Testosteronas yra lytinis hormonas, atsakingas už tai, kad vyrams būtų suteiktos vyriškos savybės, tokios kaip gilus balsas ir didesni raumenys. Moterys taip pat gamina nedidelį kiekį testosterono antinksčiuose ir kiaušidėse.
Testosteronas padeda reguliuoti abiejų lyčių lytinį potraukį, kaulų tankį ir vaisingumą.
Nors testosteronas yra būtinas gerai sveikatai, šio hormono svyravimai gali prisidėti prie spuogų protrūkių.
Šiame straipsnyje mes padėsime ištirti ryšį tarp testosterono ir spuogų ir taip pat pažvelgti į kai kurias gydymo galimybes.
Kaip testosteronas sukelia spuogus?
Spuogai dažnai laikomi problema, kuria serga tik paaugliai. Tačiau daugelis suaugusiųjų spuogais susiduria visą gyvenimą.
Hormonų lygio, pvz., Testosterono, svyravimai gali sukelti spuogus. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad spuogai gali gaminti daugiau testosterono nei spuogai.
Bet kaip tiksliai testosteronas sukelia spuogus? Na, tai padeda šiek tiek sužinoti, kaip vystosi spuogai.
Riebalinės liaukos po oda gamina riebią medžiagą, vadinamą sebumu. Jūsų veide yra didžiausia šių liaukų koncentracija.
Daugelis jūsų riebalinių liaukų yra susitelkę ties plaukų folikulais. Kartais šie folikulai gali užsikimšti riebalais, negyvomis odos ląstelėmis ir kitomis dalelėmis.
Kai šis užsikimšimas tampa uždegimas, jūs gaunate padidėjusius guzelius, kurie paprastai vadinami spuogais.
Manoma, kad jūsų kūno riebalų sekrecijos pokyčiai yra vienas iš veiksnių, galinčių sukelti spuogus.
Testosteronas stimuliuoja sebumo gamybą. Per didelis testosterono kiekis gali sukelti per didelę riebalų gamybą, o tai savo ruožtu gali padidinti riebalinių liaukų uždegimo riziką. Tai gali sukelti spuogų protrūkį.
Daugeliui žmonių brendimo metu dažnai pasireiškia spuogai, kai testosterono lygis pradeda kilti. Tačiau hormoniniai spuogai gali išlikti visą suaugusį amžių.
Čia pateikiamas įvairių spuogų, kuriuos galite išsivystyti, sąrašas:
- Baltagalviai yra uždaros, užsikimšusios poros. Jie gali būti balkšvi arba odos spalvos.
- Juodagalviai yra atviros, užsikimšusios poros. Jie dažnai būna tamsios spalvos.
- Pustulės yra švelnūs pūliai, užpildyti pūliais.
- Cistos ir mazgeliai yra gilūs gumbai po oda, kuriuos švelniai paliečia.
- Papulės yra rausvos arba raudonos spalvos gumbai.
Ar testosteronas gali sukelti spuogus moterims?
Nors moterys negamina tiek testosterono, kiek vyrai, testosteronas vis tiek gali vaidinti spuogus.
Vieno tyrimo metu mokslininkai ištyrė 207 moterų, turinčių 18–45 metų, sergančių spuogais, hormonų kiekį. Jie nustatė, kad 72 proc. Moterų, sergančių spuogais, buvo androgenų hormonų, įskaitant testosteroną, perteklius.
Kas gali sukelti testosterono kiekio svyravimus?
Testosterono lygis natūraliai svyruoja per visą jūsų gyvenimą. Šio berniukų ir mergaičių brendimo metu šio hormono lygis turi tendenciją didėti. Testosterono gamyba paprastai pradeda mažėti sulaukus 30 metų.
Teoriškai teigiama, kad ovuliacijos metu moterų testosterono lygis gali padidėti.
Tačiau tyrimai rodo, kad testosterono kiekio pokyčiai moters ciklo metu yra palyginti nedideli, palyginti su kasdieniais svyravimais. Spuogų paūmėjimas menstruacijų metu yra labiau tikėtinas dėl estrogeno ir progesterono kiekio pokyčių.
Policistinių kiaušidžių sindromas gali sukelti padidėjusį testosterono kiekį moterims.
Retais atvejais sėklidžių navikai gali sukelti aukštą testosterono kiekį vyrams.
