Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Hialurono rūgštis garsėja savo gebėjimu drėkinti odą. Bet jei netinkamai naudosite, oda gali pasidaryti dar sausesnė nei anksčiau.
Čia yra viskas, ką reikia žinoti apie hialurono rūgšties įtraukimą į kasdienę odos priežiūros procedūrą.
Nesvarbu, ar tai yra patikrintas odos priežiūros režimas, ar dažnai plaunate plaukus, ar kosmetika, kuria domitės, grožis yra asmeniškas.
Štai kodėl mes pasikliaujame įvairia rašytojų, pedagogų ir kitų ekspertų grupe, kad galėtume pasidalinti patarimais viskuo, pradedant nuo to, kaip skiriasi produkto naudojimas, iki geriausios lapo kaukės, atitinkančios jūsų individualius poreikius.
Mes rekomenduojame tik tai, kas mums nuoširdžiai patinka, todėl, jei matote parduotuvės nuorodą į konkretų produktą ar prekės ženklą, žinokite, kad tai kruopščiai ištyrė mūsų komanda.
Kas tai?
Hialurono rūgštis yra didelė molekulė, kurią natūraliai gamina jūsų kūnas.
"Beveik pusė kūno hialurono rūgšties yra odoje", - sako gydytojas dermatologas Fayne Frey.
Tačiau jo taip pat galima rasti kauluose, kremzlėse, sausgyslėse, raiščiuose ir lūpose.
Jis gali „išlaikyti 1000 kartų didesnį svorį vandenyje“, - paaiškina kosmetikos chemikė Vanessa Thomas, pridurdama, kad ji prisijungia prie vandens molekulių, kad sulaikytų odos ir sąnarių drėgmę.
Senstant žmonėms natūralus hialurono rūgšties kiekis pradeda mažėti. Taigi žmonės kreipiasi į odos priežiūros produktus, kuriuose yra rūgšties, kad gautų papildomą impulsą.
Ką tai daro?
"Hialurono rūgštis veikia kaip mūsų sąnarių, nervų ir odos pagalvėlė", - sako Thomas.
Tačiau jis daugiausia žinomas dėl savo odos pranašumų.
„Odos priežiūros produktuose hialurono rūgštis naudojama kaip drėkiklis - medžiaga, padedanti odai laikytis vandens“, - sako Frey.
Frey priduria, kad tai „padeda drėkinti išorinius odos sluoksnius, taip pagerindama odos išvaizdą“. Drėkinama oda įvardijama kaip labiau švytinti ir atrodanti jaunatviškai.
Tačiau hialurono rūgštis negali visam laikui pasukti atgal. Frey teigia, kad teiginiai, jog tai „raktas į jaunystės versmę“, yra „rinkodaros ažiotažas“.
„Mokslas dar nerado vieno ingrediento, molekulės ar produkto, kuris galėtų pakeisti ar sulėtinti senėjimo procesą“, - aiškina Frey.
Be to, kad hialurono rūgštis pagerina odos išvaizdą ir savijautą, ji gali būti naudojama daugeliu kitų būdų.
Tai padeda žaizdų gijimui ir odos taisymui ir gali veikti kaip antioksidantas, apsaugantis odą nuo žalingų molekulių, vadinamų laisvaisiais radikalais.
Ar tai gali sukelti šalutinį poveikį?
Žodis „rūgštis“ kai kuriuos žmones gali išgąsdinti, tačiau dėl šio odos priežiūros ingrediento nereikia jaudintis.
Kadangi hialurono rūgštis yra įprasta odos dalis, Frey sako, kad labai retai jai pasireiškia alerginė reakcija.
Jei jaučiate šalutinį poveikį, tai gali būti kitų naudojamų produktų ingredientų rezultatas arba jų vartojimo dažnis. Arba tai gali būti per didelės hialurono rūgšties koncentracijos naudojimo rezultatas.
Rekomenduojama vengti nieko, kas viršija 2%, kad būtų išvengta dirginimo ar sausumo.
Prieš pradėdami visą veidą, turėtumėte pataisyti bet kurį naują produktą.
Jei pasireiškia bet koks neigiamas poveikis, kreipkitės patarimo į dermatologą ar kitą sveikatos priežiūros paslaugų teikėją.
Ar yra kas nors, kas neturėtų juo naudotis?
Hialurono rūgštis tinka visų tipų odai - net ir tiems, kurie turi jautrią odą arba yra linkę į lūžius.
Taip pat saugu rūgštį patepti ant odos, jei esate nėščia ar maitinate krūtimi.
Dermatologai gali suteikti individualizuotų patarimų ir rekomendacijų dėl jūsų odos tipo ar rūpesčių.
Ar visi sukurti hialurono produktai yra lygūs?
