Arjunarishta yra vaistažolių mišinys, naudojamas kaip vaistas daugiau nei 1000 metų.
Jį sudaro įvairūs vaistiniai augalai ir jis natūraliai fermentuojamas, kol jis naudojamas medicinos tikslams.
Tradiciškai ajurvedos medicinos specialistai jį paskyrė kaip kardiotikoną, kad palaikytų širdies sveikatą ir gydytų su širdimi susijusias problemas.
Šiame straipsnyje nagrinėjama arjunarishta, įskaitant jos galimą naudą ir šalutinį poveikį.
Kas yra arjunarishta?
Arjunarishta yra vaistažolių mišinys, tradiciškai naudojamas ajurvedos medicinoje kaip natūrali priemonė širdies sveikatai gerinti ir su širdimi susijusioms problemoms, pavyzdžiui, aukštam kraujospūdžiui, gydyti.
Jis pagamintas iš įvairių natūralių ingredientų, įskaitant:
- Terminalia arjuna (T. arjuna) žievė
- Woodfordia fruticosa (W. fruticosa) gėlės
- „Madhuca Indica“ (M. Indica) gėlės
- Vitis vinifera (V. vinifera), dar vadinamos džiovintomis vynuogėmis
- jaggery - nerafinuoto cukraus produktas, gaminamas Azijoje ir Afrikoje
- vanduo, skirtas nuovirams
Prieš išpilstant į butelius, žolelių ingredientai išvalomi ir iš jų susidaro milteliai. Vėliau jie natūraliai fermentuojami ir išpilstomi į butelius, kartu su jaggery ir vandeniu.
„Arjunarishta“ dažniausiai galima įsigyti Indijoje, tačiau jo galima rasti kai kuriose žolelių parduotuvėse JAV arba įsigyti internetu.
SantraukaArjunarishta yra vaistažolių mišinys, naudojamas tradicinėje ajurvedos medicinoje gydant įvairius širdies negalavimus. Jis susideda iš T. arjuna žievė, įvairios gėlės, džiovintos vynuogės, jaggery ir vanduo.
Galima nauda
Arjunarishta tyrimų yra nedaug, o dauguma jų buvo atlikti su gyvūnais. Todėl negalima padaryti galutinių išvadų apie jo veiksmingumą žmonėms.
Tai reiškia, kad žemiau yra keletas galimų arjunarishta ir jo ingredientų naudos sveikatai.
Gali skatinti širdies sveikatą
Tradiciškai arjunarishta buvo naudojamas kaip vaistažolių tonikas širdies sveikatai palaikyti.
Tyrimai su gyvūnais rodo, kad nuoviras ir jo sudedamosios dalys gali sumažinti cholesterolio, trigliceridų ir kraujospūdžio lygį - tris pagrindinius širdies ligų rizikos veiksnius.
Vieno pelės tyrimo metu tiek arjunarishta, tiek T. arjuna ekstraktas žymiai sumažino sistolinį kraujospūdį (didžiausią vertę), bendrą cholesterolio ir trigliceridų kiekį, palyginti su pelėmis, kurios nebuvo gydomos nė vienu.
100 žmonių, sergančių širdies liga, atliktas žmogaus tyrimas parodė, kad vartojant 3 gramus T. arjuna žievės milteliai - arjunarishta sudedamoji dalis - kasdien 1 mėnesį sumažino kraujospūdį, bendrą cholesterolio, trigliceridų ir MTL (blogojo) cholesterolio kiekį.
Nors šios išvados yra daug žadančios, reikia atlikti daugiau tyrimų su žmonėmis, ypač apie visą arjunarishta mišinį, o ne atskirus jo ingredientus.
Daug antioksidantų
Antioksidantai yra medžiagos, neutralizuojančios labai nestabilias molekules, vadinamas laisvaisiais radikalais. Laisvųjų radikalų daroma žala yra susijusi su lėtinėmis ligomis, tokiomis kaip širdies ligos, 2 tipo cukrinis diabetas ir vėžys.
Daugelis arjunarishta ingredientų, pvz T. arjuna, V. viniferair W. fruticosa, yra junginių, kurie veikia kaip antioksidantai, įskaitant flavonoidus, triterpenoidus, glikozidus ir fenolio rūgštis.
Tiriant mėgintuvėlius ir gyvūnus, T. arjuna, V. viniferair W. fruticosįrodyta, kad antioksidantai slopina vėžio augimą ir plitimą skrandyje, kepenyse ir kt.
Tačiau neaišku, ar vartojant arjunarishta būtų gaunami panašūs rezultatai, nes šie tyrimai buvo atlikti naudojant koncentruotus ekstraktus. Taip pat neaišku, ar ši nauda būtų taikoma žmonėms.
Gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje
Tyrimai su gyvūnais rodo, kad arjunarishta ir jo ingredientai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje.
