Anemija veikia jūsų raudonuosius kraujo kūnelius ir hemoglobiną.Hemoglobinas yra raudonųjų kraujo kūnelių baltymas, kuris perneša deguonį iš plaučių į visus kūno audinius ir organus. Dažniausia anemijos priežastis yra geležies trūkumas, kurio jūsų organizmas turi pagaminti hemoglobinui.
Anemija turi keletą galimų priežasčių, viena iš jų yra sunkūs periodai.
Šiame straipsnyje mes atidžiau panagrinėsime, kaip sunkūs laikotarpiai gali sukelti anemiją, simptomus, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, ir gydymo galimybes.
Kas yra anemija?
Anemija yra dažniausias kraujo sutrikimas JAV ir visame pasaulyje. Tai gali būti laikina ar ilgalaikė būklė, o simptomai gali skirtis, priklausomai nuo sergančios anemijos tipo ir jos sunkumo.
Jei sergate mažakraujyste, neturite pakankamai raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino, kad galėtumėte pernešti reikalingą deguonį į visus kūno audinius ir organus.
Hemoglobinas yra baltymas, kurį gamina jūsų kaulų čiulpai ir kuris saugomas raudonosiose kraujo ląstelėse. Jo užduotis yra pernešti deguonį iš plaučių į visas kūno dalis per kraujagysles.
Anemija paprastai turi tris pagrindines priežastis:
- kraujo netekimas
- nepakankama raudonųjų kraujo kūnelių gamyba
- didelis raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimo greitis
Dažniausia anemijos rūšis yra geležies stokos anemija, kuri gali išsivystyti, jei jūsų organizme nėra pakankamai geležies. Hemoglobinui gaminti reikia geležies.
Geležies stokos anemija dažniau pasitaiko tarp moterų nei vyrų. Moterų geležies stokos anemijos rizikos veiksniai yra šie:
- sunkūs laikotarpiai
- nėštumas
- dieta, kurioje per mažai geležies, vitamino B12 ir folio rūgšties
- sveikatos būklės, tokios kaip malabsorbcijos sutrikimai, lėtinės būklės ir genetinės ligos
Kaip mėnesinės gali sukelti mažakraujystę?
Sunkios mėnesinės, dar vadinamos menoragija, kiekvienais metais Jungtinėse Valstijose serga 1 iš 5 moterų.
Praradę daug kraujo per menstruacijas, galite prarasti daugiau raudonųjų kraujo kūnelių, nei jūsų kūnas gali pagaminti. Tai gali sumažinti geležies kiekį jūsų kūne. Todėl jūsų kūnui bus sunkiau pasigaminti hemoglobino, kurio reikia deguoniui pernešti visame kūne.
Taigi, iš kur žinoti, ar mėnesinės gausiai kraujuoja? Sunkių laikotarpių simptomai yra šie:
- reikia kas valandą iš eilės keisti pagalvėles ar tamponus
- turite padvigubinti ant pagalvėlių, kad sugertumėte mėnesinių srautą
- nakties metu reikia keisti pagalvėles ar tamponus
- menstruacinis kraujavimas, trunkantis 7 dienas ar ilgiau
- praeinantys didesni nei ketvirtadalis kraujo gumulėliai ar krešuliai
- silpnumas ar nuovargis, kai yra mėnesinės
- negalėdamas padaryti dalykų, kuriuos paprastai darytum
Tačiau anemija dėl gausaus kraujavimo iš menstruacijų priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant jūsų mitybą ir bendrą sveikatos būklę. Gaunant pakankamai geležies ir kitų maistinių medžiagų dietoje, galima išvengti geležies stokos anemijos.
Jei kraujyje yra mažai geležies ir hemoglobino, galite pastebėti šiuos simptomus:
- nuovargis
- silpnumas
- dusulys
- blyški arba gelsva oda
- galvos svaigimas
- galvos skausmas
Kas sukelia sunkias mėnesines?
Sunkius laikotarpius gali sukelti hormonų, ypač progesterono ir estrogeno, disbalansas. Kitos priežastys:
- gimdos miomos
- polipai
- endometriozė
- ovuliacijos problemos
- randinis audinys jūsų gimdoje
- intrauterinis prietaisas
- adenomiozė
- kai kurie vaistai, tokie kaip antikoaguliantai ir aspirinas
- tam tikri kraujavimo sutrikimai
Kada kreiptis į gydytoją
Būtinai susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, jei:
- menstruacijų metu ar po jų dažnai jaučiasi silpnas, pavargęs, svaigsta galva, apsvaigsta galva arba dusulys
- reikia pakeisti ar apriboti savo kasdienę veiklą dėl sunkių menstruacijų arba dėl to, kaip silpnai ar pavargote
- dažnai būna laikotarpiai, trunkantys ilgiau nei 7 dienas
- menstruacijų metu praeiti dideli kraujo krešuliai
- kraujuoti per vieną ar daugiau įklotų ar tamponų kas 1–2 valandas
Kaip diagnozuojama geležies stokos anemija?
Norėdami diagnozuoti geležies stokos anemiją, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas pirmiausia atliks medicininę ir šeimos istoriją. Tada jie atliks fizinį egzaminą. Jei turite sunkių laikotarpių, tai greičiausiai apims dubens egzaminą.