Apsidairykite dabartinėje odos priežiūros scenoje ir hialurono rūgšties rasite viskame, pradedant seralais ir drėkikliais, baigiant geriamaisiais papildais ir injekciniais preparatais.
Bet ne visuose produktuose yra vienodas hialurono rūgšties kiekis arba jie sukelia tą patį poveikį.
Kai kurie iš jų yra žvaigždės ingredientas - rūgštis arba jos natrio druska, natrio hialuronatas. Juose yra didesnė rūgščių koncentracija, nes jų pagrindinis tikslas yra suteikti drėkinančią ar senėjimą mažinančią naudą.
Kiti apima mažesnį kiekį, kuris veikia kaip drėkiklis, kad padėtų kitam tikslui - nesvarbu, ar tai būtų kova su spuogų išsiskyrimu, ar vakaro odos atspalvis.
Ant serumo ir kremo etikečių taip pat galite pastebėti įvairius molekulinius svorius.
"Hialurono rūgšties dydžiai yra skirtingi", - paaiškina filialo sertifikuota dermatologė Rina Allawh, gydanti Filadelfijoje.
„Kiekvienai molekulei priskiriama molekulinė masė, kuri yra atvirkščiai susijusi su tuo, kaip giliai molekulė gali prasiskverbti per odą“, - sako Allawhas. Kuo mažesnė molekulinė masė, tuo molekulės gali gilintis.
„Didelės molekulinės masės hialurono rūgštis greičiausiai sukuria plėvelę ant odos paviršiaus, o ne prasiskverbia giliau į odą“, - priduria Allawh.
Todėl jis mažiau linkęs turėti ilgalaikį poveikį, palyginti su mažesnės molekulinės masės rūgštimi. Ir, kaip pabrėžia Thomas, „medžiagoms, kurių molekulės yra didesnės, dažnai būna sunku rodyti rezultatus“.
Tai patvirtina nedidelio masto tyrimas, paskelbtas 2011 m.
Išbandę daugybę hialurono rūgšties masių, mokslininkai nustatė, kad mažos molekulinės masės preparatai „buvo susieti su reikšmingu raukšlių gylio sumažėjimu, kurį gali lemti geresni įsiskverbimo gebėjimai“.
Tačiau Frey pažymi, kad nėra būdų įrodyti gilų hialurono rūgšties įsiskverbimą, kad būtų galima paremti odos priežiūros gamintojų teiginius, kurie teigia, kad jų formulėje yra mažos molekulinės masės rūgšties.
Vietoj to, hialurono rūgštis dažnai suleidžiama į odą, siekiant pagerinti gilesnius senėjimo požymius.
Šie užpildai užtikrina veiksmingesnius anti-senėjimo rezultatus nei vietiniai produktai, tačiau jie turi galimą šalutinį poveikį, pvz., Mėlynes ir patinimus.
Kokių ingredientų turėtumėte ieškoti gaminyje?
Ieškant gero hialurono rūgšties produkto, reikia atsiminti keletą dalykų.
Pirma, sako Thomas, kad hialurono rūgštį geriausia naudoti bet kuriame produkte, kurio tikslas yra drėkinti.
Nepamirškite, kad jis gali būti nurodytas kaip natrio hialuronatas - versija, kuri paprastai yra pigesnė, bet yra mažesnio molekulės dydžio.
Antra, turėtumėte vengti bet kokių stiprių ingredientų, tokių kaip alkoholis ir kvapiosios medžiagos, arba bet ko, kuriame yra didelė rūgščių koncentracija.
„Dauguma nereceptinių (nebiržinių) kosmetinių kremų, losjonų ir serumų yra vandens pagrindo ir juose yra mažiau nei 2% hialurono rūgšties“, - aiškina Frey.
"Drėkikliai, kurių drėkintuvai yra per dideli, iš tikrųjų gali padidinti vandens praradimą iš odos", - sako Frey. „Čia yra puikus pavyzdys, kai„ daugiau ne visada yra geriau “.
Trečia, bet koks tinkamas drėkinamasis kremas turi sugebėti sustabdyti vandens išleidimą ir garavimą ore. Kaip sako Frey, „efektyviausiose drėkinamosiose priemonėse taip pat yra ingredientų, vadinamų sąkandžiais“, kurie tai ir daro.
Sviestai, tokie kaip taukmedis ir kakava, aliejai, tokie kaip avokadas, ir bičių vaškas yra visi okliuzinių ingredientų pavyzdžiai.
Ieškokite papildomų ingredientų ir savo hialurono rūgšties produktuose.
Vitaminas C yra antioksidantas, kuris gali padėti kovoti su sausumu ir apsaugoti odą nuo žalos aplinkai.
