medžiagų pokyčiai. Antrinius galvos skausmus sukelia kita būklė, pavyzdžiui, infekcija ar galvos trauma.

Jūsų simptomai gali padėti išsiaiškinti, kokio tipo galvos skausmą patiriate. Skaitykite toliau ir sužinokite daugiau.

Greita diagnozė

Dažni galvos skausmo sukėlėjai yra šie:

Dehidratacija

Per mažai skysčių organizme gali sukelti galvos skausmas. Jei galvos skausmas atsirado po prakaitavimo, vėmimo ar gausaus gėrimo, tai gali būti susiję su dehidracija.

Ekrano ryškumas

Kelis valandas žiūrėdamas į kompiuterio monitorių ar televizoriaus ekraną, vargina akis, o tai gali sukelti galvos skausmą.

Jei galvos skausmas prasidėjo po maratono darbo seanso, jis turėtų praeiti, jei užmerksite akis ar porą minučių nusisuksite nuo ekrano.

Valgymo ir miego įpročiai

Praleidus valgį, jūsų smegenys netenka cukraus (gliukozės), reikalingo efektyviai veikti. Reguliarus pabudimas ryte su galvos skausmu gali būti ženklas, kad nemiegi gerai.

Hormonai

Sumažėjęs estrogeno kiekis pakeičia smegenų cheminių medžiagų išsiskyrimą, kuris skatina galvos skausmą. Galvos skausmas, atsirandantis maždaug mėnesinių metu, gali būti hormoninis.

Laikysena

Bloga laikysena apkrauna viršutinę nugaros dalį, kaklą ir pečius, o tai gali sukelti galvos skausmą. Galvos skausmas, kuris prasideda po to, kai jus apninka per stalą ar miegate juokingu kampu, gali būti laikysenos.

Fizinio aktyvumo stoka

Greitai bėgant bėgimo takeliu ar važiuojant dviračiu, išsiskiria skausmą malšinantys hormonai, vadinami endorfinais. Žmonės, kurie nepakankamai sportuoja, gali dažniau ir stipriau skaudėti galvą.

Pervargimas

Per stipriai dirbant gali užsidegti galvos kraujagyslės. Kai kuriems žmonėms pasireiškia įtempti galvos skausmai po intensyvios mankštos ar sekso.

Vaistas

Kai kurie vaistai, malšinantys galvos skausmą, iš tikrųjų gali sukelti daugiau galvos skausmo, jei jų vartosite per daug arba vartosite per dažnai.

Reguliariai vartojant nesteroidinius priešuždegiminius vaistus (NVNU), triptanus, opioidus ir kofeiną, tai gali sukelti šį atšokimo efektą.

Stresas

Dėl streso jūsų raumenys sugriežtėja ir keičia smegenų cheminių medžiagų, kurios prisideda prie galvos skausmo, kiekį. Įtampos tipo galvos skausmai būdingi žmonėms, patiriantiems didelį stresą.

Triukšmas

Itin garsūs ar ilgai trunkantys garsai gali sukelti migreną ir kitus galvos skausmus. Bet koks didelis triukšmas - pradedant roko koncertu ir baigiant kūju - gali sukelti galvos skausmą.

Kas sukelia pirminius galvos skausmus?

Pirminį galvos skausmą sukelia nervų, kraujagyslių ar cheminių medžiagų problema, sukelianti skausmo signalus jūsų smegenyse. Tai nėra susijusi su jokia kita liga.

Skirtingi pirminio galvos skausmo tipai:

Įtampos galvos skausmas

Tai yra labiausiai paplitusi galvos skausmo rūšis. Iki 80 procentų amerikiečių laikas nuo laiko kenčia nuo įtampos.

Įtampos galvos skausmai būna dviejų tipų:

• Epizodiniai įtampos galvos skausmai trunka nuo 30 minučių iki savaitės. Jie atsiranda mažiau nei 15 dienų per mėnesį.
• Lėtinis įtampos galvos skausmas gali trukti kelias valandas ir pasireikšti daugiau nei 15 dienų per mėnesį.

Stangrūs kaklo ir galvos raumenys gali sukelti įtampos galvos skausmą. Stresas, miego trūkumas ir bloga laikysena gali prisidėti prie skausmo.

Jausmas toks: bukas, skausmingas skausmas su spaudimo pojūčiu aplink galvą. Skausmas gali apimti galvos, kaklo ir pečių raumenis.

