Nors pirmiausia esu savo paciento advokatas, kvėpavimo terapeutas ir astmos auklėtojas, širdyje laikau save mokytoja.
Aš dirbu su žmonėmis, sergančiais lėtinėmis plaučių ligomis, ir su tais, kuriems reikalinga kvėpavimo sistema.
Kalbant apie astmą, pagalba žmonėms nustatyti jų sukėlėjus, atpažinti ir valdyti jų simptomus bei laikytis jų veiksmų plano gali reikšti skirtumą tarp paūmėjimo ar likvidavimo mano ligoninėje dėl kvėpavimo sutrikimų.
Manau, kad Amerikos plaučių asociacijos astmos pagrindų kurso siūlomos žinios gali pakeisti jūsų gyvenimą. Štai kodėl.
Jūs neišaugate astmos
Dažnai žmonės man sako: „Aš vaikystėje sirgau astma, bet peraugau“. Jei sergate astma, ji niekada neišnyksta.
Jūsų kvėpavimo takuose visada yra tam tikras uždegimas. Dabar tai gali būti labiau kontroliuojama nei anksčiau, bet vis tiek yra.
Sergant astma, tikslas yra kontrolė - ir jei jūs nepakenksite savo kūnui dirgiklių ar veiksnių, į kuriuos reaguoja jūsų kvėpavimo takai, galite patirti mažiau simptomų ir lengviau kvėpuoti.
Jūsų astmos veiksmų planas turėtų būti peržiūrėtas bent kartą per metus. Kartais reikia keisti vaistus arba koreguoti atsižvelgiant į jūsų kontrolės lygį.
Amerikos plaučių asociacijos astmos pagrindų kursas padeda nustatyti veiksnius, kurie gali būti jūsų aplinkoje, apie kuriuos galbūt nežinote.
Neretai žmonės nori nutraukti kontroliuojamų vaistų vartojimą, nes jie pradeda jaustis geriau ir turi silpnesnius simptomus.
Nors galbūt kurį laiką nepatyrėte paūmėjimo, jei vartojate palaikomuosius vaistus, svarbu juos vartoti tol, kol gydytojas nenurodys kitaip.
Šie vaistai padeda sumažinti kvėpavimo takų patinimą, dirginimą ir gleives - nenuostabu, kad pacientai juos vartodami jaučiasi geriau.
Ankstyva intervencija yra pagrindinis dalykas
Net ir pažengę medicinoje, vis tiek matome mirtį nuo astmos.
Dažnai žmonės per ilgai laukia gydymo. Ankstyvos intervencijos gali atbaidyti rimtesnį įvykį, todėl slaugytojams, mokytojams, fitneso instruktoriams, mokyklos slaugytojoms ir kitiems žmonėms svarbu žinoti, ką daryti, jei kam nors įsiliepsnojo.
Taip pat svarbu žinoti, ką daryti, jei simptomai pablogėja.
Išleidus inhaliatorių, jis gali išeiti 60 mylių per valandą greičiu, todėl sunku įsitikinti, kad visi vaistai patenka į plaučius, o ne nusileidimas ant liežuvio ar gerklės galo.
Mūsų ligoninė išduoda tarpiklius, kad išmokytų žmones, kaip tinkamai išleisti vaistus kuo veiksmingiau ir užtikrinti, kad vaistai patektų į kvėpavimo takus.
Kartais išmokyti kam nors tinkamos inhaliatoriaus technikos jų simptomams pagerinti pakanka, nes vaistai pagaliau patenka ten, kur reikia. Kaip mes sakome, tai gydymas plaučiais, o ne liežuvio gydymas.
Mes visada stengiamės skatinti geriausią praktiką ir rekomenduojame tarpiklius su inhaliatoriais.
Astmos priemonės gali užkirsti kelią simptomų pablogėjimui
Niekas nemėgsta ateiti į ligoninę, ypač dabar, kai išgyvename pandemiją. Kažkas, ką patyriau mūsų ligoninėje, yra pacientas, atidėdamas savo pačių priežiūrą. Žmonės bijo ateiti gydytis.
Dalis astmos veiksmų plano yra žinoti, ką daryti, kai simptomai ir toliau blogėja - tai reiškia, kad reikia gauti medicininę pagalbą, kai pateksite į savo veiksmų plano raudonąją zoną.
Negalite laukti, kol ištiks ekstremali situacija, kad suprastumėte, ką daryti. Jūs turite planuoti iš anksto.
Išmokykite savo globėjus ir šeimos narius, sužinokite apie veiksnius, atpažinkite simptomus ir turėkite vaistų. Dažnai simptomai prasideda dienomis, tačiau jie gali būti subtilūs: kosulys, švokštimas, krūtinės spaudimas, nuovargis ir dusulys, kurie laikui bėgant dar labiau pablogėja.