Tuo tarpu vitaminas B5 naudojamas toliau minkštinti ir lyginti odą.
Į kokius produktus turėtumėte atsižvelgti?
Nors dauguma hialurono rūgšties produktų tinka visų tipų odai, kai kurie jų formuluojami atsižvelgiant į specifinius rūpesčius.
„Neutrogena“ drėkinamasis serumas „Hydro Boost“ yra geras pasirinkimas turintiems riebią ar į spuogus linkusią odą.
Allawhas rekomenduoja tai sakydamas, kad „skatina odos drėkinimą, pagerina odos barjero elastingumą ir darną“. Svarbiausia, kad jame neliktų „nepageidaujamų riebių ar riebių likučių“.
Jei jūsų oda ypač sausa, atkreipkite dėmesį į „The Ordinary“ hialurono rūgštį 2% + B5. Pasak prekės ženklo, jame yra mažos, vidutinės ir didelės molekulinės masės hialurono rūgšties kartu su vitaminu B5 intensyviam drėkinimui.
Žmonės su mišria oda turėtų išbandyti Cetaphil kasdienį drėkinamąjį losjoną su hialurono rūgštimi. Lengva formulė. Šis drėkiklis padės palengvinti sausas vietas, nepridėdamas odos papildomo aliejaus.
„SkinCeuticals“ hialurono rūgšties stipriklis yra labai vertinamas serumas, kurio tikslas - pagerinti odos tekstūrą, o „The Ordinary“ pieno pieno rūgštis 5% + HA švelniai nušveis odą, kad padėtų sumažinti hiperpigmentaciją.
Yra daugybė produktų, kurie taip pat padeda sumažinti smulkių linijų išvaizdą.
Išbandykite „L’Oreal Paris“ „Revitalift Pure“ hialurono rūgšties serumą arba „Paula's Choice“ hialurono rūgšties stiprintuvą, kad oda būtų stangresnė ir putlesnė.
Kaip tai įtraukti į savo kasdienybę?
Na, tai priklauso nuo to, kokį produktą naudojate.
Drėkinamieji kremai ir serumai yra dvi labiausiai paplitusios hialurono rūgšties formos. Tuo metu, kai paprastai drėkintumėte, naudokite drėkinamąjį kremą, užpiltą hialurono rūgštimi.
Geriausia, jei tai būtų du kartus per dieną ir visada po valymo, šveitimo ar serumų tepimo. Bet jei naudojate hialurono rūgšties serumą, jūsų kasdienybė bus šiek tiek kitokia.
Po valymo ir kol oda dar drėgna, delnais paspauskite porą lašų į veidą. Nepamirškite iškart po to užtepti drėkinamojo kremo, kad uždarytumėte visą tą drėkinimą.
Laimei, hialurono rūgštis gerai veikia beveik visus odos priežiūros produktus, įskaitant retinolį, vitaminą C, alfa hidroksi rūgštis (AHA) ir beta hidroksi rūgštį (BHA).
Taigi, jums nereikia jaudintis dėl likusios savo kasdienybės pertvarkymo.
Kaip dažnai galite jį naudoti?
Visada geriausia laikytis konkrečių gaminio instrukcijų ir pradėti lėtai.
Vis dėlto hialurono rūgštį vartoti saugu ir ryte, ir naktį.
Kada galima tikėtis rezultatų?
Visi produktai yra suformuluoti skirtingai, todėl rezultatų laikas gali skirtis.
Kadangi vietiniai hialurono rūgšties produktai paprastai sukelia laikiną poveikį, per kelias minutes turėtumėte pastebėti putlesnę, labiau drėkinamą odą.
Bet jei norite sumažinti smulkių linijų ir kitų senėjimo požymių atsiradimą, gali tekti palaukti porą mėnesių, kad pamatytumėte skirtumą.
Esmė
Kad oda atrodytų ir jaustųsi geriausiai, turite ją drėkinti. O hialurono rūgštis yra vienas paprasčiausių būdų tai padaryti.
Lengva naudoti, maža šalutinio poveikio tikimybė ir yra įvairių produktų formatų: Tai tikrai odos priežiūros ingredientas, tinkantis visiems.
Lauren Sharkey yra JK žurnalistė ir autorė, kuri specializuojasi moterų klausimais. Kai ji nesistengia atrasti būdo užkirsti kelią migrenai, ją galima rasti atskleidus atsakymus į tykančius jūsų sveikatos klausimus. Ji taip pat yra parašiusi knygą, kurioje aprašytos jaunos aktyvistės moterys visame pasaulyje, ir šiuo metu kuria tokių rezistentų bendruomenę. Pagauk ją „Twitter“.
.jpg)
-guide-to-vitamin-d-supplements.jpg)