Pagrindinis anemijos tyrimas yra bendras kraujo tyrimas. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas ims kraują ir atliks tyrimą, kad suskaičiuotų jūsų raudonuosius kraujo kūnelius. Šis testas taip pat gali pasakyti jūsų paslaugų teikėjui, kiek geležies kaupia jūsų ląstelės.
Šių tyrimų paprastai pakanka diagnozei nustatyti. Tačiau atsižvelgiant į jūsų simptomus ir anemijos tipą, kurį jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas mano galintis turėti, jums gali prireikti kitų tyrimų.
Kaip gydoma mažakraujystė dėl sunkių laikotarpių?
Geležies stokos mažakraujystės gydymo nuo sunkių laikotarpių galimybės priklauso nuo gausaus kraujavimo priežasties.
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali gydyti hormoniniu gimstamumo reguliavimu arba geležies papildais ir rekomendacijomis valgyti daugiau geležies turinčių maisto produktų.
Sunkiais atvejais gali prireikti operacijos, kuri gali apimti:
- gimdos arterijos embolizacija (procedūra, neleidžianti arterijoms tiekti kraujo gimdos miomai, o tai gali sukelti sunkias menstruacijas)
- fokusuota ultragarso chirurgija (procedūra, kurios metu ultragarso bangos sutraukia miomas)
- endometriumo abliacija, kuri sunaikina gimdos gleivinę
- histerektomija, pašalinanti gimdą
Kokių veiksmų galite imtis, kad išvengtumėte mažakraujystės nuo sunkių laikotarpių?
Geriausias būdas išvengti geležies stokos mažakraujystės yra atkreipti dėmesį į savo mitybą. Visų pirma pabandykite atlikti šiuos veiksmus:
- Valgykite maisto produktus, kurie yra geri geležies šaltiniai. Maistas, kuriame yra daug geležies, yra raudona mėsa, špinatai, ankštiniai augalai, vėžiagyviai, kalakutiena ir kinoja.
- Valgykite maisto produktus, kurie padeda absorbuoti geležį. Vitaminas C gali padėti jūsų kūnui absorbuoti geležį. Maistas, kuris yra geras vitamino C šaltinis, yra gvajavos, kiviai, brokoliai, Briuselio kopūstai, citrinos, braškės, apelsinai ir kopūstai.
- Ribokite kavos ir arbatos valgymo laiką. Dėl šių gėrimų jūsų kūnas gali apsunkinti geležies, reikalingos iš jūsų maisto, gavimą.
- Atkreipkite dėmesį į kalcio tabletes. Kalcis gali sutrikdyti jūsų kūno gebėjimą absorbuoti geležį. Jei vartojate kalcio tabletes, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ir įsitikinkite, kad gaunate pakankamai kalcio ir geležies.
Prieš pradėdami vartoti bet kokius geležies papildus, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, nes šie papildai gali turėti tam tikrą šalutinį poveikį.
Kas dar gali sukelti anemiją?
Yra keletas skirtingų anemijos tipų, ir kiekvienas iš jų gali sukelti skirtingas priežastis. Kai kurios dažniausios priežastys yra šios:
- Mažas geležies kiekis. Nepakankamas geležies kiekis dietoje gali sukelti anemiją. Geležies stokos anemija taip pat gali išsivystyti, jei jūsų kūnas netinkamai absorbuoja geležį, o tai gali atsitikti esant tam tikroms sąlygoms, tokioms kaip Krono liga.
- Vidinis kraujavimas. Opos, gaubtinės žarnos polipai, gastritas ir kitos būklės gali sukelti vidinį kraujavimą, kuris sukelia anemiją.
- Nėštumas. Jei nėščia nepadidinsite folio rūgšties ir geležies, gali būti didesnė anemijos rizika.
- Mažas vitamino B12 kiekis. Jums gali būti didesnė vitamino B12 trūkumo rizika, jei esate veganas arba jei jūsų kūnas netinkamai absorbuoja vitaminą. Raudoniesiems kraujo kūneliams gaminti reikia vitamino B12.
- Kaulų čiulpų ligos. Ligos, kurios veikia jūsų kaulų čiulpus, pavyzdžiui, leukemija, gali paveikti jūsų kūno raudonųjų kraujo kūnelių gamybą.
- Genetika. Kai kurios anemijos rūšys, įskaitant pjautuvinių ląstelių ligą ir talasemiją, yra paveldimos.
- Lėtinės ligos. Kai kurios lėtinės ligos, įskaitant inkstų ligas, tam tikras autoimunines ligas ir ŽIV, gali sukelti anemiją.
Esmė
Sunkios mėnesinės gali sukelti geležies stokos anemiją dėl prarasto kraujo kiekio. Daugeliu atvejų šios rūšies anemija gali būti gydoma arba pašalinant pagrindinę sunkių laikotarpių priežastį, arba papildomai gydant geležimi ar hormoniniu būdu.
Jei turite geležies stokos anemijos simptomų ar sunkių laikotarpių, paskirkite susitikimą su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Jie gali diagnozuoti priežastį ir kartu su jumis rasti tinkamiausią gydymą.
-program.jpg)
