Ar periodiškai pykina?

Gana dažnai būna pykinimas menstruacijų metu. Paprastai tai sukelia hormoniniai ir cheminiai pokyčiai, atsirandantys jūsų mėnesinių ciklo metu. Šie pokyčiai yra įprasti ir nekelia nerimo.

Tačiau kartais pykinimas gali rodyti rimtesnę būklę. Tokiu atveju jūsų pykinimą greičiausiai lydės kiti simptomai, tokie kaip stiprus skausmas ar karščiavimas.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kas sukelia pykinimą mėnesinėmis, kai turėtumėte kreiptis į gydytoją, ir galimus gydymo būdus.

Kokios yra dažniausios pykinimo priežastys per laikotarpį?

Menstruacijų metu yra keletas pykinimo priežasčių. Šios būklės skiriasi sunkumu, todėl svarbu atkreipti dėmesį į kitus simptomus.

Dismenorėja

Dismenorėja arba skausmingi menstruacijų spazmai yra dažniausia pykinimo priežastis periodais.

Esant pirminei dismenorėjai, skausmą sukelia padidėjęs gimdos susitraukimas. Tai atsitinka, kai iš gimdos gleivinės susidaro didesnis kiekis prostaglandinų - hormono, kuris kontroliuoja gimdos susitraukimus.

Esant antrinei dismenorėjai, mėnesinių skausmas yra susijęs su kita sveikatos būkle, pavyzdžiui, endometrioze.

Menstruacijų mėšlungis paprastai apima:

• pilvo apačioje
• klubai
• šlaunys
• atgal

Kartais mėšlungis gali jaustis pakankamai nepatogiai, kad pykintų. Didelis prostaglandinų kiekis taip pat gali patekti į jūsų kraują ir sukelti pykinimą.

Kiti simptomai yra:

• apsvaigimas
• viduriavimas
• nuovargis
• galvos skausmas
• vėmimas

Premenstruacinis sindromas (PMS)

PMS apima fizinius ir emocinius simptomus, atsirandančius likus 1–2 savaitėms iki mėnesinių. Simptomai tęsiasi prasidėjus mėnesinėms, tačiau paprastai praeina po kelių dienų.

Medicinos ekspertai mano, kad PMS sukelia hormoniniai pokyčiai, vykstantys menstruacijų ciklo metu. PMS taip pat apima dismenorėją, kuri gali sukelti pykinimą dėl skausmo ir padidėjusių prostaglandinų kiekio.

PMS taip pat gali sukelti:

• krūtų skausmas
• vidurių užkietėjimas
• viduriavimas
• pilvo pūtimas
• galvos skausmas
• nugaros skausmas

Emociniai simptomai gali būti:

• nuotaikų kaita
• verksmo kerai
• nerimas
• dirglumas
• miego problemos

PMS simptomai pasireiškia daugiau nei 90 procentų menstruacijų turinčių moterų, todėl tai ypač dažna. Vis dėlto simptomų sunkumas kiekvienam žmogui gali skirtis.

Priešmenstruacinis disforinis sutrikimas (PMDD)

PMDD yra sunki PMS forma. Simptomai yra panašūs, bet pakankamai rimti, kad sutrikdytų jūsų kasdienį gyvenimą.

Kaip ir PMS, PMDD yra susijęs su hormoniniais pokyčiais jūsų mėnesinių ciklo metu. Tačiau sergant PMDD, dėl hormoninių pokyčių gali sumažėti serotonino, natūralios cheminės medžiagos, kiekis jūsų smegenyse. Šis disbalansas gali sukelti intensyvius emocinius pokyčius.

PMDD sukelia tuos pačius fizinius simptomus kaip ir PMS, įskaitant pykinimą ir mėšlungį.

Emociniai simptomai yra šie:

• dirglumas
• panikos priepuoliai
• sunkumų sutelkiant dėmesį
• stiprus nuovargis
• paranoja

PMDD yra daug rečiau paplitęs nei PMS, ir juo serga tik apie 5 procentai menstruacinių moterų.

Endometriozė

Jūsų gimdą išklijuojantis audinys vadinamas endometriumu. Menstruacijų metu jis išsipučia, suyra ir išsiskiria.

Kai panašus audinys auga už jūsų gimdos ribų, tai vadinama endometrioze. Paprastai jis veikia kiaušides, kiaušintakius ir audinius aplink gimdą.

Kaip ir endometriumas, šis audinys jūsų laikotarpiu sustorėja ir kraujuoja. Kadangi jis negali palikti jūsų kūno kaip audinys gimdoje, jis plečiasi ir sukelia skausmą.

Skausmas gali būti toks stiprus, kad sukelia pykinimą. Jei audinys auga šalia žarnyno, jis gali sukelti pykinimą ir vėmimą, ypač tam tikru laikotarpiu.

Kiti simptomai yra:

• nuovargis
• viduriavimas
• vidurių užkietėjimas
• pilvo pūtimas
• skausmas sekso metu
• skausmingas šlapinimasis
• skausmingas tuštinimasis
• gausus menstruacinis kraujavimas
• kraujavimas tarp menstruacijų
• nevaisingumas

Dubens uždegiminė liga (PID)

PID yra viršutinio reprodukcinio trakto infekcija. Tai dažnai atsitinka, kai lytiniu keliu plintanti infekcija makštyje išplinta į gimdą, kiaušides ar kiaušintakius.

Dažniausios PID priežastys yra chlamidijos ir gonorėja. Rečiau bakterijos gali patekti į reprodukcinius organus po gimdymo ar douching.