Atlikdami pelės tyrimą, mokslininkai atrado, kad ir arjunarishta, ir T. arjuna ekstraktas sumažino cukraus kiekį nevalgius nevalgius žymiai labiau nei kontrolinė.
Panašiai tyrimas su žiurkėmis, sergančiomis diabetu, parodė, kad gydymas a T. arjuna ekstraktas 15 dienų žymiai sumažino ir normalizavo cukraus kiekį nevalgius nevalgius.
Papildomi tyrimai su pelėmis, sergančiomis cukriniu diabetu, taip pat nustatė, kad išvirimo ingredientai žymiai sumažina cukraus kiekį nevalgius nevalgius.
Tačiau arjunarishta sudėtyje yra jaggery - nerafinuoto cukraus produkto. Nors dauguma ingredientų gali padėti kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje atliekant tyrimus su gyvūnais, visa arjunarishta gali būti netinkama diabetu sergantiems žmonėms.
Prieš rekomenduojant šiam tikslui, reikia atlikti žmonių tyrimus apie arjunarishta poveikį cukraus kiekio kraujyje reguliavimui.
Kita galima nauda
Arjunarishta ir jo sudedamosios dalys siejamos su kita potencialia nauda, įskaitant:
- Gali sumažinti vėžio riziką. Tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais rodo, kad tam tikri arjunarishta ingredientai gali turėti priešvėžinių savybių. Vis dėlto šioje srityje reikalingi žmogaus tyrimai.
- Gali turėti anti-astminių savybių. Tyrimai su gyvūnais rodo, kad kai kurie mišinio ingredientai gali turėti antimatinių savybių ir padėti sumažinti plaučių uždegimą. Vėlgi, reikalingi tyrimai su žmonėmis.
- Gali padėti atlikti aerobinius pratimus. 30 sveikų jaunų suaugusiųjų tyrimas parodė, kad T. arjuna, pagrindinis arjunarishta ingredientas, pagerino aerobinių pratimų ištvermę.
SantraukaArjunarishta tyrimai su gyvūnais rodo, kad jis gali būti geras antioksidantų šaltinis ir pagerinti širdies sveikatą bei kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Vis dėlto reikalingi žmogaus tyrimai.
Šalutinis poveikis, atsargumo priemonės ir naudojimas
Arjunarishta saugumas ir šalutinis poveikis yra nedaug.
Tyrimai su atskiromis jo sudedamosiomis dalimis rodo, kad išvirimas kai kuriems žmonėms gali sukelti lengvą šalutinį poveikį, pvz., Pykinimą, galvos, kūno skausmus ir vidurių užkietėjimą.
Jis taip pat nerekomenduojamas nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims ir neturėtų būti skiriamas vaikams, nes šiose populiacijose jo saugumas nebuvo įvertintas. Jame taip pat yra alkoholio procentas dėl natūralaus jo fermentacijos.
Be to, apie jo galimybes sąveikauti su papildais ar vaistais yra ribota informacija.
Dėl šių priežasčių svarbu pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš pradedant vartoti šį ar bet kurį kitą žolelių papildą, ypač jei vartojate kokių nors vaistų.
Arjunarishta yra vaistažolių mišinys, todėl jo galima įsigyti tik kaip sirupą.
Jis nėra plačiai prieinamas JAV, tačiau jo galima įsigyti pasirinktose sveiko maisto parduotuvėse ir internete. Dėl ribotų produkto tyrimų oficialių dozavimo rekomendacijų nėra.
Daugelis arjunarishta papildų pataria vartoti po 15–30 ml vieną ar du kartus per parą be maisto, nors šios dozės nepatvirtina aukštos kokybės moksliniai duomenys.
SantraukaDėl ribotų jo saugumo tyrimų vaikai, nėščios ar krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti arjunarishta. Oficialių dozavimo rekomendacijų nėra, tačiau dauguma papildų pataria vartoti po 15–30 ml vieną ar du kartus per parą be maisto.
Esmė
„Arjunarishta“ yra ajurvedos prieskonis, kuris tradiciškai buvo naudojamas širdies negalavimams gydyti.
Nors jo poveikio žmonių sveikatai tyrimų yra nedaug, atskirų ingredientų tyrimai su gyvūnais rodo, kad jame yra daug antioksidantų ir jie gali palaikyti širdies sveikatą, pagerinti cukraus kiekio kraujyje kontrolę ir suteikti kitų galimų privalumų.
Dėl ribotų jo saugumo tyrimų vaikai, nėščios ir krūtimi maitinančios moterys turėtų vengti jo vartoti. Jame taip pat yra nedidelis procentas alkoholio, gauto natūralios fermentacijos metu.
Kaip ir vartojant bet kokį maisto papildą, prieš įtraukdami arjunarishta į savo dietą, visada turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
.jpg)