Turėdamas ranka piko srauto matuoklį, tai gali būti išties naudinga priemonė nustatant blogėjančius astmos simptomus.
Piko srauto matuoklis yra mažas, plastikinis rankinis prietaisas, naudojamas oro srautui iš jūsų plaučių matuoti. Kai jūsų skaičiai pradeda mažėti, tai paprastai reiškia, kad sergate ir turite laikytis astmos veiksmų plano.
Mano ligoninė moko pacientus naudoti maksimalaus srauto matuoklį, taip pat pacientams siūlo juos stebėti kaip simptomus.
Astmos žinios gali pakeisti gyvenimą
Dirbau su moterimi, kurios gyvenimo sąlygos pablogino astmą - ji namuose turėjo graužikų ir finansiškai negalėjo persikelti kitur.
Aplinkos problemos yra didžiulis astmos simptomų veiksnys. Nesvarbu, ar tai pelėsis, ar dūmai, ar naminiai gyvūnai, ar dulkių erkutės, tarakonai ar pelės, svarbu stengtis kuo labiau pašalinti jų poveikį, kad sumažintumėte simptomus.
Vis dėlto dirbdama su šia moterimi radau, kad ji klaidingai vartojo savo palaikomuosius vaistus, kai jai paūmėjo, o tai nieko nedaro dėl ūmių simptomų, ir kasdien vartojo gelbėjimo albuterolio inhaliatorių, kai jis buvo skirtas blogėjančiam poveikiui spręsti. simptomai.
Tiesiog užtikrindama, kad ji vartojo tinkamus vaistus tinkamu laiku, aš padėjau jai efektyviau valdyti astmą ir atitolinti paūmėjimą. Astmos priepuolio atveju albuterolis sukurtas taip, kad galėtų greitai palengvinti, todėl nenorite maišyti tų vaistų.
Svarbu, kad pacientai būtų mokomi, kokius vaistus jie vartoja, ką veikia vaistai ir kaip juos vartoti.
Bendruomenės supratimas gali būti tikrai veiksmingas
Atrodo, kad kvėpavimo problemos šiuo metu yra labiau suprantamos apie būdus, kaip bendruomenės gali padėti žmonėms, sergantiems lėtinėmis ligomis, iš dalies dėl to, kad COVID-19 sukėlė žmonių, kurių plaučiai buvo paveikti, populiaciją.
Aplinkosaugos problemos yra panašios, nes gali paveikti visus, gyvenančius toje vietovėje.
Bendruomenės sveikatos iniciatyvos buvo tikrai veiksmingos ir siūlė nuolatines terapijas žmonėms, turintiems plaučių problemų, tokių kaip LOPL ir astma.
Vietoje mes valdome labai sėkmingą plaučių palaikymo grupę „Geresni kvėpuotojai“, kurią remia Amerikos plaučių asociacija. Tai padeda žmonėms, sergantiems lėtinėmis plaučių ligomis, išmokti geriau kvėpuoti ir valdyti simptomus.
Nuo pandemijos tai darėme praktiškai per „WebEx“ ir siūlome ir armonikėlių pamokas.
Grojimas armonika puikiai pagerina kvėpavimą. Tai terapinis ir įdomus dalykas, o dalyviams labai patinka mokytis, taip pat socialinis aspektas, net jei jis yra virtualus.
Švietimas gali labai pakeisti tokias sąlygas kaip astma, ir tai yra galimybė pasiekti žmones - būtent čia atsiranda bendruomenės organizacijos.
Astmos pagrindų pamokos lankymas per Amerikos plaučių asociacijos svetainę gali padėti bendruomenės nariams mokyti valdymo įgūdžių ir skatinti sveikatą bei sveikatingumą.
Žmonės visada yra labai dėkingi ir dažnai komentuoja „Niekas man to dar niekada nesakė“ arba „Aš tiek daug sužinojau iš visos šios informacijos“. Klasė skirta pasauliečiams, taip pat sveikatos priežiūros specialistams - šia informacija gali naudotis visi.
Elizabeth Hurley turi daugiau nei 26 metų patirtį kvėpavimo priežiūros srityje ir šiuo metu dirba Bayhealth ligoninėje - Sasekso miestelyje Milforde, Delaveryje. Ji dirbo Delavero kvėpavimo priežiūros draugijos direktorių taryboje ir buvo apdovanota „Delaware“ apdovanojimu „Bendruomenės sveikatos pedagogo apdovanojimas“. Širdyje ji yra mokytoja, kuri mėgsta įgalinti savo pacientus ir bendruomenę. Ji dėsto vietiniame koledže ir su savanoriais Amerikos plaučių asociacijos plaučių palaikymo grupė „Geresni kvėpuotojai“, kur ji moko savo pacientus groti armonika.
