Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
„Disnėjaus bėrimas“ gali būti ne tas suvenyras, kurį turėjote omenyje, tačiau daugelis Disneilendo, „Disneyworld“ ir kitų pramogų parkų lankytojų jį suprato.
Medicininis Disney bėrimo pavadinimas yra fizinio krūvio sukeltas vaskulitas (EIV). Ši būklė dar vadinama golfo žaidėjo išbėrimu, žygeivio išbėrimu ir golfo žaidėjo vaskulitu.
Karšto oro, saulės spindulių ir staigaus, ilgesnio vaikščiojimo ar mankštos lauke derinys sukelia šią būklę. Štai kodėl žmonės, ilgas dienas leidžiantis pasivaikščioti po pramogų parkus, gali būti linkę į tai.
Disnėjaus bėrimo simptomai
EIV yra ne išbėrimas, o būklė, kai uždegamos mažos kojų kraujagyslės. Patinimas ir spalvos pasikeitimas gali atsirasti ant vienos ar abiejų kulkšnių ir kojų. Tai dažnai atsitinka ant blauzdų ar blauzdų, bet taip pat gali pakenkti šlaunims.
EIV gali apimti didelius raudonus pleistrus, purpurinius arba raudonus taškus ir pakeltus velnius. Tai gali niežėti, dilgčioti, deginti ar gelti. Tai taip pat gali sukelti fizinių pojūčių neįvykimą.
EIV paprastai apsiriboja atvira oda ir nevyksta po kojinėmis ar kojinėmis.
Tai nėra pavojinga ar užkrečiama. Paprastai tai praeina savaime, maždaug po 10 dienų po grįžimo namo, kai jau esate toli nuo sąlygų, kurios tai sukėlė.
Kaip išvengti „Disney“ bėrimo
„Disney“ bėrimas gali pasireikšti bet kam, tačiau didžiausią pavojų gali patirti vyresnės nei 50 metų moterys.
Nesvarbu, koks jūsų amžius ar lytis, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte šios būklės atostogų metu.
Apsaugokite odą nuo saulės
Tyrimai rodo, kad tai gali padėti, jei kojas ir kulkšnis padengsite lengvais drabužiais, pavyzdžiui, kojinėmis, kojinėmis ar kelnėmis. Tai sumažins jūsų odos poveikį tiesioginiams ir atspindėtiems saulės spinduliams.
Anekdotai, kai kurie žmonės teigia, kad kremas nuo saulės turi tą patį poveikį.
Dėvėkite kompresinius drabužius
Kai kurie tyrimai rodo, kad žmonės, jau patyrę EIV epizodą, gali užkirsti kelią būsimiems įvykiams, dėvėdami kompresines kojines ar kojines. Taip pat yra kompresinių antblauzdžių ir kelnių.
Masažuokite kojas
Tas pats tyrimas rodo, kad rankinis limfodrenažinis masažas taip pat gali būti naudingas.
Ši švelni masažo technika yra skirta limfos ištuštinimui iš kojų ir kraujo tekėjimo padidėjimui tiek giliosiose, tiek paviršinėse kojų venose. Štai kaip tai padaryti.
Gerkite vandenį ir eikite lengvai ant druskos
Gerkite daug skysčių ir venkite sūraus maisto. Tai padės išvengti patinimų, susijusių su EIV.
Dėvėkite drėgmę praleidžiančius drabužius
Jei karšta ir saulėta, būtinai apsaugokite kojas nuo saulės poveikio uždengdami jas šviesios spalvos audiniu arba kremu nuo saulės.
Jei drėgna, pabandykite dėvėti drėgmę praleidžiančias kojines, kad būtų patogiau. Odos padengimas padės išvengti tolesnio dirginimo.
Kaip gydyti „Disney“ bėrimą
Naudokite vėsios skalbimo servetėles ar ledo paketus
Jei patiriate šią laikiną vaskulito formą, šlapio dangos, tokios kaip rankšluostis ant kojų, naudojimas gali būti geras būdas ją gydyti. Laikydami kojas vėsioje ledo paketuose ar šaltuose skalbinių skudurėliuose, galite sušvelninti dirginimą ir sumažinti patinimą.
Tepkite kremą nuo niežulio
Jei jūsų bėrimas yra niežtintis, vartojimas be recepto antihistamininių vaistų arba vietinių kortikosteroidų vartojimas gali padėti. Taip pat galite pabandyti naudoti raganos lazdyno rankšluosčius ar niežulį mažinantį losjoną.
Likite hidratuotas
Neleisk sau dehidruoti. Geriamojo vandens ir kitų skysčių vartojimas gali padėti sumažinti ir užkirsti kelią EIV.
Pakelkite kojas
Gali būti sunku pailsėti, kai esate išvykęs ir atostogaujate, tačiau pabandykite surengti poilsio pertraukas pakeltomis kojomis, kai tik įmanoma.
Tai galite padaryti, kai kas nors užima jūsų vietą važiavimo linijose ir per užkandžių ar valgio pertraukėles. Taip pat gali būti naudinga kioskuose su oro kondicionieriais ar tualetuose su sėdimomis vietomis.
Patikrinkite svečių paslaugas
„Disney“ ir kituose pramogų parkuose paprastai yra pirmosios medicinos pagalbos stotys. Jie gali įsigyti ant odos niežėjimo šalinančio gelio nuo niežulio. Taip pat galite susitarti su kai kuriais iš anksto.
Pamirkykite kojas
Kai diena baigsis, palepinkite save vėsinančia avižinių dribsnių vonia. Taip pat gali padėti palaikyti kojas per naktį.
