Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.
Podagra yra tam tikro tipo artritas, atsirandantis dėl būklės, vadinamos hiperurikemija. Susikaupus šlapimo rūgščiai, kristalai kaupiasi minkštuose audiniuose ir sąnariuose.
Podagra linkusi staiga paūmėti ir sukelti sąnarių skausmą, paraudimą ir patinimą. Tai gali paveikti vieną sąnarį vienu metu arba kelis sąnarius, o ypač dažnai jis būna didžiajame piršte.
Kadangi tai yra labai skausminga ir laikui bėgant gali pablogėti, daugelis sergančiųjų podagra trokšta rasti būdų, kaip užkirsti kelią priepuoliams, taip pat veiksmingai gydyti paūmėjimą, kai jie atsiranda.
Nors yra mediciniškai patvirtintų gydymo būdų, jums taip pat gali būti įdomu ištirti kai kuriuos rinkoje esančius papildus, kurie teigia gydantys podagrą.
Vitaminai ir papildai
Jei ieškote natūralesnio požiūrio į podagros priepuolių gydymą ar jų prevenciją, galbūt norėsite apsvarstyti keletą šių variantų.
Atsargumo pastaba
Prieš pirkdami šiuos papildus, pasitarkite su gydytoju. Svarbu aptarti visus papildus, kuriuos galbūt norėsite išbandyti, jei jie galėtų sąveikauti su kitais jau vartojamais vaistais.
1. Vitaminas C
Vitaminas C yra būtinas vitaminas, kuris padeda jūsų kūnui kurti, taisyti ir palaikyti sveikus audinius.
Vitaminas C, dar vadinamas askorbo rūgštimi, yra antioksidantas. Tai reiškia, kad tai padeda jūsų organizmui apsiginti nuo laisvųjų radikalų molekulių, kurios gali pakenkti.
Tačiau kalbant apie podagrą, atrodo, kad jos naudingumas priklauso nuo to, ar jau turite podagrą.
Tyrimai rodo, kad vitaminas C gali būti naudingas podagros prevencijai.
2009 m. Tyrimas ištyrė galimą vitamino C naudą beveik 47 000 vyrų, neturėjusiems podagros.
Mokslininkai nustatė ryšį tarp vitamino C suvartojimo ir podagros išsivystymo rizikos. Jie taip pat pažymėjo, kad didesnė dozė, kuri vis dar buvo gana tipiška, atrodė didesnė nauda nei mažesnė dozė.
Kiti tyrimai rodo, kad nedidelė vitamino C dozė gali nelabai padėti žmonėms, kurie jau serga podagra. 2013 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kasdieninė 500 miligramų vitamino C dozė neatrodo reikšmingai sumažinusi uratų kiekį.
Yra keletas priežasčių, dėl kurių galite apsvarstyti galimybę išbandyti vitaminą C: Vitaminas C paprastai yra žinomas kaip saugus ir jį lengva gauti. Papildų galite įsigyti daugelyje vaistinių ir maisto prekių. Taip pat galite padidinti vaisių ir daržovių, kuriuose gausu vitamino C, kiekį.
Vitamino C papildų įsigykite internetu.
2. Nugriebto pieno milteliai
2014 m. Apžvalga apžvelgė tyrimus, susijusius su nugriebto pieno miltelių naudojimu podagros simptomams pašalinti.
Remiantis tyrimu, vartojant praturtintą nugriebto pieno galią, podagra nepašalinta, tačiau panašu, kad ji ją pagerino. Žmonėms, kurie į savo mitybą įtraukė sodrinto lieso pieno miltelių, per metus būdavo apie 2,5 mažiau podagros priepuolių.
2012 m. Atliktas tyrimas pažymėjo, kad žmonės, kurie naudojo nugriebto pieno miltelius, atrodė, kad patiria mažiau skausmo.
Ar verta pabandyti? Miltelius lengvai rasite vitaminų parduotuvėse ir maisto prekių parduotuvėse. Tačiau viena išlyga: apžvalga įspėjo, kad ištirti įrodymai yra nekokybiški.
Žolelių papildai
Užeikite į sveiko maisto parduotuvę ar parduotuvę, kurioje parduodami vitaminai ir papildai, arba naršykite internete, ir rasite daugybę papildų, kurie gali būti verti antros išvaizdos.
3. Bromelaino ekstraktas
Bromelainas yra ananasų augalo ekstraktas, kuris, kaip manoma, turi priešuždegiminių savybių. Jis dažnai naudojamas artritui, sinusitui ir kitiems uždegimo tipams gydyti.
Šiuo metu tyrimai vis dar yra gana riboti. Ateityje daugiau tyrimų gali atskleisti bromelaino naudą, padedantį žmonėms, sergantiems podagros uždegimu.
4. Žuvų taukų papildai
Ekspertai širdies sveikatai stiprinti dažnai rekomenduoja omega-3 riebalų rūgštis, kurių yra žuvų taukų papilduose. Bet jie taip pat gali būti naudingi žmonėms, sergantiems podagra, nes jie sumažina uždegimą, kuris yra pagrindinis šios būklės požymis.