Migrena

Skirtingai nuo tradicinio galvos skausmo, migrena paprastai sukelia ne tik galvos skausmą.

Kai kurie žmonės retkarčiais patiria migreną, kiti - kiekvieną mėnesį. Apskritai moterys dažniau nei vyrai serga migrena.

Toks jausmas: pulsuojantis skausmas vienoje galvos pusėje, kartais su pykinimu ir vėmimu. Judėjimas, šviesa ir garsas gali sustiprinti skausmą.

Migrena su aura

„Aura“ yra kibirkščių, šviesos blyksnių ir kitų jutiminių simptomų, atsirandančių prieš pat migrenos priepuolį, rinkinys. Aura gali trukti iki valandos, kol prasideda migrena.

Maždaug ketvirtadalis žmonių, sergančių migrena, taip pat patiria aurą.

Jaučiasi: plūduriuojančios šviesos linijos, mirgančios dėmės, šviesos blyksniai ar regėjimo praradimas prieš migreną ar jos metu. Taip pat gali būti tirpimas ar dilgčiojimas kūne ir sunku kalbėti.

Klasterio galvos skausmas

Šie galvos skausmai įvardijami dėl jų modelio. Jie smogia grupėmis, nuo keturių iki šešių savaičių kiekvieną dieną arba kelis kartus per dieną stipriai skauda galvą. Tada jie išnyksta neskausmingai remisijai, kuri trunka nuo šešių savaičių iki metų.

Klasteriniai galvos skausmai yra reti. Juos gauna mažiau nei 1 procentas žmonių.

Toks jausmas: intensyvus vienos galvos pusės skausmas, dažniausiai aplink akį. Skausmas gali spinduliuoti kaklą ir pečius. Taip pat gali pasireikšti raudonos, ašarojančios akys ar sloga.

Kitos rūšys

Kiti pirminio galvos skausmo tipai yra rečiau paplitę, juos dažnai sukelia tam tikra veikla:

Kosulys

Šie nedažni galvos skausmai prasideda atsikosėjus. Juos sukelia padidėjęs pilvo spaudimas dėl įtempimo. Juokimasis, nosies pūtimas ir pasilenkimas taip pat gali sukelti tokio tipo įtampą ir sukelti galvos skausmą.

Pratimas

Intensyvūs pratimai, tokie kaip bėgimas ar sunkumų kilnojimas, gali sukelti tokio tipo galvos skausmą. Galvos skausmas prasideda mankštinantis arba baigus darbą. Tai jaučiasi kaip pulsuojanti sensacija.

Seksas

Šio tipo galvos skausmą sukelia seksualinė veikla, ypač orgazmas. Tai gali pasireikšti nuobodu galvos skausmu, kuris sustiprėja, kai labiau jaudinatės. Arba tai gali staiga ir intensyviai atsirasti orgazmo metu.

Kas sukelia antrinius galvos skausmus?

Antrinius galvos skausmus dažnai sukelia nesunkus galvos sužalojimas arba per didelis vaistų vartojimas.

Jie taip pat siejami su pagrindinėmis sveikatos būklėmis, tokiomis kaip:

• aukštas kraujo spaudimas
• smegenų ar galvos infekcija, tokia kaip meningitas ar sinusitas
• kraujavimas ar smegenų kraujagyslių patinimas
• skysčių kaupimasis smegenyse (hidrocefalija)
• smegenų auglys

Skirtingai nuo pirminių galvos skausmų, antriniai galvos skausmai atsiranda greitai. Jie gali būti labai sunkūs.

Įvairių tipų antriniai galvos skausmai apima:

Išorinis suspaudimo galvos skausmas

Šie galvos skausmai prasideda po to, kai apsivilkote ką nors tvirtai ant galvos, pavyzdžiui, šalmą ar akinius. Jie kartais vadinami „futbolo šalmo“ ar „plaukimo akiniais“ galvos skausmais.

Žmonės, dėvintys šalmus ar akinius darbui, pvz., Kariškiai ar policijos pareigūnai, dažniau patiria išorinius suspaudimo galvos skausmus.

Toks jausmas: slėgis aplink galvą, kuris blogėja, tuo ilgiau dėvint galvos apdangalą. Po to, kai pašalinsite daiktą, skausmas praeina per valandą.