Anabolinių steroidų ar kortikosteroidų vartojimas taip pat gali padidinti testosterono kiekį.
Ar yra būdų, padedančių išlaikyti subalansuotą testosterono lygį?
Sveikos gyvensenos įpročiai gali padėti išlaikyti subalansuotą testosterono lygį. Kai kurie įpročiai, kurie gali padėti išlaikyti jūsų testosterono sveikatą, yra šie:
- vengti kortikosteroidų ir anabolinių steroidų
- pakankamai miego (mažiausiai nuo 7 iki 9 valandų per naktį)
- reguliariai mankštintis
- apriboti rafinuotus angliavandenius, tokius kaip balta duona, balti ryžiai ir kepiniai
- sumažinti ir valdyti stresą sveikais būdais
Koks yra geriausias būdas gydyti hormoninius spuogus?
Gydymas, kurio tikslas yra jūsų hormonai, paprastai veiksmingiau mažina hormoninius spuogus.
Štai keletas gydymo galimybių, į kurias reikia atsižvelgti:
- Vietiniai gydymo būdai, tokie kaip retinoidai, salicilo rūgštis ar benzoilo peroksidas, gali padėti pagerinti spuogus, jei jie yra lengvi. Jie gali būti neveiksmingi esant rimtiems spuogams.
- Geriamieji kontraceptikai (moterims), kuriuose yra etinilestradiolio, gali padėti sumažinti spuogus, kuriuos sukelia hormoniniai svyravimai jūsų menstruacijų ciklo metu.
- Antiandrogeniniai vaistai, tokie kaip spironolaktonas (Aldactone), gali stabilizuoti testosterono kiekį ir sumažinti riebalų gamybą.
Kas dar gali sukelti spuogus?
Testosterono svyravimai nėra vienintelė spuogų priežastis. Tai taip pat gali būti veiksniai:
- Genetika. Jei vienas ar abu jūsų tėvai sirgo spuogais, taip pat labiau linkę į juos.
- Bakterijų perteklius. Tam tikra bakterijų, gyvenančių ant jūsų odos, padermė vadinama Propionibacterium acnes (P. acnes) vaidina svarbų vaidmenį sukeliant spuogus.
- Kosmetika. Kai kurios makiažo rūšys gali kimšti ar sudirginti veido poras.
- Vaistai. Kai kurie vaistai, tokie kaip kortikosteroidai, jodidai, bromidai ir geriamieji steroidai, gali sukelti spuogus.
- Dieta, kurioje gausu rafinuotų angliavandenių. Valgant daug rafinuotų ir daug glikemizuojančių angliavandenių, tokių kaip balta duona ir saldūs grūdai, gali atsirasti spuogų. Tačiau spuogų ir dietos ryšys vis dar tiriamas.
Spuogų atsiradimo būdai
Hormoninius spuogus sunku gydyti nestabilizavus hormonų kiekio. Tačiau šių sveikų įpročių taikymas gali padėti sumažinti kitų veiksnių sukeltus spuogus:
- Nuplaukite veidą du kartus per dieną švelniu, nešlifuojančiu valikliu.
- Naudokite šiltą vandenį. Negalima per stipriai šveisti odos. Būk švelnus!
- Skutantis veidą, skustis žemyn, kad nebūtų įaugę plaukai.
- Venkite neliesti veido ir nesirinkti spuogų. Tai sukelia jūsų poras daugiau bakterijų, kurios gali pabloginti jūsų spuogus.
- Jei rūkote, meskite. Tyrimai parodė, kad rūkymas gali padidinti riziką susirgti spuogais.
- Jei dėvite makiažą, naudokite vandens pagrindu pagamintus nekomogeninius makiažo produktus. Tai neužkimš jūsų porų.
- Prieš miegą visiškai pašalinkite makiažą ar kosmetiką.
Esmė
Padidėjęs testosterono kiekis gali sukelti spuogus, padidindamas jūsų organizmo medžiagos, vadinamos sebumu, gamybą. Kai riebalų perteklius susikaupia aplink jūsų plaukų folikulus, gali atsirasti spuogų.
Jei įtariate, kad hormonų pusiausvyros sutrikimas gali sukelti jūsų spuogus, geriausias būdas tikrai žinoti yra aptarti problemą su savo gydytoju. Jie gali kartu su jumis nustatyti jūsų spuogų priežastį ir nustatyti geriausią gydymą.