PID ne visada sukelia simptomus. Jei turite simptomų, galite turėti:

• apatinės pilvo dalies skausmas
• dubens skausmas
• nereguliarios mėnesinės
• skausmas sekso metu
• nenormalios išskyros iš makšties
• skausmingas šlapinimasis

Pykinimas gali atsirasti, jei infekcija yra sunki. Kiti sunkios PID simptomai yra:

• vėmimas
• karščiavimas
• šaltkrėtis

Svarbu pažymėti, kad PID sukelia pykinimą ne tik tam tikru laikotarpiu. Jei turite PID, greičiausiai taip pat turėsite pykinimą ir kitus simptomus.

Kada turėtumėte kreiptis į gydytoją?

Normalu jausti nemalonius simptomus menstruacijų metu. Tačiau šie simptomai neturėtų trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui.

Kreipkitės į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją, jei turite:

• menstruacijų spazmai, kurie tęsiasi ilgiau nei 3 dienas
• stiprus apatinės pilvo dalies ar dubens skausmas
• pykinimas ar vėmimas, kuris išlieka
• karščiavimas
• nenormalios išskyros iš makšties

Kokio tipo gydymo galite tikėtis?

Gydytojo paskirtas gydymas priklausys nuo pagrindinės pykinimo priežasties. Priklausomai nuo priežasties, gydymas gali apimti šių rūšių vaistus.

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo

Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (NVNU) yra įprastas menstruacijų skausmo gydymas. Jie veikia mažindami prostaglandinus, kurie savo ruožtu gali palengvinti mėšlungį ir pykinimą.

NVNU galima įsigyti be recepto, todėl jums nereikia recepto. Dažniausiai naudojami NVNU yra:

• ibuprofenas (Advil, Motrin)
• naproksenas (Aleve)
• aspirinas

Selektyvūs serotonino pasisavinimo inhibitoriai

PMS ir PMDD gali būti gydomi selektyviais serotonino pasisavinimo inhibitoriais (SSRI). SSRI yra antidepresantai, kurie padidina jūsų smegenų serotonino kiekį.

SSRI daugiausia gydo emocinius simptomus. Be to, SSRI kai kuriems žmonėms gali sukelti pykinimą. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti SSRI, sukeliantį minimalų šalutinį poveikį.

Geriamieji kontraceptikai

Geriamieji kontraceptikai arba kontraceptinės tabletės yra skirtos išvengti nėštumo. Jie veikia kontroliuodami hormonų pokyčius menstruacijų ciklo metu. Tai gali padėti palengvinti kai kuriuos emocinius ir fizinius simptomus, įskaitant pykinimą laikotarpiais.

Paprastai geriamaisiais kontraceptikais gydoma:

• sunkūs laikotarpiai
• skausmingi laikotarpiai
• netaisyklingas kraujavimas
• endometriozė
• PMS
• PMDD

Antibiotikai

Jei turite PID, jums reikės antibiotikų. Gydytojas paskirs antibiotiką jūsų konkrečiai infekcijai gydyti.

Svarbu pabaigti receptą, net jei pykinimas ir skausmas praeina. Tai sumažins komplikacijų riziką.

Namų gynimo priemonės

Be medicininio gydymo, kai kurie namų gydymo būdai gali padėti sumažinti pykinimą. Jie apima:

• Imbieras. Tradicinė priemonė nuo pykinimo ir mėšlungio imbieras gali reguliuoti jūsų kūno prostaglandinus. Išbandykite imbiero arbatą ar pastiles.
• Pipirmėčių. Pipirmėčių ekstraktas taip pat padeda sumažinti prostaglandinų kiekį, kuris gali palengvinti pykinimą. Daugelis žmonių naudoja pipirmėtės aromaterapiją arba geria pipirmėčių arbatą.
• Pankoliai. Priešuždegiminės pankolio savybės gali padėti sumažinti skausmą ir pykinimą menstruacijų metu. Pankolį galite vartoti kaip kapsulę, arbatą ar tinktūrą.
• Cinamonas. Cinamone yra junginio, žinomo kaip eugenolis, kuris gali slopinti prostaglandinus. Tai gali sumažinti menstruacinį kraujavimą, pykinimą ir skausmą.
• Bland maistas. Jei jus pykina, valgykite švelnų maistą, kol pasijusite geriau. Laikykitės BRAT dietos, į kurią įeina bananai, ryžiai, obuoliai ir skrebučiai.
• Valdomas kvėpavimas. Gilaus kvėpavimo pratimai gali padėti atpalaiduoti raumenis ir palengvinti pykinimą.
• Akupresūra. Nei Guanas arba P6 yra jūsų vidinio riešo slėgio taškas. Spaudimas čia gali padėti sumažinti pykinimą, galvos skausmą ir skrandžio sutrikimus.

Esmė

Apskritai menstruacijomis neretai pykina. Dažniausiai tai sukelia didelis prostaglandinų kiekis, kuris padidėja artėjant mėnesinių pradžiai. Pykinimas turėtų praeiti per kelias dienas.

Jei jaučiate lengvą pykinimą arba jei laukiatės apsilankyti pas gydytoją, išbandykite namų gynimo priemones. Natūralūs gydymo būdai, tokie kaip imbieras, cinamonas ir akupresūra, gali padėti sumažinti jūsų pykinimą.

Jei pykinimas stiprėja arba jaučiate stiprų skausmą, būtinai kreipkitės į gydytoją. Jie gali nustatyti, kas sukelia jūsų simptomus, ir padėti išsiaiškinti geriausią gydymo būdą.

4 jogos pozos, kad palengvintų mėšlungį