Atšokęs galvos skausmas

Šie galvos skausmai pasireiškia žmonėms, kurie migrenai gydyti dažnai naudoja skausmą malšinančius vaistus. Pernelyg didelis šių vaistų vartojimas gali sukelti abstinenciją, o tai sukelia daugiau galvos skausmų.

Tai dar vadinama per dideliu vaistų vartojimu.

Narkotikai, sukeliantys galvos skausmą, yra:

• acetaminofenas (tilenolis)
• NVNU, tokie kaip ibuprofenas (Advil) ir naprokseno natris (Aleve)
• nereceptinės galvos skausmo priemonės, kuriose yra kofeino
• migrenos vaistai, tokie kaip triptanai (Imitrex) ir ergotaminas (Ergomar)
• narkotinių medžiagų, tokių kaip kodeinas

Kasdien geriant kavą ar kitus kofeino turinčius gėrimus, taip pat gali atsirasti galvos skausmas.

Toks jausmas: Kasdieniniai galvos skausmai, kurie pagerėja vartojant vaistus nuo skausmo, ir vėl prasideda, kai vaistai baigsis.

Sinuso galvos skausmas

Šie galvos skausmai sukelia skausmą ir spaudimą sinusuose. Sinusinis galvos skausmas paprastai yra susijęs su migrena ar įtampos galvos skausmu, o ne su sinuso infekcija.

Jaučiasi taip: skausmas ir spaudimas už akių, skruostų, kaktos ir dantų skausmas. Skausmas yra panašus į migreną. Galvos skausmas gali sustiprėti, jei pasilenkite ar atsigulkite.

Stuburo galvos skausmas

Šio tipo galvos skausmą sukelia skysčio nutekėjimas iš membranos aplink nugaros smegenis. Skysčio netekimas sumažina slėgį aplink smegenis.

Iki 40 procentų žmonių, kuriems yra stuburo bakstelėjimas ar stuburo anestezija, patirs tokio tipo galvos skausmą.

Toks jausmas: bukas, pulsuojantis skausmas, kuris sustiprėja atsisėdus ar atsistojus ir pagerėja atsigulus. Taip pat galite jausti galvos svaigimą ir spengimą ausyse.

Perkūno galvos skausmas

Šie reti galvos skausmai atsiranda greitai ir intensyviai, tarsi perkūno smūgis. Nėra jokių akivaizdžių skausmo sukėlėjų.

Griežtas galvos skausmas gali įspėti apie rimtą problemą, pvz., Kraujavimą, insultą ar kraujo krešulį smegenyse.

Toks jausmas: intensyvus skausmo pliūpsnis, pasiekiantis aukščiausią tašką per 60 sekundžių ir trunkantis bent penkias minutes. Taip pat gali pasireikšti pykinimas, vėmimas ir karščiavimas. Galimi ir priepuoliai.

Perkūno galvos skausmai yra neatidėliotina medicinos pagalba ir turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei turite perkūno galvos skausmą.

Kaip rasti palengvėjimą

Galite palengvinti simptomus, jei:

• Ant kaklo uždėkite šildymo įklotą, kad atsipalaiduotumėte įsitempę raumenys, susiję su įtemptais galvos skausmais.
• Užtepkite šaltą kompresą ant kaktos ir skruostų, kad pašalintumėte sinusinius galvos skausmus.
• Išjunkite šviesą ir nutildykite bet kokius garso šaltinius, pvz., Televizorių. Garsūs garsai sustiprina migreną.
• Išgerti puodelį kavos. Tik nepersistenkite. Per didelis kofeino kiekis gali sukelti daugiau galvos skausmo.
• Medituok. Kvėpuokite giliai ir susitelkite ties žodžiu ar giedojimu. Meditacija gali nuraminti ir jūsų protą, ir kūną, ir ji gali palengvinti bet kokį stresą, kuris galėjo sukelti jūsų galvos skausmą.
• Valgykite įprastus valgius ir užkandžius visą dieną. Cukraus kiekio kraujyje sumažėjimas gali sukelti galvos skausmą.
• Pasivaikščioti. Sportuojant gali išsiskirti skausmą malšinančios cheminės medžiagos.

Kada kreiptis į gydytoją

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei patiriate:

• stiprus skausmas
• sumišimas
• didelis karščiavimas
• tirpimas ar silpnumas vienoje kūno pusėje
• standus kaklas
• sunku kalbėti
• regėjimo praradimas
• sunku vaikščioti

Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei simptomai nepagerėja ar laikui bėgant pablogėja.