Jums gali kilti klausimas, kodėl gi ne tik valgyti žuvį? Kai kuriose žuvų rūšyse yra didesnis cheminių medžiagų, vadinamų purinais, kiekis, kuris gali pabloginti podagrą, nes jie linkę padidinti šlapimo rūgšties kiekį. Tačiau žuvų taukuose, kurie buvo labai distiliuoti, šių purinų neturėtų būti.
Žuvų taukų papildų pirkite internetu.
5. Imbieras
Imbieras dažnai giriamas dėl priešuždegiminio poveikio.
2017 m. Tyrimas ištyrė raudonojo imbiero skausmo malšinimo galimybes. Tyrėjai nustatė, kad kompresai, pagaminti iš raudonojo imbiero, gali sušvelninti kai kuriuos su podagra susijusius skausmus.
Tačiau tyrimas buvo nedidelis ir labai ribotas. Reikia daugiau tyrimų apie imbiero, kaip podagros gydymo, potencialą.
6. Gvajavos lapų ekstraktas
Gvajava yra žinoma dėl savo antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Kai kurie žmonės kreipiasi į gvajavos lapų ekstraktą dėl tariamos naudos virškinimo sistemai ir imuninei sistemai.
Kai kurie tyrimai rodo, kad šis ekstraktas taip pat gali turėti anti-podagros savybių.
7. Pieno usnis
Ar gali jums padėti kelios pieno dagio kapsulės? Taip pat žinomas kaip Silybum marianum, pieno usnis buvo ištirtas kaip galimas kepenų pažeidimo, kurį sukelia kai kurie vėžio gydymo būdai, gydymas.
Kiti tyrimai, įskaitant šį 2016 m. Tyrimą, rodo, kad tai taip pat gali būti naudinga mažinant šlapimo rūgšties kiekį. Tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, nes dabartiniai tyrimai yra tyrimai su gyvūnais.
8. Ciberžolė
Galbūt žinote šį prieskonį dėl išskirtinės geltonos spalvos, kurią jis suteikia maistui. Daugelis žmonių jau remiasi ciberžolės papildais, kad palengvintų artrito ir kitų ligų uždegimą.
Neseniai atliktas tyrimas ištyrė ciberžolės potencialą nuo podagros. Tyrimas buvo ribotas ir buvo tiriamas tik poveikis pelėms.
Tačiau mokslininkai padarė išvadą, kad preparatas, kuriame yra ciberžolės nanodalelių, gali žadėti sumažinti šlapimo rūgšties kiekį žmonėms, sergantiems podagra.
Ciberžolės papildų rasite internete.
Kiti natūralūs variantai
Bet palaukite, yra dar daugiau. Keli papildomi natūralūs variantai, kuriuos galėtumėte apsvarstyti podagros gydymui ar profilaktikai:
9. Vyšnios
Tyrimai, įskaitant du skirtingus 2012 m. Tyrimus, rodo, kad vyšnios yra ne tik skanios, bet ir naudingos mažinant šlapimo rūgšties kiekį. Tai gali sumažinti podagros priepuolio tikimybę.
Galite rinktis vyšnias arba vyšnių sultis.
10. Kava
Tai kai kurių žmonių svajonė išsipildė: kava kaip podagros prevencijos strategija.
2015 m. Ankstesnių tyrimų analizė parodė, kad kava gali apsaugoti nuo podagros, nes panašu, kad ji sumažina šlapimo rūgšties kiekį.
Tačiau „Mayo Clinic“ pažymi, kad apsauginis poveikis gali būti nepakankamas, kad gydytojas rekomenduotų pradėti gerti kavą, jei to dar nepadarėte.
Kiti gydymo būdai
Žinoma, papildai ir vitaminai nėra vienintelis žaidimas mieste. Žmonės, sergantys podagra, turi klinikinį gydymą.
Yra vaistų podagros priepuoliams gydyti, taip pat vaistų, kurie padeda užkirsti kelią priepuoliams.
Kai kurie iš šių vaistų gali būti tinkamesni jums nei kiti. Pavyzdžiui, jūs negalite toleruoti tam tikrų šalutinių poveikių arba turite sveikatos būklę, kuri kai kuriuos iš jų atmeta. Gydytojas gali aptarti geriausias jūsų konkrečių poreikių galimybes.
Kada kreiptis į gydytoją
Daugeliui žmonių podagra yra progresuojanti liga. Taigi galite pradėti pastebėti dažnesnius paūmėjimus ar intensyvesnius simptomus.
Jei taip padarysite, tai yra rimta priežastis paskambinti savo gydytojui. Negydomi podagros priepuoliai ilgainiui gali pakenkti sąnariams.
Nemalonus ar neįprastas šalutinis poveikis ar netoleruojamas šalutinis vaisto poveikis, kurį vartojate, yra kitos svarios priežastys susitarti su gydytoju.
Jei norite pakeisti vaistus, išbandykite naujus arba pridėkite priedą, taip pat aptarkite tai su savo gydytoju.
Esmė
Tiek podagros profilaktikai, tiek gydymui turite daug pasirinkimų, įskaitant tam tikrus vitaminus ir papildus, taip pat klinikinius gydymo būdus.
Jei atrodo, kad vienas gydymas jums netinka, gali būti ir kitas, kuris bus efektyvesnis. Tiesiog būtinai aptarkite savo pasirinkimą su savo gydytoju.
.jpg)