„Disney“ bėrimo nuotraukos
Kitos galimos priežastys
Dėl kitų priežasčių atostogaujant gali atsirasti bėrimų ir odos dirginimo. Kai kurie įprasti, kurie nėra vaskulitai, yra šie:
- Šilumos bėrimas (dygliuotas karštis). Šilumos bėrimas gali pasireikšti suaugusiems ar vaikams. Jis pasireiškia karštu, drėgnu oru ir atsiranda dėl odos trinties arba audinio ant odos trinties.
- Dilgėlinė. Ši būklė yra susijusi su dilgėline, kurią sukelia padidėjusi kūno temperatūra. Tai gali atsirasti, jei intensyviai sportuosite ar gausiai prakaituosite.
- Saulės nudegimas ir apsinuodijimas. Per didelis saulės poveikis gali sukelti saulės nudegimą ar apsinuodijimą. Ši būklė, dar vadinama alergija saulei, gali sukelti skausmingą, niežtintį raudoną bėrimą ir pūsles. To galite išvengti naudodami apsauginį kremą nuo saulės arba laikydami odą UV spindulius apsaugančiu audiniu.
- Kontaktinis dermatitas (alergija). Kol atostogausite, galite patirti aplinkos dirgiklių, kuriems esate jautrus ar alergiškas. Tai gali būti viešbučių muilai ir šampūnai bei ploviklis, naudojamas jūsų patalynei plauti.
Patarimai, kaip išlikti vėsiam ir patogiam
„Disney“ bėrimas gali būti ne vienintelis su turistais susijęs negalavimas, kurį patiriate atostogų metu. Štai keletas kitų su atostogomis susijusių sąlygų ir jų pataisymai.
Dėl skaudančių pėdų ir kojų
Žmonės teigia, kad pramogų parkuose, tokiuose kaip „Disney“, kasdien rodoma nuo 5 iki 11 mylių. Šis vaikščiojimo kiekis tikrai patirs kojas ir kojas.
Geras būdas užtikrinti, kad jūsų kojos atitiktų iššūkį, yra avėti patogius, patogius batus. Įsitikinkite, kad pasirinkote avalynę, leidžiančią kojoms kvėpuoti ir taip pat pakankamai palaikančią.
Pasirinkite avalynę, tinkančią žygiuoti karštu oru, o dienos pabaigoje jūsų kojos, kojos ir nugara bus geresnės formos.
Šlepetės ir švelnios basutės gali būti ne geriausias pasirinkimas. Bet juos patogu laikyti su savimi norint greitai pasikeisti pačioje dienos pabaigoje.
Venkite saulės nudegimo
Nesvarbu, ar saulė šviečia, ar vaikštote debesuotą ar miglotą dieną, dėvėkite apsaugos nuo saulės priemones. Skrybėlė ir akiniai nuo saulės gali padėti apsaugoti jūsų veidą ir akis. Taip pat apsvarstykite galimybę pasirinkti šviesius drabužius nuo saulės.
Jei vis dėlto nudegote saulėje, gydykite ją naminėmis priemonėmis, tokiomis kaip alavijas, avižinių dribsnių vonios ar vėsūs kompresai. Jei saulės nudegimas yra pūslėtas ar stiprus, susisiekite su viešbučio gydytoju arba užsukite į pramogų parko pirmosios medicinos pagalbos stotį gydytis.
Būkite kietas
Pramogų parke gali būti sunku pabėgti nuo karščio ir drėgmės, tačiau yra būdų, kaip išlikti vėsiems kelyje. Apsvarstykite šiuos dalykus:
- Nešiokitės baterijomis valdomą arba popierinį rankinį ventiliatorių. Taip pat galite rasti baterijomis valdomus ventiliatorius, kurie pritvirtinami prie vežimėlių arba gali prisegti vežimėlius.
- Norėdami akimirksniu atvėsti, naudokite asmeninį, rankoje laikomą vandens misterį ant veido, riešų ir pakaušio.
- Gėrimus laikykite mažame aušintuve su ledo paketu arba šaldytu vandens buteliu.
- Dėvėkite ant kaktos ar kaklo aušinimo juostą su aktyvuotais polimerais.
- Dėvėkite vėsinančią liemenę. Paprastai jie naudoja garuojamąjį aušinimą arba yra su „cold-pack“ sistema.
- Dėvėkite drėgmę praleidžiančius audinius, kad oda būtų patogi ir sausa.
Svarbiausia gerti daug vandens ar drėkinančių gėrimų. Jie gali būti šalti arba ne, tačiau likęs hidratuotas, jūsų kūnas gali padaryti tai, ką geriausiai daro, kad jus atvėstų: prakaitas.
Dienos pabaigoje
Tai gali būti atostogos, tačiau diena pramogų parke gali varginti, net jei jūsų fizinė būklė puiki. Dienos pabaigoje pabandykite pastatyti ramiu metu, kai galėsite pailsėti ir pasikrauti.
Puikus nakties miegas taip pat padės atsigaivinti kitos dienos linksmybėmis. Gerkite daug skysčių ir venkite per daug dehidratuojančių medžiagų, tokių kaip alkoholis ir kofeinas.
Jei atsiranda „Disney“ bėrimas, laiku pastatykite vėsiai vonioje ar po dušu, o po to tepkite odą vėsinančiu geliu ar tepalu. Nepamirškite pakelti kojų.
Atminkite, kad „Disney“ bėrimas paprastai praeina savaime per dvi savaites po atostogų pabaigos. Nors tai gydo, niežėjimas ir diskomfortas turėtų palengvėti.
